Ndërtimi i besimit në një marrëdhënie

Përmbajtje

Të shkelësh
Pjesa 1 nga 3: Ruajtja e vlerave thelbësore të ndërsjella brenda një marrëdhënieje
Pjesa 2 nga 3: Ndërtimi i besimit nga ana juaj
Pjesa 3 nga 3: Nxitja e besimit te partneri juaj
Këshilla
Paralajmërime

Marrëdhëniet më të lumtura, më të kënaqshme janë ndërtuar mbi një themel të besimit të nënkuptuar. Nëse doni që marrëdhënia juaj të jetë gjithçka që mund të jetë, atëherë të dy do të duhet të mësoni të krijoni këtë lloj besimi. Shumica e çifteve mendojnë për besimin vetëm si jo mashtrim, por në parim ka shumë më tepër për të ...

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 3: Ruajtja e vlerave thelbësore të ndërsjella brenda një marrëdhënieje

Qendro i vërtetë. Nëse një partner nuk është besnik, një marrëdhënie shpejt bëhet e pa funksionueshme. Njerëzit mund të shërohen nga një çështje, por zakonisht kanë nevojë për ndihmë profesionale. Bëni një zotim për të qenë besnikë dhe qëndroni besnikë ndaj tij. Nëse nuk jeni të lumtur në marrëdhënie, kërkoni udhëzime dhe jo një të dashur me kohë të pjesshme.
- Nëse jeni besnik ndaj dikujt, kjo do të thotë se jeni besnik në të gjitha nivelet. Kjo do të thotë fizike por edhe emocionale. Disa njerëz mendojnë se është në rregull të krijojnë lidhje intime sepse ata thjesht po kalojnë kohë me një person tjetër pa ndodhur asgjë tjetër; Por kjo nuk është e vërtetë. Kjo përfundimisht do të çojë në probleme në marrëdhënien tuaj.
- Jini sa më të qartë për kufijtë e duhur. Ajo që është e përshtatshme ndryshon nga kultura në kulturë, dhe shpesh varet edhe nga mosha e një personi. Por gjithçka bie në kuptimin e asaj që është e respektueshme, e qartë dhe jo e pakëndshme për të kërkuar nga një marrëdhënie romantike.
  - Për shembull, dalja me dikë një herë nuk është një marrëdhënie e përkushtuar. Nëse një person ju pyet për një takim, sigurohuni që kjo të jetë e qartë; mund të ndihet e vështirë kur një grua nuk është mjaft e sigurt nëse është në një restorant si takim apo si e dashura e rregullt.
  - Deklaroni nëse e konsideroni një marrëdhënie seksuale rastësore ose më serioze. Disa njerëz i shohin mirë marrëdhëniet që përfshijnë "agjërues" ose "miq me përfitime". Të tjerët i shohin marrëdhëniet seksuale si një veprim të veçantë, të thellë emocional me dikë me të cilin kanë një marrëdhënie të përkushtuar.
  - Ekziston një larmi e madhe e sjelljeve brenda një marrëdhënieje që konsiderohen si "bashkim", nga martesa tradicionale dhe "bashkëjetesa" deri te "marrëdhëniet e hapura" më radikale. Një person që kërkon një martesë tradicionale mund të zhgënjehet nëse bashkëshorti i synuar kërkon diçka ndryshe.
Jepini partnerit tuaj hapësirë dhe inkurajoni mirësinë. Besimi është ndërtuar në një atmosferë sigurie dhe sigurie. Cikli i lëndimit të njëri-tjetrit, verbalisht ose fizikisht, dhe më pas refuzimi i personit tjetër krijon shumë frikë që minon besimin. Përpjekja për të kontrolluar çdo lëvizje të partnerit tuaj është një lloj tjetër mosbesimi, prandaj shmangni kapjen pas një personi të dashur në një mënyrë posesive. Kjo vetëm do ta largojë atë ose atë larg jush.
- Nëse partneri juaj i dashurisë dëshiron të kalojë kohë të ndryshme me miqtë, përpiquni të jeni në paqe me këtë. Sidoqoftë, gjithmonë mund të flisni për atë që është sjellje e pranueshme dhe çfarë jo. Për shembull, nëse partneri juaj ju thotë se ai ose ajo dëshiron të shkojë në një vallëzim me miqtë dhe ju ndiheni të pakëndshëm për këtë, atëherë kjo është diçka për të folur (si në këtë rast ashtu edhe për të ardhmen), në mënyrë që të bëjë jo gjithmonë ndodhin. ndodh përsëri.
Duajeni partnerin tuaj pa ndonjë motiv të fshehtë. Të dy do të duhet të jeni të sigurt se tjetri ju do për atë që jeni, dhe jo për ndonjë arsye tjetër. Kjo mund të jetë familja, paratë ose pamja juaj, apo edhe frika për të qenë vetëm. Sigurohuni që jeni me partnerin tuaj për arsyet e duhura.
Bëni marrëdhënien tuaj një përparësi kryesore. Allshtë shumë e lehtë të fillosh ta marrësh njëri-tjetrin si të mirëqenë dhe të injorosh njëri-tjetrin. Mos u përpiqni të vendosni të gjithë energjinë dhe kohën tuaj në njerëz ose aktivitete të tjera. Mbani të qarta përparësitë tuaja. Nëse marrëdhënia juaj është e rëndësishme për ju, sigurohuni që ajo të mbetet në krye të listës suaj.
Mos e braktis tjetrin. Keqkuptime, konflikt dhe zemërim do të lindin. Sidoqoftë, lejoni që mosmarrëveshjet dhe shprehja e kujdesshme e zemërimit të lindin pa krijuar ankth ndarjeje. Kështu që kurrë mos përdorni kërcënimin që po largoheni.

