Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Merrni kontrollin e jetës tuaj
• Metoda 2 nga 3: Teknikat Master të Komunikimit
• Metoda 3 nga 3: Përfshiheni në fushën e dashurisë
• Këshilla
• Paralajmërimet

Askush nuk dëshiron të jetë i dështuar. Për fat të mirë, askush nuk duhet! Duhet vetëm pak kohë dhe energji për të rregulluar situatën. Kushdo që të jeni, ndryshimi i jetës tuaj është i lehtë: merrni një vendim, vizatoni një vijë dhe filloni të ndryshoni. tani... Mos lejoni që njerëzit t'ju quajnë një dështim - injorojeni atë dhe punoni për të qenë personi më i mirë dhe më i lumtur që mund të merrni.Filloni në hapin 1!

Hapa

Metoda 1 nga 3: Merrni kontrollin e jetës tuaj

1. 1 Vlerësoni veten. Nëse mund të ndryshoni vetëm një gjë për veten tuaj, bëni atë ndryshim - filloni të vlerësoni veten. Kur njerëzit vërtet vlerësojnë dhe respektojnë veten, është e qartë për të gjithë ata që i rrethojnë. Ata nuk kanë nevojë të shkëlqejnë me argëtim dhe gjallëri, por të gjithë kanë një ndjenjë të dinjitetit dhe besimit të tyre, falë të cilave është menjëherë e qartë se ata nuk e konsiderojnë veten humbës. Së pari, mendoni për gjithçka të mirë dhe të vlefshme që keni - në çfarë jeni të mirë, çfarë ju pëlqen te vetja, e kështu me radhë. Duke ditur që keni pikat e forta dhe talentet unike do ta bëjë shumë më të lehtë për ju të doni veten dhe të injoroni ata që mund të përpiqen t'ju thonë ndryshe.
   • Nëse ndiheni të mbingarkuar dhe e keni të vështirë të gjeni ndonjë virtyt në veten tuaj, provoni ushtrimin e mëposhtëm. Merrni një copë letër dhe ndajeni në gjysmë me një vijë vertikale. Mbi gjysmën, nënshkruani "Pro", tjetra - "kundër". Filloni të shkruani tiparet tuaja pozitive dhe negative në kolonat e duhura. Për çdo minus të regjistruar, përpiquni të gjeni dy pluse. Kur kolona "Për" përfundon, ndaloni dhe lexoni përsëri atë që keni shkruar. Krahasuar me cilësitë tuaja pozitive, ato negative duhet të duken të parëndësishme.
2. 2 Merrni kohë për hobi dhe interesat tuaja. Njerëzit që kalojnë kohë duke bërë atë që duan e kanë më të lehtë të duan veten e tyre. Gëzimi dhe kënaqësia që merrni nga hobi dhe interesat tuaja ndërton mrekullisht vetëbesimin dhe vetëvlerësimin. Nëse nuk e keni bërë më parë, provoni të kaloni pak kohë çdo ditë ose çdo javë duke bërë diçka që ju pëlqen dhe që ju pëlqen. Nëse ka nga ata që ndajnë hobin tuaj, aq më mirë: në shoqërinë e miqve, statusi i hobi do të ngrihet nga "kjo është e mrekullueshme" në "le ta bëjmë këtë sa më shpesh të jetë e mundur!".
   • Ky këshillë është veçanërisht i dobishëm nëse situata juaj në punë ose shkollë është larg idealit. Nuk është e lehtë të gjesh një punë të re që të pëlqen, ose një grup shokësh të rinj në shkollë, por nuk është aspak e vështirë, për shembull, të luash pak piano çdo natë nëse e do muzikën.
   • Mundohuni të zgjidhni aktivitete që kërkojnë aftësi specifike të cilat mund t’i përmirësoni me kalimin e kohës. Shikimi i TV dhe luajtja e lojërave video mund të jetë argëtuese, por këto aktivitete zakonisht nuk kanë shumë potencial për vetë-zhvillimin tuaj.
