Si të përcaktoni nëse jeni të varur nga kodi

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 2: Lista e Dhjetë Faktorëve kryesorë
Metoda 2 nga 2: Kontribuoni
Këshilla
Shenja të mira
Paralajmërimet

Duke pasur parasysh morinë e përkufizimeve të ndryshme të termit, si mund ta kuptoni nëse jeni të varur nga kodi? Përkundër botimeve të shumta mbi këtë temë për më shumë se 60 vjet, është shumë e vështirë të kuptohet se çfarë do të thotë ky term. Po fiton gjithnjë e më shumë rëndësi për njerëzit në vendet në zhvillim dhe në rangun e profesioneve të caktuara. Fëmijët janë më të varur dhe kanë nevojë për mbështetje, por edhe të rriturit vuajnë nga varësia nga njëri -tjetri, dhe kjo ka forma shumë të pakëndshme për veten dhe mjedisin e tyre të afërt.

Përkundër faktit se të kuptuarit e termit "varësi nga bashkësia" është e vështirë të vendoset në ndonjë përkufizim të qartë, në vijim mund të jetë një tezë e mirë pune: "varësia nga kodi është një vetëvlerësim i zhvilluar dobët, i kombinuar me shqetësimin hipertrofik për fqinjin dhe varësinë e tepërt. në opinionet e njerëzve të tjerë ". Në librin Codependency for Dummies, Darlene Lancer përcaktoi një person të varur si një person i cili nuk mund të funksionojë në mënyrë të pavarur dhe i ndërton të gjitha mendimet dhe veprimet e tij rreth një substance, procesi ose personi tjetër. Për më tepër, çdo manifestim i varësisë bie nën këtë kategori. Të varurit nga ligji janë shumë të kujdesshëm, në parim, kjo nuk është një kosto edukimi, por ne të gjithë jemi të lindur për të qenë të pavarur, kështu që një vetëvlerësim i vogël dhe një ndryshim i përparësive do të ndryshojë jetën tuaj për mirë.

Ju do të jeni në gjendje të kapërceni varësinë tuaj nga njëra anë kur të kuptoni se sa një person i mirë jeni. Por në fakt, kjo nuk është aq e lehtë, sepse disa njerëz përpiqen të kompensojnë pamundësinë për të vlerësuar veten në mënyrë adekuate me vetëvlerësim të fryrë, duke u shndërruar në narcistë.Njerëzit e varur nga njëri -tjetri janë shumë të aftë, por shumë prej tyre, veçanërisht gratë, e kanë shumë të vështirë të motivojnë veten pa mbështetjen e miqve ose kolektivit të punës. Ata kërkojnë besim dhe miratim tek njerëzit e tjerë. Por në të vërtetë, miratimi i vetëm që ju nevojitet duhet të vijë nga vetja juaj, edhe pse lavdërimi miqësor është shumë i këndshëm. Por nëse nuk doni të mësoni të doni veten, mos prisni që të tjerët t'ju pëlqejnë.
Fatkeqësisht, mohimi i këtij problemi është një pengesë e madhe, pasi varësia nga bashkësia është e vështirë të njihet në vetvete. Nëse një mik ju ka drejtuar në këtë drejtim, vini re atë, pasi vepron si një lloj pasqyre. Ndërgjegjësimi është hapi i parë drejt zhvillimit të një modeli të ri të sjelljes që mund të ndihmojë në zbutjen e shumë prej simptomave të varësisë nga njëri -tjetri. Mund të mësoni diçka të re në lidhje me varësinë nga kodi nga kjo video: http: //www.youtube.com/watch? V = WlU1bTlrGMY dhe nga ky artikull: http://psyhelp24.org/sozavisimost/

