Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 2: Ballafaqimi me një sulm
• Metoda 2 nga 2: Trajtimi i ndërlikimeve të herpesit
• Këshilla

Herpes zoster është një infeksion që shfaqet në lëkurë dhe mund të shkaktojë një skuqje të flluskave. Shkaktohet nga virusi varicella-zoster, i cili gjithashtu shkakton li të dhenve. Nëse keni pasur ndonjëherë dhen të dhenve, jeni të prirur të merrni herpes më vonë gjatë jetës. Zonat nuk mund të shërohen, por mund të trajtohen me ilaçe dhe kujdes të rregullt nga mjeku juaj.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 2: Ballafaqimi me një sulm

1. Njohin simptomat. Një sulm fillon me dhimbje, kruajtje, djegie dhe mpirje dhe / ose ndjesi shpimi gjilpërash që zgjat 1 deri në 5 ditë. Pastaj ju del një skuqje. Tek njerëzit me sistem imunitar normal, kjo skuqje shfaqet zakonisht si një shirit i vetëm, i veçantë në njërën anë të trupit ose në fytyrë. Disa njerëz me sistem imunitar të dobësuar mund të marrin skuqjen në të gjithë trupin e tyre.
   • Simptoma të tjera përfshijnë ethe, dhimbje koke, dridhura, ndjeshmëri ndaj dritës, ndjeshmëri ndaj prekjes, lodhje dhe shqetësim të stomakut.
   • Skuqja do të shkaktojë krijimin e flluskave dhe zgjebjen brenda 7 deri në 10 ditë. Zonjat zgjasin nga 2 deri në 6 javë.
2. Merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor. Nëse keni një skuqje të lëkurës, duhet të shihni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Bestshtë më mirë të vizitoni një mjek brenda 3 ditësh (dhe më shpejt nëse skuqja është në fytyrën tuaj). Mjeku mund të bëjë një diagnozë dhe të përgatisë një plan trajtimi. Trajtimi i shpejtë do të lejojë që flluskat të thahen më shpejt dhe mund të zvogëlojë dhimbjen.
   • Herpes mund të kurohet në shtëpi. Ju ndoshta nuk do të duhet të qëndroni në spital.
   • Shumica e njerëzve marrin herpes një herë, por është e mundur ta merrni edhe 2 ose 3 herë.
3. Provoni mjetet juridike në shtëpi. Kur keni një sulm, duhet të vishni rroba të lirshme të bëra nga pëlhura natyrore, të flini shumë dhe të ushqeheni shëndetshëm. Mund të provoni gjithashtu të bëni një banjë me bollgur ose të përdorni locion kalamine për të qetësuar lëkurën tuaj.
   • Mundohuni të vishni rroba mëndafshi ose pambuku në vend të leshit ose akrilikut.
   • Ju mund të bluani një dorë ose të shtoni bollgur koloidal në banjën tuaj për të qetësuar lëkurën tuaj. Ju gjithashtu mund të blini produkte të banjës me bollgur për t'i vendosur në banjën tuaj.
   • Vendosni locion kalamine pasi të keni larë. Bëni këtë ndërsa lëkura juaj është akoma e lagur.
4. Ulni stresin. Stresi mund t’i bëjë herpesat tuaja më të dhimbshme. Mundohuni të bëni gjëra që ju tërheqin vëmendjen nga dhimbja. Për shembull, bëni gjëra që ju pëlqejnë si leximi, dëgjimi i muzikës, ose biseda me miqtë ose familjen. Stresi gjithashtu mund të shkaktojë një krizë, kështu që bëni atë që mundeni për të shmangur stresin.