3. 3 Jini fizikisht aktiv. Besoni apo jo, mënyra se si ndiheni për trupin tuaj mund të bëjë një ndryshim të madh në mënyrën se si e shihni veten emocionalisht. Ushtrimi është treguar se çliron kimikate (hormone) të quajtura endorfina në tru gjatë stërvitjes, të cilat kontribuojnë në një humor pozitiv dhe optimist. Jepini vetes kohë dhe energji për të qenë fizikisht aktivë, të paktën pak, dhe do të ndiheni të freskuar, të sigurt dhe plot energji. Përveç kësaj, stërvitja dihet se ndihmon në përballimin e depresionit. Me të gjitha këto përfitime, sportet dhe një mënyrë jetese aktive janë një zgjedhje e shkëlqyeshme për këdo që kërkon të ngrejë shpirtin e tyre.
   • Për të qenë absolutisht i qartë, le të sqarojmë: nuk keni nevojë të keni trupin e një atleti profesionist për të qenë të lumtur. Edhe pse nevojat e të gjithëve për stërvitje janë të ndryshme, rekomandimi i përgjithshëm për të rriturit është 1 orë 15 minuta deri në 2 orë 30 minuta kardio në javë (në varësi të intensitetit) dhe stërvitje me forcë të paktën dy herë në javë.
4. 4 Jini të zellshëm në punë ose në shkollë. Mënyra më e lehtë për t'u ndier mirë me veten është kur jeni të suksesshëm në arritjen e qëllimeve tuaja personale dhe profesionale. Nëse nuk jeni një nga ata pak fatlumë që mund të përballojnë një jetë përtacie dhe luksi, me siguri keni disa përgjegjësi profesionale - zakonisht punë ose studim. Bëni një përpjekje kur merrni përsipër këto gjëra.Jo vetëm që do të krijoni një imazh më të mirë për veten, por gjithashtu mund të arrini promovime, nota të mira dhe rezultate të tjera të prekshme, të cilat nga ana tjetër do të rrisin vetëvlerësimin tuaj. Ju nuk keni nevojë të lodheni dhe të privoni veten nga mundësia për të jetuar një jetë normale me dëshirën për t'u kënaqur përfundimisht me veten tuaj (për shembull, mos sakrifikoni mundësinë për të parë menjëherë fëmijën tuaj të porsalindur për disa orë të tjera në zyrë), por duhet të keni zakon të punoni shumë dhe të bëni mirë çdo biznes.
   • Nëse kohët e fundit keni humbur punën tuaj, mos kini turp për të; thjesht përpiquni të gjeni një të re, më të mirë se ajo e vjetër. Mos harroni shprehjen e vjetër: "Gjetja e një pune është gjithashtu një punë".
   • Kujdes nga njerëzit që ju thonë të braktisni shkollën ose të punoni për dëfrim afatshkurtër. Të argëtohesh pak është gjithmonë një ide e mrekullueshme, por dikush që vazhdimisht neglizhon detyrat e tyre në emër të kënaqësive të lehta, dhe ka një humbës.
5. 5 Bëhuni përgjegjës shoqërisht. Njeriu është një kafshë shoqërore, ai supozohet të kalojë kohë me llojin e tij. Refuzimi për të komunikuar konsiderohet si një nga shenjat më të zakonshme të depresionit. Nëse jeni ndjerë në depresion kohët e fundit, takimi me miqtë ose anëtarët e familjes që nuk i keni parë prej kohësh mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për t'u marrë me mendimet e errëta. Kaloni vetëm gjysmë dite me të dashurit tuaj dhe pikëpamja juaj për jetën mund të ndryshojë plotësisht.
   • Dalja me miqtë është pothuajse gjithmonë një ide e shkëlqyeshme, thjesht mos u ndalni në emocionet dhe mendimet negative në praninë e tyre. Miqtë e vërtetë do të diskutojnë me ju për çdo problem serioz, por zakoni juaj për t'i ngarkuar ata me vështirësi emocionale mund të jetë shumë rraskapitës për ta. Në vend të kësaj, provoni të flisni me një anëtar të ngushtë të familjes, dikë të cilit i besoni (një mësues, udhëheqës, mik prift) ose një këshilltar profesionist.
