Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 4: Eksplorimi i rolit
• Pjesa 2 nga 4: Luajtja e Sulmit
• Pjesa 3 nga 4: Luajtja e mbrojtjes
• Pjesa 4 nga 4: Të qenit udhëheqës i ekipit
• Këshilla
• Paralajmërimet

Shpesh i referuar si "udhëheqësi i sulmit" dhe në krahasim me qendërmbrojtësin në futbollin amerikan, portieri është një nga pozicionet më të rëndësishme në fushën e basketbollit. Të luash në këtë pozicion kërkon aftësi të larta të trajtimit të topit, aftësi të mira shënimi dhe një kuptim të madh të strategjisë së ekipit. Gjithashtu, ky pozicion shumëfunksional ju lejon të luani një rol kyç në përparimet në unazën e ekipit kundërshtar. Portieri është një pozicion i vështirë por edhe më i çmuari që mund të luajë një basketbollist.

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Eksplorimi i rolit

1. 1 Hedhja e topit në fushë. Duke marrë parasysh pozicionin e portierit në nivelin e tij më themelor, lojtari është përgjegjës për lëvizjen e topit nëpër fushë, në posedim të ekipit dhe udhëzimin e lojtarëve mbrojtës. Çfarë do të thotë t’i kalosh topin shokëve të skuadrës për të filluar tubimin dhe, nëse është e mundur, ta hedhësh vetë në ring. Zakonisht, portieri e merr topin kur kalon buzën e fushës në fillim të pozicionit sulmues. Në thelb, ai hedh topin në kuti dhe qëndron brenda zonës me tre pikë për të udhëhequr lojën.
   • Sigurisht, ka përjashtime. Për shembull, nëse mbrojtja kalon në presion të fortë (domethënë, ata mbulojnë çdo sulmues edhe para se të kalojnë në mes të fushës), rojet e portës mund të mos gjejnë lirinë për të kaluar. Në këtë rast, ai do të duhet t'i kalojë topin shokut të tij të skuadrës sa më shpejt të jetë e mundur.
2. 2 Mbajeni topin në duart e ekipit. Duke e shtyrë topin më poshtë në fushë, deklaruesi zakonisht vazhdon të driblojë derisa të fillojë kombinimi.Gjatë rrugës për në ring, ai i nënshtrohet një presioni gjithnjë e më të fuqishëm nga mbrojtja. Kur të arrijë në pikën e tre pikëve, një person tashmë do ta mbrojë atë dhe përparimi i mëtejshëm do të bëhet i pamundur pa kërcënimin e presionit edhe më të rëndë. Me të arritur në ring, deklaruesi duhet të marrë të gjitha masat paraprake për të parandaluar mbrojtjen nga goditja.
   • Mbani në mend se është një ide e keqe të ndaloni driblimet e panevojshme (për shembull, në fillim të një tubimi). Nëse deklaruesi ndalon driblimin, atëherë ai nuk do të jetë në gjendje të vazhdojë pa deklaruar një goditje dënimi në drejtim të tij. Rrjedhimisht, mbrojtja do të ketë nevojë të ketë frikë vetëm nga pasimet dhe gjuajtjet e tij, gjë që lehtëson shumë punën e tyre.