   • Meditimi dhe ushtrimet e frymëmarrjes së thellë mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni stresin e një sulmi të herpes. Këto ushtrime gjithashtu mund të zvogëlojnë dhimbjen tuaj.
   • Ju mund të meditoni duke përsëritur në heshtje një mendim ose fjalë qetësuese në mënyrë që të mos tërhiqeni nga mendimet tuaja.
   • Ju gjithashtu mund të provoni meditim të drejtuar kur përqendroheni në mendjen tuaj në një imazh ose vend që ju duket relaksues. Kur vizualizoni vendin duhet të mendoni edhe për aromat, imazhet dhe tingujt. Kjo do të ndihmojë nëse dikush tjetër ju ecën gjatë procesit të vizualizimit.
   • Tai chi dhe yoga janë metoda të tjera të zvogëlimit të stresit. Të dyja metodat kombinojnë qëndrime të caktuara me ushtrime të frymëmarrjes së thellë.
5. Merrni ilaçe antivirale. Mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë valaciklovir (Zelitrex), aciklovir (Zovirax), famciklovir (gjenerik), ose një ilaç të ngjashëm për të trajtuar herpesat. Përdorni ilaçet sipas udhëzimeve të mjekut dhe farmacistit dhe pyetini për efektet e mundshme anësore ose ndërveprimet me ilaçe të tjera që po merrni.
   • Ju duhet t'i përdorni këto ilaçe sa më shpejt që të jetë e mundur që ato të funksionojnë në mënyrë efektive. Kjo është arsyeja pse duhet të shihni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur nëse keni skuqje.
6. Merrni qetësues të dhimbjeve. Gjatë një sulmi nga herpes, ju përjetoni dhimbje vetëm për një kohë të shkurtër, por dhimbja mund të jetë e fortë. Në varësi të dhimbjes në të cilën jeni dhe historisë tuaj mjekësore, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç që përmban kodeinë ose një ilaç që kontrollon dhimbjen afatgjatë, siç është një ilaç kundër krizës.
   • Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë një ilaç narkotik, siç është lidokaina. Ju mund ta aplikoni këtë si një krem, xhel, llak ose suva në lëkurë.
   • Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju japë një injeksion të kortikosteroideve ose një anestetik lokal për të kontrolluar dhimbjen tuaj.
   • Një krem ​​me recetë që përmban kapsaicinë, përbërësi aktiv i specave djegës, gjithashtu mund të ndihmojë në kontrollin e dhimbjes kur e aplikoni atë në skuqje.
7. Mbani lëkurën tuaj të freskët dhe të pastër. Bëni një banjë të ftohtë rregullisht kur keni një sulm nga herpes ose mbani një kompresë të ftohtë kundër flluskave dhe fshikëzave. Mbani ato të pastra me ujë të freskët dhe një sapun të butë për të shmangur acarime të mëtejshme ose infeksion.
   • Lani veten me një sapun të butë, të tillë si Dove, Oil ose Olaz ose Neutral.
   • Ju mund të përzierni dy lugë çaji kripë me një litër ujë të ftohtë dhe të përdorni një leckë larëse për të aplikuar tretësirën në fshikëzat ose skuqjet tuaja. Ky ilaç do të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes që ju shqetëson.

