Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

Ndiheni të ofenduar? Çfarë bëni kur fyheni, zemëroheni ose portretizoheni në një dritë të keqe? Në vend që të shtrëngoni bishtin ose të thoni diçka që do të provokojë më tej situatën, provoni këto këshilla.

Hapa

1. 1 Mos reagoni. Mbani shprehjen tuaj të fytyrës plotësisht neutrale dhe vetëm tundni kokën.
2. 2 Pyeteni personin pse po ju ngacmon. Kjo nënkupton që ju jeni ngacmuar pa asnjë arsye (dmth. Nuk keni bërë asgjë për ta mërzitur personin).
3. 3 Merrni përgjegjësinë për veprimet tuaja. Nëse ky person ju përgjigjet, dhe ai ka arsye të mira për t'u ofenduar, atëherë zgjidhni problemin në vend. Ndoshta nuk është e lehtë për ju ta bëni këtë, por jini të sinqertë me veten. Do të fitoni respekt për drejtësinë tuaj. Për shembull:
   • Ti: "Çfarë kam bërë?"
   • Ai / Ajo: "Dje ju më ofenduat, duke ecur me miqtë tuaj, të gjithë veten, duke bërë sikur nuk më vutë re".
   • Ti: "A nuk të pashë?" (Shikoni të habitur.) "Njeri, nuk e mbaj mend atë. A je i sigurt që të pashë?"
   • Ai / Ajo: "Po më shikoje drejt, budalla".
   • Ti: "Seriozisht? Ti e di që ne folëm (përfshi atë që folët) dhe unë isha shumë i fokusuar. Dhe ndoshta nuk ju kam vënë re. Shikoni, më vjen shumë keq për këtë, nuk doja që ju të më lejoni telefononi djemtë / vajzat, e di që edhe ata do të kenë turp ". Thirrni miqtë tuaj, shpjegoni se veprimet tuaja e ofenduan këtë person dhe kërkoni falje. Mundohuni t'i bëni ata gjithashtu të kërkojnë falje nëse mundeni.
4. 4 Mbani në mend se zemërimi, dhimbja dhe pasiguria janë rrënja e shumicës së abuzimit. Nëse e keni ofenduar dikë, edhe pa dashje, atëherë ai mund të përgjigjet me zemërim dhe fyerje, veçanërisht nëse nuk dinë të shprehin mendimet e tyre. Për më tepër, disa njerëzve u pëlqen të tërheqin vëmendjen ndaj mangësive të të tjerëve në mënyrë që të fshehin të tyret. Mos u përgjigjeni në mënyrë të vrazhdë, thjesht mos merrni fyerje në zemër, dhe shumë thjesht do të dilni nga kjo situatë.
5. 5 Përgjigju me humor. Nëse nuk jeni fajtor, dhe jeni fyer, atëherë duke iu përgjigjur me humor, mund ta çarmatosni personin. Për shembull, nëse dikush ju quan derr, ju mund të thoni “Vërtet? Unë gjithmonë e kam menduar veten si një njeri të trashë me përmasat e duhura ". Ose, me kënaqësi, "Oh, faleminderit, më pëlqejnë derrat!". Më shpesh sesa jo, kjo qasje do të ndalojë fyerjet e mëtejshme, ose ngacmuesi juaj do të tronditet nga paturpësia juaj.
6. 6 Largohuni (dhe mos vini). Nëse u përpoqët të kuptoni arsyen e kësaj sjelljeje, dhe nuk e gjetët, dhe u përpoqët të justifikoheni me një shaka me të, dhe gjithçka ishte e kotë, dhe ai ose ajo vazhdon t'ju shqetësojë, atëherë thjesht largoheni. Dhe derisa ai person të zgjedhë një qëllim të ri (dhe kjo do të ndodhë), mos i afrohuni.
   • Opsionet e duhura për largimin tuaj janë të mos thoni asgjë dhe të largoheni, ose të thoni "Ha, mirë, më duhet të shkoj!"; "Mirë, shihemi më vonë."; ose thjesht, "më fal, por më duhet të iki".
7. 7 Bëjeni ngacmuesin të ndihet keq kur thotë fjalët. Shumë shpesh, nuk keni nevojë të bëni shumë për ta bërë këtë të ndodhë. Dëgjimi i një fyerjeje, buzëqeshja dhe ngritja e supeve ose përgjigja shumë e butë mund të ndryshojë mendjen e publikut. Për shembull:
   • Ngacmuesi: "Hej humbës! Ku i ke blerë këto rroba? Në dyqan. Dëshiron të jesh i ftohtë?"
   • Ju: (me një zë të qetë dhe të përulur) "Në fakt, këto janë rrobat e vëllait tim të madh (ose motrës). Meqenëse babai im humbi punën, familja jonë nuk kishte para shtesë për rroba, ne po përpiqemi të bëjmë më të mirën. Unë E di që nuk është shumë moderne, apo jo? Epo, hajde. Për momentin, ne nuk mund të përballojmë asgjë tjetër. "
   • Ngacmuesi: (Me një tallje.) "Oh, fëmijë i varfër, ai nuk mund të përballojë rroba të tjera. Unë do të paguaj tani. Ose jo."
   • Ju: (Me modesti.) "Unë nuk jam duke kërkuar simpati. Më bëtë një pyetje dhe unë u përgjigja. (Desirableshtë e dëshirueshme që të tjerët ta dëgjojnë këtë.)
   • Bully: "Po të isha ti, do t'i detyroja prindërit të më blinin rroba të tjera ose të shkoja në një shkollë tjetër".
   • Ju: (Duke nxjerrë frymën) "Unë nuk dua ta shqetësoj më babanë tim. Kështu që nuk do të kërkoj shpenzime si rroba. Në fakt, për momentin jam duke kërkuar një punë për të ndihmuar familjen time."
   • Të tjerët: "Hej, lëre të qetë. Ajo / ai nuk të ka bërë asgjë".
   • Ngacmuesi: "Mirë, mirë. Të gjithë mund të mblidheni dhe të mëshironi fëmijën e varfër! Unë shkova. Shihemi, humbës!"
     • Dhe kjo, ka shumë të ngjarë, do t'i japë fund situatës aktuale. Më shpesh sesa jo, ngacmuesit kërkojnë objektivin më të dobët në një grup njerëzish, në mënyrë që të tjerët të bashkohen me këndvështrimin ose ngacmimin e tyre. Kur njerëzit e tjerë qëndrojnë pranë jush dhe ju mbrojnë, ngacmuesit nuk duan të vazhdojnë.
     • Ngacmuesit janë shumë shpesh njerëz të pasigurt, dhe nëse një grup njerëzish vijnë tek ju, atëherë mos u përgjigjeni me humor dhe mos ofendoni.