6. 6 Bëni plane për të ardhmen. Njerëzit që po bëjnë mirë në planin afatgjatë e kanë më të lehtë të shijojnë jetën në këtë moment sepse nuk kanë pse të shqetësohen shumë për problemet që mund të sjellë e nesërmja. Nëse jeni duke punuar, mendoni për kursimin për të ardhmen (për pension ose për ndonjë projekt në shkallë të gjerë, si biznesi juaj ose blerja e një shtëpie) - nuk do të pendoheni nëse filloni të kurseni paraprakisht, edhe nëse në fillim do të jeni në gjendje të kursejë mjaft (nëse është e nevojshme, lexoni rekomandimet se si të kurseni para). Nëse jeni ende duke studiuar, merrni parasysh nëse planifikoni të vazhdoni shkollimin ose të shkoni në punë. Pyesni veten: "Kur të mbaroj shkollën (lice, kolegj), ​​a do të studioj më tej apo do të gjej një punë?"
   • Nëse e dini përgjigjen e njërës prej këtyre pyetjeve, filloni të kërkoni një punë ose shkollë që mund të funksionojë për ju. Asnjëherë nuk është herët për të filluar të planifikoni të ardhmen tuaj. Përveç kësaj, nëse keni dëshira të tjera, planet gjithmonë mund të ndryshohen.
7. 7 Rrethojeni veten me njerëz të mirë. Njerëzit me të cilët kalojmë kohë me ne ndikojnë tek ne. Ata mund të ndryshojnë pikëpamjet tona, të na prezantojnë me njerëz ose gjëra me të cilat nuk do të hasnim ndryshe, dhe në përgjithësi ta bëjnë jetën tonë më të pasur. Sidoqoftë, nëse kalojmë një kohë të gjatë në shoqërinë e atyre që nuk kanë qëllime apo hobi, por kanë një qëndrim negativ ndaj jetës, ideja jonë për atë që ka rëndësi mund të shtrembërohet. Nëse dyshoni se kaloni shumë kohë personale me këta njerëz, mos kini frikë të kufizoni komunikimin me ta derisa të vendosni gjërat në rregull në jetën tuaj. Mund të dalë që, sapo të kuptoni veten, papritmas kuptoni se nuk jeni aq të interesuar për të ruajtur këtë marrëdhënie. Nëse nuk jeni të sigurt, kërkoni shenjat e mëposhtme të ndikimeve negative tek njerëzit me të cilët kaloni kohë:
   • Qëndrim negativ ndaj vetes (shprehur, për shembull, në komente si "pse nuk mund të kem gjithmonë sukses?")
   • Qëndrim negativ ndaj jush (fraza si "këtu përsëri!")
   • Mungesa e hobi dhe interesave
   • Hobi dhe interesa që lidhen ekskluzivisht me kotësinë, përdorimin e drogës dhe të ngjashme
   • Mënyra e jetesës pasive (kalimi i vazhdueshëm i kohës në shtrat, para televizorit, e kështu me radhë)
   • Mungesa e qëllimeve dhe udhëzimeve të jetës
8. 8 Mos i dëgjoni urrejtësit tuaj. Jeta është shumë e shkurtër për t'u shqetësuar për atë që njerëzit e tillë mendojnë për ju. Nëse dikush ju thotë gjëra të pakëndshme, ju nuk duhet ta duroni atë. Lëreni personin të dijë se nuk ju pëlqejnë komentet e tij. Thjesht thuaj, "Ndalo! Po bëhesh budalla". Zakonisht kjo është e mjaftueshme që personi të kuptojë se nuk jeni të kënaqur me qëndrimin e tij negativ ndaj jush. Nëse ai nuk e ndryshon sjelljen e tij, ndaloni së takuari! Ju nuk duhet të ndiheni të detyruar të kaloni kohë me njerëz që i urreni (përveç ngjarjeve që ju kërkojnë të merrni pjesë, të tilla si dasma, ditëlindje, etj.).
   • Ndërsa nuk duhet t'i kushtoni shumë peshë komenteve negative, nuk duhet t'i hidhni poshtë këshillat e të tjerëve. Nëse dikush që njihni dhe respektoni shqetësohet për ju, dëgjojeni. Këshilla e tij mund të jetë e papërshtatshme dhe jashtëzakonisht e dobishme - nuk do ta dini derisa të dëgjoni.

