Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Ruajtja e Masave Higjienike Themelore
• Metoda 2 nga 3: Provoni Masa të tjera Parandalimi
• Metoda 3 nga 3: Opsionet e mjekimit
• Këshilla

Ka shumë strategji për parandalimin e kërpudhave të thonjve, nga masat e thjeshta të higjienës deri tek zvogëlimi i faktorëve të tjerë të mundshëm të rrezikut. Nëse i përmbaheni këtyre rregullave, atëherë do të jeni në gjendje të shmangni plotësisht zhvillimin e një infeksioni kërpudhor të thonjve të duarve dhe këmbëve. Por nëse ndodh një infeksion, ka ilaçe speciale për ta trajtuar atë dhe parandaluar raste të ngjashme në të ardhmen.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Ruajtja e Masave Higjienike Themelore

1. 1 Lani duart dhe këmbët rregullisht. Larja e duarve dhe këmbëve rregullisht me ujë të ngrohtë dhe sapun (këmbët tuaja të paktën një herë në ditë kur bëni dush) ndihmon në mbajtjen e tyre të pastra. Kjo, nga ana tjetër, minimizon rrezikun e zhvillimit të një infeksioni fungal të thonjve. Lani thonjtë tuaj tërësisht, dhe midis gishtërinjve dhe këmbëve. Një nga mënyrat më të mira për të parandaluar infeksionin është larja e tij rregullisht dhe tërësisht.
2. 2 Pritini thonjtë rregullisht. Veryshtë shumë e rëndësishme të shkurtoni thonjtë tuaj rregullisht për t'i mbajtur ato të shkurtra.Kjo zvogëlon sipërfaqen në të cilën mund të zhvillohet infeksioni dhe gjithashtu zvogëlon sasinë e lagështirës dhe papastërtisë që mund të mbërthehen nën thonjtë e gjatë. Prandaj, prerjet e rregullta të flokëve përmirësojnë higjenën e mjedisit të thonjve, gjë që zvogëlon mundësinë e zhvillimit të një infeksioni kërpudhor.
3. 3 Mbani thonjtë tuaj të natyrshëm. Sado që të duken estetikisht manikyri dhe thonjtë e rremë, ato mbajnë lagështi shtesë në thonj dhe në fakt rrisin rrezikun e zhvillimit të kërpudhave. Shmangni thonjtë artificialë dhe përdorimin e shpeshtë të manikyrit nëse është e mundur. Gjithashtu, nëse vizitoni një sallon për një manikyr të rregullt të thonjve, sigurohuni që është një qendër e besueshme dhe se mjetet janë plotësisht sterile në mënyrë që të mos rrisin shanset e kontraktimit të një infeksioni.
   • Nëse jeni të shqetësuar për kërpudhat e thonjve, por ende dëshironi të bëni një pedikyr dhe manikyr, atëherë mos i mohoni vetes këto procedura. Pastrimi dhe shkurtimi i thonjve tuaj mund të jetë vërtet i dobishëm.
   • Sidoqoftë, ende rekomandohet heqja e manikyrit. Edhe pa të, thonjtë tuaj mund të duken bukur pas një manikure ose pedikyr.
   • Gjithashtu, mos përdorni thonj të rremë ose ndonjë dekorim gozhdë.
4. 4 Mos harroni se infeksionet kërpudhore mund të përhapen nga një gozhdë në tjetrën. Prandaj, nëse zhvilloni kërpudhat në njërën nga thonjtë tuaj, është shumë e rëndësishme të lani duart pas çdo kontakti me të për të zvogëluar shanset e përhapjes së infeksionit në thonjtë e tjerë.

