Si të fle me një të porsalindur

Përmbajtje

Hapa
Pjesa 1 nga 5: Mendoni për Rreziqet
Pjesa 2 nga 5: Përfitimet
Pjesa 3 nga 5: Kur të ndaloni së fjeturi së bashku
Pjesa 4 nga 5: Përgatitni dhomën
Pjesa 5 nga 5: Merrni masa paraprake
Paralajmërimet

Fjetja me një fëmijë të porsalindur është një temë e diskutueshme. Si ekspertët ashtu edhe prindërit kanë argumente pro dhe kundër. Nëse vendosni të flini me fëmijën tuaj, sigurohuni që është i sigurt. Vini re se "të flini me një të porsalindur" mund të nënkuptojë "ndarjen e një shtrati me të" ose "fjetjen në një shtrat me krevatin e foshnjës pranë tij" (kjo e fundit është më e zakonshme). Ky artikull shpjegon se si të flini në të njëjtin shtrat me fëmijën tuaj.

Hapa

Pjesa 1 nga 5: Mendoni për Rreziqet

1 Pranoni faktin se nuk rekomandohet të flini me fëmijën tuaj në të njëjtin shtrat. Shumë studime tregojnë se të fjeturit së bashku rrit rrezikun e lëndimit, mbytjes dhe vdekjeve të tjera. Importantshtë e rëndësishme të kuptoni se nuk ka asnjë mënyrë për të hequr qafe plotësisht këto rreziqe, edhe nëse po përpiqeni të përshtateni disi me këtë situatë në mënyrë që të jetë më e sigurt për fëmijën.
- Shumica e pediatërve rekomandojnë të flini me fëmijën tuaj në të njëjtën dhomë sesa në të njëjtin shtrat.
2 Bisedoni me pediatrin tuaj për të kuptuar të mirat dhe të këqijat e gjumit së bashku. Shumë pediatër kanë mendime të ndryshme në lidhje me gjumin me një të porsalindur. Disa mjekë besojnë fort në përfitimet e të fjeturit së bashku për fëmijët dhe prindërit, dhe për këtë arsye mbrojnë një gjumë të tillë. Të tjerët nuk e ndajnë këtë mendim dhe do ta kundërshtojnë fuqishëm.
- Pavarësisht mendimit personal të mjekut, kërkoni që ai / ajo t'ju tregojë faktet në lidhje me përfitimet dhe disavantazhet e gjumit me një të porsalindur dhe kërkoni këshilla se si ta mbani fëmijën tuaj të sigurt.
3 Gjeni informacion në internet. Ekziston një mori informacionesh në internet për të fjetur me një fëmijë, por disa artikuj bazohen në hipoteza, supozime të rreme dhe spekulime. Gjeni artikuj të mirë shkencorë që bazohen në kërkimin mbi këtë temë.
- Në faqen http://pediatrino.ru/ dhe faqet e tjera kushtuar mjekësisë, ka shumë informacione të dobishme për prindërit.
- Shkoni në bibliotekë dhe gjeni literaturë për të fjetur me fëmijën tuaj. Kërkoni libra në seksionin e prindërve dhe mblidhni libra nga autorë të ndryshëm. Zgjidhni libra mjekësorë, si dhe libra të shkruar nga nënat - ata shkruajnë bazuar në përvojën e tyre.
4 Kuptoni që shumë prindër nuk flenë mjaftueshëm, pavarësisht nëse foshnja e tyre e porsalindur fle me ta në të njëjtin shtrat apo jo. Por shumë prindër e gjejnë gjumin me fëmijën e tyre më ngushëllues, dhe për këtë arsye cilësia e gjumit mund të jetë më e mirë. Disa prindër bëhen të shqetësuar dhe të shqetësuar kur duhet të flenë në të njëjtin shtrat me fëmijën e tyre. Shqetësimet për sigurinë e fëmijës ndërhyjnë në gjumin e tyre të qetë.
- Përveç kësaj, shumë prindër zbulojnë se ata zgjohen nga lëvizja e çdo fëmije dhe çdo tingull.
5Mbani në mend se nëse e mësoni fëmijën tuaj të flejë në të njëjtin shtrat me ju, atëherë do të duhet ta mësoni të flejë veçmas nga ju, dhe ky do të jetë një moment i vështirë për fëmijën.

