Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 2: Dhënia hapësirë ​​tjetrit
• Pjesa 2 nga 2: Filloni një bisedë personale

Nuk ndihet e drejtë të injorohet nga dikush, qoftë një mik, partner apo vëlla ose vëlla. Ju prireni të përpiqeni të lidheni derisa personi tjetër të përgjigjet, por në fakt është më mirë të tërhiqeni. Vazhdoni me rutinën tuaj të përditshme ndërsa personi tjetër përpunon ndjenjat e tyre. Lajmi i mirë është se personi tjetër ndoshta nuk do t'ju injorojë për mirë. Kur jeni në ujëra më të qetë, përpiquni të caktoni një takim personal me personin tjetër për të diskutuar problemin dhe të gjeni një zgjidhje së bashku që të ndihet e duhur për të dy.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Dhënia hapësirë ​​tjetrit

1. Gjeni pse personi tjetër po ju injoron. Në varësi të situatës, kjo mund të jetë mjaft e dukshme. Për shembull, nëse keni pasur një luftë të madhe me gruan tuaj, ju ndoshta e dini saktësisht pse ajo nuk dëshiron të flasë më me ju. Nëse nuk jeni të vetëdijshëm për ndonjë çështje midis jush dhe personit, merrni parasysh nëse keni bërë diçka për t'i mërzitur ose mërzitur ata.
   • Ndoshta e keni thashetheme për të ose atë pas shpinës së një shoku. Miku juaj mund të ketë dëgjuar atë që keni thënë në një mënyrë rrethrrotullimi.
   • Nëse nuk e keni ftuar dikë ose nuk i jeni përgjigjur thirrjeve ose mesazheve të tij, personi tjetër mund të dëmtohet nga sjellja juaj.

   Këshillë: në disa raste, ju nuk mund të keni bërë asgjë për të justifikuar injorimin e saj. Nëse ju pëlqen personi që po injoroni ose kohët e fundit keni filluar të interesoheni romantikisht për personin, atëherë ndoshta duhet të vazhdoni me jetën tuaj. Ju meritoni dikë që sillet më mirë me ju.

   
   
2. Lëreni tjetrin të qetësohet. Cilado qoftë arsyeja për ta injoruar atë, gjëja më e keqe që mund të bëni është të shkoni vazhdimisht pas personit. Mos u dërgoni atyre një sasi të madhe mesazhesh, bëni telefonata ose vazhdoni t'i pyesni pse po ju injorojnë. Jepini personit tjetër ca kohë për të kuptuar se si ndihet ai dhe nëse dëshiron të kontaktojë përsëri me ju.
   • Një mesazh i vetëm ose një telefonatë është në rregull, por mos dërgoni një sasi të madhe mesazhesh me tekste të tipit "Pse po më injoroni?", "Çfarë kam bërë gabim?" Ose "Ju lutem flisni me mua ! "gjithashtu ju bën të dukeni të dëshpëruar.
   • Mund të jetë shumë e vështirë të ndalosh përpjekjen për të rregulluar problemin menjëherë. Sidoqoftë, ju nuk mund t’i tregoni personit tjetër se çfarë të bëjë, prandaj thjesht jepini hapësirë ​​personit tjetër.
3. Shpërqendrohuni me punën, shkollën dhe hobet. Mund të duhet shumë kohë dhe energji për të kuptuar pse dikush po ju injoron dhe të shqetësoheni se mos injoroheni prej tyre. Sidoqoftë, nuk është produktive dhe vetëm do t'ju bëjë të ndiheni të mjeruar. Vazhdoni të vazhdoni me jetën dhe aktivitetet tuaja të përditshme. Hedhja në punë ose në shkollë mund të jetë një mënyrë produktive për të shpërqendruar veten në mënyrë që të ndaloni së menduari për problemin.
   • Gjatë kohës së lirë, bëni gjëra që ju pëlqejnë, pavarësisht nëse ju pëlqen peshkimi, pjekja, luajtja e futbollit, përpunimi i drurit, shkrimi i poezive, noti, thurja ose programimi.
4. Kaloni kohë me njerëzit që kujdesen për ju. Mund të jetë shumë e bezdisshme të debatoni me dikë të rëndësishëm për ju, por ai ose ajo ndoshta nuk është i vetmi që ju pëlqen të kaloni kohë me të. Afrohuni dhe takohuni me miqtë e tjerë dhe anëtarët e familjes. Merrni kohë për të punuar në marrëdhënien tuaj me njerëzit e tjerë dhe kaloni kohë cilësore me ta.
   • Plotësimi i nevojave tuaja emocionale është shumë i rëndësishëm, veçanërisht nëse luftoni me një marrëdhënie që është e rëndësishme për ju.
5. Mendoni se si i jeni përgjigjur kësaj sjellje më parë. Nëse personi ju ka qëruar përpara dhe ju i keni kushtuar shumë vëmendje që ta bëni atë të flasë përsëri me ju, atëherë ai ose ajo ndoshta po përpiqet të bëjë të njëjtën gjë tani.
   • Kjo është një arsye tjetër pse është e rëndësishme të mos jesh shumë i ngushtë dhe të lutesh personin tjetër për vëmendje - mund të ndodhë që personi tjetër të të injorojë me shpresën se do t'i përgjigjesh atyre. Nëse përgjigjeni në atë mënyrë, kjo i tregon personit tjetër që ai ose ajo mund të marrë atë që dëshiron duke ju injoruar, edhe nëse kjo nuk është një mënyrë e shëndetshme për të trajtuar problemet.

