Autor:
Laura McKinney
Data E Krijimit:
7 Prill 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Kruarja e gjinjve është e zakonshme tek gratë, dhe mund të ndodhë edhe tek burrat. Shumë faktorë mund të çojnë në kruarje të gjinjve, nga përdorimi i sapunit të ri ose detergjenteve në gjendje më serioze, duke përfshirë një formë mjaft të rrallë të kancerit të gjirit. Kruarja e gjinjve mund të jetë e vazhdueshme, jashtëzakonisht e pakëndshme dhe nganjëherë mjaft e dhimbshme. Kushtojini vëmendje simptomave tuaja dhe ndërmerrni hapa për të trajtuar zonën e kruarjes duke përdorur mjete juridike pa recetë dhe bëni ndryshime në stilin e jetës dhe produktet që përdorni shpesh. Në shumë raste, do të duhet të konsultoheni me një mjek, të bëni ekzaminime, analiza dhe të kuroni përmes ilaçeve më të forta me recetë.
Hapat
Pjesa 1 nga 4: Trajtimi i kruarjes së gjinjve të shkaktuar nga lëkura e thatë
Jini të vetëdijshëm për lëkurën e thatë. Lëkura e thatë është shkaku kryesor i kruarjes së gjinjve. Kruajtja e thatë e lëkurës ka më shumë të ngjarë të ndodhë në zona të tjera të trupit sesa në gjoks. Trajtimi i lëkurës ekzistuese të thatë do të ndihmojë në parandalimin e problemeve në të ardhmen.
- Lëkura e thatë mund të zhvillohet në zona të pabarabarta. Këto zona shpesh janë me luspa ose të prirura për flaking. Lëkura e thatë ndihet e ngushtë, sidomos pas kontaktit me ujë.
- Zonat e pabarabarta të thata të lëkurës janë shpesh më të errëta ose më të zbehtë se indi normal i lëkurës dhe mund të duken më të rrudhura kur krahasohen me strukturën e lëmuar të lëkurës së shëndetshme.
- Thatësia e gjoksit ka tendencë të përkeqësohet gjatë muajve të ftohtë dhe të thatë.
Ndryshoni zakonet tuaja të larjes. Bërja e një banjë ose zhytja në një vaskë të nxehtë do të bëjë që problemi i lëkurës së thatë të vazhdojë ose përkeqësohet.- Ju duhet të bëni vetëm një banjë ose të zhyteni në një vaskë me ujë të ngrohtë dhe të shmangni ekspozimin e zgjatur në ujë të nxehtë.
- Përdorni sapunë pa aromë, me shumë yndyrë ose glicerinë. Qëndroni larg produkteve të aromatizuara siç janë solucionet e shkumëzimit të banjës. Përdorni një loofah ose një leckë të butë larjeje dhe shmangni fërkimin e lëkurës tuaj shumë fort.
- Kur bëni dush, duhet të fërkoni sapun vetëm në gjoks çdo 2 deri në 3 ditë. Kjo do t'i lejojë trupit kohën për të rimbushur vajrat natyralë.
- Lyejeni lëkurën tuaj pas larjes dhe shmangni fshirjen e saj shumë me një peshqir. Vendosni një krem hidratues pa erë menjëherë pas dushit.
- Një alternativë për të aplikuar locion pas dushit është të vendosni vajin esencial të lahet para se të dilni nga dushi. Lëreni trupin tuaj të thahet natyrshëm, mos përdorni një peshqir shumë fuqishëm, veçanërisht rreth zonës së gjoksit që kruhet. Vajrat thelbësore të banjës zakonisht janë mjaft të rrëshqitshme, prandaj bëni kujdes të mos bini.
- Nëse jeni një atlet ose shkoni në palestër rregullisht, bëni një dush të shpejtë pasi të bëni stërvitje dhe sillni sapunin tuaj.
- Kufizoni përdorimin tuaj të ilaçeve kundër djersës dhe parfumeve pasi këto mund të shkaktojnë tharje të lëkurës. Deodorantët shkaktojnë më pak lëkurë të thatë sesa antiperspirantët.
