Si ta bëni marrëdhënien tuaj të fundit

Video: Това е Най-Страшната Планета в Цялата Вселена

Përmbajtje

Hapa
Pjesa 1 nga 4: Gjeni kohë për njëri -tjetrin
Pjesa 2 nga 4: Mbani një lidhje të fortë
Pjesa 3 nga 4: Vazhdoni të Ecni Përpara
Pjesa 4 nga 4: Bëni tolerancën natyrën tuaj të dytë
Këshilla
Paralajmërimet

Fillimi i një lidhje është gjithmonë argëtuese dhe emocionuese, por mbajtja e saj për një kohë të gjatë është punë e vështirë. Pasi lidhja juaj të bëhet e përhershme, ju duhet të kultivoni komunikim të sinqertë, të hapur dhe të vazhdoni të vlerësoni kohën me të dashurin tuaj. Puna në marrëdhënie nuk ndihet gjithmonë si një aventurë emocionuese, por përfitimet e mbajtjes së një marrëdhënie serioze dhe afatgjatë tejkalojnë shumë sfidat me të cilat mund të përballeni. Nëse doni të dini se si ta bëni marrëdhënien tuaj të qëndrueshme, thjesht ndiqni këto këshilla.

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Gjeni kohë për njëri -tjetrin

1 Merrni kohë për romancë. Ndërsa "nata e takimit" mund të duket e pakuptimtë, ju të dy duhet të përpiqeni ta bëni atë të paktën një herë në javë, nëse jo më shpesh. Ju nuk keni pse ta quani "natën e takimit" nëse ju duket shumë e zakonshme ose e kotë, por ju duhet ta bëni një qëllim të kaloni kohë së bashku - vetëm ju të dy! - të paktën një mbrëmje në javë.
- Në mbrëmjen e një takimi, ju mund të bëni të njëjtën gjë, për shembull, të gatuani darkë së bashku dhe të shkoni në kinema më pas, ose mund ta diversifikoni atë dhe të bëni diçka të re çdo herë. Nëse jeni duke qëndruar në shtëpi, krijoni një atmosferë romantike duke ndezur qirinj dhe duke luajtur muzikë të qetë.
- Çfarëdo që të bëni kur kaloni një mbrëmje së bashku, patjetër që duhet të keni kohë për të folur siç duhet. Ju nuk do të jeni në gjendje të bëni një bisedë të mirë nëse thjesht shkoni në një koncert të zhurmshëm.
- Mësoni t'u thoni jo të tjerëve në një natë takimi. Të dashurat tuaja mund t'ju kërkojnë të dilni së bashku në një kafene, por nëse keni caktuar një datë, tregojuni atyre se nuk mund të bashkoheni me to dhe ofroni të takoheni javën tjetër. Nuk do të keni sukses nëse jeni gati të hiqni dorë nga takimi në çdo kohë.
- Në një "natë takimi" Mundohuni të dukeni mirë, tregojini njëri -tjetrit për dashurinë tuaj dhe komplimentoni njëri -tjetrin.
2 Bëni dashuri të paktën një herë në javë. Ju nuk keni pse ta vendosni këtë në planifikuesin tuaj, dhe shpresojmë që nuk e bëni, por duhet të bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të bërë dashuri të paktën një herë në javë, pavarësisht se sa të lodhur jeni në punë ose sa herë bëni. eshte java e kaluar.
- Të bësh dashuri është një mënyrë për të ruajtur dhe forcuar intimitetin tuaj me partnerin tuaj.
- Ju gjithashtu duhet të përqafoni dhe puthni për një kohë në mënyrë që të mos ndiheni sikur po bëni vetëm artikullin "seks" në listën tuaj të detyrave.
3 Merrni kohë për të folur. Ndërsa të dy ju mund të keni orare super të ngarkuara, ju duhet të bëni një përpjekje reciproke për të folur me njëri-tjetrin çdo ditë, pavarësisht se sa të zënë jeni. Mund të lini kohë për të folur në darkë, ose për të folur në telefon nëse i dashuri juaj është larg.
- Merrni zakon të kontrolloni se si kaloi dita e të dashurit tuaj. Ndërsa nuk ka nevojë të lodheni njëri -tjetrin me çdo detaj të vogël, duhet të jeni të vetëdijshëm për jetën e përditshme të njëri -tjetrit.
- Nëse jeni duke kaluar një javë larg, ndani të paktën pesëmbëdhjetë minuta në ditë për të treguar se si shkoi dhe kujtojini të dashurit tuaj se sa i doni dhe i mungoni.
- Mos u hutoni nga asgjë gjatë bisedës. Nëse shikoni TV ose kontrolloni rrjetet sociale në telefonin tuaj në të njëjtën kohë, kjo nuk është një bisedë e vërtetë.

