Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Kujdesuni mirë për buzët tuaja
• Metoda 2 e 3: Përdorimi i aplikacioneve lokale
• Metoda 3 nga 3: Shmangni irrituesit dhe zakonet
• Këshilla
• Paralajmërime

Buzët e copëtuara mund të hapen, të jenë të thata dhe të lënduara. Ato mund të shkaktohen nga disa gjëra, përfshirë motin e thatë, lëpirjen e buzëve dhe ilaçeve të caktuara. Buzët e copëtuara janë veçanërisht të bezdisshme në muajt e ftohtë të dimrit. Për fat të mirë, ato mund të parandalohen duke ndjekur disa hapa të thjeshtë. [[Kategoria: Shëndet]

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Kujdesuni mirë për buzët tuaja

1. Pini mjaft ujë. Dehidrimi mund të shkaktojë tharje të buzëve. Mundohuni të rrisni sasinë e ujit që pini për të mbajtur buzët të hidratuara.
   • Sidomos në dimër, ajri mund të jetë shumë i thatë. Prandaj është e rëndësishme të pini më shumë ujë, veçanërisht në dimër.
   • Pini të paktën sasinë e rekomanduar ditore prej tetë gota ujë në ditë.
2. Përdorni një lagështues për të rritur lagështinë. Nëse jetoni në një klimë të thatë, mund të parandaloni buzët e thata dhe të copëtuara duke lagur ajrin mjaftueshëm. Ju mund t'i blini këto pajisje në shumicën e dyqaneve elektronike dhe pajisjeve.
   • Në shtëpi, synoni një nivel lagështie midis tridhjetë dhe pesëdhjetë përqind.
   • Mbani lagështuesin të pastër duke e pastruar atë në mënyrën e rekomanduar. Si ta bëni këtë thuhet në manualin e produktit. Nëse nuk e pastroni lagështuesin siç duhet, ai mund të rritet myk, baktere dhe gjëra të tjera të keqe që mund t'ju bëjnë të sëmureni.
3. Mos hyni në kushte të vështira pa mbrojtje. Ekspozimi ndaj diellit, erës dhe të ftohtit do të thajë buzët. Gjithmonë vendosni balsam për buzët kur dilni ose mbuloni buzët me një shall.
   • Mbylleni në lagështirën e buzëve me një balsam buzësh që përmban krem ​​dielli për të parandaluar djegien e buzëve (po, mundeni!)
   • Vendosni balsamin gjysmë ore para se të dilni nga dera.
   • Vendosni rregullisht balsamin rregullisht kur shkoni për të notuar.
4. Kontrolloni marrjen e vitaminave dhe substancave të tjera thelbësore. Mangësitë e vitaminave mund të thahen dhe çarin buzët. Sigurohuni që po merrni mjaft nga vitaminat dhe mineralet e mëposhtme dhe konsultohuni me mjekun tuaj nëse nuk jeni të sigurt nëse po merrni mjaft prej tyre:
   • Vitamina B
   • Hekur
   • Acidet yndyrore thelbësore
   • Multivitamina
   • Shtesa mineralesh

Metoda 2 e 3: Përdorimi i aplikacioneve lokale

1. Vendosni një krem ​​hidratues. Përdorimi i kremit hidratues ndihmon buzët të qëndrojnë të hidratuara. Gjithashtu siguron që buzët të thithin lagështi më lehtë. Hidratuesit janë thelbësorë nëse doni t’i mbani buzët sa më të hidratuara. Shikoni për kremrat që përmbajnë përbërësit e mëposhtëm:
   • Gjalpë shea
   • Gjalpë Emu
   • Vaji i vitaminës E
   • Vaj kokosi
2. Përdorni balsam për buzët. Vendosni balsam buzësh për të nxitur shërimin e buzëve të copëtuara dhe për të parandaluar që buzët të copëtohen. Balsami i buzëve ndihmon në bllokimin e lagështisë dhe mbron buzët nga acarimi i jashtëm.
   • Vendosni balsamin e buzëve çdo orë (ose çdo orë) për të trajtuar buzët e thata dhe për t’i mbajtur buzët të shëndetshme.
   • Përdorni balsam për buzët me një faktor të paktën 15 për të mbrojtur buzët nga dielli.
   • Kërkoni një balsam për buzët që përmban dyllë blete, naftë (naftë) ose polidimetilsiloksan.
3. Mundohuni të përdorni vazelinë. Pelte vaji (p.sh. "vazelinë") mund të mbrojë buzët dhe të veprojë si balsam. Përdorimi i naftës mund të ndihmojë gjithashtu në mbrojtjen e buzëve nga dielli, i cili nga ana tjetër mund të thahet dhe të çajë buzët.
   • Vendosni një shtresë të kremit diellor për buzët nën vazelinë e naftës.