Metoda 2 nga 3: Teknikat Master të Komunikimit

1. 1 Besoni në aftësitë tuaja. Gjëja më e rëndësishme që një humbës mund të bëjë për të përmirësuar aftësitë e tij komunikuese është të zhvillojë më shumë vetëbesim. Ajo shoqërohet me vetëvlerësim pozitiv. Kur jeni të sigurt se ndërveprimi shoqëror është në rregull dhe se jeni krejtësisht të aftë të kaloni një kohë të mirë duke folur me të huajt, është shumë më e lehtë të praktikoni. Ka shumë udhëzues dhe këshilla se si të ndërtoni vetëbesim në internet (ka artikuj si ky në wikiHow). Këtu janë disa nga këshillat më të njohura që do të hasni.
   • Imagjinoni veten duke kaluar shumë mirë në një ngjarje të ardhshme për disa minuta. Imagjinoni atë që thoni dhe çfarë bëni, dhe më pas veproni si udhëzues në realitet.
   • Trajtoni dështimet tuaja të komunikimit si mësime të nxjerra për të ardhmen.
   • Para një ngjarjeje ku duhet të komunikoni me njerëz të panjohur dhe të panjohur, dëgjoni muzikë gazmore për të ngritur "shpirtin tuaj luftarak".
   • Mos e lejoni veten të mendoni për një kohë të gjatë për faktin se ndoshta gabohem. Thjesht shkoni te njerëzit dhe komunikoni!
   • Pyesni veten se çfarë mund të ndodhë më e keqja. Në shumicën e rasteve, përgjigja është "asgjë e veçantë".
2. 2 Behu pozitiv. Nëse lumturia dhe disponimi juaj i mirë do të varen më shumë nga ju sesa nga të tjerët, nuk do të shqetësoheni për të pasur një kohë të keqe në një festë, pushime ose ngjarje të tjera në të cilat do të merrni pjesë. Kur shkoni në një ngjarje që ju ngjall frikë, përpiquni të mendoni pozitivisht. Mos mendoni se çfarë mund të shkojë keq; mendoni se gjithçka do të kalojë Mirë! Mendoni për njerëzit që takoni, përshtypjen e mirë që do të bëni dhe kënaqësinë që do të merrni. Nëse nuk jeni jashtëzakonisht të pafat, realiteti ka tendencë të jetë më afër kësaj fotografie të gëzueshme sesa asaj që ju turpëroni veten dhe largoheni të pakënaqur.
3. 3 Bëni njerëzve pyetje për veten e tyre. Kur nuk mund të mendoni se çfarë t'i thoni një personi të panjohur, është pothuajse një ide e favorshme për të filluar një bisedë për veten e tij. Kjo do të tregojë interesin tuaj për fjalët e tyre dhe do të ndihmojë në mbajtjen e bisedës. Ndërsa dëgjoni personin, futni periodikisht "po-po" të shkurtër, "vërtet?", "Sigurisht" dhe të ngjashme, për të treguar se po dëgjoni, por mos e ndërprisni.
   • Sado joshëse të jetë kurioziteti për detajet personale, ju duhet t'i kufizoni pyetjet tuaja me mirësjellje konvencionale derisa ta njihni më mirë personin.Për shembull, nëse sapo jeni takuar në një festë, do të ishte e përshtatshme të pyesni "nga jeni?", "Ku keni studiuar?" ose "a e keni parë akoma këtë film të ri?" Mundohuni të shmangni pyetjet si "sa fitoni?", "Çfarë marrëdhënie jeni me nënën tuaj?" apo "puthesh në ahengje me të panjohur?"
4. 4 Jini të hapur për atë që ju pëlqen dhe atë që nuk ju pëlqen. Kur bashkëveproni me njerëzit, mos gënjeni kurrë për t'u "përshtatur". Duhet të jeni të sjellshëm dhe miqësorë, por nuk keni pse të pajtoheni me gjithçka që thotë personi tjetër. Nëse keni besimin të mos pajtoheni me mirësjellje me një person, po tregoni se i respektoni aq sa duhet për të qenë të sinqertë me të. Përkundrazi, nëse pajtoheni vazhdimisht, mund të mendoni se po përpiqeni të thithni.
   • Nga mosmarrëveshjet dhe mosmarrëveshjet miqësore, shpesh lind një bisedë e gjallë, entuziaste. Vetëm mos harroni të jeni të sjellshëm dhe të lehtë për t'u trajtuar. Asnjëherë mos u përkulni ndaj fyerjeve dhe personaliteteve për të provuar rastin tuaj. Mos harroni, nëse nuk mund të provoni se keni të drejtë me logjikën, mund të keni gabim!
