Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 2: Trego dashurinë tënde
• Pjesa 2 nga 2: Shpreh dashurinë pas konfliktit
• Këshilla

Nëse doni të ruani dashurinë dhe romancën në një marrëdhënie, është shumë e rëndësishme t'i tregoni të dashurit tuaj ndjenjat tuaja në një mënyrë që ai e kupton dhe vlerëson. Me pak përgatitje, ju mund ta shprehni dashurinë tuaj në mënyrën e duhur duke forcuar marrëdhënien tuaj me të dashurin tuaj.

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Trego dashurinë tënde

1. 1 Mësoni të kuptoni nevojat e partnerit tuaj. Nuk është e nevojshme të shprehni ndjenjat tuaja me dhurata, ndoshta prekja është ajo për të cilën partneri juaj ka vërtet nevojë. Kuptoni që mënyra se si e shfaqni dashurinë tuaj mund të mos jetë aspak ajo që partneri juaj pret nga ju, dhe atëherë sytë tuaj do të hapen për shumë. Po, po, ia vlen të kuptoni se çfarë e bën partnerin tuaj të ndihet i dashur, dhe ju do të jeni në gjendje të shprehni kujdesin dhe butësinë tuaj në atë mënyrë që i dashuri juaj ta vlerësojë atë. Provoni disa mënyra të ndryshme dhe shihni se cila merr reagimin më pozitiv. Disa studiues citojnë 5 "gjuhë dashurie" ose mënyra të komunikimit me partnerin tuaj, mënyra për të shprehur dashurinë tuaj dhe për të ndier ndjenjat e partnerit tuaj:
   • Fjalë, pohime ose deklarata: Komplimente që shprehin ndjenjat tuaja pozitive, fraza "të dua".
   • Koha cilësore e kaluar: vëmendje ndaj partnerit tuaj.
   • Dhuratat: Simbolet materiale të dashurisë, të tilla si lule, bizhuteri dhe gjëra të tjera të bukura.
   • Ndihmë: ecja e qenit, pastrimi i kuzhinës.
   • Prekja fizike: seksi, mbajtja e duarve, përkëdhelja.
2. 2 Flisni për ndjenjat tuaja. Thuajini partnerit tuaj se e doni atë. Nëse partneri juaj duket tërheqës, tregojeni! I dashuri juaj nuk mund të lexojë mendjen tuaj, prandaj përdorni fjalë kur ju pëlqen të admironi ato. Na tregoni se çfarë është më e vlefshme për ju në një partner dhe mbani mend - kjo qasje nuk do të vjetërohet kurrë!
   • Ju mund të jeni më të kënaqur të shkruani për ndjenjat tuaja sesa të flisni për to me zë të lartë, kështu që mund të provoni t'i shkruani disa letra ose kartolina të dashurit tuaj.
   • Lini shënime të këndshme për partnerin tuaj për të treguar se ju mendoni dhe kujdeseni për to.
3. 3 Ji i sjellshem. Me ndihmën e dashurisë, ju mund të tregoni dashurinë në një mënyrë që asnjë fjalë nuk do ta tregojë. Jini të dashur me partnerin tuaj dhe tregoni dashurinë tuaj përmes prekjes. Goditni të dashurin tuaj përmes flokëve, kapeni dorën dhe përqafojeni. Prekja fizike do të krijojë një atmosferë intime dhe do t'i tregojë partnerit tuaj se dëshironi të afroheni edhe më shumë.
   • Kuptoni faktin se disa njerëz kanë nevojë për më shumë dashuri se të tjerët.Bisedoni me partnerin tuaj për të gjetur se çfarë është më e vlefshme për të, çfarë lloj prekjeje i pëlqen dhe nëse është e përshtatshme që ai të prekë në publik.
4. 4 Kaloni pak kohë vetëm. Jeta jonë bëhet shumë e zënë për shkak të punës, fëmijëve, kafshëve, miqve dhe rregullave të ndryshme. Sigurohuni që të kaloni kohë të mjaftueshme me partnerin tuaj. Gjeni një dado për fëmijën tuaj dhe lirojeni mbrëmjen për të kaluar së bashku. Përqendrohuni te partneri juaj dhe diskutoni së bashku gjëra që janë të rëndësishme për të dy. Mos flisni për punët e shtëpisë, fëmijët dhe financat. Organizoni një takim në mbrëmje dhe shijoni aktivitetin së bashku.
   • Takimet nuk duhet të jenë romantike - thjesht argëtohuni! Bëni diçka budallaqe ose zgjidhni një aktivitet që do t'ju pëlqejë të dyve dhe do t'ju bëjë të qeshni.
5. 5 Shprehni mirënjohjen tuaj. Tregojini partnerit tuaj që ju intereson duke pranuar se i vlerësoni gjërat që partneri juaj bën për ju. Shprehni mirënjohjen tuaj të dashurit tuaj për gjithçka që ai bën për ju (për marrjen e fëmijëve nga shkolla, blerjen e ushqimit për qenin tuaj), dhe gjithashtu shprehni mirënjohjen për cilësitë e një partneri që ju admironi (dashuri, kujdes, bujari).
   • Shprehni mirënjohjen tuaj me fjalë ose shënime.
   • Ju mund të jepni dhurata që shprehin mirënjohjen tuaj, të tilla si lule, një darkë të këndshme ose diçka të veçantë të zgjedhjes suaj.
6. 6 Ju lutem. Mirësia është garancia më e mirë e kënaqësisë së qëndrueshme në një marrëdhënie afatgjatë. Me mirësinë tuaj, ju i tregoni partnerit tuaj se po kontribuoni në marrëdhënie dhe po tregoni dashurinë tuaj. Zakonisht, ata njerëz që e trajtojnë mirësinë si një lloj muskuli që duhet të stërviten gjatë gjithë kohës janë shumë më pozitivë dhe më të këndshëm në komunikim sesa ata që e trajtojnë mirësinë si diçka të pandryshueshme.
   • Nëse partneri juaj ka nevojë për diçka dhe ju jeni shumë të lodhur, të hutuar ose të stresuar, mos e injoroni partnerin tuaj. Kthehuni tek ai dhe bisedoni.
   • Mirësia është gjithashtu shumë e rëndësishme në kohë konflikti. Trajtojeni partnerin tuaj me kujdes, mbani mend në cilat momente nuk ishit aq të sjellshëm me partnerin tuaj dhe përmirësohuni.
7. 7 Argëtohuni së bashku. Organizoni një festë nëse partneri juaj ka një lajm të mirë. Jini pranë të dashurit tuaj në kohë të vështira, por jini atje kur partneri juaj ka një lajm të mirë. Partnerët që festojnë suksesin e njëri-tjetrit kanë tendencë të ndërtojnë marrëdhënie afatgjata dhe më të qëndrueshme. Tregoni se jeni mbështetës dhe të gëzuar. Sa herë që ai ndan ndonjë lajm me ju, dëgjoni me kujdes.
   • Komunikoni me partnerin tuaj sinqerisht, nga një zemër e pastër. Bëni kundërpyetje dhe tregoni interesin tuaj.

