Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

Injeksionet (të njohura edhe si të shtëna ose të shtëna) nuk janë të këndshme, por ato shpëtojnë shumë jetë. Për të zvogëluar dhimbjen e injeksionit, ju sugjerojmë të lexoni disa këshilla.

Hapa

1. 1 Para se të shkoni në klinikë ose spital, zbuloni se në cilën krah do të injektoni.
2. 2 Pastaj aplikoni akull në dorën tuaj të zgjedhur. Mund të dëmtojë, por akulli mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së injeksionit. Përndryshe, mund t'i kërkoni mjekut ose infermierit tuaj të mpirë dorën tuaj.
3. 3 Relaksoje dorën. Nëse e tendosni krahun, ndjesitë do të jenë më të dhimbshme.
4. 4 Flisni me infermieren. Tregoji asaj një histori. Mund të lexoni një libër, të telefononi një mik ose të dëgjoni muzikë.
5. 5 Mos shiko gjilpërën. Nëse injeksioni është në krahun e majtë, shikoni në të djathtë.
6. 6 Pyesni infermieren ose mjekun tuaj që të mos numërojë për injeksionin. Përndryshe, do të jeni nervozë dhe të tensionuar. Më mirë të marrësh frymë thellë, dhe pastaj, në kohën e injektimit, nxjerr frymë ashpër dhe me përpjekje.
7. 7 Blini akullore në kafenenë tuaj të preferuar dhe shijoni vazhdimin e ditës.
8. 8 Mos harroni, në mënyrë që dhimbja të largohet, duhet të lëvizni dorën.
9. 9 Masazhoni vendin e injektimit sapo të mos ndjeni siklet në mënyrë që lëngu të absorbohet në muskul. Kjo do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve.

Këshilla

• Merrni frymë thellë dhe shikoni dyshemenë. Mbani qetësinë dhe mbani mend se e gjithë procedura do të zgjasë vetëm disa sekonda!
• Mos mendoni të bëni një injeksion së shpejti. Mendoni për çdo gjë përveç gjilpërës!
• Mundohuni të relaksoheni para injektimit, të tilla si frymëmarrja e thellë.
• Mendoni për gjërat që janë qesharake ose interesante.
• Mendoni për diçka që do t'ju bëjë të buzëqeshni ose t'ju bëjë të qeshni gjatë injektimit për të lehtësuar dhimbjen.

Paralajmërimet

• Nëse shkoni në shkollë ose keni miq të vrazhdë, mos i tregoni askujt që ju është injektuar. Ata mund të shtypin qëllimisht mbi dorën e tyre për t'u argëtuar.