5. 5 Mos ndani shumë. Nëse vërtet ju pëlqen të flisni me një person, mund të dëshironi të hapni tema serioze në mënyrë që të dëgjoni mendimin e tij. Sidoqoftë, nuk duhet t'i nënshtroheni kësaj dëshire derisa të njihni vërtet personin. Duke prekur një çështje tepër serioze ose të ngarkuar emocionalisht në një bisedë me një person të panjohur, ju rrezikoni të privoni lehtësinë e komunikimit, duke shkaktuar siklet ose një ndryshim të mprehtë dhe të detyruar të temës. Më poshtë kemi renditur disa tema që duhet të shmangni nëse po flisni me një të huaj ose të njohur dhe jo me një mik të ngushtë.
   • Problemet emocionale
   • Vështirësitë në marrëdhënie
   • Humbjet e fundit personale
   • Temat e pakëndshme (vdekja, gjenocidi, etj.)
   • Temat e ndyra (shaka të turpshme dhe të ngjashme)
6. 6 Mos harroni se personi me të cilin po flisni është gjithashtu njeri. Nëse jeni të shqetësuar për një ngjarje të ardhshme ku do t'ju duhet të komunikoni, mbani mend se bashkëbiseduesi, pavarësisht sa i frikshëm mund të jetë, është i njëjti person si ju. Ai ka shpresat, ëndrrat, frikën, mangësitë dhe më shumë, kështu që mos i thuaj vetes se ai është i përsosur. Kjo është veçanërisht e rëndësishme të mbani mend kur bëhet fjalë për aftësitë e komunikimit - bashkëbiseduesi juaj mund të jetë mjeshtër i bisedës, por ato mund të mos jenë, kështu që nëse biseda arrin në një rrugë pa krye, nuk është fakt që do të jetë faji juaj.
   • Mos harroni: pa marrë parasysh se sa i qetë dhe i mbledhur mund të duket bashkëbiseduesi juaj, ai, në fund të fundit, është vetëm një person, dhe asgjë njerëzore nuk është e huaj për të. Nëse keni frikë të flisni me të, provoni ta imagjinoni në një mjedis më pak serioz (me të brendshme, duke blerë çorape, duke parë TV me një pako patate të skuqura në dorë, e kështu me radhë).
7. 7 Relaksohuni! Në situata stresuese të komunikimit, kjo është një nga detyrat më të vështira, por është edhe zgjedhja më e zgjuar që mund të bëni. Kur pushoni, pothuajse te gjitha në ndërveprimet me njerëzit e tjerë, do të jetë më e lehtë për ju: ndjenja juaj e humorit do të përmirësohet, temat për bisedë do të lindin vetë, do të jeni më pak të ndrojtur kur i drejtoheni njerëzve, e kështu me radhë. Nëse keni teknika ose zakone të veçanta relaksimi, atëherë përdorimi i tyre para situatave të komunikimit do të jetë një shërbim i paçmuar për ju.
   • Të gjithë njerëzit janë të ndryshëm, por ka teknika universale që ndihmojnë shumicën e njerëzve të pushojnë. Për shembull, shumë e kanë më të lehtë të pushojnë pas disa minutash meditimi. Të tjerët ndihmohen nga stërvitja ose muzika e qetë.
   • Mund të gjeni informacione për mënyra të tjera për t'u çlodhur në internet.

Metoda 3 nga 3: Përfshiheni në fushën e dashurisë

1. 1 Kërkoni një partner në mënyrë aktive. Askush ende nuk e ka takuar shpirtin binjak të tyre, të ulur boshe gjatë gjithë ditës në dhomën e tyre.Për të gjetur një partner romantik, duhet të guxoni të dilni në botën e jashtme, domethënë të shkoni diku dhe të bëni diçka në mënyrë që të jeni në gjendje të takoni njerëz të rinj. Nuk keni pse ta bëni vetëm; Nëse bindni një mik që t'ju bëjë shoqëri, do të keni dikë për të folur, edhe nëse nuk takoni askënd.
   • Ka mënyra të panumërta për të takuar njerëz të rinj. Disa prej tyre janë të dukshme (duke vizituar bare, klube, ahengje dhe vende të ngjashme), të tjerat jo. Për shembull, nëse organizoni një takim të klubit të leximit ose një alpinist aspirues dhe ftoni miqtë tuaj të ftojnë miqtë e tyre për t'u bashkuar, ju keni një shans të takoni njerëz të rinj. Mendoni në mënyrë krijuese! Çdo aktivitet në të cilin përfshihen të tjerët mund të jetë një mënyrë për të njohur dikë.