Pjesa 2 nga 4: Mbani një lidhje të fortë

1 Jini të sinqertë me njëri -tjetrin. Sinqeriteti është çelësi i çdo marrëdhënieje të qëndrueshme. Për të mbajtur një marrëdhënie të fortë, duhet të jeni të hapur dhe të sinqertë me të dashurin tuaj. Ju duhet të jeni në gjendje të ndani mendimet dhe ndjenjat tuaja më të thella, përndryshe nuk jeni vërtet duke komunikuar.
- Mos kini frikë t'i tregoni të dashurit tuaj nëse ata ju zhgënjejnë në asnjë mënyrë.Ndershmëria do t'ju ndihmojë të zgjidhni problemin, dhe është shumë më mirë sesa agresioni pasiv nëse jeni të mërzitur për diçka.
- Ndani ndjenjat tuaja me të dashurin tuaj. Nëse jeni vërtet të mërzitur për diçka në punë ose atë që tha nëna juaj, mos i mbani të gjitha brenda.
- Dije kur të heshtësh. Edhe pse ndershmëria pothuajse është gjithmonë politika më e mirë, nuk keni nevojë t'i tregoni personit për çdo gjë të vogël. Për shembull, nëse nuk ju pëlqen këmisha e tij e re, ose ju duket pak shokuese një nga miqtë e tij të rinj, ndoshta është më mirë ta mbani për vete.
- Konsideroni afatin kohor. Nëse doni të hapeni për diçka të rëndësishme, bëjeni atë vetëm kur i dashuri juaj ka kohë të flasë dhe është pak a shumë nën presion. Lajmet tuaja do të pranohen më mirë nëse ai ka kohë për t'ju dëgjuar.
2 Mësoni të bëni kompromis. Në çdo marrëdhënie të qëndrueshme, lumturia duhet të jetë më e rëndësishme sesa të shtyni rrugën tuaj. Nëse dëshironi që marrëdhënia juaj të jetë e gjatë, duhet të mësoni të merrni vendime të përbashkëta dhe të jeni të lumtur të dy me këto vendime, ose të merrni me radhë për t'iu nënshtruar njëri -tjetrit. Këtu janë disa këshilla:
- Kur merrni një vendim, bëni që personi juaj i dashur të vlerësojë rëndësinë e këtij vendimi për të nga 1 në 10, dhe pastaj thoni sa i rëndësishëm është për ju. Pastaj flisni pse ka rëndësi për të dy dhe çfarë mund të bëni për ta bërë atë më pak të rëndësishme për ju.
- Veproni me qëllim. Kur merrni një vendim së bashku, diskutoni të mirat dhe të këqijat dhe çfarë mund të bëhet për të arritur një kompromis.
- Merrni me radhë për të pranuar njëri -tjetrin në vendime të vogla. Nëse keni zgjedhur një restorant për një datë, atëherë bëni që e dashura juaj të zgjedhë një film për të parë.
- Sigurohuni që të dy bëni kompromis. Nëse e dashura juaj ju dorëzohet vazhdimisht sepse jeni më këmbëngulës, atëherë kjo në fund të fundit nuk është një kompromis.
3 Mësoni të kërkoni falje. Kjo është një pikë shumë e rëndësishme. Nëse doni një lidhje afatgjatë, thjesht duhet të jeni në gjendje të pranoni se keni gabuar dhe të kërkoni falje herë pas here. Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet, të pranosh se të vjen keq është shumë më e rëndësishme sesa të jesh kokëfortë.
- Mësoni të kërkoni falje nëse keni faj. Ju mund të mos e kuptoni menjëherë se keni bërë një gabim, por kur ta bëni këtë, kërkoni falje për atë që keni bërë.
- Kërkoni falje nga fundi i zemrës suaj. Jini të sinqertë dhe bëni kontakt me sy. Nëse kërkoni falje thjesht sepse duhet, nuk do të thotë asgjë.
- Mësoni të pranoni faljen e partnerit tuaj. Nëse ai vërtet pendohet për atë që bëri ose tha, ndaloni zemërimin, pranoni faljen dhe vazhdoni.
4 Thuaji të dashurit tuaj sa shumë do të thotë për ju. Asnjëherë mos harroni të thoni "të dua" dhe mos mendoni se shkon pa thënë. Ju duhet t'i thoni të dashurit tuaj çdo ditë se e doni atë - nëse është e mundur, madje edhe disa herë në ditë. Mos harroni se ekziston një ndryshim midis "dashurisë" dhe "Unë të dua" - duhet ta thuash me vetëdije.
- Gjithmonë komplimentoni tjetrin tuaj të rëndësishëm. Tregojini asaj sa bukur duket me fustanin e saj të ri, ose si e doni kur buzëqesh.
- Gjithmonë falënderoni partnerin ose partnerin tuaj. Mos e merrni ndihmën e tyre dhe veprat e mira si të mirëqena.
- Gjithmonë tregoni të dashurit tuaj se sa të veçantë janë ata. Asnjëherë mos humbisni një mundësi për ta bërë atë të ndihet unik.