Pjesa 2 nga 3: Ndërtimi i besimit nga ana juaj

Rrini në rutinën tuaj. Shumë njerëz besojnë se ndryshimi i vazhdueshëm i gjërave garanton një marrëdhënie të mirë. Me fjalë të tjera, ai ose ajo gjithmonë është duke planifikuar diçka të re për të befasuar tjetrin. Ndërsa surprizat janë të këndshme nga koha në kohë, stabiliteti dhe uniformiteti janë shumë më të rëndësishëm brenda një marrëdhënieje. Uniformiteti tingëllon i mërzitshëm, por duhet të jesh disi i parashikueshëm për t'i bërë gjërat të funksionueshme në planin afatgjatë. Parashikueshmëria krijon besim.
Ji i besueshëm. Besimi është vetëm një mënyrë tjetër për të thënë se mund t’i besoni dikujt. Ju keni besim se partneri juaj do të bëjë disa gjëra pa marrë parasysh se çfarë. Ky besim krijon siguri brenda një marrëdhënieje. Sigurohuni që partneri juaj gjithmonë mund të mbështetet tek ju.
- Nëse thoni se do të jeni në shtëpi deri në orën 5 pas dite, bëjeni kështu, ose të paktën lajmëroni personin tjetër që diçka ka dalë. Faktori më i rëndësishëm në këtë është qëndrueshmëria. Nëse sapo vini në shtëpi kur dëshironi 4 nga 5 herë dhe nuk shqetësoheni të telefononi, ky është një tregues i fortë që nevojat tuaja janë më të rëndësishme për ju sesa partneri juaj. Një marrëdhënie e lumtur dhe e suksesshme është kur të dy palët bëjnë përpjekje për të mbajtur marrëveshjet.
Do të thotë ajo që thua. Partneri juaj mund ta lexojë fytyrën tuaj më mirë se kushdo tjetër. Nëse gënjeni ose përpiqeni të fshehni ndjenjat e vërteta duke mos shprehur plotësisht atë që po ndodh brenda jush, ai ose ajo do ta vërejë. Personi madje mund të mendojë se ju keni mashtruar. Kur personi e di se ai ose ajo mund të besojë në çdo gjë që del nga goja juaj pa hezitim, ju krijoni një lidhje të palëkundur.
Thuaj te verteten. Mos mbaj asgjë të fshehur, asgjë nuk duhet të mbahet e fshehtë nga tjetri. Herët ose vonë e vërteta do të dalë në dritë, dhe pasojat e të mos qenit plotësisht i sinqertë me personin tjetër do të prishin besimin dhe marrëdhënien tuaj.
Tregojini personit tjetër cilat janë ndjenjat tuaja reale. Shumë njerëz kurrë nuk i lënë partneret e tyre të dinë se çfarë u nevojitet me të vërtetë. Mos lejoni që partneri juaj të mendojë ose të mendojë se çfarë të bëjë për ju. Essentialshtë thelbësore që të dy partnerët t'i përmbahen kësaj. Nëse vetëm njëri partner kujdeset për tjetrin, është mirë që njëri ndihet i mbytur në marrëdhënie, ose që tjetri ndihet i lënë pas dore. Të dy skenarët nuk janë të mirë.
Thuaj jo herë pas here. Goodshtë mirë të dëgjoni nevojat e partnerit tuaj dhe gjithmonë të përpiqeni t'i përmbushni ato, por ndonjëherë është po aq e vlefshme të thuash jo. Ju nuk mund të bëni gjithçka gjatë gjithë kohës, dhe në të vërtetë do të krijoni respekt nga personi tjetër nëse refuzoni të bëni diçka herë pas here. Të qëndrosh në këmbë për diçka dhe të zbatosh vullnetin tënd në të vërtetë mund të përmirësojë besimin midis jush.