   • Për të theksuar përsëri, e vetmja mënyrë për të takuar dikë është të dilni nga shtëpia dhe të bëni gjëra që ka të ngjarë të ndërveprojnë me njerëzit e tjerë. Nëse nuk mund të njihni askënd në vendet tuaja të zakonshme dhe gjatë kohës tuaj të zakonshme, provoni vende të tjera dhe aktivitete të tjera derisa të filloni të bëni njohje të reja.
2. 2 Afrohuni njerëzve pa hezitim. Kur bëhet fjalë për gjetjen e një ndeshje, vendosmëria dhe spontaniteti zakonisht luajnë në duar. Pothuajse të gjithë bëhen pak nervozë kur kanë nevojë të flasin me personin që u pëlqen. Sidoqoftë, një nga çelësat e takimeve të suksesshme është aftësia për të vepruar shpejt dhe me vendosmëri. Nëse ju pëlqen dikush në dhomë, shkoni tek ai person dhe flisni me të menjëherë! Duke vepruar kështu, ju do të demonstroni shumë besim, të cilin shumë e konsiderojnë shumë tërheqës.
   • Mos hezitoni ose humbni kohë duke u shqetësuar për qasjen më të mirë. Kur flisni me një person pa hezitim, suksesi nuk është i garantuar, por numri i përpjekjeve të suksesshme do të jetë shumë më i lartë sesa nëse silleshit ndryshe. Plus, edhe nëse gjërat nuk shkojnë ashtu siç dëshironi, rrethi juaj i takimeve do të zgjerohet akoma.
3. 3 Flisni drejtpërdrejt nëse doni të takoheni përsëri. Nëse sapo keni takuar dikë dhe tashmë mendoni se jeni tërhequr nga ky person, mos e humbisni atë! Thuaji atij që do të donit të shiheshin përsëri në të ardhmen. Me një probabilitet 99.9%, nuk do të dëgjoni asgjë më të keqe se "jo, faleminderit" (në skenarin më pesimist). Sidoqoftë, nëse akoma nuk guxoni ta ofroni, atëherë do të pendoheni me një probabilitet 100%!
   • Në këtë pikë, nuk keni nevojë të investoni në propozim për të përmbushur një kuptim romantik. Thuaj vetëm diçka si: "Hajde herën tjetër që do të bollësh me ne!" Kjo do të tregojë dëshirën për t'u takuar në të ardhmen, por nuk do të ushtroni presion. Nëse një person është i interesuar, ai do të bëjë një nga dy gjërat: ose pajtohet ose refuzon, por shpjegon arsyen dhe shpreh dëshirën për të parë një herë tjetër.
4. 4 Asnjëherë mos veproni sikur jeni të dëshpëruar. Ekziston një rregull i rëndësishëm: asgjë nuk vret tërheqjen romantike më shumë sesa detyrimi dhe nxitimi. Asnjëherë mos u bëni një person që nuk mund ta pranojë fjalën "jo". Nëse objekti i interesit tuaj nuk dëshiron të komunikojë ose të takohet me ju, është krejt e natyrshme - ai ka liri të plotë zgjedhjeje, ashtu si ju. Thjesht ndryshoni temën ose largohuni pa u ndjerë fajtorë. Por mos provo merrni pëlqimin e dikujt që tashmë ju ka refuzuar. Asgjë nuk do të dalë prej tij, dhe të dy ju mund ta gjeni veten në një pozitë të vështirë.
   • Për të mos u pushtuar nga refuzimi, përpiquni të shmangni ndjenjat e forta ndaj dikujt që nuk e keni njohur. Në këtë rast, nëse ju thuhet "jo", nuk do të ketë asgjë të keqe me këtë. Do të gjeni dikë tjetër.