Pjesa 2 nga 5: Përfitimet

1 Fëmija juaj mund të ndihet i sigurt kur prindërit flenë me të. Kështu, ka më shumë gjasa që ai të fle mirë gjatë gjithë natës.
- Në ditët e para pas lindjes, është e vështirë të rregullosh rutinën e përditshme të foshnjës dhe të fle gjatë natës. Shumë prindër ballafaqohen me faktin se fëmija është zgjuar gjatë natës dhe fle shumë gjatë ditës. Fjetja me fëmijën tuaj mund të ndihmojë prindërit të rregullojnë gjumin dhe zgjimin e foshnjës së tyre.
2 Mendoni nëse mund të flini mirë nëse fëmija juaj fle pranë jush. Edhe nëna edhe babi ka të ngjarë të lodhen dhe të lodhen herën e parë pas lindjes së fëmijës. Natën, fëmija zgjohet vazhdimisht, përveç kësaj, ai bërtet gjatë gjithë kohës - kjo shton edhe më shumë vështirësi.
- Fjetja me fëmijën tuaj do të thotë që nuk keni pse të hidheni nga shtrati natën dhe të pengoheni në errësirë kur fëmija bërtet.
3 Konsideroni nëse kjo do ta bëjë më të lehtë të ushqeni fëmijën tuaj gjatë natës. Mendoni se sa më e lehtë do të jetë për ju, si nënë e re, të relaksoheni në mëngjes herët nëse fëmija thjesht shtrihet atje.
- Foshnjat shpesh hanë - pothuajse çdo 1.5 orë. Nëse keni mundësinë të rrokulliseni në anën tjetër dhe t'i ofroni gjirin një foshnje të uritur, do të jetë shumë më e lehtë sesa të hidheni nga shtrati çdo 1.5-2 orë për të ushqyer fëmijën.
4 Konsideroni përfitimet e mundshme emocionale të fjetjes me foshnjën tuaj të porsalindur. Foshnja juaj mund të ndihet e sigurt nëse fle pranë jush. Kjo është arsyeja pse ai do të flejë më mirë në shtratin tuaj sesa në një krevat fëmijësh.
5 Konsideroni efektet e dobishme të gjumit me prindërit gjatë natës tek fëmijët. Ndërsa shumica e profesionistëve e kundërshtojnë atë, shumë mjekë dhe profesionistë të shëndetit mendor besojnë se kjo do ta ndihmojë një fëmijë të ndihet më i qetë dhe më i sigurt se një fëmijë që nuk ka fjetur kurrë pranë prindërve të tyre.

Pjesa 3 nga 5: Kur të ndaloni së fjeturi së bashku

1 Asnjëherë mos shkoni në shtrat me fëmijën tuaj nëse jeni nën ndikimin e alkoolit ose drogës. Fjetja së bashku mund të ndikojë shumë në gjendjen e fëmijës suaj dhe madje ta dëmtojë atë.
2 Ndaloni të flini me fëmijën tuaj nëse ju ose dikush tjetër në familje pini duhan. Studimet kanë treguar se rreziku i SIDS (Sindromi i Vdekjes së Papritur të Foshnjave) është rritur ndjeshëm nëse prindërit e fëmijës pinë duhan.
3 Mos lejoni që fëmijët më të mëdhenj të flenë pranë foshnjës tuaj. Childrenshtë e vështirë për fëmijët të jenë të vetëdijshëm për praninë e foshnjës kur ata janë duke fjetur. Edhe një fëmijë i vogël mund të dëmtojë aksidentalisht një foshnjë nëse ai vetëm rrokulliset mbi të në një ëndërr.
4 Mos e lini fëmijën tuaj të flejë vetëm në shtratin tuaj. Fëmijët nuk mund të flenë në shtretërit e të rriturve pa vetë të rriturit. Edhe një fëmijë i vogël mund të rrokulliset aksidentalisht dhe të bjerë nga buza e shtratit. Përveç kësaj, ai mund të mbytet kur ngatërrohet në çarçafë (çarçafë, jastëkë dhe një batanije).
5 Shmangni gjumin pranë foshnjës tuaj nëse jeni të varfëruar nga stresi dhe mungesa e gjumit. Në gjumë të thellë, ka shumë të ngjarë që nuk do të reagoni ndaj çdo lëvizjeje të fëmijës.
- Vetëm ju e dini se si sillet fëmija juaj gjatë natës dhe sa thellë flini. Nëse nuk jeni të sigurt nëse mund të jeni të vetëdijshëm për praninë e foshnjës aty pranë në ëndërr, është më mirë të refuzoni të flini së bashku.
6 Shmangni gjumin me fëmijën tuaj nëse jeni mbipeshë, veçanërisht nëse keni apnea (ndaloni frymëmarrjen për një kohë të shkurtër). Obeziteti lidhet drejtpërdrejt me apneën e gjumit, e cila rrit rrezikun e mbytjes gjatë gjumit të shqetësuar.

