Si të lehtësoni kapsllëkun pas operacionit

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Marrja e ilaçeve për kapsllëk
Metoda 2 nga 3: Largoni Kapsllëkun Natyrisht
Metoda 3 nga 3: Parandaloni kapsllëkun
Këshilla
Artikuj shtesë

Nëse jeni gati për të bërë operacion, kini parasysh se kapsllëku është i zakonshëm pas operacionit. Shumë qetësues të dhimbjeve (veçanërisht analgjezikët opioidë) dhe anestezia e përdorur gjatë operacionit ngadalësojnë traktin gastrointestinal dhe për këtë arsye mund të shkaktojnë kapsllëk. Përveç kësaj, kapsllëku mund të ndodhë pas operacionit në stomak ose zorrët, si dhe për shkak të një diete të veçantë. Ka shumë mënyra për të lehtësuar kapsllëkun pas operacionit. Këto mund të jenë ndryshime në stilin e jetës, dietën ose mjekimin.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Marrja e ilaçeve për kapsllëk

1 Merrni një zbutës të jashtëqitjes. Nëse keni kapsllëk, së pari duhet të provoni zbutës të jashtëqitjes. Ky lloj ilaçi mund t'ju ndihmojë të normalizoni jashtëqitjen tuaj. Ato mund të blihen pa recetë në farmacinë tuaj lokale.
- Parimi i veprimit të këtyre barnave është që ata të ngopin jashtëqitjen me lagështi. Kjo zbut jashtëqitjen dhe e bën atë më të lehtë për të kaluar nëpër zorrët.
- Mbani në mend se zbutësit e jashtëqitjes nuk shkaktojnë domosdoshmërisht lëvizje të zorrëve, ato vetëm e bëjnë më të lehtë.
- Merrni një zbutës të jashtëqitjes 1 deri 2 herë në ditë, ose ndiqni udhëzimet ose udhëzimet e mjekut tuaj për përdorim.
- Nëse zbutësi i jashtëqitjes nuk funksionon, mund të nevojiten mjete të tjera juridike.
2 Merrni një laksativ të butë. Një laksativ mund të merret së bashku me një zbutës të jashtëqitjes. Kjo do t'ju ndihmojë të merreni me kapsllëk.
- Ekzistojnë dy lloje kryesore të laksativëve: stimuluesit e lëvizshmërisë dhe barnat osmotike. Provoni së pari një laksativ osmotik.Stimuluesit e peristaltikës mund të shkaktojnë diarre dhe ngërçe në stomak.
- Laksativët osmotikë lejojnë që lëngu të hyjë në zorrë dhe e bën më të lehtë për jashtëqitjen të kalojë nëpër zorrën e trashë.
- Kapsllëku shpesh ndihmohet nga një kombinim i zbutësit të jashtëqitjes dhe një laksativ osmotik.
3 Merrni një lubrifikant. Një mënyrë më pak e njohur për të lehtësuar kapsllëkun pas operacionit është marrja e një laksativi lubrifikues. Ju mund të blini një produkt të ngjashëm pa recetë në farmacinë tuaj lokale.
- Lubrifikantët janë të ngjashëm me zbutësit e jashtëqitjes - ato gjithashtu e bëjnë më të lehtë që jashtëqitja të kalojë nëpër zorrët. Sidoqoftë, kjo arrihet duke lubrifikuar muret e zorrëve në vend që të hidratoni jashtëqitjen.