3. 3 Kaloni tek shoku i zbuluar. Një nga qëllimet kryesore të një rojtari është të kalojë te shokët e skuadrës që kanë një shans të mirë për të shënuar. Në thelb, nëse deklaruesi vëren një shok skuadre të hapur në ring ose në zonën e penalltisë, atëherë ai duhet t'i kalojë topin atij për një goditje të papenguar. Një portier i mirë duhet të ketë shumë asistime në fund të shumicës së ndeshjeve - një shenjë se ai u ka dhënë topin njerëzve të duhur për të rritur rezultatin.
4. 4 Nëse jeni të hapur, atëherë bëni një kërcim ose hidheni nga poshtë unazës. Ndërsa vendosja e lojtarëve të tjerë në pozicione të mira gjuajtjeje është e rëndësishme për të shënuar roje, ju nuk duhet të jeni dembel për të shënuar veten. Nëse deklaruesi vëren se të gjithë shokët e skuadrës janë të mbuluar, por ka një pozicion për gjuajtjen e tyre, atëherë është më mirë të bëni një goditje kërcimi ose një hedhje nga poshtë shportës. Nëse mbrojtësit e kuptojnë se as njëri as tjetri nuk mund të performojë mirë, atëherë ata mund ta lënë atë relativisht të hapur dhe të përqendrohen te lojtarët e tjerë, duke e bërë të vështirë për ekipin në tërësi të bëjë një goditje efektive.
   • Rojtarët me goditje të shkëlqyera me tre pika dhe kërcime vlerësohen veçanërisht. Me aftësi të tilla, ai mund të shënojë nga pothuajse çdo zonë pranë unazës, gjë që do të detyrojë ekipin kundërshtar të fusë një person që të kujdeset për të. Kjo do të rrisë shanset e skuadrës së portierit për të rritur rezultatin.
5. 5 Bëhuni gati të ktheheni në mbrojtje pas gjuajtjes. Nuk ka rëndësi nëse topi godet në kunj pasi ekipi juaj u hodh apo jo, portieri duhet të përgatitet për të shkuar në mbrojtje sapo topi të jetë në ajër. Përveç nëse ai pa një hapësirë ​​të hapur dhe arriti të bëjë një gjuajtje nga nën unazë, që do të thotë se ai është diku në fillim të zonës së penalltisë ose brenda vijës së tre pikëve. Kjo i jep atij një epërsi të pamohueshme në mbrojtje - sepse portieri është më larg nga unaza, ai është lojtari më i mirë për të ndërtuar një mbrojtje të hershme pasi topi të kalojë tek ekipi tjetër.
   • Kujdes nga kundërsulmet - nëse shihni një mbrojtës që ju kalon me vrap në unazën tjetër menjëherë pasi keni vënë topin në lojë ose pas një rikthimi, atëherë kapeni me të! Ndoshta ju jeni i vetmi që nuk ruheni nga unaza, domethënë jeni i vetmi që mund ta mbani skuadrën kundërshtare nga marrja e pikëve të lehta.