Metoda 2 nga 3: Provoni Masa të tjera Parandalimi

1. 1 Zgjidhni çorapet që thithin djersën. Meqenëse mundësia e zhvillimit të një infeksioni fungal lidhet me shkallën e lagështisë (kërpudhat lulëzojnë në një mjedis të lagësht), zgjedhja e çorapëve të bëra nga një material që thith lagështinë mund të jetë një hap parandalues ​​shumë i dobishëm.
   • Çorapet e bëra nga najloni, polipropileni ose leshi janë të shkëlqyera për këtë.
   • Ndryshoni çorapet shpesh, veçanërisht nëse këmbët tuaja djersiten.
   • Këshillohet që të shmangni çorapet e pambukut.
2. 2 Zgjidhni këpucët me kujdes. Përveç mjediseve të lagështa, kërpudhat lulëzojnë në hapësira të mbyllura. Prandaj, veshja e këpucëve të ngushta gjatë gjithë ditës - veçanërisht këpucët e vjetra - mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të një infeksioni kërpudhor.
   • Mundohuni të vishni këpucë të hapura për të paktën një pjesë të ditës (nëse është e mundur).
   • Zëvendësoni këpucët tuaja të vjetra me të reja. Përndryshe, mund të përdorni një agjent dezinfektues ose antifungal në këpucët e vjetra për të hequr qafe çdo ndotje të mundshme kërpudhore.
   • Vishni një këpucë gjatë stërvitjes, dhe një këpucë të ndryshme në punë ose në jetën e përditshme. Këpucët sportive thithin shumë djersë dhe lagështi dhe mund t'ju ekspozojnë ndaj më shumë infeksioneve kërpudhore.
3. 3 Mos dilni zbathur në publik. Veshja afatgjatë e këpucëve të ngushta mund të jetë një faktor rreziku për zhvillimin e një infeksioni kërpudhor; Ecja zbathur në vende publike ku kërpudhat mund të jenë të pranishme mund të jetë po aq e rrezikshme. Sigurohuni që të vishni sandale ose shapka kur vizitoni pishinat publike, dushet dhe dhomat e zhveshjes. Kjo do të zvogëlojë shumë shanset e kontraktimit të një infeksioni fungal.
4. 4 Vishni doreza gome për t'i mbajtur duart tuaja të thata. Për detyra të tilla si pastrimi dhe larja e enëve ku thonjtë tuaj janë të ekspozuar ndaj papastërtisë dhe lagështirës, ​​dorashka gome janë opsioni më i mirë. Sidoqoftë, është shumë e rëndësishme të thani dorashka tërësisht pas çdo përdorimi. Kthejeni dorezat brenda jashtë për t'u siguruar që ato janë aq të thata nga brenda sa janë nga jashtë.
5. 5 Kuptoni pse kërpudhat e thonjve janë më të zakonshme se kërpudhat e thonjve. Megjithëse infeksionet kërpudhore mund të zhvillohen lehtësisht si në thonjtë e këmbëve ashtu edhe në thonjtë, infeksionet e thonjve janë më të zakonshme. Kjo është e gjitha sepse këmbët tuaja janë bOShumicën e kohës ata janë në një hapësirë ​​të mbyllur (çorape dhe këpucë), dhe gjithashtu mund të ekspozohen ndaj më shumë lagështirës (si djersa dhe lagështia në këtë mjedis).
   • Përveç kësaj, gishtërinjtë e këmbëve janë të vendosur më larg nga zemra, dhe për këtë arsye rrjedha e gjakut tek ata është më e dobët se në gishta.
   • Qarkullimi i dobët, nga ana tjetër, shoqërohet me një aftësi të zvogëluar të sistemit tuaj imunitar për të luftuar infeksionet e mundshme kërpudhore.