Veryshtë shumë e rëndësishme të theksohet se shumica e njerëzve shfaqin sjellje të pavarura në situata të caktuara, dhe kjo mund të zbatohet për absolutisht të gjithë. Por kjo është e ndryshme nga gjendja e përgjithshme e varësisë, e cila është më e vështirë të përcaktohet. Ky artikull do t'ju ndihmojë të identifikoni varësinë tuaj nga kodi, por nuk duhet ta zbatoni atë tek dikush tjetër, edhe nëse e dini se është e natyrshme në të. Për shumë pak njerëz do të reagojnë normalisht nëse këshillohen të lexojnë libra si "Thuaj jo varësisë nga bashkësia" nga Melody Betty, ose nëse dërgojnë një lidhje me artikullin me e-mail. Për ata që kanë kaluar tashmë procesin e vetëvendosjes do t'i konsiderojnë ata si një përpjekje për t'u imponuar opinionet e tyre dhe për t'i lënduar ata. Dhe ne po flasim për familje të tëra. Nëse jeni rritur në një familje të varur nga njëri -tjetri, do të shfaqni sjellje letargjike, ndonjëherë agresive gjatë gjithë jetës tuaj. Lexoni librin Komunikimi jo i dhunshëm dhe filloni t’i zbatoni këshillat në praktikë. Bëhet fjalë për mënyrën sesi të rriturit komunikojnë me njëri -tjetrin. Merrni zakon të komunikoni pa dhunë.

Hapa

1 Varësia nga bashkësia mund të marrë shumë forma të ndryshme, si pasive ashtu edhe agresive.Në fakt, terma të tillë si "pasiv-agresiv", "kontrollues", "leckë", "person që vepron për të kënaqur dikë", "bipolar", "empath", "manipulator", "narcisist", "mbretëresha e dramës" mund të shërbejnë si një përshkrim i simptomave të varësisë nga njëri -tjetri. Mania e persekutimit, megjithëse jo aq shpesh, por gjithashtu mund të ndikojë në varësinë nga bashkësia. telefononi këdo kur jeni të rrethuar nga njerëz të tjerë.
- Njerëzit në varësi të vazhdueshme gjykojnë veten dhe përpiqen të parashikojnë sjelljen e tyre. Ata jetojnë në ankth të vazhdueshëm, të djegur nga turpi dhe vetëbesimi i ulët. Ata i nënshtrohen kritikave për deklaratat ose veprimet e tyre të ardhshme. Shumë prej tyre gjykojnë veten jo më pak se të tjerët. Videoja e mëposhtme mund të shërbejë si një ilustrim i kësaj teze: http://www.youtube.com/watch?v=dW1Wao3eF5Q
- Në mënyrë të ngjashme, sjellja e njerëzve të varur nga njëri -tjetri mund të përshkruhet si më poshtë: “një person i varur nga kodi miraton dhe ushqen sjelljen e një individi që shkakton dhimbje dhe stres për një grup të tërë njerëzish. Këta mund të jenë anëtarë të stafit, praktikues të tjerë, anëtarë të klubit, ose anëtarë të kishës lokale. Por më shpesh familja e tij vuan nga sjellja e tij ".
  
  Ne varemi nga njëri -tjetri sepse është e nevojshme për të pasur sukses në shkollë, për të ndërtuar një karrierë ose për të marrë një punë prestigjioze. Çiftet e martuara varen nga njëri -tjetri për të rritur fëmijët dhe për të paguar faturat. Por varësia nga njëri -tjetri nuk është një ndjenjë reciproke.
  - Ne mund të mbështetemi mirë tek njerëzit e tjerë dhe të ndihmojmë të tjerët në arritjen e një qëllimi të përbashkët, nga i cili të gjithë do të përfitojnë vetëm, vetëm:
    
