Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

Çelësi i bukurisë së vërtetë është të dish se tashmë je e bukur. Por ndonjëherë është e vështirë të pranosh hijeshitë e tua kur thjesht nuk ndihesh bukur. Këtu janë disa gjëra që mund të bëni për të kujtuar veten se jeni mjaft tërheqës. Dhe mbani mend, çdo person është i bukur në mënyrën e vet.

Hapa

1. 1 Shikoni veten në pasqyrë, shikoni ata përreth jush. Ju nuk jeni si ata, ata nuk janë si ju. Ju jeni unike. Nuk ka asnjë person në tokë që do të ishte kopja juaj e saktë (nëse keni një binjak, atëherë personalitetet tuaja nuk janë ende plotësisht të ngjashme). Thuaj për veten me zë të lartë: "Unë nuk jam si të tjerët, prandaj jam e bukur."
2. 2 Lërini të gjitha mendimet dhe idetë që ju premtojnë "bukuri" dhe në vend të kësaj synoni një mënyrë jetese të shëndetshme. Pritini flokët tuaj nëse ato duken më të shëndetshme, humbni ose shtoni në peshë, nëse ju bëjnë më të shëndetshëm, përdorni kremëra dhe tonerë të lëkurës për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme. Hani gjithashtu ushqime të shëndetshme, të cilat do t’ju ​​bëjnë më tërheqës.
3. 3 Merruni me sport! Hulumtimet tregojnë se stërvitja mund të promovojë shëndet të mirë mendor, i cili nga ana tjetër parandalon shfaqjen e simptomave të depresionit dhe ankthit. Në përgjithësi, sportet ju bëjnë të ndiheni më mirë dhe gjithashtu ju japin më shumë energji.
4. 4 Buzëqesh! Edhe nëse nuk po argëtoheni shumë. Do t'ju bëjë të dukeni dhe të ndiheni shumë më të lumtur!
5. 5 Bëni atë që bëni mirë. Për shembull, nëse rusishtja është forca juaj, shkruani një ese, ose nëse jeni një atlet i shkëlqyer, merrni pjesë në gara. Nëse jeni të mirë në matematikë, gjeni probleme sfiduese për veten tuaj dhe bëni ato çdo ditë. E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni të lumtur, dhe lumturia na bën vetëm më të bukur!
6. 6 Filloni ditën tuaj duke parë në pasqyrë dhe duke i thënë vetes sa të bukur jeni. Kjo mund të tingëllojë egoiste, por do t’ju ​​ndihmojë të ndiheni më tërheqës.
7. 7 Përkëdhel veten! Blini një koktej, shkoni për një shëtitje në pyll, shikoni një film në shtëpi me miqtë ose lexoni një libër të ri. Bëni diçka që nuk lidhet me mendimet për pamjen tuaj.
8. 8 Pranojini të tjerët ashtu siç janë. Në fund të fundit, edhe nëse dikush ndryshon nga të tjerët në fizik ose ngjyrë lëkure, kjo nuk do të thotë se ai nuk meriton respekt. Jepuni njerëzve përreth jush arsye për të menduar se janë të bukur. Nëse e bëni këtë për të tjerët, do t'ju bëjë të ndiheni mirë dhe do të kuptoni se bukuria është kudo - rreth jush dhe brenda jush.
9. 9 Trajtojini të tjerët mirë. Do ta bëjë ditën e tyre të mrekullueshme! Sepse kur një person i bukur fillon të jetë i pasjellshëm dhe poshtëron të tjerët, atëherë bukuria e tij është e pavlerë.
10. 10 Bëni gjithçka përreth jush të bukur. Për shembull, dekoroni dhomën tuaj me kurora të bukura ose fotografi pozitive nga revistat! Ose mund të varni magnetët e frigoriferit, të blini një pasqyrë të bukur ose një perde apo qilim të bukur për banjën tuaj.
11. 11 Çdo gjë në jetë varet drejtpërdrejt nga vetja juaj. Nëse doni të jeni të bukur, jetoni një jetë të bukur, argëtuese plot emocione pozitive, atëherë do të jetë kështu. Duhet vetëm pak përpjekje.

Këshilla

• Rrethojeni veten me njerëz që ju bëjnë të ndiheni mirë.
• Asnjëherë mos e krahasoni veten me të tjerët.
• Buzëqeshni dhe ngrihuni drejt kur shikoni në pasqyrë.
• Kujtojini vetes çdo ditë se jeni të bukur.
• Ndonjëherë në pasqyrë mund të mos shihni atë që dëshironi të shihni. Në raste të tilla, përqendrohuni në pjesën më të bukur të fytyrës tuaj. Ndoshta ju keni një hundë të bukur, sy ekspresivë, buzë joshëse, lëkurë të shëndetshme, dhëmbë të bardhë ... (Dhe mbani mend se jeni e bukur pavarësisht se çfarë.)
• Nëse ju duket se përfaqësuesit e seksit të kundërt nuk ju kushtojnë vëmendje, atëherë kjo nuk do të thotë që ju nuk jeni të bukur.
• Vishni rroba që përshtaten. Rrobat shumë të vogla ose shumë të mëdha nuk do t'ju bëjnë kurrë të ndiheni rehat.
• Mos kini frikë të shikoni në pasqyrë sa të doni.
• Qëndroni përballë turmës, dilni disi, bëni pak zhurmë, flisni për gjëra të rëndësishme dhe të gjithë sytë do të jenë të fiksuar tek ju. Asnjëherë nuk do ta dini se çfarë do të mendojnë të tjerët, por ndoshta dikush do t'i thotë një shoku në vesh: "Çfarë personi i mrekullueshëm, trim është."
• Mos mendoni se jeni më mirë se të tjerët. Por mos mendoni se të tjerët janë më të mirë se ju.
• Jini të dobishëm për ata që ju rrethojnë.
• Konsideroni veten fitues të konkursit të bukurisë.

Paralajmërimet

• Mos u mundoni të humbni peshë duke ndaluar së ngrëni fare. Nëse doni të humbni peshë, bëjeni atë në një mënyrë më të shëndetshme, me stërvitje dhe ushqim të duhur, për shembull. Dhe mbani mend, të qenit i hollë nuk e bën një person më tërheqës, por vetëm e bën atë të duket i sëmurë.
• Vajzat nga revistat dhe shfaqjet televizive nuk duhet të jenë idhujt tuaj. Ata që shfaqen shpesh atje shpesh kanë një lloj bukurie të panatyrshme, plus, për më tepër, artistë profesionistë të kozmetikës punojnë mbi to.