- Lubrifikantë të tillë si vaji mineral dhe vaji i peshkut janë përdorur gjerësisht. Ndërsa këto ilaçe nuk janë shumë të shijshme, ato ndihmojnë në lehtësimin e kapsllëkut pa shkaktuar dhimbje stomaku ose diarre.
4 Provoni të përdorni supozitorë ose një klizmë. Nëse metodat më të buta nuk funksionojnë, provoni metoda të tjera. Kapsllëku serioz mund të trajtohet me supozitorë (supozitorë) ose me klizmë.
- Në mënyrë tipike, qirinjtë përmbajnë glicerinë. Kur përdorni supozitorë, glicerina absorbohet në muskujt e rektumit, gjë që çon në tkurrjen e tyre të lehtë. Kjo lehtëson kalimin e jashtëqitjes përmes zorrëve.
- Ju gjithashtu mund të merrni një zbutës të jashtëqitjes para se të përdorni supozitorë. Kjo do të lehtësojë kalimin e jashtëqitjeve të ndenjura dhe do të zvogëlojë dhimbjen e mundshme.
- Ju gjithashtu mund të jepni një klizmë. Kjo procedurë jo shumë e këndshme ju lejon të merreni menjëherë me kapsllëk. Pyesni kirurgun tuaj nëse mund të përdorni një klizmë. Klizma është kundërindikuar pas disa operacioneve, përfshirë zorrën e trashë dhe rektumin.
- Klizma mund të blihet pa recetë në farmacinë tuaj lokale. Lexoni me kujdes udhëzimet për përdorim. Jepni klizmë vetëm një herë. Nëse gjendja juaj nuk përmirësohet pas kësaj, shihni mjekun tuaj.
5 Merrni qetësuesit e duhur të dhimbjeve. Ka shumë ilaçe kundër dhimbjeve që mund të ndihmojnë në lehtësimin e kapsllëkut pas operacionit. Megjithatë, ka edhe ilaçe që shkaktojnë kapsllëk.
- Një nga shkaqet kryesore të kapsllëkut pas operacionit është marrja e qetësuesve të dhimbjeve. Ndërsa këto ilaçe janë të nevojshme, ato shpesh ngadalësojnë lëvizjen e zorrëve.
- Nëse ju janë përshkruar qetësues të dhimbjeve, merrni ato në moderim dhe ndiqni urdhrat e mjekut tuaj.
- Vlerësoni nivelin tuaj të dhimbjes çdo ditë. Nëse dhimbja zvogëlohet, zvogëloni sasinë e qetësuesve të dhimbjeve. Sa më shpejt të ndaloni marrjen e qetësuesve të dhimbjeve, aq më shpejt zorrët tuaja do të normalizohen.
- Për dhimbje të lehta, pyesni mjekun tuaj për qetësuesit e butë të dhimbjeve që nuk shkaktojnë kapsllëk.
6 Në të gjitha rastet, konsultohuni me mjekun tuaj. Pavarësisht se cilin ilaç për kapsllëk do të merrni, së pari duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
- Shumica e ilaçeve të buta kundër kapsllëkut pa recetë janë të sigurta dhe efektive.
- Sidoqoftë, disa ilaçe kundër kapsllëkut mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera ose mund të mos funksionojnë mirë pas operacioneve të caktuara.
- Nëse keni kapsllëk, nuk jeni të sigurt nëse mund të merrni ilaçe të caktuara, konsultohuni me mjekun ose farmacistin tuaj. Zbuloni se çfarë mund dhe çfarë nuk mund të merrni, si dhe dozën e rekomanduar, shpeshtësinë dhe kohëzgjatjen e administrimit.

