Si të shpëtoni nga një puçërr me pastë dhëmbësh

Përmbajtje

Të shkelësh
Pjesa 1 nga 3: Fillimi
Pjesa 2 nga 3: Të heqim qafe puçërr
Pjesa 3 nga 3: Parandaloni dhe kufizoni njollat
Këshilla
Paralajmërime
Nevojat

O jo! Ka një ngjarje madhore që po vjen dhe një puçërr e madhe, e shëmtuar, ka vendosur të formohet në fytyrën tuaj. Ju duhet ta heqni qafe atë, dhe shpejt. Shtrëngimi i puçrrave duket se vetëm i përkeqëson gjërat, por ka një shans të vogël që puçrra të zhduket ditën tjetër. Për fat të mirë, ekziston një mënyrë e thjeshtë për ta bërë puçërrën më pak të dukshme: pastën e dhëmbëve. Sidoqoftë, mbani në mend se me pastën e dhëmbëve mund të ketë disa dobësi të tilla si acarimi i lëkurës. Ky artikull do t'ju tregojë se si të hiqni qafe një njollë (ose të paktën ta fshehni pak) me pastë dhëmbësh.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Fillimi

Lani fytyrën me ujë të ngrohtë dhe një pastrues të butë të fytyrës. Uji i ngrohtë do të ndihmojë në zhbllokimin e poreve dhe pastruesi i fytyrës do të ndihmojë në shpërbërjen e papastërtisë dhe yndyrës. Kjo pengon zhvillimin e puçrrave.
- Konsideroni përdorimin e një pastrues fytyre për aknet. Shmangni çdo gjë të bazuar në alkool, pasi këto mund të thajnë lëkurën tuaj dhe të shkaktojnë shpërthime.
- Mos shmangni asgjë me eksfoliantë ose alkool, pasi mund të irritojë ose thajë lëkurën. Nëse lëkura juaj thahet shumë, trupi juaj do të prodhojë vaj shtesë, i cili do të çojë në akne akoma.
Thani fytyrën. Përdorni një peshqir të butë dhe butësisht lyejeni lëkurën tuaj. Kini kujdes që të mos e fërkoni shumë lëkurën tuaj ose mund të irritoni puçrrën.
Sigurohuni që duart tuaja janë të pastra. Duart e ndyra mund të transferojnë bakteret në lëkurën tuaj, gjë që mund të çojë në më shumë njolla dhe puçrra. Para se të vendosni pastën e dhëmbëve, lani duart mirë me sapun dhe ujë të ngrohtë.
Zgjidhni pastën e duhur të dhëmbëve. Jo çdo pastë dhëmbësh do të heqë qafe njollat. Një pastë dhëmbësh e thjeshtë e bardhë do të jetë më efektive, por ka edhe disa gjëra që duhet të mbani mend gjithashtu. Kini parasysh sa vijon:
- Zgjidhni një pastë dhëmbësh të bardhë.
- Sigurohuni që është pastë dhe jo xhel.
- Konsideroni përdorimin e një pastë dhëmbësh që përmban sodë buke, peroksid hidrogjeni ose mentol.
- Merrni një pastë dhëmbësh me aromë nenexhiku. Kjo mund të ketë një efekt të lehtë ftohës në lëkurën tuaj.
Di se çfarë lloj pastë dhëmbësh për të shmangur. Disa lloje të pastave të dhëmbëve mund të nxisin njolla në vend që të heqin qafe ato, ndërsa të tjerët thjesht nuk janë aspak efektivë. Këtu janë disa gjëra që duhet të mbani mend kur kërkoni pastën e duhur të dhëmbëve:
- Mos përdorni pastë dhëmbësh xhel pasi përbërësit nuk janë aq efektivë dhe në fakt mund t’i përkeqësojnë njollat.
- Shmangni gjithçka që është e ngjyrosur ose vijëzuar përmes saj, ose aditivëve, të tilla si anti-kavitete, zbardhues ose fluor shtesë.
- Konsideroni një pastë dhëmbësh me aromë nenexhiku. Kjo mund të ketë një efekt ftohës.
Mbani në mend se pasta e dhëmbëve mund të mos funksionojë për ju. Pasta e dhëmbëve mund të ndihmojë në tharjen e puçrrës, por gjithashtu mund të përkeqësojë aknet tuaja dhe të irritojë lëkurën. Para se të trajtoni njollat me pastë dhëmbësh, vendosni pastë dhëmbësh vetëm në një njollë në një zonë jo të dukshme në fytyrën tuaj.