    "A lejojmë sjellje të papërshtatshme vetëm sepse duam të qetësojmë dhunuesin e qetësisë sonë, sepse kemi frikë të hyjmë në konfrontim dhe të refuzohemi dhe urrehemi prej tij?" Ne thjesht po përpiqemi të shmangim ndjenjën e unitetit me njerëzit e tjerë për hir të paqes dhe qetësisë me një individ të veçantë.
2 Analizoni marrëdhëniet tuaja familjare. Varësia nga bashkësia është një sjellje e shoqëruar që ndonjëherë kalohet nga brezi në brez në familje. Ju jeni mësuar të zgjidhni problemet në këtë mënyrë.Jo, nuk keni bërë asgjë të keqe, por ky është një model jonormal dhe joefektiv i sjelljes në një marrëdhënie.
- Ndoshta ju ndiheni përgjegjës për lumturinë e dikujt tjetër, ndiheni fajtorë kur nuk mund të ndihmoni dikë, është e vështirë për ju të thoni jo, por nuk i kushtoni vëmendjen e duhur motivimeve dhe ndjenjave tuaja.
- Ju mund të mos jeni të vetëdijshëm për varësinë tuaj, pavarësisht faktit që ju dërgohen shenja, të tilla si të qeshura, pëshpëritje pas shpine dhe shikime anësore, të cilat egoja juaj i keqinterpreton, dhe si rezultat ju vetëm po përpiqeni të vazhdoni në të njëjtën frymë Me
3 Analizoni pjesën tjetër të marrëdhënies. Me shumë mundësi, ju jeni të pakënaqur me jetën tuaj në shoqëri; jeni shumë të zënë me problemet e njerëzve të tjerë, punën ose varësinë, ose jeni të izoluar.
- E tëra për të cilën mendoni është të kujdeseni për njerëzit e tjerë. Mendimet tuaja sillen rreth asaj që ata duhet të bëjnë dhe asaj që do të jetë më e mira për ta. Deri diku, ky është kuptimi juaj i jetës.
  Fatkeqësisht, ju keni zhvilluar qëndrime të caktuara që, në rastin më të mirë, ju bëjnë të pakënaqur dhe në rastin më të keq, çojnë në përpjekje për vetëvrasje.
- Analizoni sa lehtë ndizeni me një ide dhe përpiqeni të përmbushni normat. Ju mund të keni mendimin tuaj për secilën çështje. Kjo do të thotë që ju mund t'i atribuoheni tipit A të personalitetit, i cili karakterizohet nga një tendencë drejt perfeksionizmit (ndonjëherë edhe në një formë të ekzagjeruar). Ju gjithashtu mund të keni sindromën e të gjithëve.
- Kuptoni sa rehat është për ju të jeni vetëm, edhe kur zgjat vetëm një orë. Naturalshtë e natyrshme të përpiqesh për shoqërinë njerëzore, por një mbrëmje e kaluar në izolim të shkëlqyer do të përfitojë gjithashtu për shumicën e njerëzve.
- Vajtimet e kota ose zhurmat e tjera që tërheqin vëmendjen janë shumë të zakonshme në këto situata.
4 Analizoni ndryshimet në disponimin tuaj, të cilat mund të shkojnë me shpejtësinë e dritës nga keqardhja në bipolaritet. Ndoshta nuk jeni të njohur me ndjenjën e kënaqësisë. Në festa dhe ngjarje të tjera shoqërore, ju shpesh shfaqeni si një i dëbuar i shoqërisë me një mori buburrecash në kokë, në vend që të komunikoni, ndihmoni kamerierët ose përpiqeni të kontrolloni dhe komandoni këdo që vjen në rrugën tuaj. Pavarësisht nëse dorëzoheni, vraponi larg nga një person i pakontrolluar, apo përpiqeni të fshiheni nga muzika me zë të lartë, zhurma apo trazirat? E gjithë kjo është mirë, natyrisht, por pse erdhët në të vërtetë? Të jesh personel shërbimi?
- Në vend të kësaj, ju mund të jeni në qendër të vëmendjes, pikërisht në mes të turmës.
