Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 3: Projektimi i zërit tuaj
• Pjesa 2 nga 3: Provimi i teknikave ndërsa flisni
• Pjesa 3 nga 3: Kontrollimi i frymëmarrjes tuaj
• Këshilla nga një profesionist
• Këshilla
• Paralajmërime

Nëse doni të punoni në radio ose keni më shumë autoritet mbi këlyshin tuaj të ri, të folurit me një zë më të rëndë mund të jetë shumë i dobishëm. Ka mjaft informacion mbi këtë temë, por ne kemi bërë një hulumtim të gjerë dhe kemi arritur në përfundimin se mënyra më e mirë për të marrë një zë më të rëndë është të kontrolloni frymëmarrjen tuaj. Për më tepër, për ta bërë zërin tuaj të tingëllojë më thellë, ju mund të projektojë zërin tuaj, dhe duke provuar teknika të caktuara ndërsa flisni, të tilla si gëlltitje para se të flisni.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Projektimi i zërit tuaj

1. Flisni ndërsa qëndroni para një pasqyre. Qëndroni drejt. Ngrini mjekrën. Pastaj thuaj emrin tënd dhe dëgjo si tingëllon. Mund të lexoni edhe një fragment nga një gazetë apo libër. Përqendrohuni në vëllimin, tonin, frymën tuaj dhe veçanërisht në lartësinë e zërit tuaj.
   • Lartësia e zërit tuaj përcaktohet nga shkalla në të cilën dridhen kordat tuaja zanore.
   • Nëse zëri juaj është i lartë ose ka një lartësi të lartë, kjo do të thotë që kordat tuaja vokale po dridhen me një frekuencë të lartë.
   • Nëse zëri juaj tingëllon i ulët ose i thellë, kjo do të thotë që kordat tuaja vokale po dridhen me një frekuencë më të ulët.
2. Relaksoni fytin. Nëse përpiqeni të flisni më ulët se normalisht, zëri juaj do të ketë më pak të ngjarë të kalojë. Mundohuni të relaksoheni fytin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur në mënyrë që të mos shtrëngoni kordat tuaja zanore.
   • Mbani fytin tuaj të lagur dhe pastroni zërin tuaj duke prodhuar dhe gëlltitur disa pështymë shtesë herë pas here.
3. Bëni ushtrime leximi. Zgjidhni një fragment nga një libër i bukur ose një artikull interesant. Ushtroni leximin e fragmentit ngadalë dhe me zë të ulët. Nëse e shihni veten duke lexuar shumë shpejt, mund të zbuloni se zëri juaj po humb tonin. Mbajeni mjekrën lart, merrni frymë përmes stomakut dhe lexoni fragmentin.
4. Bëni ushtrime zanore me një aplikacion të dedikuar për celularë. Ekzistojnë aplikacione të ndryshme për celularë për smartphone ose tabletë, me të cilët mund të stërvitni kordat tuaja vokale në mënyrë të pavarur dhe kur të doni. Me këto aplikacione ju mund të punoni drejt qëllimeve specifike dhe të përcjellni progresin tuaj. Për shembull, provoni një nga aplikacionet e mëposhtme:
   • Me Vocular mund të matni se sa thellë tingëllon zëri juaj. Aplikacioni do t'ju tregojë se sa i rëndë është zëri juaj ndërsa jeni duke biseduar. Vocular gjithashtu ju lejon të krahasoni zërin tuaj me atë të personave të famshëm me zëra të ngjashëm.
   • Eva është krijuar për përdoruesit transgjinorë të cilët janë në tranzicion dhe duan të ndryshojnë tingullin e zërit të tyre, të tilla si toni, lartësia ose zhurma në zërin e tyre.
5. Mundohuni të gumëzhitni. Zhurma për të ngrohur zërin tuaj thellë nga fyti, buzët larg dhe mjekrën poshtë në gjoks. Humming është një ngrohje e shkëlqyer për muzikantët dhe këngëtarët, por edhe për këdo që dëshiron të përmirësojë zërin e tij të folur.
   • Ndërsa kumboni, ngadalë ngrini mjekrën dhe më pas filloni të flisni direkt nga zëri juaj që gumëzon në mënyrë që zëri juaj të tingëllojë më thellë.
6. Flisni me gojën tuaj. Në vend që të kaloni përmes hundës, më mirë flisni përmes gojës. Possibleshtë e mundur që të keni një zë të thellë hundor, por një zë më i rëndë që nuk është hundës tingëllon më mirë.
   • Mos u përpiqni të prodhoni një rezonancë të lehtë, të butë, të butë, tepër të zbrazët ose të ngjashme me ekon që mund ta ndjeni në gjoksin tuaj (quhet zëri i gjoksit).
7. Praktikoni projektin e zërit tuaj që flet. Mësoni të flisni në një mënyrë të tillë që të mund të dëgjoni zërin tuaj për ju. Kur mësoni këtë teknikë, përpiquni të mos mbani barkun. Merrni frymë nga diafragma juaj. Ju duhet të ndjeni lëvizjen e frymëmarrjes ndërsa lëviz nga stomaku lart përmes gjoksit dhe pastaj përmes gojës.
8. Praktikoni ndryshimet graduale në zërin tuaj. Mos u përpiqni të ndryshoni zërin tuaj me përpjekje të fuqishme, sepse kordat tuaja zanore do të mbingarkohen. Praktikoni zërin tuaj vetëm për periudha të shkurtra në fillim, dhe bëjeni atë jo më shumë se disa semitone nën lartësinë tuaj normale. Me kalimin e kohës, ulni me kujdes lartësinë në të cilën po praktikoni dhe lejojini vetes shumë kohë.
   • Mundohuni të argëtoheni dhe të eksperimentoni me miqtë dhe familjen tuaj dhe të shihni se si ata përgjigjen (ata ndoshta nuk janë tepër kritikë). Provoni zëra qesharakë dhe tone të çuditshme për të marrë më shumë kontroll mbi zërin tuaj. Vazhdoni gjithashtu të përpiqeni të siguroheni që zëri juaj tingëllon ashtu si dëshironi.

