Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

Shiva është Zoti suprem në yoga. Ne mund ta shohim atë si një simbol të një jogi fitimtar. Shiva ka vetëdije kozmike. Ai jeton në një botë dualiteti. Ai jeton në dritë (paqe-njëshmëri-lumturi). Shiva, si vetëdije kozmike, mund të marrë shumë forma. Mishërimet më të famshme të Shiva janë: meditues, i bekuar (karma yogi), dhurues i egos (i nënshtruar nën perëndeshën Kali / nën vullnetin e Zotit) dhe valltar me jetën (Nataraya). Shiva është mjeshtri i jetës. Ai e jeton jetën e tij me cilësitë e tokës (lidhje me Brahman, lumturi), zjarr (lidhje me Rudra, fuqi), ujë (lidhje me Vishnu, dashuri), ajër (lidhje me Munin, mençuri) dhe eter (lidhje me gjithçka që ekziston; hapësira, uniteti, transhendenca).

Hapa

1. 1 Shkundni grushtat pranë kokës dhe mendoni: "Unë jam një fitues. Unë arrij qëllimin tim ... Qëllimi im ... ".
2. 2 Prekni këmbët tuaja në dysheme dhe përfytyroni malin Meru mes jush: "Unë jam ulur në malin Meru (Himalajet). Unë e mbaj qetësinë në dhimbje. Unë eci në rrugën time me këmbëngulje ".
3. 3 Bëni qarqe të mëdha me krahët rreth jush, përfytyroni një hapësirë ​​plot yje dhe mendoni: "Unë jetoj në një sistem të mrekullueshëm kozmik (natyror). Unë i pranoj gjërat ashtu siç janë ".
4. 4 Imagjinoni Gjarprin Kundalini brenda jush, përkulni shpinë, lëvizni gishtërinjtë dhe mendoni: "Unë jam Hatha Yogi. Unë shpëtoj veten me ushtrimet e mia shpirtërore ".
5. 5 Rrëshqit dorën, dërgoji dritë të gjitha qenieve dhe mendo: "Unë po i dërgoj dritë (emrit). Të gjithë qeniet e gjalla të jenë të lumtura. Bota të jetë e lumtur ". Shiva do të thotë Mirë. Qëllimi i punës së tij është një botë e lumtur.
6. 6 Mblidhni duart para chakra -s tuaj të zemrës, përfytyroni qiellin mbi ju dhe mendoni: "Om, të gjithë Mjeshtra të shkolluar. Oh, mençuri shpirtërore.Ju lutem më udhëzoni dhe më ndihmoni në rrugën time. "
7. 7 Përqendrohuni në figurën ose në statujën e Shivait. Rrëshqit me një dorë dhe merr energji nga Shiva. Mendoni për veten disa herë mantrën "Om Namah Shivaya" (Unë e lidh veten me Shiva) ose "Shivo Ham" (Unë jam Shiva) dhe ndjeni sesi energjia e Shiva rrjedh me mantrën në ju.
8. 8 Vendosini duart në gjunjë, lëvizni gishtërinjtë dhe recitoni vetes për një minutë mantrën “Om Shanti. Om Mir "në stomak. Pastaj ndaloni çdo mendim për një moment. Shpina është e drejtë dhe barku është i relaksuar. Vetëm ulu kështu. Mos mendo. Pastaj relaksohuni.

Këshilla

• Wikipedia: Në Hinduizëm, Ishtadeva ose Ishtadevata është një term që tregon hyjninë e dashur të adhuruesit. Zakonisht praktikuesi adhuron ishtadevën e tij përmes formës së një murti. Ky adhurim mund të përfshijë ofrimin e sendeve individuale për hyjninë e tyre të zgjedhur, të tilla si temjani ose lule, recitimi i mantrave, këndimi i emrave të tyre dhe leximi i lutjeve.

Paralajmërimet

• Ecni në rrugën tuaj të së vërtetës dhe mençurisë. Mos e bëni formalisht. Meditoni me ndjenja të vërteta. Gjeni meditimin e duhur krijues për veten tuaj. Ka shumë mënyra për të medituar në Shiva. Ju mund ta shihni veten si Shiva ose Shiva, si një simbol të Zotit ose një Mësues të ndritur.