Pjesa 3 nga 3: Nxitja e besimit te partneri juaj

Besoni në kompetencën e partnerit tuaj. Me fjalë të tjera, nëse jeni i bindur se partneri juaj nuk është kompetent në disa nga gjërat që ai ose ajo bën, atëherë besimi juaj nuk është i fortë. Nëse është kështu, atëherë duhet të jesh i sinqertë me të në lidhje me ato çështje, në një mënyrë të ndershme dhe të dashur. Kjo do t'ju lejojë ta përpunoni këtë dhe të vazhdoni t'i besoni njëri-tjetrit.
Besoni partnerit tuaj. Si mund të besojë partneri juaj kur nuk i besoni atij ose asaj? Besimi merr dy njerëz, dhe pa pasur besim nga personi tjetër, ky është si një peshk pa ujë.
- Kjo është ajo ku ju keni mundësinë për të praktikuar cenueshmërinë. Besimi tek një person tjetër shpesh vjen deri te mënyra se si ndiheni brenda. Me fjalë të tjera, nëse keni tendencë të bëheni të pasigurt për gjërat, kjo mund të ndikojë negativisht në marrëdhënien tuaj. Ju keni çdo arsye për t'i besuar tjetrit derisa personi në të vërtetë të bëjë diçka që e bën të qartë se besimi nuk është i justifikuar.
Jepi personit tjetër përfitimin e dyshimit. Një tregues i çështjeve të besimit është tendenca për të menduar më keq në çdo situatë të mundshme. Vetëm se partneri juaj nuk i përgjigjet telefonit nuk do të thotë që personi po ju tradhton. Kur i besoni partnerit tuaj, do të thotë që po i jepni përfitimet e dyshimit. Të gjithë meritojnë një shans për të shpjeguar një çështje përpara se të arrijnë në një përfundim. Vetëm atëherë mund të konsiderohet objektivisht.
Mos e prekni telefonin e partnerit tuaj. A ka ndonjë prej jush (ose të dy) fjalëkalime në celularin tuaj? Nëse është kështu, mund të jetë një shenjë e çështjeve të besimit. Privatësia është e rëndësishme, nuk do të thotë që telefoni juaj duhet të mbrohet si Fort Knox.Nëse ekziston një marrëdhënie e vërtetë besimi, personi tjetër do të respektojë privatësinë tuaj, edhe nëse ai ose ajo ka qasje në telefonin tuaj. Por problemi më i madh është kur mendoni se personi që telefonon partnerin tuaj është një kërcënim për marrëdhënien tuaj; në atë rast ka çështje të qarta të besimit që duhet të adresohen.
Jepni partnerit tuaj vetëvendosje në jetën e tij ose të saj. Shpesh në çështjet e besimit do të ketë një dëshirë për të kontrolluar gjithçka që personi tjetër bën dhe me kë. Easyshtë e lehtë të kesh një shtytje territoriale dhe të ndihesh i kërcënuar nga çdokush. Sidoqoftë, besimi ka të bëjë me besimin te personi tjetër dhe dhënien e tij të lirë. Kur i besoni dikujt, kjo do të thotë gjithashtu se keni besim te vetja, e cila promovon marrëdhënie më të shëndetshme në planin afatgjatë.

Këshilla

Gjithmonë do të ketë prova në një marrëdhënie, por kur përballeni me probleme me një mendje të hapur dhe përballeni në mënyrë aktive me sfida, besimi në marrëdhënie do të rritet më shumë.

Paralajmërime

Besimi nuk mund të ruhet nëse bëni diçka prapa shpinës së partnerit tuaj (siç është mashtrimi). Partneri juaj përfundimisht do ta zbulojë dhe do të ndalojë së besuari tek ju. Dhe sapo besimi të jetë zhdukur, ai kurrë nuk mund të rikthehet plotësisht, dhe gjithmonë do të ketë pak dyshime, në vend të besimit të plotë.