  1. Vajtimet e kota ose zhurmat e tjera që tërheqin vëmendjen janë shumë të zakonshme në këto situata.
5 Vendosni nëse jeni duke kërkuar miratim? Po e fshihni të vërtetën nga frika e refuzimit? A ju kujtohet se si i treguat dikujt për çështje që ju shqetësonin, ose komentuat disa vërejtje nëse ishte e nevojshme. Nëse nuk ka asnjë tjetër në dhomë, ju filloni të komunikoni me veten tuaj. Edhe manipulimet tuaja, të kryera hapur, kanë për qëllim fitimin e miratimit. Duket se prisni që ata të pajtohen, sepse është më mirë për ta.
- Kur askush nuk kërkon mendimin tuaj, por gjithashtu nuk ju kërkon të lini mënjanë idetë tuaja, do të jetë disi e vrullshme.
- Çdokush që mund të gjejë një dëgjues mirënjohës në personin tuaj (dhe shpesh ata janë krejtësisht të huaj për ju) do të përpiqet t'ju manipulojë duke ndikuar në ndjenjën e keqardhjes: "Më lejoni t'ju ndihmoj të kontrolloni.
- Një shenjë tjetër e ndërvarësisë që mund të hedhë dritë mbi gjendjen tuaj janë lëvizjet rrethore nga vetja tek të tjerët. Ju nuk qëndroni gjatë në qendër.
6 Kuptoni që edhe kodependentët agresivë mund të kenë një natyrë servile. Kur përpiqeni të tregoni respekt për dikë, mund të ndjeni një dëshirë të pashëndetshme për t'u nënshtruar. Në këtë kuptim, është shumë e rëndësishme të kuptoni që shefi juaj është i barabartë me ju. Ju nuk keni pse të tërhiqeni ose të dorëzoheni.
- Merrni parasysh sa shpesh akuzoheni për dyfishim sepse pajtoheni me diçka me të cilën vërtet nuk pajtoheni. Mund të jesh një kameleon. Skizofrenia gjithashtu mund të jetë rezultat i varësisë nga njëri -tjetri. Ju mund të keni vështirësi të mbroni idetë tuaja kur përballeni me refuzimin nga njerëzit e tjerë. Dhe në fund, nuk do të dini më se si ndiheni apo mendoni vërtet.
7 Konsideroni mundësinë që ju jeni një "fatkeqësi në këmbë" dhe shumë shpesh nxitoni pa asnjë arsye. Si rezultat, ju mund të hani dhe pini më shpesh.
- Ju gjithashtu mund të pengoheni shpesh, duke mbushur hapësirën personale të njerëzve dhe duke e zvogëluar atë, si rezultat i së cilës prania juaj bëhet e pashmangshme.
8 Ndoshta ju jeni duke kërkuar për një dëgjues mirënjohës tek bashkëbiseduesi. Nuk keni nevojë të futeni në një diskutim të vërtetë, ju vetëm lëshoni urdhra lokalë. Kur dikush tjetër po flet, ju vetëm prisni me padurim që ai të përfundojë dhe mund të bëni një njoftim të ri.
9 Lumturia juaj varet nga njerëzit e tjerë, ju u besoni atyre misionin për t'ju bërë të lumtur, të thuash, sepse bëheni të varur nga vendimet e njerëzve të tjerë.
- A e kuptoni që ju ofroni ndihmën tuaj për të gjithë në çdo hap? Ju tërhiqeni lehtësisht nga disa nisma, nuk jeni shumë perceptues dhe për ju hedhja e rruazave para derrave nuk është aspak problem, sepse ju pëlqen të jeni të përdorur. Dhe miqtë janë projekti juaj.
- Qentë pa zgjedhje në vendimmarrje bëhen të varur nga njëri -tjetri. Mund të tingëllojë joreale ose e çuditshme, por qentë që janë nënshtruar në mënyrë të pavarur sillen shumë çuditërisht.
  1. Duhet të theksohet këtu se qen të tillë mund ose nuk mund të jenë të socializuar mirë në shoqërinë e qenve të tjerë, dhe modeli i sjelljes së tyre flet për varësinë nga njëri -tjetri.
    