Metoda 3 nga 3: Opsionet e mjekimit

1. 1 Mësoni në lidhje me ilaçet në dispozicion nëse zhvilloni një infeksion fungal. Sapo të keni një infeksion në thonjtë ose thonjtë e këmbëve, flisni me mjekun tuaj për ilaçet antifungale orale. Për trajtimin e kërpudhave të thonjve mund të përdoren tema, gojore ose një kombinim i të dyjave. Mjeku juaj ka shumë të ngjarë të përshkruajë trajtim për ju për gjashtë deri në dymbëdhjetë javë; edhe pse është e mundur që do të duhen rreth katër muaj për të zgjidhur plotësisht problemin tuaj të kërpudhave.
2. 2 Provoni trajtimet aktuale. Shumica e barnave aktuale nuk mund të depërtojnë në pllakën e thonjve dhe për këtë arsye normat e kurimit janë më pak se 10%. Agjenti antifungal që depërton më së miri në gozhdë është llaku Mycosan, i cili duhet të përdoret çdo ditë për një vit të tërë. Disavantazhi i këtij mjeti është se është i shtrenjtë dhe ka përsëritje të shpeshta; megjithatë, është shumë më e sigurt se terapia me gojë.
3. 3 Mësoni rreth trajtimeve me gojë. Në rastet kur terapia lokale është e pamjaftueshme, duhet të merren parasysh agjentët oralë. Kontrolloni me mjekun tuaj për të mirat dhe të këqijat e terapisë me gojë. Edhe me terapi të suksesshme, rikthimi nuk përjashtohet. Dy përbërësit aktivë më të zakonshëm për terapinë me gojë janë itraconazole (Sporanox) dhe terbinafine (Lamisil).
   • Këto ilaçe ndërveprojnë me shumë ilaçe të tjera, si me recetë ashtu edhe pa recetë, prandaj sigurohuni që të tregoni mjekun tuaj nëse jeni duke marrë ilaçe ose shtesa të tjera.
   • Këto ilaçe gjithashtu mund të kenë efekte anësore serioze të tilla si aritmi, dëmtim të mëlçisë, ulje të prodhimit të urinës, dhimbje të kyçeve, humbje të dëgjimit, të vjella, depresion dhe të tjera. Tregoni mjekut tuaj menjëherë nëse keni ndonjë efekt anësor serioz.
   • Antifungalët oralë gjithashtu kërkojnë kontrolle të rregullta dhe teste laboratorike për të kontrolluar efektet anësore.
4. 4 Provoni terapi të kombinuar. Shumë shpesh, një kombinim i trajtimeve me gojë dhe topike çon në rezultate më të suksesshme kur është e nevojshme të heqësh qafe një infeksion fungal. Mjeku juaj mund të sugjerojë një kombinim të këtyre dy trajtimeve dhe, nëse është e nevojshme, t'i përshkruajë ato për ju.
5. 5 Konsideroni heqjen e gozhdës tuaj kirurgjikale. Në rastet kur infeksioni kërpudhor është jashtëzakonisht serioz dhe i dhimbshëm, dhe nuk mund të eliminohet vetëm me ilaçe, ia vlen të merret parasysh kirurgjia. Pjesa e infektuar e gozhdës pritet dhe hiqet dhe do të duhet pak kohë që një gozhdë e re e shëndetshme të rritet në këtë vend. Kirurgjia përdoret vetëm si mjeti i fundit kur kërpudhat nuk mund të shërohen më në asnjë mënyrë tjetër.
6. 6 Konsideroni një qasje alternative për trajtimin e një infeksioni fungal. Mund të provoni ilaçe natyrale për kërpudhat. Nëse jeni duke marrë edhe medikamente orale, bisedoni me mjekun ose farmacistin tuaj për ndërveprimet me ilaçet. Ekstrakti i gjembit mund të aplikohet në gozhdën e prekur çdo ditë të tretë në muajin e parë, pastaj dy herë në javë në muajin e dytë dhe një herë në javë në muajin e tretë. Vaji i pemës së çajit gjithashtu mund të jetë i dobishëm kur aplikohet direkt në gozhdë tuaj dy herë në ditë.
7. 7 Mos harroni se recidivat janë shumë të zakonshme. Edhe pas heqjes dhe kurimit të suksesshëm të kërpudhave, është shumë e rëndësishme të vazhdoni masat parandaluese për të zvogëluar rrezikun e ri-infeksionit. E gjitha varet nga ju, dhe është në interesin tuaj më të mirë të bëni procedura të përditshme për të shmangur rikthimin.

Këshilla

• Shumë pacientë zgjedhin të jetojnë me një infeksion fungal, veçanërisht nëse është vetëm në thonjtë e këmbëve, pasi një ilaç antifungal oral mund të shkaktojë efekte anësore serioze. Shumë gra ndihmojnë veten në këtë situatë duke sharruar thonjtë e ngurtësuar dhe duke i mbuluar me manikyr.