Pjesa 4 nga 5: Përgatitni dhomën

1 Përgatitni vendin tuaj të gjumit paraprakisht. Përgatitni dhomën në mënyrë që zona e re e gjumit të jetë e rehatshme dhe e sigurt për fëmijën tuaj.
- Nëse shtrati është pranë një dritareje, sigurohuni që të lani perdet për të hequr qafe çdo pluhur dhe mbeturina që mund të jenë grumbulluar në pëlhurë. Nëse krevati është nën ventilimin e tavanit, merrni parasysh riorganizimin e tij për të parandaluar që fëmija të kapet nga ftohja gjatë fjetjes.
2 Përgatitni shtratin tuaj. Para se ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat, duhet të merrni të gjitha masat për të siguruar sigurinë dhe komoditetin e foshnjës. Jeni ju që duhet të bëni përgatitjen e vendit të fjetjes.
- Mendoni për madhësinë e shtratit. A ka hapësirë të mjaftueshme për prindërit dhe fëmijën? Përpjekja për të fjetur me fëmijën tuaj në një shtrat ku dy prindër mezi përshtaten është shumë e rrezikshme.
- Një dyshek i fortë është më i miri për sigurinë e fëmijës tuaj. Foshnjat janë të ndjeshëm ndaj sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave dhe besohet se një nga faktorët e rrezikut është mungesa e qarkullimit të lirë të ajrit. Një dyshek shumë i butë krijon "kurthe xhepi" për ajrin, gjë që bën që fëmija të marrë frymë ajrin që sapo ka nxjerrë, dhe jo të ri.
- MOS e vendosni fëmijën tuaj të flejë në një dyshek me ajër.
- Blini çarçafë që kanë madhësinë e duhur. Fleta duhet të mbulojë dyshekun fort pa krijuar rrudha. Sigurohuni që të vendosni të gjitha qoshet në mënyrë që çarçafi të mos dalë nga poshtë dyshekut. Kushtojini vëmendje cilësisë së pëlhurës. Pëlhurë shumë e trashë mund të irritojë lëkurën delikate të foshnjës.
- Konsideroni të mbuloni skajet e shtratit me diçka të butë për të parandaluar që fëmija të godasë kokën e tij.
- Mendoni se çfarë lloj batanije do të mbuloni. Shmangni blerjen e një batanije të rëndë ose shtroje të tjera të ngjashme sepse batanije lehtë mund të zbehë të qarat e foshnjës tuaj dhe fëmija mund të ngatërrohet në batanije ose çarçaf. Mund të jetë mirë të vishni pizhame të ngrohta, në vend që të përdorni batanije krejt.
3 Vendoseni shtratin tuaj në mënyrë korrekte. Përsëri, çdo detaj duhet të merret parasysh për sigurinë dhe komoditetin e fëmijës.
- Uleni shtratin ose konsideroni të vendosni një dyshek në dysheme. Askush nuk është imun nga aksidentet, dhe kjo është mënyra më e lehtë për të parandaluar që një fëmijë të mos bjerë nga shtrati.
- Zhvendoseni shtratin sa më afër murit që të jetë e mundur për të parandaluar që fëmija të bjerë nga shtrati. Nëse ka hapësirë midis murit dhe shtratit, mund ta mbuloni me një batanije ose peshqir të mbështjellë për të siguruar hendekun.
- Konsideroni të blini një parmak për të mos lejuar që fëmija juaj të bjerë nga shtrati. Por mos blini një parmak të palosshëm të krijuar për fëmijët më të mëdhenj, sepse mund të dëmtojë të voglin tuaj.
- Vendosni një dyshek yoga ose një shtresë tjetër përgjatë buzës së shtratit për të zvogëluar dëmtimin nga rënia nëse fëmija juaj bie nga shtrati.
- Hidhini një sy nga afër zonës përreth krevatit. Sigurohuni që nuk ka perde ose kabllo që mund të ngatërrojnë fëmijën tuaj. Kontrolloni prizat e murit pranë shtratit. Konsideroni ta mbani fëmijën tuaj të sigurt duke i mbuluar prizat me një mbulesë të veçantë.