Pjesa 3 nga 4: Vazhdoni të Ecni Përpara

1 Gjeni interesa të reja për të dy. Marrëdhëniet janë pak si një peshkaqen - nëse nuk ecin përpara, ata vdesin. Ju duhet të gjeni mënyra për ta mbajtur marrëdhënien të freskët në mënyrë që dashuria të mos bëhet vetëm pjesë e rutinës tuaj. Një mënyrë për ta bërë këtë është të gjeni interesa të reja të përbashkëta që do t'ju tërheqin dhe do t'ju bashkojnë edhe më shumë.
- Regjistrohuni për mësimet javore të vallëzimit. Kjo do të jetë një stërvitje e mirë për ju dhe do të ndezë më tej pasionin tuaj për njëri -tjetrin.
- Gjeni një hobi të përbashkët.Provoni të merrni mësime në art, qeramikë ose zbuloni dashurinë tuaj për lundrim.
- Mësoni së bashku. Provoni të mësoni një gjuhë të huaj së bashku ose të ndiqni leksionet e historisë.
- Trajnoni së bashku për garën. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u afruar, pavarësisht nëse jeni duke vrapuar 5K ose po stërviteni për një maratonë.
- Bëni diçka të pazakontë. Provoni shëtitje, biçikletë malore ose patinazh në akull. Të bësh diçka krejtësisht të panjohur do të të afrojë.
2 Ruani freskinë në jetën tuaj intime. Nëse doni të mbani një marrëdhënie të shëndetshme, duhet të mbani një jetë të shëndetshme seksuale. Edhe pse dashuria juaj pas pesë vjetësh së bashku nuk mund të jetë e njëjtë si në fillim, ju prapë duhet të provoni gjëra të reja në mënyrë që seksi me partnerin tuaj të vazhdojë të ju ndezë dhe të ndiejë të njëjtën aventurë emocionuese.
- Bëni dashuri në pozicione të reja. Mos bëni të njëjtën gjë gjatë gjithë kohës, edhe nëse funksionon në mënyrë të përsosur. Ju madje mund të kërkoni pozicione të reja së bashku, të cilat mund të jenë një parathënie e mirë.
- Bëni dashuri në vende të reja. Jo gjithmonë duhet të shkoni në dhomën e gjumit - provoni divanin, tryezën e kuzhinës, apo edhe rezervoni një dhomë hoteli në mes të ditës.
- Provoni të shkoni në një dyqan seksi dhe zgjidhni diçka argëtuese për ta provuar më vonë atë mbrëmje.
3 Bëni një udhëtim në një vend të ri. Ndërsa një pushim nuk do të zgjidhë problemet tuaja në marrëdhënie në një afat të gjatë, udhëtimi së bashku mund të ndihmojë në ndryshimin e mënyrës se si mendoni për gjërat dhe ripërcaktoni dashurinë tuaj. Plus, me planifikimin bashkëpunues të udhëtimit, do të keni diçka për të pritur.
- Planifikoni udhëtimin që keni dashur gjithmonë të bëni. Nëse keni folur për një udhëtim të përbashkët në Paris gjatë shtatë viteve të fundit dhe keni fonde të mjaftueshme për këtë, atëherë është koha për t'i kthyer ëndrrat tuaja në realitet.
- Shkoni në një udhëtim të shkurtër ditor. Edhe një udhëtim i thjeshtë jashtë qytetit për të kaluar ditën në pyll ose në plazh mund të rifreskojë marrëdhënien tuaj.
- Kaloni një muaj mjalti të dytë. Nëse jeni martuar tashmë dhe keni kaluar muajin e mjaltit, organizoni një tjetër për të festuar dashurinë tuaj.