    Një qen i pakocionalizuar do të tregojë varësinë nga shoqëria e kafshëve të tjera duke u fole në shtratin që është qendra e vendit të tyre. Këta faktorë mund të tregojnë zhvillimin emocional. Shoqërimi me qen të tjerë ju lejon të kujdeseni për këtë. Pyetjet më shqetësuese për dashamirët e qenve është se si do të sillet qeni mes njerëzve.
- Fëmijët dhe kafshët janë të varur nga njëri -tjetri, ata mbështeten vetëm tek ju plotësisht dhe plotësisht, kjo marrëdhënie nuk është e pavarur. Kjo nuk do të thotë që ata duhet të trajtohen si të varur nga njëri -tjetri, përkundrazi, atyre duhet t'u mësohet pavarësia.
10 Me shumë mundësi keni një zemër shumë të sjellshme. Njerëzit bëhen të varur nga njëri -tjetri sepse fillojnë të kujdesen për dikë. Dhe kjo është shumë më mirë sesa të mos shqetësohesh për asgjë fare.
- Ju dëshironi më të mirën, por së pari, lërini të tjerët të kuptojnë atë që dëshironi, sepse bazuar në këtë, mendimi juaj do të formohet, i cili gjithmonë do të jetë kryesor. Disa njerëz kanë nevojë për dhoma të tëra për tu shprehur.
- Ju jeni një perfeksionist ndaj vetes dhe të tjerëve. Mund të jetë e vështirë për ju të bëni diçka për veten tuaj, sepse menjëherë do të gjeni shumë të meta në çdo nismë. Ju duket se kjo është një qasje konstruktive, por në fakt, të mirat materiale po ju largohen.
- Ju nuk do të pranoni komplimente në adresën tuaj dhe nuk do t'ju lejoni t'ju bëni një nder. Ju do të refuzoni dhuratat vetëm për të pretenduar se mund t'i përdorni ato.
- "Na vjen keq" ju rrallë dëgjoni nga ju, vetëm në rast urgjence, vetëm sepse njerëzit e varur nga njëri -tjetri, kështu, përpiqen të shmangin konfliktet.
- Isshtë e vështirë për ju të kërkoni ndihmë dhe të jeni të vetë-mjaftueshëm. Mund të jetë e dobishme për ju nga pikëpamja e praktikës të kërkoni ndihmë nga një i huaj ose mik për çdo çështje, madje edhe më të voglin. "Përshëndetje, mund të më ndihmosh pak?" Dhe pastaj thuaj "po, faleminderit". Nëse kjo është e vështirë për ju, kini kujdes.
11 Kuptoni që e tashmja është ajo që gjithmonë do të keni. Ju mund të jetoni në të ardhmen ose të mendoni për të kaluarën, natyrisht, por mendoni se sa shpesh ju ka ardhur në mendje fraza "do të ishte më mirë nëse ...", "sikur", por nuk keni qenë në gjendje të bëni plane konstruktive per te ardhmen. Në shikim të parë, koncepti i "jetesës këtu dhe tani" mund të duket i huaj, por i nevojshëm. Thjesht duhet të rriteni dhe të kuptoni se jeni një person i mirë. Njerëzit nuk do t'ju tregojnë për këtë tani, për shkak të simptomave të përshkruara në këtë faqe. Por nëse jeni një personalitet i fortë, mund ta përballoni atë për ta bërë veten më të mirë. E tashmja është gjithçka që gjithmonë do të keni.