Pjesa 2 nga 3: Të heqim qafe puçërr

Vendosni një sasi të vogël pastë dhëmbësh në gishtin tuaj. Mos përdorni më shumë se pak me madhësi të bizeles.
Vendosni pastë dhëmbësh në puçërr. Sigurohuni që të mbuloni të gjithë puçrrën në një shtresë të hollë pastë dhëmbësh. Shmangni vendosjen e pastës së dhëmbëve në lëkurë rreth puçrës. Meqenëse pasta e dhëmbëve thar njollat, ajo gjithashtu do të thajë lëkurën tuaj, e cila mund të çojë në acarim të mëtejshëm dhe puçrra.
- Nëse keni shumë puçrra, mund të dëshironi të përdorni një vaj të përshkruar nga mjeku ose farmacisti juaj. Asnjëherë mos vendosni pastë dhëmbësh në të gjithë fytyrën tuaj ose mos e përdorni si maskë për fytyrën.
Lëreni pastën e dhëmbëve të thahet në puçërr. Sa kohë e lini pastën e dhëmbëve në puçërr, varet nga lloji i lëkurës tuaj dhe madhësia e puçrës. Rregulli i përgjithshëm është 30 minuta, por nëse keni lëkurë të ndjeshme, mund ta lini pastën e dhëmbëve për më pak kohë. Këtu janë disa udhëzime:
- Për lëkurë të ndjeshme dhe puçrra të vogla, lini pastën e dhëmbëve për 5-10 minuta.
- Për lëkurë normale ose puçrra të mëdha, lini pastën e dhëmbëve për 30-60 minuta.
- Nëse është e nevojshme, lini pastën e dhëmbëve brenda natës. Mbani në mend se kjo mund të irritojë lëkurën tuaj, veçanërisht nëse keni një lëkurë të ndjeshme. Mund të bëhet gjithashtu një rrëmujë nëse keni tendencë të lëvizni shumë gjatë gjumit tuaj.
Lani pastën e dhëmbëve me ujë të freskët. Mos përdorni sapun ose pastrues fytyre. E vetmja gjë që ju duhet të bëni është të përdorni ujë ose një leckë të lagur, por bëni kujdes që të mos e fërkoni puçërrën shumë fort ose mund të irritoni lëkurën. Pimple duhet të jetë më e vogël dhe më pak e përflakur.
Përsëriteni trajtimin e pastës së dhëmbëve çdo disa ditë. Mos e përdorni këtë çdo ditë ose disa herë në ditë. Nëse vuani nga puçrra të rënda, merrni parasysh një krem të krijuar posaçërisht për trajtimin e akneve. Pasta e dhëmbëve nuk është një zëvendësim për trajtimin mjekësor.