Pjesa 2 nga 3: Provimi i teknikave ndërsa flisni

1. Mbani mjekrën lart. Qëndrimi i mirë do t'ju ndihmojë të mbani një zë të thellë dhe autoritar. Në vend që të varni kokën poshtë ose anash ndërsa flisni, përpiquni ta mbani kokën në këmbë dhe mjekrën lart. Qëndrimi juaj është i rëndësishëm për arritjen e një zëri të mirë folës.
   • Qëndrimi juaj është gjithashtu i rëndësishëm për zhvillimin e një zëri të mirë folës.
2. Gëlltisni para se të flisni. Një tjetër hile për të marrë një zë më të rëndë është të gëlltisni pak para se të filloni të flisni. Në të vërtetë nuk duhet të gëlltisni asgjë. Thjesht imagjinoni të gëlltisni diçka dhe pastaj thoni atë që dëshironi të thoni. Zëri juaj duhet të tingëllojë pak më i ulët se normalja.
3. Fol ngadale. Mundohuni të flisni më ngadalë se zakonisht. Ulni zërin në fillim të një fjalie dhe pastaj thjesht flisni ngadalë. Nëse e gjeni veten duke folur shumë shpejt, mund ta ngrini pak zërin.
4. Mundohuni të mos flisni me një zë të gërmuar ose të ngjirur, përndryshe mund të dëmtoni kordat tuaja vokale. Një zë i ngjirur ose i ngjirur mund të jetë gjithashtu një simptomë e një dhimbje barku ose gjendje tjetër.
   • Mundohuni të mos pini duhan. Nëse pini duhan mund të merrni një zë të ngjirur ose të ngjirur, por në planin afatgjatë pirja e duhanit është e dëmshme për shëndetin tuaj në përgjithësi, veçanërisht mushkëritë dhe kordat vokale.
   • Nëse keni një zë të ngjirur që nuk zhduket, duhet të shihni mjekun tuaj.