Pjesa 2 nga 4: Luajtja e Sulmit

1. 1 Qëndroni brenda perimetrit të kutisë. Edhe pse deklaruesi mund të lëvizë herë pas here drejt shportës, më shpesh sesa jo, pozicioni i tij i paracaktuar do të jetë në krye të zonës së dënimit - zakonisht afër / në zonën me tre pikë. Kjo i jep atij një pasqyrë të mirë të lojtarëve në të dy ekipet, e cila është e rëndësishme për asistimet dhe menaxhimin e ekipit. Gjithashtu i jep deklaruesit rrugën më të lehtë, të drejtpërdrejtë në ring në rast se mbrojtja e humbet atë.
   • Sigurisht, nuk duhet të kufizoheni në këtë zonë. Nëse loja sulmuese e kërkon atë, rojtari duhet të luajë një lojë të gjithanshme në pjesë të ndryshme të fushës, përfshirë edhe nën kosh.
2. 2 Dërgoni sulmues të tjerë për të përfunduar kombinimet. Siç u përmend në hyrje, mbrojtësi i pikave vepron si një lloj "udhëheqësi" i sulmit.Meqenëse fillon kombinimet dhe qëndron brenda kutisë, ai është në një pozitë më të mirë për të udhëzuar ekipin që të përfundojë kombinimet se kushdo tjetër. Ndër numrat e parë, praktika e përdorimit të komandave verbale, shenjave të dorës dhe "frazave të kodit" për të udhëhequr lojën e ekipit është e përhapur. Për shembull, në një tubim të caktuar, ai mund të emërojë kombinimin e përpunuar nga ekipi më herët ose të drejtojë një mik që të depërtojë në ring me një shikim dhe një lëvizje të shpejtë të kokës.
   • Ekipet e rojeve të pikave duhet të shërbejnë gjithmonë për të krijuar mundësi goli për ekipin e tyre. Nëse ai nuk po kërkon shokë të hapur për të bërë një pasim, atëherë ai përpiqet t'i shtyjë lojtarët e tij në pozicione të hapura për një gjuajtje efektive.
   • Për të kuptuar se çfarë jep një deklarues i mirë në fushë, vëzhgojeni atë në lojë. Herën tjetër që do të shikoni një lojë basketbolli, mbani sytë nga portieri. Ju duhet ta vini re atë duke eksploruar vazhdimisht sitin, duke bërtitur urdhra dhe duke u dhënë udhëzime jo verbale shokëve të skuadrës. Për shembull, është praktikë e zakonshme që rojet e pikave t'i kërkojnë njërit prej shokëve ta mbrojë dhe t'i bëjë shenjë mbrojtësit para tij.
3. 3 Shokët e "furnizimit" me kalime të shkurtra dhe efektive. Kur numri i parë sheh një lojtar të ekipit të tij që ka mundësinë për të shënuar, ai përpiqet t'i kalojë topin atij sa më shpejt që të jetë e mundur në mënyrë që ai të gjuajë topin pa humbur shansin e tij. Për këtë arsye, rojet e pikës së kalimit duhet të jenë sa më efektive që të jetë e mundur. Numri i parë duhet të kalojë shpejt dhe me forcë topin te shokët e skuadrës. Ju nuk duhet të bëni një lëvizje, pasi kjo do t'u japë mbrojtësve të ekipit kundërshtar informacionin se ata tani do të kalojnë.
   • Në basketbollin profesionist, rojet e pikave ndonjëherë kalojnë pa shikuar, nga pas dhe kryejnë lëvizje komplekse mashtrimi për efekt. Sidoqoftë, derisa t'i mësoni këto lëvizje siç duhet, mos u mbështetni në to gjatë lojës. Asnjëherë mos provoni kalime të ndezura ose teknike kur një kalim i rregullt i gjoksit funksionon po aq mirë.