Pjesa 2 nga 2: Shpreh dashurinë pas konfliktit

1. 1 Mundohuni të keni pesë herë më shumë momente pozitive në komunikimin tuaj sesa ato negative. Rezultatet e hulumtimit tregojnë se për një konflikt ose moment negativ në një marrëdhënie, duhet të ketë pesë momente pozitive - kjo do të ndihmojë në korrigjimin e një shije të pakëndshme pas një situate negative dhe rivendosjen e një marrëdhënieje të mirë. Nëse momentet negative në një lidhje nuk "mbivendosen" nga ato pozitive, ato do të grumbullohen, gjë që mund të çojë në ndarje.
   • Tregojini partnerit tuaj që dëgjoni dhe kuptoni.
   • Ji i sjellshem.
   • Përdorni teknika universale të komunikimit siç është humori.
2. 2 Pavarësisht një konflikti, komunikoni me njëri -tjetrin me respekt dhe mirëkuptim. Edhe nëse ju dhe partneri juaj nuk pajtoheni me njëri -tjetrin, tregoni se jeni duke dëgjuar. Tregoni se e kuptoni këndvështrimin e partnerit tuaj, sikur të përsërisni atë që tha dhe të mendoni për ndjenjat që ai po përpiqet t’ju ​​përcjellë. Kujtojini atij (dhe vetes) që e admironi gjithsesi, pavarësisht situatës së konfliktit.
3. 3 Lamtumire Okshtë në rregull të pranosh që jo gjithmonë sillesh mirë dhe mirëkuptues në marrëdhënien tënde. Mendoni kur e mërzitni të dashurin tuaj kur keni gabuar. Shpjegoni gabimin tuaj partnerit tuaj dhe kërkoni falje. Gjithashtu, jini të përgatitur për të falur partnerin tuaj kur ata janë gabim. Falja i lejon çiftet të pranojnë të metat e njëri -tjetrit dhe të zhvillojnë marrëdhëniet e tyre. Mos u mbyllni në momente të pakëndshme, vazhdoni.
4. 4 Shprehni dashurinë tuaj vazhdimisht. Në marrëdhëniet me njerëzit që ju interesojnë - veçanërisht në marrëdhëniet me bashkëshortin dhe familjen tuaj - përpiquni ta tregoni dashurinë tuaj më shpesh duke treguar dëshirën tuaj për t'u kujdesur në mënyra të ndryshme, por në një mënyrë që personi e kupton më mirë. Besohet gjerësisht se vëmendja është gjëja kryesore, dhe kjo është e vërtetë nëse një person vërtet tregon dashurinë e tij. Dashuria e fshehtë nuk do t'i sjellë dobi askujt.

Këshilla

• Kushtojini vëmendje asaj që një person bën për të tjerët - ky është një tregues i drejtpërdrejtë se si një person është mësuar të përjetojë dhe të tregojë dashuri.