Metoda 2 nga 3: Largoni Kapsllëkun Natyrisht

1 Rritni marrjen tuaj të lëngjeve. Një nga mënyrat më efektive natyrore për të parandaluar ose menaxhuar kapsllëkun është të pini lëngje të mjaftueshme. Përdoreni këtë metodë sa më shpejt që të mund të pini pas operacionit.
- Në mënyrë tipike, një i rritur duhet të pijë rreth 8 gota (2 litra) lëng të pastër çdo ditë.Sidoqoftë, mund të pini edhe më shumë lëngje pas operacionit për të normalizuar funksionimin e zorrëve.
- Pini ujë të thjeshtë, ujë mineral, ujë me shije, kafe pa kafe dhe çaj.
- Shmangni pijet me kafeinë pasi ato mund të dehidratojnë trupin tuaj. Gjithashtu, shmangni pijet e gazuara, lëngjet e frutave, pijet alkoolike dhe pijet energjike.
2 Pini çaj natyral laksativ. Përveç ujit të zakonshëm, mund të pini disa çajra që nxisin lëvizjen e zorrëve. Mundohuni të përfshini këto çajra në dietën tuaj pas operacionit.
- Çajrat natyralë laksativë janë në dispozicion në farmacinë tuaj lokale ose në dyqanin e ushqimit të shëndetshëm. Ato nuk përmbajnë stimulues, ato përmbajnë vetëm çaj të thatë dhe barëra që ndihmojnë me kapsllëkun.
- Ka shumë ilaçe dhe çajra bimorë që nxisin peristaltikën, prandaj kontrolloni me kujdes paketimin. Duhet të thuhet "laksativ i butë". Këto janë fondet që duhet të përdoren pas operacionit.
- Provoni të pini çajra laksativë pa sheqer. Mund t’i shtoni pak mjaltë.
- Kini kujdes: pini 1-2 gota çaj laksativ në ditë. Në mënyrë tipike, ilaçet bimore veprojnë brenda pak orësh pas gëlltitjes.
3 Hani kumbulla të thata dhe pini lëng prej tyre. Kumbullat e thata dhe lëngu i tyre kanë qenë prej kohësh ilaçe të provuara për kapsllëkun.
- Kumbullat e thata dhe lëngu i tyre janë laksativë të shkëlqyeshëm. Kumbullat e thata përmbajnë sorbitol natyral të sheqerit, i cili ka një efekt të butë laksativ.
- Për të filluar, pini rreth 120-250 mililitra (gjysmë gotë) lëng kumbulle në ditë. Sigurohuni që është lëng i pastër, natyral. Për të hequr qafe kapsllëkun, është më mirë të pini lëng të ngrohtë.
- Nëse zgjidhni të hani kumbulla të thata, mbajini ato pa sheqer. Filloni me gjysmë gotë.
4 Merrni suplemente me fibra dietike. Një mënyrë tjetër natyrale për të lehtësuar kapsllëkun është rritja e marrjes së fibrave. Kur kombinohen me lëng, fibrat dietike do të zbusin jashtëqitjen dhe do ta bëjnë më të lehtë për të që të kalojë nëpër zorrët.
- Ka disa mënyra të ndryshme për të shtuar fibra në dietën tuaj. Për ta bërë këtë, ju mund të merrni shtesa ushqyese në formën e kapsulave, gomave ose pluhurit.
- Merrni suplemente me fibra 1 deri 2 herë në ditë. Vëzhgoni udhëzimet për përdorim. Mos harroni, më e madhe nuk është më mirë. Shumë fibra mund të shkaktojnë ngërçe në stomak, fryrje dhe shqetësime në stomak.
- Gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj para se të merrni një pilulë ose shtojcë dietetike të çamçakëzit. Pas disa operacioneve, shtesa të tilla janë kundërindikuar.
5 Shmangni ushqimet që shkaktojnë kapsllëk. Ka shumë ilaçe natyrore në dispozicion për të lehtësuar kapsllëkun. Sidoqoftë, disa ushqime kontribuojnë në kapsllëk dhe duhet të shmangen pas operacionit.
- Disa minerale gjurmë, të tilla si kaliumi dhe kalciumi, kontribuojnë në kapsllëk. Mos hani ushqime që përmbajnë këto elementë gjurmë në sasi të mëdha, në mënyrë që të mos përkeqësoni gjendjen tuaj.
- Kapsllëku mund të përkeqësohet nga ushqimet e mëposhtme: produktet e qumështit (të tilla si djathi, qumështi ose kosi), banane, bukë e bardhë, oriz i bardhë, ushqime të përpunuara.