   • Kujdes nga kalimet në (ose përmes) turmës, edhe nëse lojtari të cilit po i dërgoni kalimin është i hapur. Sa më shumë mbrojtës të jenë në trajektoren e kalimit tuaj, aq më të larta janë shanset për t’u përgjuar.
4. 4 Dije kur (dhe si) të hedhësh. Siç u përmend më lart, një aftësi e provuar për të shënuar është një bonus i madh për deklaruesin. Nëse mbrojtja mendon se keni një mundësi për të shënuar, ata do t'ju mbulojnë, duke hapur lojtarë të tjerë për të kaluar. Mënyra më e mirë për të qenë një kërcënim për ringun është të shënoni sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse mbrojtja ju lë të hapur, atëherë ndëshkojini.
   • Le të themi, për shembull, që ju i dhatë topin një shoku të skuadrës, por ai u mbulua shpejt dhe ai nuk mund të gjuajë. Nëse mbrojtësi që ju ruante ndiqte topin, atëherë do të ishte më mirë që ta ktheni topin menjëherë te vetja, për të ekzekutuar gjuajtjen - ka një shans që shoku juaj i skuadrës t’ju ​​përcjellë topin më shpejt se mbrojtësi i ekipit kundërshtar do të kthehet tek ju Vini re, megjithatë, se kjo kërkon që ju dhe shoku juaj i skuadrës të dini se çfarë po bën kundërshtarët mbrojtës.
   • Nëse po përpiqeni të gjuani dhe keni një mbrojtës para jush, atëherë mënyra për të pastruar goditjen është hedhja e rreme. Thjesht filloni lëvizjen tuaj normale të hedhjes, pastaj papritmas ndalojeni atë. Vendoseni të gjithë zonën e hapave në platformë, përkulni gjunjët, kapeni topin me të dy duart dhe silleni tek hunda, sikur të jeni gati për të kryer një gjuajtje. Nëse ekzekutohet me sukses, mbrojtësi mund të hidhet lart për të bllokuar goditjen, duke ju dhënë mundësinë ose të vraponi rreth tij ose të përcaktoni kohën e goditjes duke e ekzekutuar atë në momentin kur kundërshtari prek dyshemenë me këmbët e tij.
5. 5 Mbani gjurmët e ritmit tuaj të driblimit. Për shkak se numri një e mban topin shumicën e kohës që skuadra e tij driblon, ai mund të kontrollojë "shpejtësinë" e lojës.Nëse ai nuk po nxiton të marrë topin dhe të gjuajë, atëherë ata thonë se ai "ngadalëson lojën" ose shpejton menjëherë në fushë ose kalon te një shok i hapur i skuadrës për të ekzekutuar gjuajtjen, atëherë ai "shpejton lojën. " Të dyja janë zgjedhje të arsyeshme në rrethana të ndryshme të lojës. Më poshtë janë vetëm disa shembuj të situatave që mund t'ju bëjnë të shpejtoni / ngadalësoni lojën tuaj:
   • Ekipi juaj po udhëheq pas disa përparimeve të suksesshme, por shokët tuaj të skuadrës duken të lodhur. Nëse është kështu, ngadalësoni lojën, duke u dhënë atyre një shans për të marrë frymë ndërsa ju dribloni. Mund të jetë më mirë të prisni më gjatë, edhe nëse nuk shënoni menjëherë.
   • Kundërshtarët tuaj janë dukshëm të lodhur. Në këtë rast, kërkoni një boshllëk në mbrojtje për një sulm të shpejtë, duke shpejtuar lojën dhe shënoni me lehtësi disa pikë - mbrojtja nuk do të ketë kohë të marrë shpejtësinë e nevojshme, kështu që përdorni lodhjen e tyre si avantazh.
   • Filluat një sulm të shpejtë, por kundërshtarët arritën në kuti më shpejt se ju dhe po ruajnë unazën. Në këtë rast, mos e dribloni topin në turmën e mbrojtësve, por qëndroni në zonën e penalltisë dhe prisni që shokët tuaj të arrijnë.