Pjesa 4 nga 4: Bëni tolerancën natyrën tuaj të dytë

1 Kuptoni se çfarë do të thotë sjellje kontekstuale. Përveç shkëndijës që ndezi midis jush dhe partnerit tuaj, ekziston mundësia që marrëdhënia juaj të fillojë nën ndikimin e momentit të duhur. Për shembull, keni qenë të rinj dhe keni ëndërruar për seks, ose jeni takuar gjatë një kauze të përbashkët, ose së bashku keni përjetuar një tronditje të fortë emocionale. Këta janë shembuj të ndikimeve pozitive kontekstuale që kanë forcuar marrëdhënien tuaj.
2 Pranoni sjelljen kontekstuale. Pranoni që ndikimet negative kontekstuale nuk mund të shmangen. Kur një person po kalon kohë të vështira, ka probleme shëndetësore, dështon në punë ose jeton nën ndikimin e burimeve të tjera të ankthit dhe stresit, ai mund të sillet ndryshe nga mënyra si bën dikush që e njihni dhe e doni zakonisht.
3 Mësoni të identifikoni sjelljen kontekstuale. Nëse partneri ose partneri juaj duket indiferent ndaj jush kur është e vështirë për ta, për shembull, menjëherë pas lindjes, duke kaluar një pushim nga puna ose vdekjen e një anëtari të familjes, kuptoni se mund të mos jetë një person, por një situatë Me Trajtoni sjelljen kontekstuale si moti, domethënë diçka në të cilën nuk mund të ndikoni, por vetëm ta duroni.
4 Lamtumirë sjellje kontekstuale. Mësoni të harroni dhe falni se si sillej personi kur ndihej keq. Mendja njerëzore ka tendencë të përqëndrohet më shumë në përvojat negative sesa ato pozitive. Ankesat e fshehta nga fjalët e nxituara të një partneri grumbullohen me kalimin e kohës dhe në mënyrë të pashmangshme prishin marrëdhënien. Dallimi i sjelljes situative nga sjellja personale është një art që ju ndihmon të ndërtoni marrëdhënie të shëndetshme, gjatë gjithë jetës.

Këshilla

Bëjeni të dashurin tuaj të ndihet i veçantë.
Bëhuni vetvetja kur filloni të takoni dikë.Mos ndrysho, mos ji i pasjellshëm, mos u bëj idiot.
Asnjëherë mos u përpiqni të ndryshoni dikë, vetëm sa do ta përkeqësoni atë.
Mos harroni se të dy njerëzit janë të përfshirë në një marrëdhënie.
Asnjëherë mos nxitoni.
Asnjëherë mos u përpiqni ta bëni partnerin tuaj xheloz, ai do t’ju lërë duke menduar se nuk e doni më dhe nuk jeni të interesuar për një person tjetër.
Mos u lidhni shumë me njerëzit e tjerë ose miqtë e ngushtë të seksit të kundërt dhe mos flisni për ta gjatë gjithë kohës, kjo e bën partnerin tuaj të ndihet i pasigurt dhe prish marrëdhënien.