Metoda 1 nga 2: Lista e Dhjetë Faktorëve kryesorë

1 Këtu janë disa faktorë me të cilët mund të përcaktoni nëse jeni një person i varur nga kodi. Përgjigjuni pyetjes, sa shpesh bëni:
- Këshillë përmes shtëpisë tuaj, duke e mbajtur familjen tuaj të sigurt.
- Frikë nga përplasja me njerëzit e tjerë: shmangni konfliktet
- Merrni vendime të paarsyeshme ose të gabuara: përmbani të tjerët (financiarisht)
- Gënjen për mirë, për të shmangur zemërimin dhe konfliktin me të tjerët.
- Zemërohuni me veten. I lejoni të tjerët të marrin rrugën e tyre?
- Fajësoni veten për pakënaqësinë e dikujt tjetër
- Mbulimi i sjelljes së keqe të njerëzve të tjerë: abuzimi me alkoolin, përdorimi i drogës, etj.
- Ju jeni lënduar nga sjellja e dikujt tjetër
- Ndiheni të lodhur, duke siguruar veten se sakrifica juaj është e nevojshme.
- Ju nuk dini si të thoni jo dhe nuk mund të ndaloni së ndihmuari njerëzit e tjerë.

Metoda 2 nga 2: Kontribuoni

1 Kini kujdes për çdo manifestim të varësisë nga kodi për të cilin jeni në dijeni. Ti mundesh:
- Jini të prirur ndaj spërkatjes së tepërt të emocioneve mbi njerëzit dhe duke shkuar plotësisht pa vetëdije përtej asaj që lejohet, e cila nga ana tjetër gjeneron një reagim negativ nga ana e tyre. Kur prisheni, ata përpiqen të abstragojnë nga ju, dhe ju e interpretoni këtë si një reagim joadekuat dhe ndizeni edhe më shumë.
- E keni të vështirë të krijoni një kornizë për atë që lejohet në lidhje me sjelljen e njerëzve të tjerë.
- Ndiheni përgjegjës për dështimet dhe ambiciet e njerëzve të tjerë.
- Ju ndjeni nevojën për të punuar edhe më shumë, për të qenë dikush më domethënës dhe në përgjithësi ndiheni të pakënaqur me paaftësinë tuaj për të ndryshuar ose kontrolluar lumturinë e dikujt tjetër.
- Ju mund të akuzoheni se jeni shumë llafazan nëse derdhni shumë informacion mbi njerëzit.
- Ju i detyroni të tjerët të kalojnë me majë të gishtave pranë jush.

Këshilla

Lexoni Codependency for Dummies nga Darren Lancer për të formuar një koncept për lehtësimin hap pas hapi nga kjo gjendje dhe librin e Melody Betty's No More Codependent.
Nëse jeni një person i varur nga kodi, por jeni plotësisht të vetëdijshëm për këtë, jeta juaj mund të rritet shpejt, sepse sapo të "ndërroni" - dhe thjesht do të filloni të shtypni reagimet e sjelljes të pavarura në syth. Ju do t'u jepni njerëzve të tjerë hapësirë të mjaftueshme personale për të qenë ata që janë. Dhe më besoni, njerëzit përreth jush do ta vënë re atë shumë shpejt, brenda pak javësh. Do të filloni të merrni reagime pozitive, të cilat do të paguhen me kalimin e kohës. Dhe, përkundër faktit se fenomenet e mbetura të varësisë nga njëri -tjetri do të jenë akoma të natyrshme tek ju, ju do të filloni t'i vini re ato, dhe për këtë arsye, t'i çrrënjosni, dhe jo t'i injoroni.