Pjesa 3 nga 4: Luajtja e mbrojtjes

1. 1 Qëndroni në kuti ndërsa ruani një tjetër rojtar. Ashtu si në sulm, numri i parë mbetet brenda zonës së penalltisë ose në zonën me tre pikë. Kjo i jep atij një pozicion të mirë kujdestari si pikë mbrojtës i ekipit kundërshtar, në fakt duke luajtur rolin e kundërt me sulmin. Kjo do t'ju lejojë të bëni presion mbi numrin e parë të kundërshtarëve, i cili është i nevojshëm për ta mbajtur atë të mos hedhë ose të çojë në ring kur të arrijë në kutinë tuaj.
   • Sidoqoftë, si me sulmin, ka shumë situata në të cilat duhet të lëvizni nga një pozicion standard, në varësi të asaj që po bën ekipi sulmues. Për shembull, nëse deklaruesi ia jep topin shokut të tij të skuadrës dhe pastaj lëviz në kosh, atëherë ju duhet ta ndiqni atë, duke bllokuar rrugën e lehtë drejt shportës. Në këtë rast, ekziston mundësia që ai dëshiron të marrë topin nën buzë dhe të gjuajë nga poshtë tij, kështu që qëndroni midis shportës dhe atij.
2. 2 Aplikoni një qark të fortë mbrojtës. Sayingshtë një thënie e zakonshme që mbrojtja është 90% qëndrueshmëri dhe 10% aftësi, me fjalë të tjera, strategjia është më e thjeshtë, por forca është shumë më e rëndësishme. Për të qenë lojtari më efektiv mbrojtës që mund të jeni, përdorni trupin tuaj me mençuri kur ruani kundërshtarin tuaj. Këtu janë disa këshilla themelore për mbrojtësin e pikave:
   • Përkulem poshtë. Supet e ulura dhe ijet e shtrira kur ruani një lojtar kundërshtar e bëjnë më të lehtë reagimin ndaj lëvizjeve të tij, veçanërisht nëse ai po përpiqet të fshihet.
   • Mbani duart gati. Shumica e lojtarëve mbrojtës ngrenë të paktën njërën dorë ndërsa kundërshtari i tyre është brenda distancës së hedhjes nga kosha për të bllokuar goditjet. Shumë njerëzve gjithashtu u pëlqen të ulin njërën dorë për të bllokuar pasimet dhe të përpiqen të kapin topin.
   • Qëndroni rreth gjatësisë së krahut nga kundërshtari juaj. Nëse shkoni më tej, atëherë ai do të jetë në gjendje të hedhë para se të keni kohë ta bllokoni. Por nëse jeni më afër, atëherë ai do të jetë në gjendje t'ju anashkalojë.
   • Lëvizni këmbët më shpejt. Merrni hapa të shpejtë, të shkurtër si një gjyqtar anësor në futboll. Sa më shpejt të lëvizni këmbët, aq më shpejt do të reagoni ndaj një ndryshimi në drejtimin e lëvizjes së kundërshtarit tuaj.
3. 3 Ndiqni transmetimet. Meqenëse jeni duke ruajtur numrin e parë të ekipit kundërshtar, do t'ju duhet të mbani një sy në shumë pasime. Almostshtë pothuajse e pamundur të përgjosh të gjitha transmetimet, dhe nëse përpiqesh, armiku shpejt do të mësojë të të mashtrojë dhe të shkojë në ring. Në vend të kësaj, përpiquni të mbani shënime se ku janë të gjithë lojtarët ofensivë. Në këtë mënyrë, kur shihni fillimin e pasimit, mund të qëndroni para kundërshtarit tuaj në përpjekje për të kapur topin. Bilanci midis bllokimit të pasimeve dhe shënjestrimit të numrit një është i lëkundur, kështu që portierët që luajnë mirë në mbrojtje vlerësohen shumë.
   • Për shkak të pozicionit përballë ringut, është më e vështirë që numri i parë mbrojtës të kapë atë që po ndodh në fushë sesa për sulmuesin. Ju mund të hidhni shikime të shpejta prapa dhe përreth për të parë pozicionin e ekipit sulmues në fushë, por mbani sytë nga kundërshtari juaj kryesor pasi ai do të jetë në gjendje të hapet mjaftueshëm për të gjuajtur.
4. 4 Parandaloni shpërthimet e shpejta nga ekipi sulmues. Siç u përmend më lart, numri i parë është mbrojtësi i vetëm, pozicioni i të cilit e lejon atë të mbrojë shportën nga pushimet e shpejta të ekipit kundërshtar. Në këtë rast, mbajeni mes dribluesit dhe unazës. Mos lejoni që ai t'ju parakalojë, pasi ai do të ketë një mundësi të mirë për të shënuar. Jini të përgatitur për të ndjekur deri në buzë - pushimet më të shpejta përfundojnë me një përpjekje për të hedhur nën buzë.
   • Komplikimi i detyrës së mbrojtjes kundër një përparimi të shpejtë të "dy" lojtarëve sulmues që vijnë tek ju menjëherë. Në këtë rast, kërcimet serioze ndaj njërit prej kundërshtarëve duhet të shmangen. Në këtë rast, ai do t'i japë topin lojtarit të dytë, nuk do të keni kohë të reagoni dhe ai do të shënojë. Mundohuni të jeni para të dy lojtarëve, midis tyre dhe shportës. Mbrojtja e barabartë e secilit do t'i ngadalësojë ato dhe do t'i japë kohë pjesës tjetër të ekipit tuaj për të arritur. Nëse një lojtar ndalon driblimin e topit, atëherë përgatituni të nxitoni te i dyti dhe të shkoni për rikthim. Nëse njëri prej tyre ka një gjuajtje të lehtë, atëherë përgatituni të bllokoni.

