Si të ndaloni së dashuruari dikë

Video: Белокурая крыша с мокрым подвалом ► 1 Прохождение Lollipop Chainsaw

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Përfundimi i dashurisë
Metoda 2 nga 3: Përfundimi i një miqësie mbytëse
Metoda 3 nga 3: Fitimi i zakoneve të reja
Këshilla

Ne të gjithë e kemi pasur këtë, duke rënë në dashuri me dikë që nuk duhet të dashurohesh. Ndonjëherë për disa ditë, ndonjëherë për disa muaj, por në çdo rast, shumë gjatë. Me pak përpjekje dhe kohë mendore, ju do të ndaloni së menduari për të dhe madje do të pyesni veten se çfarë keni gjetur tek ai.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Përfundimi i dashurisë

1 Lironi hapësirën personale. Thënia e vjetër "Larg syve nga mendja" është e drejtë. Kur e rrethoni veten me njerëz dhe gjëra të ndryshme, ai person do të bëhet pjesë e së kaluarës.
- Nëse keni vetëm miq dhe nuk mund të shmangni shoqërimin në të njëjtën kompani, zvogëloni kohën e kaluar vetëm dhe shoqërohuni me miqtë e tjerë.
- Nëse jeni duke marrë pjesë në të njëjtat ngjarje shoqërore, mos i braktisni ato, është vetëm një ikje nga problemi. Bisedoni me miqtë ose përdorni këto aktivitete si një arsye për të bërë të reja.
- Shmangni vendet ku ai ose ajo ecën. Nëse e dini orarin e tij ose të saj dhe ku do të jetë, mendoni diçka për të bërë gjatë asaj kohe. Ju nuk duhet të përplaseni as rastësisht, as me qëllim.
2 Koha shëron. Ndjenjat nuk do të largohen brenda natës. Ngadalë por me siguri, ata do të zhduken.
- Mbaj nje ditar. Shprehni ndjenjat tuaja - do të lehtësojë shpirtin. Shtypja e ndjenjave nuk është e shëndetshme dhe çon në zhgënjim dhe stres.
- Kur filloni të mendoni për të, ndaloni. Ju keni forcën për ta bërë atë. Kaloni mendimet tuaja në diçka tjetër - cila ishte ajo anekdotë qesharake që ju është thënë sot? Dhe kush është ky djali i lezetshëm nga grupi fqinj? A do të vdesë njerëzimi nga ngrohja globale? Gjithmonë ka diçka për të menduar.
3 Ndaloni ndjekjen e aktivitetit të tij ose të saj në mediat sociale. Kujtimi i vazhdueshëm i vetes për të i bën gjërat më keq.
- Çabonohu nga përditësimet në burimin e tij ose të saj në Facebook. Ai ose ajo do të jetë në listën tuaj të miqve, por përditësimet e tyre nuk do të jenë në burimin e miqve tuaj. Nëse e bëni këtë, do të shmangni pyetjen klasike dhe të pakëndshme "Përshëndetje, pse më hoqët nga miqtë tuaj?"
- Ndaloni së ndjekuri atë në Twitter. Nëse ai ose ajo pyet për këtë, ka shumë arsye që dikush mund të mendojë për "Unë shpenzoj shumë kohë në internet" ose "Po? E çuditshme? Shokët më thonë shpesh këtë "
- Nëse nuk jeni miq të ngushtë, fshini numrin e tij të telefonit. Kjo do t'ju shpëtojë nga tundimi për të thirrur ose shkruar një SMS.
4 Largojuni kujtesave. Moreshtë më e vështirë të harrosh dikë nëse je i rrethuar nga objekte që evokojnë vazhdimisht mendime të padëshiruara.
- A e keni shkruar emrin dhe emrin e tij në një fletore? A e keni shënimin e tij të vjetër (të saj)? Zakonisht pini Fanta së bashku? Largohuni nga gjërat që ju bëjnë të mendoni për të. Sigurohuni që sa më pak gjëra të jetë e mundur të kujtojnë atë (atë).
- Ose nëse nuk mund të heqësh qafe diçka (si një mobilje ose një libër shkollor), përpiqu të gjesh mënyra për ta nxjerrë atë nga fusha juaj e shikimit sa më shumë që të jetë e mundur. Mbështilleni librin në një kopertinë të re ose hidhni një batanije mbi divanin në të cilin ishit ulur së bashku.
5 Mendoni për gabimet e tij ose të saj. Të gjithë i kanë. Ndoshta nuk i keni vënë re sepse e keni idealizuar këtë person.
- Pse doni të ndaloni së dashuruari me të?
- Pse të tjerët nuk e pëlqejnë atë apo atë?
- Cilat janë dallimet tuaja? (dhe cila është ngjashmëria juaj me dikë tjetër?)