Metoda 3 nga 3: Shmangni irrituesit dhe zakonet

1. Përjashtoni alergjitë. Ju mund të jeni alergjik ndaj agjentëve që vijnë në kontakt me buzët tuaja. Ngjyrat dhe aromat shpesh janë fajtorë. Përdorni produkte pa aroma dhe ngjyra artificiale nëse vuani rregullisht nga buzët e thata dhe të çara.
   • As pasta e dhëmbëve shpesh nuk lirohet. Nëse buzët tuaja ndjehen të kruara, të thata, të lënduara ose flluskë pasi të keni larë dhëmbët, mund të jeni alergjik ndaj përbërësve në pastën tuaj të dhëmbëve. Mundohuni të kaloni në një produkt natyral që përmban më pak preservantë, ngjyra dhe aromë.
   • Buzëkuqi është shkaku më i zakonshëm i cheilitit alergjik në kontakt tek gratë; pasta e dhëmbëve është shkaku më i zakonshëm tek burrat.
2. Mos i lëpij buzët. Buzët do të copëtohen më shpejt nëse i lëpini. Ndërsa mund të mendoni se i mban buzët të lagura, e kundërta është e vërtetë - lëpirja e buzëve i tharë buzët. Në fakt, "dermatiti që lëpin buzët" është një sëmundje e zakonshme tek njerëzit që lëpijnë shumë buzët dhe mund të shkaktojë një skuqje kruajtjeje ose ekzemë rreth gojës. Në vend të kësaj, zgjidhni një balsam për buzët ose krem ​​hidratues.
   • Shmangni përdorimin e balsameve të aromave të buzëve pasi kjo mund të inkurajojë lëpirjen e buzëve.
   • Mos aplikoni shumë balsam buzësh / buzëkuq / etj. sepse edhe kjo mund të bëjë që ju të lëpini buzët.
3. Mos kafshoni ose zgjidhni buzët tuaja. Nëse kafshoni buzët, hiqni filmin mbrojtës, duke bërë që buzët të thahen më tej. Lërini buzët të rikuperohen plotësisht dhe të funksionojnë pa i mbledhur ose kafshuar ato.
   • Kushtojini vëmendje të madhe për të parë nëse kafshoni apo zgjidhni buzët tuaja. Ndonjëherë as nuk e kupton që po e bën.
   • Pyete një mik që të të kujtojë nëse të shikojnë duke kafshuar ose duke mprehur buzët.
4. Shmangni disa ushqime. Ushqimet pikante, pikante dhe acide (të tharta) mund të irritojnë buzët. Kushtojini vëmendje të madhe buzëve pasi të keni ngrënë, veçanërisht për shenjat e acarimit. Provoni të prisni ushqimet që shkaktojnë acarim nga dieta juaj për disa javë për të parë nëse acarimi zbutet.
   • Shmangni ushqimet me speca ose salca të nxehta.
   • Mos hani ushqime me aciditet të lartë, siç janë domatet.
   • Disa ushqime, përfshirë shiritat e mangos, përmbajnë irritues që gjithashtu duhet të shmangen.
5. Merrni frymë përmes hundës. Rrjedhja e vazhdueshme e ajrit e shkaktuar nga frymëmarrja në gojë mund të thahet dhe të çajë buzët. Përkundrazi, merrni frymë përmes hundës.
   • Vizitoni mjekun nëse keni probleme me frymëmarrjen përmes hundës. Alergjitë ose çështje të tjera shëndetësore mund të shkaktojnë kongjestion të hundës.
6. Shikoni ilaçet që merrni. Disa ilaçe kanë buzë të thata si efekt anësor. Konsultohuni me mjekun tuaj për të zbuluar nëse ndonjë nga ilaçet tuaja mund të jetë përgjegjës për buzët tuaja të copëtuara. Buzët e thata mund të shkaktohen nga ilaçet (vetëm pa recetë ose recetë) të përdorura për të trajtuar kushtet e mëposhtme:
   • Depresioni
   • Çrregullimi i ankthit
   • Dhimbje
   • Akne të rënda (Accutane)
   • Kapsllëku, alergjitë dhe probleme të tjera të frymëmarrjes
   • Asnjëherë mos ndaloni ilaçet tuaja pa miratimin e mjekut tuaj
   • Pyesni mjekun për alternativat ose mënyrat për të luftuar këto efekte anësore
7. Di kur të vizitoni mjekun. Në disa raste, buzët e thata dhe të çara mund të jenë simptomë e një çështjeje tjetër mjekësore që kërkon kujdes mjekësor. Vizitoni mjekun nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
   • Buzët e thata të vazhdueshme, pavarësisht nga trajtimi
   • Fisura shumë të dhimbshme
   • Ënjtje e buzëve
   • Lagështi nga buzët
   • Thyej në cepat e gojës
   • Plagë të dhimbshme në ose afër buzëve
   • Ulçera që thjesht nuk shërohen

Këshilla

• Gjithmonë pini ujë të mjaftueshëm për të qëndruar të hidratuar.
• Vendosni balsam për buzët para se të hani dhe lani buzët pasi të keni ngrënë.
• Provoni të aplikoni balsam buzësh gjatë natës për të mbajtur buzët tuaja të thata në mëngjes.
• Mos harroni të lagni në mëngjes. Për buzët, momenti menjëherë pas ngritjes është koha më e thatë.
• Shkaqet kryesore të buzëve të thata dhe të copëtuara janë dielli, era dhe ajri i ftohtë ose i thatë.
• Lani duart para se të prekni fytyrën për të vendosur balsam ose krem ​​hidratues.
• Vendosni mjaltë në buzë çdo natë para se të shkoni në shtrat.

Paralajmërime

• Mos gëlltisni asnjëherë kremi kundër diellit dhe balsami i buzëve pasi ato mund të jenë toksike.