Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 2: Si të zvogëloni faktorët e rrezikut
• Metoda 2 nga 2: Menaxhimi i Dhimbjes së Kistit Ovarial
• Këshilla

Një kist vezore jo vetëm që mund të shkaktojë dhimbje të forta, por gjithashtu të jetë simptomë e një gjendje tjetër mjekësore. Prandaj, nëse shpesh zhvilloni kiste vezore, sigurohuni që të informoni gjinekologun tuaj për këtë. Një kist vezore mund të shfaqet pas ovulacionit normal. Këto ciste quhen ciste funksionale. Ndërsa ky lloj kisti nuk mund të parandalohet, rreziku i zhvillimit të kisteve problematike mund të zvogëlohet dhe metodat mjekësore mund të përdoren për të trajtuar ose hequr cistat e dhimbshme të vezoreve.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Si të zvogëloni faktorët e rrezikut

1. 1 Lënë duhanin. Pirja e duhanit jo vetëm që rrit rrezikun e kisteve të vezoreve, por gjithashtu rrit mundësinë e zhvillimit të kushteve të tjera negative, të tilla si kanceri ose emfizema. Nëse pini duhan, pyesni mjekun tuaj që t'ju ndihmojë të lini këtë zakon të keq. Ka barna dhe programe për t’ju ​​ndihmuar të lini duhanin.
2. 2 Humb peshe. Të qenit mbipeshë rrit rrezikun e zhvillimit të një gjendjeje të tillë si sindroma e vezoreve policistike (PCOS), e cila rrit gjasat e kistit të vezoreve. Nëse jeni mbipeshë, bëni çmos për të rimarrë një peshë të shëndetshme.
   • Për gratë me PCOS, mjafton vetëm të humbasin 10% të peshës së tyre totale për të zgjidhur këtë problem (i cili është krejtësisht i vërtetë).
   • Mbani një ditar ushqimi për të mbajtur shënim sasinë e ushqimit që hani.
   • Ulni marrjen tuaj të kalorive për të djegur më shumë sesa hani.
   • Hani më shumë fruta dhe perime.
   • Ushtroni të paktën gjysmë ore në ditë, pesë ditë në javë.
3. 3 Filloni të merrni kontrollin e lindjes. Mjekët shpesh rekomandojnë pilula të kontrollit të lindjes për të parandaluar formimin e kisteve vezore. Pilulat e kontrollit të lindjes gjithashtu mund të zvogëlojnë rrezikun e kancerit të vezoreve. Bisedoni me mjekun tuaj nëse doni të zvogëloni shanset tuaja për të zhvilluar kiste vezore me pilula kontraceptive. Por mbani në mend se edhe pilulat e kontrollit të lindjes kanë efekte anësore.
   • Kontraceptivët shtypin funksionin e vezoreve dhe parandalojnë ovulimin. Për këtë arsye, efekti i duhur mund të arrihet nga tabletat, suvatimet, unazat, injeksionet dhe implantet.
4. 4 Trajtoni kushtet që rrisin rrezikun e kisteve vezore. Sëmundje të caktuara rrisin gjasat e formimit të kisteve vezore, prandaj është shumë e rëndësishme që ato të trajtohen. Rreziku i zhvillimit të një kisti ovarian është dukshëm më i lartë nëse keni kushtet e mëposhtme:
   • Sindroma e vezoreve policistike (PCOS) - Kjo është një sëmundje për shkak të së cilës kistet formohen në vezore dhe ovulacioni ndalet. Me PCOS, gratë shpesh kanë nivele të larta të hormoneve mashkullore.
   • Endometrioza - me këtë sëmundje, qelizat e mitrës rriten jashtë saj. Simptomat e kësaj sëmundjeje janë dhimbja, menstruacionet e tepërta dhe infertiliteti.
5. 5 Përcaktoni nëse problemi është me ilaçet e fertilitetit. Disa ilaçe që stimulojnë ovulimin mund të rrisin rrezikun e kisteve të vezoreve. Gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj para se të ndaloni çdo mjekim. Marrja e Clostilbegit (ilaç për infertilitetin) rrit gjasat për një kist ovarian. Ky ilaç gjithashtu mund të tregtohet me emra të tillë si "Clomed" ose "Clomiphene".

Metoda 2 nga 2: Menaxhimi i Dhimbjes së Kistit Ovarial

1. 1 Lini një takim me gjinekologun tuaj. Nëse përjetoni dhimbje ose efekte të tjera anësore të një kisti ovarian, sigurohuni që t'i raportoni ato tek gjinekologu juaj. Gjinekologu mund t'ju këshillojë të prisni dhe të vëzhgoni situatën. Mjeku juaj mund t’ju ​​rekomandojë që të bëni një skanim me ultratinguj disa javë pasi kisti është gjetur për të konfirmuar se është aty.
2. 2 Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë. Qetësuesit e dhimbjeve pa recetë si acetaminofeni dhe ibuprofeni mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kistit. Para marrjes, lexoni me kujdes udhëzimet për përdorimin e ilaçit. Kontrolloni me mjekun tuaj nëse nuk jeni të sigurt ose të pasigurt se sa ilaç duhet të merrni.
3. 3 Pini çajra qetësues bimor. Një filxhan çaj bimor mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga kisti i vezoreve. Ngrohtësia e çajit do t'ju ndihmojë të relaksoheni muskujt tuaj dhe t'ju mbajë të hutuar. Pini një nga llojet e mëposhtme të çajit:
   • çaj kamomili;
   • Çaj nenexhiku;
   • çaj me gjethe mjedër;
   • çaj jeshil pa kafeinë.
4. 4 Aplikoni ngrohtësi. Aplikoni një jastëk ngrohjeje në barkun tuaj për të lehtësuar dhimbjen nga një kist vezore. Për ta bërë këtë, merrni një shishe me ujë të ngrohtë ose një jastëk elektrik për ngrohje. Vendoseni jastëkun e ngrohjes në barkun tuaj të poshtëm për rreth 10-15 minuta.
   • Bëni pushime midis trajtimeve për të shmangur mbinxehjen e lëkurës tuaj.
5. 5 Mundohuni të relaksoheni. Stresi dhe tensioni mund të rrisin dhimbjen, kështu që merrni pak kohë për t'u çlodhur. Lista e aktiviteteve që janë të mëdha për lehtësimin e stresit:
   • duke luajtur me një kafshë shtëpiake;
   • ecni në ajër të pastër;
   • marrja e një dush me flluska;
   • mbajtja e një ditari;
   • Telefono një shok;
   • dëgjimi i muzikës;
   • duke parë një film qesharak.
6. 6 Bisedoni me mjekun tuaj për operacionin. Nëse kistet janë shumë të mëdha ose shkaktojnë simptoma të tjera, operacioni mund të jetë i nevojshëm për t'i hequr ato. Nevoja për kirurgji mund të lindë gjithashtu nëse kisti është kanceroz. Kistet e vezoreve mund të hiqen në dy mënyra:
   • Laparoskopia - nëse kisti është i vogël, atëherë kirurgu do të bëjë një prerje të vogël dhe do ta heqë kistën duke përdorur një aparat laparoskopik.
   • Laparotomia - nëse kisti është i madh, atëherë mjeku do të duhet të bëjë një prerje më të madhe për të hequr kistën.

Këshilla

• Vini re se kistet shpesh janë funksionale. Ky lloj kisti shpesh nuk shkakton ndjesi të dhimbshme. Nëse keni dhimbje të forta për shkak të një kisti ovarian, mund të jetë për shkak të një lloji tjetër të kistit që ka nevojë për trajtim mjekësor ose heqje kirurgjikale.