Pjesa 2 nga 2: Filloni një bisedë personale

1. Kontaktoni tjetrin për tu takuar. Nëse kujdeseni për personin që po injoroni dhe doni të zgjidhni konfliktin, atëherë duhet të adresoni problemin. Një bisedë ballë për ballë është më e mirë se mesazhet ose një telefonatë sepse mund të shihni shprehjet e njëri-tjetrit dhe të përcaktoni se sa e mirëfilltë është ajo që thoni dhe bëni.
   • Ju mund të telefononi, të dërgoni një aplikacion ose edhe të dërgoni një shënim për të caktuar një takim. Provoni të thoni diçka si "Unë e di që ju jeni shumë i zemëruar me mua dhe unë do të doja të flas për të. A mund të takohemi të Shtunën në 10:00 për të pirë një kafe? "
   • Mundohuni të zgjidhni një vend neutral për t'u takuar në mënyrë që askush të mos ketë avantazhin në shtëpi.

   Këshillë: mund të jetë që personi nuk i përgjigjet pyetjes tuaj ose nuk dëshiron të takohet. Në këtë rast, nuk ka shumë më shumë që mund të bëni. Nëse jeni të hapur të flisni me ta për çështjet më vonë, tregojini ata që të mund të kthehen tek ju kur të jenë gati.

   
   
2. Pyesni personin tjetër drejtpërdrejt pse ai ose ajo po ju injoron. Tani që keni bërë që personi tjetër të dëshirojë të flasë me ju, merrni kuptimin. Edhe nëse është e qartë për ju pse tjetri po ju shpërfill, kërkoni nga tjetri ta shpjegojë atë nga këndvështrimi i tij ose i saj. Mund të jetë e habitshme të zbuloni se cili është problemi i vërtetë dhe pse personi tjetër mendon se injorimi juaj është mënyra e duhur për t'u marrë me problemin.
3. Dëgjoni me kujdes atë që tjetri ka për të thënë. Mos u bëni në mbrojtje ose përpiquni të kuptoni se si të përgënjeshtroni pretendimet e personit tjetër ndërsa ai ose ajo po flet. Kjo mund të jetë e ndërlikuar, veçanërisht nëse personi tjetër po ju akuzon për diçka ose mendon se jeni ai që gaboni. Sidoqoftë, bëni më të mirën tuaj për të dëgjuar atë që po thotë personi tjetër, të lexoni midis rreshtave dhe ta shihni me të vërtetë situatën nga këndvështrimi i tij ose i saj.
   • Përdorni gjuhën e trupit për të treguar që jeni duke dëgjuar. Për shembull, vendosni kontakt me sy dhe tundni me kokë kur kuptoni ose pajtoheni me diçka.
   • Mos kini frikë të bëni pyetje nëse diçka nuk është e qartë për ju. Ju gjithashtu mund të përsërisni atë që ka thënë tjetri për t'u siguruar që e keni kuptuar saktë.
4. Kërkoj falje nëse je ai që gabon. Nëse keni bërë diçka për ta mërzitur ose lënduar personin, merrni përgjegjësinë për atë që keni bërë. Lëreni egon tuaj mënjanë për një moment në mënyrë që të pranoni gabimet tuaja dhe të kërkoni falje sinqerisht. Vlerësimi i ndjenjave të personit tjetër mund të ndihmojë vërtet në rikthimin e marrëdhënies tuaj.
   • Thoni diçka si "Më vjen keq që nuk ju ftova në një natë me vajzat. E kuptoj që ju lëndova ”.
5. Tregoni anën tuaj të historisë. Kur personi ka qenë në gjendje të shprehë ankesat e tij ose të saj dhe të tregojë historinë e tij ose të saj, është radha juaj të shpjegoni se çfarë ju ka bërë ky konflikt. Ndani perspektivën tuaj mbi situatën pa fajësuar personin tjetër.Përdorni fraza I për të shprehur ndjenjat tuaja dhe mos harroni t'i tregoni personit tjetër se si jeni ndjerë kur ata ju injoruan.
   • Për shembull, ju mund të thoni diçka si "Unë isha shumë i trishtuar dhe i shqetësuar kur refuzove të flisje me mua". Unë e vlerësoj miqësinë tonë dhe dua ta flas atë. "
6. Nëse është e mundur, mendoni për një kompromis ose zgjidhje së bashku. Ju ndoshta keni një ide mjaft të mirë deri tani nëse marrëdhënia mund të rregullohet apo jo. Në disa raste, mjafton të kërkosh falje. Sidoqoftë, mund të duhet kohë dhe përkushtim për të rregulluar marrëdhënien tuaj. Punoni së bashku për të përcaktuar se cilat do të jenë hapat e ardhshëm.
   • Ju të dy mund të gjeni zgjidhje dhe më pas të gjeni një kompromis që funksionon për të dy ju.
   • Easyshtë e lehtë për të bërë premtime, por më e vështirë për t’u mbajtur. Sigurohuni që jeni vërtet të gatshëm të punoni për të rivendosur besimin në marrëdhënien tuaj, nëse ky është problemi.
7. Pranoni që marrëdhënia mund të mos ia vlejë të kurseni. Nëse personi ju injoron për t'ju bërë të bëni ose mos bëni diçka, personi tjetër po ju manipulon. Kjo është një shenjë dalluese e një marrëdhënie jo të shëndetshme. Nëse vëreni se një mik apo anëtar i familjes ka më shumë të ngjarë të përfshihet në këtë sjellje, veçanërisht pasi të jeni përballur me ta, mund të jeni më mirë pa ta.
   • Nëse në fakt nuk jeni më të interesuar të vazhdoni marrëdhënien, atëherë mund të vendosni që është më mirë ta lini pas.