Përmbajtje

• Pjesa 2 nga 2: Si të Parandaloni Burrs

1 Thith gishtat. Thithni gishtat në ujë të ngrohtë për rreth 10 minuta. Uji i ngrohtë do të zbusë lëkurën dhe thonjtë tuaj, duke e bërë më të lehtë të shkurtoni qimet.

• Për hidratim shtesë, shtoni disa pika vaj vitamine E ose vaj ulliri në ujë.

2 Prerë burrs. Pritini çdo grimcë me piskatore të pastra dhe të mprehta të thonjve. Mundohuni të shkurtoni sa më afër bazës së gozhdës tuaj. Sa më afër që të shkurtoni bazën, aq më pak ka të ngjarë që gërvishtja të kapet në diçka (si veshja).

• Mos e tërhiqni dhe mos e shqyej gropën. Kjo do të çojë në shqyerjen e pabarabartë të lëkurës, e cila do të irritojë më tej lëkurën. Tërheqja e gropës mund të shkaktojë gjakderdhje të vogël.
• Mos e shkurtoni lëkurën ose gozhdën më shumë seç duhet. Kjo mund të çojë në një prerje të thellë që lehtë mund të infektohet.

3 Aplikoni pomadë antibakteriale. Një pomadë antibakteriale do të ndihmojë në përshpejtimin e shërimit, si dhe në vrasjen e baktereve dhe parandalimin e hyrjes së tyre në plagë. Aplikoni pak nga vaji në të gjithë zonën e prekur.

• Nëse gryka ishte e thellë, fashoni gishtin për të parandaluar infeksionin e mundshëm.

4 Lyejeni zonën e dëmtuar. Nëse gryka ishte e vogël dhe e cekët, aplikoni vajin e vitaminës E. në plagë.Vitamina E absorbohet lehtë në lëkurë, duke i siguruar asaj hidratimin e nevojshëm. Përveç vitaminës E, ju mund t’i lagni duart me pothuajse çdo hidratues për të parandaluar kutikulat e thata dhe të brishta (që është shkaku kryesor i gërvishtjeve).

• Aplikoni vaj ose krem ​​hidratues disa herë në ditë, veçanërisht pasi prekni ujin e nxehtë ose lani duart.
• Përdorni hidratues të tillë si vazelinë, mjaltë, vaj ulliri dhe vaj kokosi për të ndihmuar në parandalimin e gërvishtjeve dhe për t’i mbajtur duart tuaja të buta dhe të hidratuara.

Pjesa 2 nga 2: Si të Parandaloni Burrs

1. 1 Lyejeni shtratin e thonjve. Thatësia është shkaku kryesor i gërvishtjeve, kështu që është shumë e rëndësishme të njomni duart me vajra dhe / ose kremra me veprim të thellë.
   • Thani duart tuaja të thata. Uji vepron si një ngacmues dhe mund të shkaktojë më shumë dhimbje.
   • Pini ujë të mjaftueshëm gjatë ditës për të mbajtur një ekuilibër të shëndetshëm të lëngjeve.
   • Vishni doreza kur përdorni produkte pastrimi ose ujë. Kjo është një masë shtesë për të mbrojtur duart tuaja nga tharja që mund të ndodhë nga kontakti me sapun dhe ujë.
2. 2 Hiqini grimcat ndërsa janë të vogla. Në vend që të prekni kutikulat dhe të irritoni lëkurën tuaj edhe më shumë, shkurtojini grykat sapo t’i vini re. Gërshërë ose gërshërë të mprehtë të thonjve janë perfekte për këtë. Kjo do të parandalojë që burrat të mos ngjiten në veshje dhe të rriten në madhësi.
   • Nëse zona me një gropë është e kuqe dhe e fryrë, ka shumë të ngjarë që një infeksion të ketë arritur atje. Në këtë rast, duhet të filloni trajtimin dhe të filloni të njomni burrat në ujë të nxehtë tri herë në ditë. Nëse pas disa ditësh nuk ndjeni ose shihni përmirësim, shihni mjekun tuaj. Mund t'ju përshkruhet një kurs antibiotikësh.
3. 3 Mos i kafshoni thonjtë. Kjo dëmton vetëm thonjtë dhe lëkurën përreth, duke rritur rrezikun e formimit të gërvishtjeve.
   • Mos i vendosni gishtat në gojën tuaj ose mos prekni zonën përreth saj për të shmangur përhapjen e baktereve nga goja në lëkurën e gishtërinjve.
   • Nëse kafshoni thonjtë tuaj shumë, provoni t'i lyeni ato. Shija e llakut do t'ju dekurajojë që t'i përtypni përsëri.
4. 4 Pritini thonjtë shpesh. Përdorni prerës të thonjve për të shkurtuar thonjtë tuaj për t'i mbajtur ata të mos bëhen shumë të gjatë. Kjo do të parandalojë formimin e burreve.Përndryshe, ju mund të merrni një shkop portokalli dhe të shtyni butësisht kutikulat nga pllaka e thonjve për t'i mbajtur ato të mos rriten. Bëjeni këtë 1-2 herë në muaj.
   • Një shkop portokalli është një shkop i hollë manikyr me një fund këndor për të shtyrë prapa kutikulat dhe një fund të theksuar për të pastruar nën thonjtë tuaj.
   • Pritini thonjtë tuaj duke i njomur në ujë të ngrohtë. Kjo do ta bëjë shumë më të lehtë prerjen e tyre.
   • Manikyr i rregullt do t'i mbajë thonjtë tuaj të shëndetshëm dhe do të mbajë nën kontroll rritjen e tyre.
5. 5 Mos përdorni pastrues të manikyrave me bazë acetoni. Pastruesi i manikyrave të acetonit është shumë efektiv, por mund të thajë duart dhe thonjtë tuaj. Meqenëse qimet shkaktohen nga lëkura dhe thonjtë e thatë, qëndroni larg produkteve që e shkaktojnë atë.
   • Merrni parasysh përdorimin e pastruesve më pak agresivë të manikyrave, si etet acetat, alkool izopropil ose karbonat propilen. Ju gjithashtu mund të përdorni pastrues të glicerinës dhe sojës për thonjtë.
6. 6 Mbani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Hani ushqime të larta në hekur, kalcium dhe vitamina B për të forcuar thonjtë dhe për të parandaluar fryrjen. Synoni të pini të paktën 8 gota (2 L) ujë në ditë për të ruajtur një ekuilibër të shëndetshëm të lëngjeve.
   • Filloni të merrni suplemente me vitamina nëse dieta juaj nuk ju siguron ushqyesit që ju nevojiten.
   • Biotina është një vitaminë që ndihmon në forcimin e thonjve. Pyesni mjekun tuaj nëse kjo shtesë vitamine është e përshtatshme për ju.