- Mbajeni marrëdhënien tuaj në zhgënjimin e një krahu të shtrirë dhe lërini shqetësimet tuaja të bien nga sytë tuaj në mënyrë që të shihni dhe dëgjoni për fitoret dhe humbjet e të tjerëve dhe të mos shpërtheni nga zilia, duke menduar se ju duhet të kishit qenë në vendin e tyre.
- Inkurajoni njerëzit që po ndihmoni për të zgjidhur problemet familjare ose telashet me miqtë, në mënyrë që ata t'ju paguajnë në natyrë, në mënyrë që të shpëtoni nga varësia nga njëri -tjetri.
Kuptoni që frika më e madhe e një personi të varur nga njëri -tjetri është të jetë jashtë shoqërisë, kështu që ai padashur inkurajon sjellje që tërheq njerëzit tek ai, sepse ata e dinë që edhe nëse është i zënë me punët e tij, ai gjithmonë do të japë një ndihmë.
Nëse nuk mund të shmangni komunikimin me vartësit e kodit, duhet të mësoni se si t'u përgjigjeni pyetjeve të tyre siç duhet. Për shembull, nëse nuk doni të bëni diçka, thoni "Unë nuk do ta bëj këtë" ose gjeni një justifikim tjetër të pafajshëm. Kur pyeteni pse, thoni që "thjesht nuk dua dhe kaq." Pas kësaj, varësia e tyre mund t'ju bëjë të ditur, ata do të mërziten dhe do të fillojnë të bëjnë presion mbi ju. Atëherë ju thjesht thoni: "Mirë, çfarë ka tjetër?" Sado e vështirë të jetë situata, përpiquni të shmangni sarkastikën, sepse ata do të mendojnë se po i gjykoni ose doni t'i ofendoni.
Njerëzit që duhet të merren me kodependentë shumë shpesh raportojnë se duhet të gënjejnë në përgjigje të pyetjeve të tyre, dhe kjo duhet të shmanget. Kuptoni, keni absolutisht të drejtë të thoni se "nuk do të doja t'i përgjigjesha kësaj pyetjeje". Një përgjigje e pranueshme për "Unë nuk e kuptoj" mund të jetë "Po, e vura re", "Duket se nuk jeni plotësisht të qartë. Nëse jeni të interesuar, unë di një artikull të mrekullueshëm për këtë temë, nëse dëshironi, ata mund t'ju dërgojnë me postë "(fraza duhet të shqiptohet pa dënim për efikasitetin maksimal, veçanërisht nëse ka shumë njerëz aty pranë, sepse poshtërimi publik i dikujt nuk është comme il faut, siç thonë ata).
Njerëzit e varur nga njëri -tjetri mund të bëhen shumë më të lumtur dhe më aktivë në shoqëri duke ndryshuar mënyrën e ndërveprimit me njerëzit që përfshin individualizimin. Dhe në mënyrë që zakonet e vjetra të mos ndjehen, ju mund të merrni një punë si dado.
Merrni pjesë në takimet e personave të varur. Ndihmon disa të përballen me problemet dhe të marrin vendime të rëndësishme se si të ndryshojnë jetën e tyre.
Këshilla më e mirë për ata që duan të komunikojnë me njerëz të varur ... Ndoshta me kalimin e kohës ata do të fillojnë të ju respektojnë aq shumë saqë guxojnë të bëjnë pyetjen pse komunikoni me ta. Dhe atëherë duhet të përgjigjeni sinqerisht se ju pëlqejnë.