Metoda 3 nga 3: Parandaloni kapsllëkun

1 Shikoni për rregullsinë e lëvizjeve tuaja të zorrëve. Filloni të vëzhgoni jashtëqitjen tuaj para operacionit. Kjo do t'ju ndihmojë të identifikoni dhe menaxhoni kapsllëkun pas operacionit në kohë.
- Mos harroni se operacioni mund të çojë në kapsllëk, kështu që ju duhet të përgatiteni për këtë paraprakisht.
- Vini re sa shpesh i zbrazni zorrët. A ndodh kjo dy herë në ditë, çdo ditë, ose çdo ditë tjetër?
- Gjithashtu, kushtojini vëmendje sa e lehtë është për ju të zbrazni zorrët. Edhe me lëvizjet e rregullta të zorrëve, ka rëndësi se sa lehtë kalon.
- Në shenjën e parë të kapsllëkut, përpiquni të heqni qafe atë para operacionit. Kapsllëku mund të përkeqësohet pas operacionit.
2 Hani ushqime me shumë fibra dietike dhe pini shumë lëngje. Kushtojini vëmendje dietës dhe marrjes së lëngjeve para operacionit. Dieta e pasaktë para operacionit mund të çojë në kapsllëk pas operacionit.
- Një dietë e pasur me fibra është e përshtatshme për të parandaluar kapsllëkun. Nëse keni operacion, përpiquni të shtoni fibra në dietën tuaj.
- Sasi të larta të fibrave gjenden në ushqime të tilla si bishtajore (fasule dhe të tjera), 100% drithëra të plota (tërshëra, oriz kafe, kenoa, grurë të plotë), fruta dhe perime.
- Monitoroni marrjen tuaj të fibrave dietike me një ditar ushqimi ose një aplikacion të dedikuar të telefonit celular. Gratë duhet të konsumojnë të paktën 25 gram në ditë dhe burrat duhet të konsumojnë të paktën 38 gram fibra dietike.
- Kushtojini vëmendje edhe sasisë së lëngut që pini. Mos harroni të pini të paktën 1.8 litra ujë dhe pije të tjera të pastra në ditë.
3 Drejtoni një mënyrë jetese aktive. Përveç ushqimit të duhur, aktiviteti fizik duhet të mbahet para operacionit. Gjithashtu ndihmon në parandalimin e kapsllëkut.
- Ju duhet të filloni të ecni pas operacionit tuaj sa më shpejt që mjeku juaj t'ju lejojë. Aktiviteti fizik jo vetëm që ndihmon në parandalimin e kapsllëkut, por gjithashtu promovon një shërim të shpejtë.
- Ushtrimet e rregullta stimulojnë zorrën e trashë. Përveç kësaj, ushtrimet e lehta aerobike (të tilla si ecja ose vrapimi) promovojnë lëvizjet e rregullta të zorrëve.
- Synoni të stërviteni për të paktën 150 minuta në javë. Ushtrimet e moderuara mund të ndihmojnë në lehtësimin e kapsllëkut.
- Provoni të ecni, vraponi, stërvitje eliptike, ecje, vallëzim, çiklizëm, not.
4 Mundohuni të përdorni banjën rregullisht. Për të parandaluar kapsllëkun, duhet të zbrazni rregullisht zorrët. Dëgjoni trupin tuaj dhe kushtojini vëmendje dëshirës për të defekuar për të shmangur kapsllëkun.
- Trupi juaj do t'ju tregojë kur të shkoni në tualet.
- Nëse mendoni se është koha për të shkuar në tualet, mos u përmbajtni dhe mos e shtyni, pasi më vonë kjo dëshirë mund të kalojë. Vonesa për të shkuar në banjë në mënyrë të përsëritur mund të çojë në kapsllëk.
- Me kalimin e kohës, lëvizjet tuaja të zorrëve do të bëhen më të rregullta dhe do të mësoni të kuptoni më mirë sinjalet e trupit tuaj. Zorrët tuaja mund të përfundojnë duke u zbrazur në të njëjtën kohë çdo ditë.

Këshilla

Pas operacionit, do të jeni nën mbikëqyrjen e mjekut tuaj. Nëse keni ndonjë problem me jashtëqitjen tuaj, raportojini ato tek mjeku juaj.
Nëse keni operacion, përpiquni të normalizoni lëvizjet e zorrëve paraprakisht. Konsultohuni me mjekun tuaj para operacionit dhe diskutoni me të për kapsllëkun pas operacionit.
Në shenjën e parë të kapsllëkut, duhet të merren masat e duhura. Vonesa mund të çojë në një përkeqësim të gjendjes.