Pjesa 4 nga 4: Të qenit udhëheqës i ekipit

1. 1 Njihni dhe kuptoni planin e trajnerit tuaj. Krahasuar me lojtarët e tjerë, numri një ka një marrëdhënie të veçantë me trajnerin. Deklaruesi është përgjegjës për sjelljen e "zbrazëtirave" të stërvitjes për mbrojtjen në gjykatë, por gjithashtu duhet të dijë planin e përgjithshëm të lojës dhe kombinimet e thirrjeve në fluturim, nëse është e nevojshme. Prandaj, numri i parë do të duhet të dijë skemën e stërvitjes fyese më mirë se kushdo tjetër në ekip (dhe duhet të jetë në gjendje të ndjekë udhëzimet e trajnerit kur ai i jep ato gjatë lojës).
   • Përveç gjithë kësaj, meqenëse numri i parë zakonisht kontrollon topin në fillim të lojës, është detyra e tij të kryejë funksione të caktuara, të tilla si vendosja e një time-out. Për të ditur se kur ta bëjë këtë, deklaruesi duhet të marrë parasysh si planin e stërvitjes së lojës ashtu edhe rrethanat e ndeshjes (veçanërisht në fund të lojës, kur koha po mbaron dhe taktika të tjera të zakonshme të vonesës).
2. 2 Ndërtoni mirë komunikimin me shokët tuaj të skuadrës. Numri i parë, i cili nuk di si të komunikojë me ekipin në fushë, mund të jetë një pengesë e madhe për lojën. Portieri duhet të jetë në gjendje të përdorë zërin dhe trupin e tij për të udhëhequr ekipin për të shënuar mundësi, për të ekzekutuar formacione, etj. Një pjesë e madhe e ndërtimit të këtij lloji të komunikimit është praktika e vazhdueshme e ekipit, e cila do t'i japë secilit anëtar të ekipit njohuri se çfarë sinjalesh duhet të presin dhe si komunikojnë të gjithë si lojtarë.
   • Numri i parë duhet të flasë me ekipin dhe të bjerë dakord për sistemin e sinjaleve, fjalëve të koduara dhe gjëra të tjera, për të mbajtur të fshehta taktikat e ekipit në gjykatë. Për shembull, nëse një deklarues ngre grushtin që nga fillimi i zonës së dënimit, kjo mund të sinjalizojë një pushim të vogël përtej vijës së tre pikëve dhe të përgatitet për një pasim.
3. 3 Mësoni me shembull. Për shkak të pozicionit tuaj unik, shokët tuaj të skuadrës (veçanërisht fillestarët) mund të marrin një shembull nga ju në fushë. Një numër i mirë e merr lojën seriozisht, bën shumë përpjekje në praktikë, dëgjon këshillat e trajnerit dhe përpiqet të përmirësojë lojën përtej praktikës. Shtë gjithashtu e rëndësishme të inkurajoni shokët e skuadrës të bëjnë të njëjtën gjë. Duke fituar respektin e shokëve të skuadrës përmes punës dhe përkushtimit, numri një mund të përmirësojë komunikimin në ekip dhe të krijojë një frymë të vlefshme ekipore.
4. 4 Mësoni nga të parat më të mira të NBA. Nuk mungojnë të parët e mira në basketbollin profesionist, disa prej të cilave janë legjenda të përjetshme të ligës, ndërsa të tjerat vazhdojnë të luajnë edhe sot e kësaj dite.Të shohësh dominimin e këtyre lojtarëve në fushë mund të jetë frymëzuese, shpërblyese dhe udhëzuese për portierët amatorë që kërkojnë të përmirësojnë aftësitë e tyre të lojës. Këtu janë vetëm disa nga rojet e NBA të cilët konsiderohen si më të mirët që kanë luajtur ndonjëherë në pozitë:
   • Isaia Thomas
   • Gary Peyton
   • Magic Johnson
   • Jason Kidd
   • John Stockton

Këshilla

• Të jetë në gjendje të simulojë! Kjo është e dobishme për numrat e parë, kur kundërshtarët mbrohen fort dhe ju bini në fushë.
• Trajnime, trajnime, trajnime.
• Njihni bazat dhe rregullat e basketbollit para se të dilni në fushë. Për një kujtesë freskuese, shihni Si të luani basketboll.

Paralajmërimet

• Mos u bëni lakmitarë me topin! Numrat e parë duhet të kërkojnë mundësi për ekipin e tyre, dhe jo të përmirësojnë karakteristikat e tyre.