Këshilla

• Mos merrni fyerje personalisht. Disa njerëz janë thjesht të pasjellshëm.
• Mos u përgjigjeni me natyrë, mos bërtisni ose mos e ngrini zërin, sepse kjo është pikërisht ajo për të cilën kanë nevojë.
• Flisni me ta, por kurrë mos i besoni. Ndoshta kjo është mënyra e tyre për të arritur tek ju.
• Tregojuni atyre se nuk ju interesojnë fyerjet e tyre. Pretendoni se ato janë të padukshme dhe nuk i njihni.
• Mos u përgjigjeni me fyerje. Kjo do të shtojë karburant në zjarr.
• Të buzëqeshësh, të pretendosh se je mbi ta, ose t'i injorosh plotësisht ato nuk janë ide të mira. Përgjigjuni me humor, më shpesh sesa jo, kjo është mënyra më e mirë. Nëse ngacmuesi po sillet në mënyrë të pahijshme, thjesht mund ta injoroni atë.
• Nëse ngacmuesi ju fyen, thoni ‘Faleminderit për komplimentin!’ Dhe buzëqeshni që të dinë që nuk jeni ofenduar nga fjalët e tyre.
• Injoroni ngacmuesin!
• Komplimentojeni atë / saj herën tjetër kur fyeni.

Paralajmërimet

• Nëse përgjigjeni, edhe për të kërkuar falje, dhe ngacmimet vazhdojnë, atëherë kini kujdes nga zhvillimet e mëtejshme. Për disa njerëz fyerjet nuk janë të mjaftueshme. Nëse mendoni se fyerjet mund të kthehen në dhunë fizike, atëherë tregojini dikujt.Tregojini një mësuesi, shoku ose prindërit tuaj. Ata mund të ndihmojnë.