Mbroni lëkurën. Kjo përfshin mbrojtje nga dielli dhe kimikate të ashpra. Vishni rroba që mbulojnë zonën e gjoksit, ose ndonjë lëkurë të pambrojtur.- Përdorni krem kundër diellit që përmban krem hidratues.
Vendosni produkte për kujdesin e lëkurës gjatë gjithë ditës. Zgjidhni një produkt që përmban të paktën njërën nga sa më poshtë: glicerinë, ure, sorbitol, acid laktik, acid piroglutamik, kripë laktat dhe acid alfa hidroksil.
- Mos harroni të përdorni gjithmonë produkte për kujdesin e lëkurës pa aromë, të prodhuara posaçërisht për lëkurë të ndjeshme.
- Vendosni një krem hidratues të papërshkueshëm nga uji para se të notoni, siç është një shtresë e hollë e kremës vazelinë. Lani dhe hidratues menjëherë pas notit.
- Hidratuesit e hollë dhe të trashë si Eucerin dhe Cetaphil janë më të efektshëm se locionet e buta të trupit. Krem vazelina është gjithashtu mjaft e trashë për të lagur lëkurën mirë dhe është gjithashtu mjaft e lirë.
Merrni kontrollin e mjedisit kur është e mundur. Ju mund të jeni shpesh të ekspozuar ndaj produkteve që përmbajnë kimikate ose aditivë, duke e përkeqësuar gjendjen.- Zgjidhni produktet e rrobave që janë etiketuar posaçërisht për njerëzit me lëkurë të ndjeshme. Zgjidhni një që nuk përmban ngjyra dhe aromë.
- Përdorni zbutës pëlhure pa aromë. Zbutësi i pëlhurave ndihmon në uljen e vrazhdësisë kur lani rrobat me ujë të fortë. Sidoqoftë, shumë zbutës të rrobave mund të shkaktojnë një reaksion alergjik, kështu që nëse kalimi në llojin pa aromë nuk ndihmon, duhet të ndaloni përdorimin e zbutësit plotësisht.
- Shpëlarje rrobat duke kaluar një cikël tjetër shpëlarjeje për t'u siguruar që të gjithë detergjentët dhe kimikatet e padëshiruara janë hequr.
Pi shume uje. Pirja e shumë ujit çdo ditë do të sigurojë sasinë e ujit të nevojshëm për të mbajtur një trup të shëndetshëm, përfshirë organin më të madh në trup, lëkurën tuaj.
- Përdorni një lagështues gjatë muajve të dimrit për të ruajtur lagështinë në lëkurën tuaj.
Vishni rroba të buta dhe të frymëmarrjes. Zgjidhni sutjena që janë më pak të mbushura dhe të bëra për fat të keq me dantella të ashpra dhe kruajtëse. Nëse është e mundur, zgjidhni sutjena pambuku. Mos përdorni një sytjena sa herë që është e mundur.
- Vishni pantallona të shkurtra, bluza ose fustane që janë të lirshme dhe të bëra nga një pëlhurë e rehatshme, e ajrosur si pambuku.
- Sigurohuni që të zgjidhni një sytjena që përshtatet mirë, duke përfshirë një sytjena sportive. Dobësia dhe kruarja mund të shkaktohet nga një sytjena që nuk përshtatet siç duhet.
- Hiqni sytjena sportive menjëherë pas ushtrimeve për të minimizuar sasinë e lagështisë dhe djersës në indet e gjirit.
- Mos vish sytjena kur fle. Vishni këmisha nate të rehatshme, të frymëmarrjes dhe të lirshme.
Shmangni gërvishtjet. Përpjekja për të mos gërvishtur zonën e kruarjes është e vështirë, por shumë e rëndësishme në parandalimin e komplikimeve.
- Gërvishtjet e bëjnë lëkurën më të irrituar, shkakton më shumë kruajtje dhe mund të shkaktojë inflamacion nëse zona është gërvishtur.
- Përdorni pëllëmbën e dorës për të shtypur dhe masazhuar butësisht zonën e kruarjes butësisht, ose vendosni një leckë të ftohtë në zonë për të zvogëluar kruarjen.