Shenja të mira

Treguesit që ju nuk jeni më një person i varur nga kodi:

Nuk ke më telashe.
Ju nuk krijoni probleme
Mendimet dhe bisedat tuaja nuk sillen rreth një problemi.
Ju nuk vuani nga ndonjë varësi.
Ju nuk besoni më se gabimet e së kaluarës mund të jenë shkaku i gabimeve, zhgënjimit ose zhgënjimit të tanishëm.
Nuk keni më nevojë për probleme që të ndiheni të veçantë ose unikë.
Jeta juaj shoqërore nuk sillet më rreth problemeve. Po shijoni momente të këndshme.
Ju keni mjetet dhe qëndroni vigjilent për të parandaluar që problemet të marrin përsipër tërë jetën tuaj.
Ju nuk e shihni më jetën tuaj si një ditë të shkurtër, por pranojeni ashtu siç është dhe dukeni afatgjatë.

Paralajmërimet

Nga ana tjetër, ndonjëherë njerëzit të shtyrë drejt dëshpërimit, duke qëndruar në një cep, në një kishë në verandë ose pranë një qendre biznesi, ndihen absolutisht të pakënaqur, por njerëz të mirë. Këtu nuk ka asnjë plan apo strategji të vetme. Ata që janë pastruar, si njerëz jo të besueshëm, duhet të vazhdojnë kërkimin. Sepse njerëzit kërkojnë ndihmë, dhe ju thoni që do të dëmtoni nëse e këshilloni ose e dërgoni atë ku mund të bëhet.
- Mbani në mend se varësia e vërtetë tërheq vëmendjen e personave të varur nga njëri -tjetri. Mozaiku mund të vijë nga një krizë e madhe ose një problem i tillë si paaftësia, divorci, veja, zjarri ose fatkeqësia natyrore. Njerëzit që varen nga varësia përpiqen të ndihmojnë aty ku ka ndodhur telashe, sepse ata janë njerëz të kujdesshëm që gjithmonë mund të japin një ndihmë. Monitoroni sjelljen tuaj kur pranoni të ndihmoni në situata urgjente ose konflikte të zgjatura. Nëse filloni të bëheni të varur nga kodi, përpiquni të identifikoni se kush në grupin tuaj mbështetës po ju bën një dëm dhe po ju bllokon rrugën drejt pavarësisë. Ju keni të drejtë të vendosni kufij dhe të mos lejoni që ato të cenohen.
Nuk ka nevojë të tregoni kujdes të paarsyeshëm për të cilin as nuk u kërkuat, as nuk u miratuat, as nuk u falënderuat.Një përjashtim mund të jenë misionet misionare, vullnetarizmi, bamirësia ose puna për të mirën e kishës. Përndryshe, përpiquni të zgjidhni problemet që lindin.
Një person i varur mund të futet lehtësisht në një marrëdhënie jofunksionale dhe duhet të ndryshojë nëse nuk dëshiron të ngecet ose të tjetërsohet.
Në përgjithësi, askush nuk duhet të ndërhyjë në jetën e të rriturve, përkundër faktit që vartësit e bëjnë atë gjatë gjithë kohës. Ju nuk keni nevojë të ndërhyni në konfliktet midis fëmijëve të njerëzve të tjerë dhe prindërve të tyre, detyra juaj mund të jetë e kufizuar në informimin e prindërve të tyre, mësuesve të shkollave ose agjencive qeveritare, përndryshe mund të akuzoheni për strehimin ose rrëmbimin e të miturve.
- Të varurit nga ligji mund të bëhen cinikë, të shkëputur, të ndjehen si persona non grata, të ligështohen në vetmi sepse ata shmangen nga njerëzit e tjerë sepse besojnë se ata:
Një person i varur nga trupi mund të futet lehtësisht në një marrëdhënie jofunksionale dhe duhet të ndryshojë nëse nuk dëshiron të ngecet ose të tjetërsohet.
Ju nuk keni nevojë të kujdeseni për një të rritur në nevojë sepse ai ose ajo është i pastrehë ose i papunë, vazhdimisht bën zgjedhjen e gabuar ose vuan nga një çrregullim mendor sepse ka më shumë gjasa të gjeni veten në një marrëdhënie të pavarur. Ju mund të jetoni nën të njëjtën çati me dikë që është e pamundur të kënaqësh, i cili është vazhdimisht i zemëruar dhe bën veprime joracionale. Në vend të kësaj, ju mund të merrni pjesë në aksione që synojnë të ndihmojnë të pastrehët, si dhe shumë projekte të tjera bamirëse.
- Problemet e një adoleshenti të arratisur duhet të zgjidhen nga autoritetet lokale ose bamirësitë, sepse de jure ju do të konsideroheni rrëmbyes ose do të gjendeni në qendër të një skandali de facto familjar. Ju nuk keni pse të identifikoheni, por telefononi autoritetet përkatëse qeveritare në mënyrë që dikush të mund të shkojë deri në ngjarjen që do të ndodhë në mbrëmje, por ju nuk duhet ta sillni atë në shtëpinë tuaj. Sepse ata shpesh presin degën në të cilën ulen.
Nuk është mirë kur jeni duke u përdorur dhe nuk keni arritur ende kulmin e karrierës tuaj.
Ja çfarë mund të ndodhë: Për sa kohë që ju e pranoni sjelljen e keqe, ju e lejoni atë të mësohet me të në vend që të merret me situatën duke pretenduar se e gjitha është zhvillim. Por mund ose nuk mund të funksionojë në këtë rast.
Veryshtë shumë e keqe të futësh vazhdimisht gishtat në kopshtin e dikujt tjetër, kështu që kjo ndodh saktësisht derisa personi i varur të kuptojë se ka vështirësi diku, dhe përpiqet të ndryshojë diçka në vetvete (për fat të mirë, ai jo vetëm që e shtyu për më vonë). .. Një person i pavarur mund të vazhdojë të kujdeset për të zbutur dëmin e shkaktuar në jetën e tyre, por do të përjashtohet fjalë për fjalë.
Prindërit mund ta vendosin fëmijën e tyre në një spital psikiatrik pa urdhër gjykate nëse ai është një rrezik për veten ose për të tjerët.
- Merrni parasysh se si do t'i përgjigjeshit ftesës së një prindi për të marrë pjesë në një klinikë të shëndetit mendor.
Se si një person me probleme të shëndetit mendor mund të vendoset për trajtim specialist dhe kujdes të përshtatshëm, dhe kush është i autorizuar për ta bërë këtë, varet nga vendi pritës.