Pjesa 3 nga 3: Kontrollimi i frymëmarrjes tuaj

1. Mundohuni të merrni frymë sa më natyrshëm. Merrni një moment për të monitoruar cilësinë e frymëmarrjes tuaj. Përcaktoni nëse merrni frymë përmes gojës apo përmes hundës. Mundohuni të mos e ndryshoni frymën tuaj akoma. Thjesht përqendrohuni në atë se si ndihet dhe merrni frymë sa më natyrshëm.
2. Eksperimentoni me frymëmarrjen tuaj. Mundohuni të merrni frymë përmes hundës tuaj dhe deri në fund të stomakut tuaj. Pastaj, ndërsa nxjerr frymë, thuaj "përshëndetje". Dëgjoni lartësinë dhe thellësinë e zërit tuaj. Pastaj provoni të njëjtin ushtrim për krahasim, por merrni frymë përmes gjoksit ose përmes fytit tuaj. Nëse merrni frymë përmes jush, zëri juaj duhet të tingëllojë shumë i lartë, nëse merrni frymë përmes gjoksit do të tingëllojë mesatarisht i lartë, dhe nëse merrni frymë përmes diafragmës tuaj të poshtme, zëri juaj duhet të jetë më i ulët.
3. Merrni frymë përmes diafragmës tuaj. Merrni frymë thellë në diafragmën tuaj të poshtme. Nxirrni frymën dhe thoni diçka në të njëjtën kohë. Zëri juaj duhet të tingëllojë më i rëndë kur merrni frymë përmes barkut të poshtëm.
   • Për të qenë në gjendje të flisni natyrshëm, gjithmonë hapni gojën në një mënyrë normale. Mundohuni të mos shtrydhni, thithni, ose ndryshe deformoni faqet ose buzët.

Këshilla nga një profesionist

Provoni ushtrimet më poshtë për ta bërë zërin tuaj të tingëllojë më i rëndë në një mënyrë natyrale:

• Merrni frymë thellë dhe lëshoni një tingëllimë fishkëllimë ndërsa nxirrni frymën. Merrni frymë thellë, më pas bluajini dhëmbët dhe prodhoni një tingull fishkëllyes duke lëshuar ngadalë ajrin nga mushkëritë tuaja. Në atë mënyrë, gjoksi juaj hapet dhe zëri juaj ulet para se të filloni të flisni.
• Hapni gojën sa më gjerë dhe mundohuni të mërzitni. Hapni gojën sa më gjerë dhe mundohuni të mërzitni. Në atë mënyrë, laringu juaj do të shtyhet më tej në fyt, duke e bërë zërin tuaj më të ulët. Bëni këtë rreth katër ose pesë herë para se të filloni të flisni. Thjesht mos u përpiqni ta detyroni shumë zhurmën, ose mund të dëmtoni kordat tuaja vokale.
• Lëreni zërin tuaj të dalë nga gjoksi juaj. Për të ngritur zërin nga gjoksi, merrni frymë thellë. Pastaj filloni të gumëzhitni dhe përpiquni të mbani frymën tuaj për aq kohë sa të jetë e mundur. Zhurma do të ngrohë dhe shtrijë kordat tuaja vokale, duke ulur zërin tuaj.

Këshilla

• Regjistro zërin tënd. Bleni ose merrni hua një regjistrues audio, ose përdorni telefonin tuaj. Lexoni me zë të lartë nga një gazetë ose libër dhe bëni një regjistrim të shkurtër të vetes.
• Shumë këngëtarë dhe interpretues gjithmonë pinë çaj xhenxhefili pak para një shfaqje të rëndësishme. Ndërsa nuk ka prova shkencore për këtë, shumë artistë pretendojnë se çaji i xhenxhefilit ju ndihmon të relaksoheni dhe ngrohni kordat tuaja vokale.
• Nëse keni mundësi, mund të dëshironi të merrni disa mësime fjalimi ose zëri. Në atë rast, flisni me një logoped ose mësues të këngës për të pyetur se cilat mundësi janë dhe çfarë do të kushtonte.
• Provoni të këndoni këngë në një zë pak më të ulët ose të gjeni një këngë që ju pëlqen dhe ulni atë një oktavë për praktikën e të kënduarit.

Paralajmërime

• Mundohuni të mos flisni me një zë shumë të lartë ose të ashpër, ose të pastroni fytin tuaj ashpër. Në planin afatgjatë, kjo mund të dëmtojë zërin tuaj.
• Mos e tendosni zërin tuaj duke prodhuar tinguj të detyruar që janë të pakëndshëm, të tilla si grirja (heqja) e kordave tuaja vokale.
• Pirja e ujit të ftohtë do të forcojë kordat tuaja vokale.
• Nëse keni një zë të lartë, siç është tenori, mos u përpiqni të ndryshoni me forcë zërin tuaj natyror.