- Shumë njerëz gërvishten natën pa dijeninë e tyre. Ju duhet të vendosni mjete ndihmëse rreth majave të gishtave kur flini, ose të vendosni çorape në duar për të shmangur gërvishtjet.
Përdorni një krem që përmban 1% hidrokortizon për të trajtuar kruajtjen. Kremin e hidrokortizonit pa recetë mund ta blini në shumicën e farmacive. Vendosni krem në lëkurë për të trajtuar kruajtjen e butë. Ju mund të aplikoni 1-3 herë në ditë.
- Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen brenda 1-2 ditësh, kërkoni kujdes mjekësor.
- Telefononi menjëherë mjekun tuaj nëse shfaqen efekte anësore të tilla si skuqje, ënjtje ose qelb.
- Për të aplikuar kremin, lajeni lëkurën tuaj butësisht dhe thajeni njolla, pastaj vendosni një shtresë të hollë kremi dhe fërkojeni butësisht.
Pjesa 2 nga 4: Trajtimi i infeksioneve mykotike të gjoksit
E dini nëse keni një infeksion mykotik. Vendi më i zakonshëm për një infeksion mykotik në trup është në një vend të ngrohtë dhe të lagësht që nuk merr shumë dritë. Kërpudhat shumëzohen shumë poshtë krahëve, kofshëve të brendshme dhe poshtë gjoksit.
- Palosja nën gji është palosja poshtë gjoksit. Kjo zonë është e përkryer për lulëzimin e kërpudhave. Lloji më i zakonshëm i kërpudhave që shkakton një infeksion nën gjoks është një maja e quajtur candida.
- Ky lloj i majasë së kandidës shkakton gjithashtu infeksione vaginale dhe infeksione maja në gojë, të njohura gjithashtu si mëllenjë.
- Një infeksion i kandidisë nën gjoks nuk do të ketë pasoja serioze afatgjata, ai vetëm do të errësojë zonën përgjithmonë dhe gjendja ka të ngjarë të përhapet.
Shikoni për skuqjen. Skuqja e shoqëruar me një infeksion mykotik nën gjoks do të jetë e ndryshme në dukje. Skuqja shfaqet në dele midis indeve të gjirit dhe pjesës së sipërme të barkut ose zonës së gjoksit.
- Zakonisht, skuqja do të jetë rozë ose e kuqe, kruarje, me zona të ngritura dhe gunga të vogla, veçanërisht përgjatë zonës me gjëndra të flokëve, të tilla si në sqetull.
- Një skuqje ndonjëherë quhet skuqje e shkaktuar nga pigmentimi.
- Infeksioni është kur një zonë e lëkurës infektohet, ndodh në një vend të ngrohtë, të lagësht dhe kur dy zona të lëkurës shtypen njëra ndaj tjetrës. Skuqja që lidhet me krimbën e unazës mund të shkaktohet nga kërpudhat, bakteret ose ekspozimi i madh ndaj lagështisë.
- Shpesh herë, kjo gjendje shoqërohet me një erë të pakëndshme. Kjo erë është për shkak të ekspozimit të zgjatur ndaj lagështisë dhe shkatërrimit të indeve të shëndetshme të lëkurës.
Trajtoni një infeksion mykotik. Trajtimi i infeksioneve të kërpudhave që përfshijnë fashinë nënlëkurore mund të bëhet duke ndryshuar mjedisin që stimulon rritjen e kërpudhave dhe duke përdorur ilaçe antifungale siç udhëzohet nga mjeku juaj.
- Për të ndryshuar mjedisin tuaj, duhet të ndërmerrni hapa për të shmangur mbivendosjen e lëkurës dhe për të parandaluar akumulimin e lagështisë.
- Sigurohuni që të zgjidhni një sytjena që përshtatet mirë dhe të parandaloni rënien e indeve të gjirit në lëkurën e pjesës së sipërme të barkut ose zonës së gjoksit.
- Nëse është e nevojshme, mund të vendosni një leckë të pastër, të thatë ose një mbushje sterile në pjesën e poshtme të sytjenës tuaj për të thithur lagështi të tepërt dhe për të parandaluar prekjen e shtresave të lëkurës.