Metoda 2 nga 3: Përfundimi i një miqësie mbytëse

1 Me falni. Ndonjëherë njerëzit thjesht nuk na përshtaten. Nëse ndiheni të trishtuar ose nuk ndiheni mirë nga komunikimi me personin, ka shumë të ngjarë të jetë një miqësi mbytëse.
- Mos mbani mëri kundër një personi të tillë. Ai mund të jetë aq i zhytur në vetvete saqë nuk e vëren ndikimin e tij tek ju.
- Ejani në harmoninë e brendshme. Çfarëdo që ndjeni - ju keni të drejtë për të. Ju nuk do ta ndjeni nëse nuk do të ishte për të.
2 Harroje. Miqësitë mbytëse janë të pavlera. Ndoshta ju mendoni se mund të ndryshoni diçka. Por një mënyrë shumë më e mirë për të kaluar kohën me njerëzit me të cilët ndiheni rehat.
- Ndaloni së humbur energji në këtë marrëdhënie. Jini të sjellshëm në ndërveprimet tuaja, por mos kërkoni mënyra për tu parë ose vlerësuar nga ai person. Shpenzoni energjinë tuaj për të mbajtur marrëdhënie me njerëzit që vijnë për t'ju takuar.
- Përqendrohuni tek miqtë e tjerë, ju mbështeteni dhe kujdeseni nga shumë njerëz: familja dhe miqtë. Ju nuk jeni të varur nga ky person.
3 Kujdesuni për veten tuaj së pari. Ju jeni personi më i rëndësishëm në jetën tuaj.Mbi të gjitha, ju duhet të jeni të lumtur. Dhe ky person nuk ju lejon të jeni të lumtur.
- Nëse, përkundër faktit se ju shmangni një person të tillë, ai këmbëngul në komunikim gjatë gjithë kohës, sqaroni gjithçka. “Dua të kaloj më shumë kohë me miqtë e tjerë; Unë investoj më shumë në marrëdhënien tonë. ”Nëse një person i tillë dëshiron të shpëtojë marrëdhënien, ai do të përpiqet. Nëse nuk doni, shkoni në mbulesë tavoline! Mund të largoheni duke e ditur se keni bërë gjithçka në rregull.

Metoda 3 nga 3: Fitimi i zakoneve të reja

1 Bëni miq të rinj (ose mbani mend të vjetrit) Një jetë aktive shoqërore do t'ju shpërqendrojë dhe do të kaloni shumë kohë duke u shoqëruar. Ja se si mund të zgjeroni rrethin tuaj të takimeve:
- Bashkohuni me një klub ose ekip të ri. Nëse merreni me sport ose keni një hobi të preferuar, kërkoni mënyra për ta bërë atë me njerëzit e tjerë.
- Vullnetar. Ndoshta spitalet lokale, shtëpitë e pleqve ose strehimoret e kafshëve kanë nevojë për ndihmë.
- Kërkoni një punë me kohë të pjesshme. Pyesni përreth nëse dikush po punëson një punë me kohë të pjesshme ose shikoni shpalljet lokale të punës.
2 Kujdesu për veten. Dhe vështirë se keni kohë të mjaftueshme për të menduar për të.
- Gjeni një hobi të ri (për shembull: vizatim, muzikë, gatim)
- Organizoni aktivitete për veten dhe miqtë tuaj (madje aq e thjeshtë sa të shkoni në kinema)
- Kaloni më shumë kohë me familjen tuaj
- Kaloni kohë në internet
3 Përmirëso veten. Merrni kohë për t'u përqëndruar në bërjen si personi që ju frymëzon. Dhe pas një kohe, ju do të jeni shumë të mirë për të.
- Praktikoni. Shkoni në vrapim, jogë ose sport. Ushtrimet do të rrisin endorfinat, do t’ju ngrenë shpirtin dhe do t’ju bëjnë të dukeni më mirë se kurrë.
- Regjistrohuni për një klasë master. Keni dashur ndonjëherë të bëni qeramikë ose të mësoni më shumë rreth arteve marciale? Ka ardhur koha!
- Lexoni për atë që ju intereson. Zgjidhni një roman të ri që dëshironi të lexoni për një kohë të gjatë. Dhe kaloni më shumë kohë duke lexuar lajmet.
4 Ndryshoni shijet tuaja. A e donin të dy muzikën e njëjtë? Jo me gjate.
- Eksperimentoni me shfaqje të reja televizive.
- Gjeni bende të reja premtuese (ose lundroni nëpër kaseta muzikore të prindërve tuaj).
- Ndiqni një mani të re të modës ose filloni një të re.
5 Shikoni të dyja. Siç thonë ata, drita e bardhë nuk konvergoi mbi të. Mos harroni të argëtoheni, shoqërohuni. Sa më shumë situata të reja, aq më shumë mund të gjeni interesa të reja (më të mira)