Pjesa 3 nga 3: Parandaloni dhe kufizoni njollat

Pini shumë ujë. Pini rreth tetë gota ujë në ditë. Uji ndihmon në skuqjen e sistemit tuaj. Një sistem i pastër çon në një çehre të qartë.
Shmangni ushqimet që shkaktojnë puçrra. Ushqime të caktuara ka më shumë të ngjarë të shkaktojnë puçrra dhe puçrra, në krahasim me ushqimet e tjera. Këtu janë disa gjëra për të shmangur:
- Ushqime të ëmbla dhe me sheqer, të tilla si karamele, biskota dhe sode.
- Ushqime të përpunuara, të tilla si patate të skuqura dhe patate të skuqura.
- Ushqime me niseshte, të tilla si buka, makaronat dhe patatet.
Hani ushqime të shëndetshme. Frutat dhe perimet janë jo vetëm të mira për shëndetin tuaj, por edhe të mira për ngjyrën tuaj. Vitamina A është veçanërisht e mirë kur bëhet fjalë për pastrimin e lëkurës, dhe mund të gjendet në fruta dhe perime të tilla si pjepër, karrota dhe patate të ëmbla. Këtu janë disa ushqime të tjera të shëndetshme dhe të pasura me vitamina që ndihmojnë në ruajtjen e shëndetshme të lëkurës:
- Salmoni mund të jetë peshk me vaj, por ky është mirë yndyrnat, duke i dhënë lëkurës tuaj një shkëlqim të shëndetshëm dhe duke i mbajtur poret të pastra.
- Avokado, karçofi dhe brokoli janë plot me vitamina dhe antioksidantë që ndihmojnë në kujdesin për fytyrën tuaj dhe i japin lëkurës tuaj një shkëlqim të shëndetshëm.
- Orizi kafe, arrat dhe drithërat janë një zëvendësues i shkëlqyeshëm i ushqimeve me niseshte, të tilla si buka e bardhë dhe orizi i bardhë. Ato janë plot lëndë ushqyese dhe vitamina, dhe gjithashtu ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur për më gjatë.
- Hudhra mund të ketë një erë të fortë, por është e mbushur me antioksidantë që luftojnë jo vetëm bakteret që shkaktojnë puçrra, por edhe viruse të tjera.
Kushtojini vëmendje mjedisit tuaj rrethues. Nëse jeni në një mjedis me pluhur për një kohë të gjatë për shkak të punës ose arsyeve të tjera (për shembull në një depo) ose rreth gazrave të yndyrshëm (të tilla si në një kuzhinë restoranti), duhet të pastroni fytyrën tuaj në mënyrë që poret të mos bllokohen . Poret e bllokuara çojnë në puçrra dhe njolla.
Lani fytyrën dy herë në ditë. Mos e lani fytyrën shumë shpesh. Larja e fytyrës tuaj shumë shpesh mund të thajë lëkurën tuaj, duke bërë që trupi juaj të prodhojë vaj shtesë të lëkurës për të kompensuar. Kjo do të çojë në më shumë puçrra.
Vish përbërjen e duhur. Nëse duhet të vendosni përbërje mbi njollat, shmangni çdo gjë me vaj dhe përdorni produkte të lehta, pa vaj. Sidoqoftë, përpiquni të shmangni shumë grim mbi njollat tuaja. Sa më pak të bllokuara poret, aq më e pastër do të duket lëkura juaj.
- Përdorni disa fshehëse mbi puçrrën tuaj. Sigurohuni që ta keni përzier mirë me lëkurën përreth dhe ta pudrosni fort.
- Përdorni korrektor me ngjyrë të gjelbër në moderim. E gjelbra mund të zvogëlojë skuqjen e puçrrës tuaj, por gjithashtu mund ta bëjë atë më të dukshme nën ndriçim të caktuar. Nëse dëshironi të përdorni një korrektor të lyer me të gjelbër, vendoseni në puçërr dhe përzieni skajet. Pastaj vendosni bazën tuaj të rregullt dhe korrektorin dhe përfundojeni me pak pluhur (ose "pluhur vendosës").
Mos flini me përbërjen tuaj dhe mbajini furçat tuaja të pastra. Nëse vishni makijazh, duhet ta lani para se të shkoni në shtrat. Shkuarja për të fjetur me përbërjen tuaj do të bllokojë poret, gjë që do të çojë në puçrra dhe më shumë shpërthime. Gjithashtu sigurohuni që të pastroni furçat e përbërjes me ujë dhe sapun një herë në javë. Kjo do të parandalojë që bakteret që shkaktojnë puçrra të futen në furça.
Mos prekni ose shtrydhni puçrrat. Gërvishtjet dhe shtrydhjet e njollave mund të heqin qelbën që i bën ato aq të dukshme, por nuk do të zvogëlojë skuqjen. Gërvishtjet e puçrrave gjithashtu mund të çojnë në acarim të mëtejshëm, kore ose madje edhe dhëmbëza. Nëse duhet të prekni puçrën tuaj, bëjeni këtë vetëm me duar të pastra.
Përdorni mjete juridike pa recetë nëse është e nevojshme. Ndonjëherë pasta e dhëmbëve vetëm nuk do të jetë e mjaftueshme për të hequr qafe një puçërr ose puçrra të forta. Në këto raste, është më mirë të flisni me mjekun ose farmacistin tuaj dhe të blini pa recetë peroksid benzoil, acid salicilik ose squfur dhe resorcinol nga farmacisti.
Merrni parasysh mjetet juridike të tjera natyrore. Mjetet juridike natyrore mund të ndihmojnë në zvogëlimin e skuqjes dhe ënjtjes së puçrrave. Këtu janë disa ide:
- Mbani një kub akulli kundër puçrës tuaj për disa minuta për të zvogëluar skuqjen dhe ënjtjen. Ju mund të bëni kube akulli nga uji ose çaji jeshil.
- Thith një pambuk me një pikë vaj peme çaji ose livando dhe fshij atë mbi puçërr tuaj. Vaji do të zvogëlojë skuqjen dhe ënjtjen.
- Dezinfektoni puçrën duke e fshirë me një pambuk të zhytur në uthull molle ose lëng limoni. Nëse jeni duke përdorur lëng limoni në puçërr, qëndroni larg diellit. Sigurohuni që të hiqni lëngun e limonit para se të dilni në diell.
- Bleni një maskë argjile pastruese ose maskë baltë nga një farmaci ose dyqan shëndetësor.

Këshilla

Lean mbi një tas me ujë të ngrohtë përpara se të lani fytyrën ose të vendosni pastën e dhëmbëve (ose ndonjë trajtim tjetër të puçrrave). Avulli i nxehtë do të hapë poret, duke i bërë produktet më efektive.
Konsideroni përdorimin e mjeteve të tjera juridike natyrore.
Nëse e lini pastën e dhëmbëve brenda natës, por keni një tendencë të hidhni dhe të ktheni gjumin tuaj, mund të vendosni një mjet ndihmës mbi puçërr. Kjo do të parandalojë që pasta e dhëmbëve të lyhet në fytyrë, flokë dhe jastëk.

Paralajmërime

Bëni kujdes nëse keni lëkurë të ndjeshme. Pasta e dhëmbëve është shumë tharëse dhe mund të irritojë lëkurën. Konsideroni së pari testimin e pastës së dhëmbëve për një njollë në një zonë më pak të dukshme.