5. 5 Shikoni si doni të dukeni. Mos u mbyllni me pamjen tuaj kur planifikoni të shkoni diku ku mund të bëni një njohje. Ajo që është me të vërtetë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje është higjiena themelore personale dhe kujdesi për veten, dhe pjesa tjetër në situatat e përditshme zakonisht varet nga ju.Mundohuni të visheni në një mënyrë që i pëlqen pamjes tuaj. ty, dhe tek ju ndihej i sigurt. Nëse mendoni se personi në pasqyrë duket i rregulluar, në modë dhe tërheqës, do të jetë më e lehtë për ju të ushtroni besim kur takoni një partner të mundshëm romantik.
   • Një përjashtim i rëndësishëm janë situatat formale dhe gjysmë-formale. Disa vende dhe ngjarje (dasma, restorante të shtrenjta) kërkojnë një stil mjaft formal. Të shfaqesh i veshur rastësisht në situata të tilla do të thotë të tregosh mosrespekt, prandaj, nëse nuk je i sigurt, kontrolloni paraprakisht se cili kod veshjeje është miratuar në këtë institucion ose në një ngjarje.
6. 6 Jini të sinqertë. Shumica e njerëzve janë në gjendje të përcaktojnë me saktësi se kur mashtrohen. Prandaj, nuk mund të pretendoni se jeni përballë personit me të cilin dëshironi të krijoni një marrëdhënie romantike. Të jesh i sinqertë është gjithmonë mënyra më e mirë e veprimit. Mos jini personi që gjithmonë jep komplimente të rreme, me lule ose vendos një maskë të një lloji kokëfortë, të sigurt në vetvete në një përpjekje për të tërhequr vëmendjen. Me kalimin e kohës, do të duhet të relaksoheni dhe të tregoni fytyrën tuaj të vërtetë, dhe në mënyrë që të mos rezultojë një surprizë e pakëndshme për partnerin tuaj të mundshëm, është mirë që të jeni vetvetja që në fillim.
   • Për më tepër, të tregosh interes dhe të shoqërohesh pa qenë i sinqertë është thjesht mosrespekt. Pyesni veten: "A do të isha i kënaqur apo i mashtruar nëse dikush më gënjente për t'u afruar?"
7. 7 Planifikoni datat. Nëse shihni dikë dhe filloni të ndjeni një tërheqje të fortë, ftoni personin që ju pëlqen në një takim. Mos prisni shumë, ose rrezikoni të krijoni përshtypjen se nuk jeni të interesuar për komunikim të mëtejshëm. Kur i kërkoni dikujt një takim, nuk keni pse të përpiqeni ta bëni përshtypje me çdo kusht. Megjithatë, ju eshte e nevojshme plan. Do të shërbejë disa qëllime njëherësh: ju tregoni se vendimi juaj është i qëllimshëm, se keni besim dhe se dini të argëtoheni. Dalja në një datë pa ide se ku do të shkoni ose çfarë do të bëni është e vështirë - shmangeni atë duke bërë një plan paraprakisht. Këtu janë disa ide të shkëlqyera për takimin e parë.
   • Shkoni për një rritje piktoreske (ose provoni gjeokashin!)
   • Përfshiheni në aktivitete bashkëpunuese (të tilla si piktura ose qeramikë)
   • Zgjidhni manaferrat ose frutat e egra nga kopshti
   • Shko ne plazh
   • Luaj një lojë sportive (nëse të dy jeni të gatshëm të rrezikoni, provoni diçka si paintball)
   • Mos shkoni në një kinema tradicionale (kjo është një ide e shkëlqyeshme për takime të mëvonshme, por së pari ju duhet të jeni në gjendje të flisni me njëri -tjetrin). Në vend të kësaj, ju mund të vizitoni një kinema në natyrë ose të shikoni një film në shtëpi.

Këshilla

• Shikoni artikujt në wikiHow për këshilla se si të bëni diçka më të mirë.
• Ne të gjithë duam të jemi ajo që pikturojmë në ëndrrat tona. Mundohuni të jeni një version i përmirësuar i vetes tuaj duke ndryshuar atë që mund të ndikoni. Thjeshtoni jetën tuaj dhe lërini t'ju sjellë gëzim.

Paralajmërimet

• Mos u bëni dele, duke e ndjekur pa mend kopenë. Bëhuni ai që jeni dhe kush dëshironi të jeni. Do të thotë të mos bësh atë që të gjithë të tjerët po bëjnë vetëm për hir të të qenit në shumicë.
• Gëzohuni: me disa përpjekje, ju mund të ndryshoni veten.