Pjesa 5 nga 5: Merrni masa paraprake

1 Kontrolloni përsëri sa të sigurta janë shtrati dhe zona e krevatit për fëmijën tuaj. Hiqni jastëkët e vjetër, kafshët e mbushura dhe sendet e padëshiruara nga shtrati juaj. Vetëm gjërat thelbësore për një gjumë të rehatshëm duhet të mbeten në shtrat.
2 Merrni parasysh vendosjen e foshnjës tuaj midis një sipërfaqe mbrojtëse (mur ose gardh) dhe nënës. Zakonisht nënat e ndiejnë instinktivisht fëmijën e tyre gjatë gjumit. Prandaj, do të jetë më e sigurt ta vendosni fëmijën në këtë mënyrë, dhe jo midis dy prindërve.
3 Shtrojeni fëmijën tuaj në shpinë ndërsa fle për të zvogëluar rrezikun e sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave. Hulumtimet gjatë viteve të fundit kanë treguar se kjo me të vërtetë zvogëlon rrezikun e SIDS.
4 Mos e mbuloni kokën e foshnjës tuaj me asgjë derisa ai fle. Asnjëherë mos vendosni një kapak gjumi, i cili mund të rrëshqasë poshtë në fytyrën e foshnjës tuaj. Kini kujdes me batanije, jastëkë dhe sende të tjera që mund të mbulojnë fytyrën e foshnjës tuaj. Foshnjat nuk janë në gjendje të heqin pengesat për të marrë frymë vetë.
5 Mos e mbështillni fëmijën tuaj shumë fort. Mbani në mend se fëmija juaj mund të mos ketë nevojë për aq shumë veshje sepse nxehtësia transferohet nga një person tek tjetri. Fëmijët zakonisht kanë nevojë për më pak veshje për të qëndruar ngrohtë sesa të rriturit.
6 Hiqni gjithçka që mund të jetë e dëmshme për fëmijën tuaj. Në fakt, sa më pak gjëra mes jush dhe fëmijës tuaj, aq më mirë. Kjo do ta bëjë më të lehtë dhënien e gjirit dhe gjumin.
- Flini me rroba pa shirita, shufra dhe elemente të tjera dekorative në të cilat fëmija juaj mund të ngatërrohet aksidentalisht. Zinxhirët dhe bizhuteritë e tjera janë gjithashtu potencialisht të dëmshme për foshnjën, kështu që është mirë t'i hiqni ato para gjumit.
- Shmangni përdorimin e kremrave aromatike, deodorantëve ose maskave të flokëve që errësojnë erën tuaj natyrale. Fëmija instinktivisht ju afrohet, i udhëhequr nga era. Ato gjithashtu mund të irritojnë pasazhet e hundës së foshnjës tuaj.

Paralajmërimet

Bisedoni me pediatrin tuaj për mundësinë për të fjetur me fëmijën tuaj, veçanërisht nëse gjendja shëndetësore e foshnjës (ose e juaja) mund të shkaktojë reflektim mbi këtë situatë