Metoda 2 nga 2: Trajtimi i ndërlikimeve të herpesit

1. Njohni nevralgjinë post-herpetike (PHN). Një në pesë persona me herpes do të zhvillojë nevralgji postherpetike (PHN). Mund të keni PHN nëse keni dhimbje të forta në të njëjtën zonë si skuqjet e herpesave. PHN mund të zgjasë me javë ose muaj. Disa njerëz mund të vuajnë nga simptomat për vite me rradhë.
   • Sa më i vjetër të jeni, aq më shumë ka të ngjarë të merrni PHN.
   • Nëse ju dhemb kur diçka prek lëkurën tuaj (p.sh. rrobat, era ose njerëzit), atëherë mund të keni PHN.
   • Nëse prisni shumë gjatë për të kërkuar kujdes mjekësor, ka më shumë të ngjarë të zhvilloni PHN.
2. Shikoni për ndërlikime. PHN është ndërlikimi më i zakonshëm, por komplikime të tjera të tilla si pneumonia, problemet e dëgjimit, verbëria, inflamacioni i trurit (encefaliti) ose vdekja gjithashtu mund të ndodhin. Komplikime të tjera të mundshme përfshijnë dhëmbëza, një infeksion bakterial të lëkurës dhe dobësi të muskujve në zona të caktuara.
3. Merrni kujdes mjekësor. Nëse mendoni se keni komplikime në PHN ose në zhele, vizitoni mjekun tuaj. Mjeku juaj do të jetë në gjendje të hartojë një plan trajtimi për të menaxhuar ndërlikimet tuaja. Plani juaj i trajtimit do të përqendrohet në përballimin e dhimbjes tuaj kronike.
   • Plani juaj i trajtimit mund të përfshijë agjentë lokalë siç janë lidokaina, lehtësues të dhimbjeve si oksikodoni, anti-epileptikë të tillë si gabapentina (Neurontin) ose pregabalin (Lyrica), ose ndërhyrje psikosociale.
   • Shumë njerëz mund të depresionohen ose të zhvillojnë probleme të tjera të shëndetit mendor kur vuajnë nga dhimbje kronike. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaqet kundër depresionit ose të rekomandojë terapi njohëse të sjelljes. Terapia njohëse e sjelljes që ju nënshtroheni mund të përfshijë teknika relaksimi ose hipnozë. Të dyja këto teknika janë efektive në trajtimin e dhimbjeve kronike.
4. Bëni vaksinim kundër herpes. Nëse jeni 60 vjeç ose më i vjetër, duhet të vaksinoheni kundër herpesit. Edhe nëse keni pasur herpes më herët, përsëri duhet të vaksinoheni. Vaksina është në dispozicion vetëm me recetë përmes mjekut, GGD ose një qendre vaksinimi.
   • Vaksina e herpes nuk rimbursohet nga kompanitë e sigurimeve shëndetësore sepse nuk përfshihet në një program të përgjithshëm të vaksinimit.
   • Ju duhet të prisni për të bërë një vaksinim derisa skuqja juaj të zhduket. Flisni me mjekun tuaj për kohën më të mirë për tu vaksinuar.
5. Kujdesuni për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Të jetosh me herpes do të thotë që gjithçka mund të shkaktojë një sulm, përfshirë stresin, imunitetin e reduktuar, një dietë të dobët dhe lodhje. Bërja e vaksinimit është mënyra e vetme për të parandaluar herpesat, por duke u siguruar që jeni mirë me shëndet të përgjithshëm mund të ndihmojë në parandalimin e një sulmi tjetër dhe të përmirësojë shërimin tuaj nga herpesat.
   • Keni një dietë të ekuilibruar dhe hani mjaftueshëm vitamina, minerale dhe antioksidantë.
   • Ushtroni rregullisht dhe bëni një gjumë të mirë.

Këshilla

• Kërkoni mbështetje nga njerëzit e tjerë që jetojnë me herpes. Estimatedshtë vlerësuar se një në pesë njerëz në Hollandë do të vuajnë ndonjëherë nga herpes. Çdo vit, një mesatare prej 500 në 100,000 njerëz shkojnë te mjeku sepse kanë herpes. Në rreth gjysmën e rasteve, ka të bëjë me njerëz që janë 60 vjeç ose më të vjetër. Kërkoni në Internet ose gazeta lokale për grupe mbështetëse pranë jush.
• Mos gërvishtni flluskat ose lëkurën tuaj gjatë një sulmi. Kjo vetëm do të intensifikojë dhimbjen dhe do të bëjë që herpesat tuaja të keqësohen.
• Shmangni personat që nuk kanë pasur kurrë dhen e dhenve ose që nuk janë vaksinuar kundër dhenve. Herpesa nuk është ngjitëse, por gjatë një sulmi mund të infektoni fëmijë dhe të rritur që nuk kanë qenë kurrë të ekspozuar ose vaksinuar kundër virusit të varicelës me dhen e dhenve.