- Vish një sytjena të pastër çdo ditë dhe zgjidh material të lirshëm, të frymëmarrjes si pambuku.
- Hiqni sytjena sa herë që të jetë e mundur. Vendosni një peshqir ose jastëk të pastër, të thatë midis palosjeve të lëkurës.
- Për burrat, shmangni këmisha dhe majat e ngushta të bëra prej pëlhurash që mund të ju bëjnë të djersiteni shumë. Konsideroni të vishni sutjena pambuku për të ndihmuar në thithjen e lagështisë.
Merrni hapa për të tharë zonën që kruhet. Sigurohuni që të lani zonën nën gjoks plotësisht pas larjes.
- Pas larjes, mos u vishni menjëherë. Lejoni kohën e ajrit të pastër të kontaktojë zonat që kruhen.
- Shtrihuni në shpinë në shtrat ose qëndroni para një tifoz elektrik për të lejuar që palosjet e lëkurës të thahen plotësisht para se të visheni.
Vendosni një krem që përmban acetat alumini. Acetati i aluminit 5% është i disponueshëm si një paketë ose tabletë e tretshme në ujë pa recetë për përgatitjen e një tretësire të njohur si tretësirë Burow.
- Kjo tretësirë, e përdorur shpesh për të trajtuar acarimin e lëkurës, vepron si një agjent tharëse për të ndihmuar në parandalimin e përhapjes së skuqjes. Ashtu si me çdo produkt tjetër, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj nëse shqetësoheni për trajtimin e kruarjes së lëkurës në shtëpi. Kërkimi i këshillës së mjekut është gjithmonë zgjedhja e duhur.
- Shpërndani paketën ose tabletën sipas udhëzimeve të paketës dhe vendosni tretësirën në skuqje.
- Thith një leckë të pastër në tretësirë dhe fërkoje atë në skuqje për 15-30 minuta. Pasi ta lagni leckën në tretësirë dhe ta vendosni në zonën e kruarjes, mos e përdorni përsëri.
- Përsëriteni këtë terapi rreth 3 herë në ditë. Pasi të keni hequr leckën, lëreni lëkurën tuaj të thahet natyrshëm para se të visheni.
- Ndërpreni përdorimin nëse zhvillohet acarim, ose nëse ka ndonjë shenjë të reaksionit alergjik ndaj aplikimit lokal. Shenjat e një reaksioni alergjik përfshijnë një skuqje të lëkurës përgjatë zonës që trajtohet, koshere, flluska ose kruajtje të tepruar.
- Përdorimi i vazhdueshëm i produktit përtej kohës së rekomanduar në paketim mund të rezultojë në lëkurë edhe më të thatë.
Përdorni një produkt lokal anti-mykotik. Ju mund ta trajtoni lëkurën që kruhet me një produkt antifungale pa recetë. Produktet aktuale të njohura mbi recetë përfshijnë kremrat e klotrimazolit dhe mikonazolit.
- Produktet më të forta që përdoren për të trajtuar infeksionet e lëkurës kërpudhore përfshijnë pluhur foshnje që përmban nystatin, i cili kërkon një recetë.
Kërkoni kujdes mjekësor. Nëse ilaçet aktuale nuk funksionojnë për disa javë, përkeqësohen ose kruajtja ndërhyn në rutinën tuaj të përditshme, këshillohuni me mjekun tuaj.
- Ju mund të keni nevojë për një recetë për një produkt më të fortë, ose një ilaç oral me përdorim lokal.
Trajtimi për nënën dhe foshnjën gjatë laktacionit. Në disa raste, nëna ose foshnja mund të infektohen me një maja candida ose një infeksion maja, dhe të përhapin infeksionin tek njëri-tjetri derisa të dy të trajtohen në mënyrë efektive.
- Nëse jeni duke ushqyer me gji, një skuqje e kandidisë do të shfaqet përgjatë zonës së thithit të nënës dhe do të përhapet në gojën e foshnjës, e njohur gjithashtu si mëllenjë.
- Trajtoni mëllenjën neonatale dhe një infeksion të kandidiazës në gjoks duke kërkuar kujdes mjekësor. Ju duhet të shihni mjekun tuaj të përgjithshëm ose pediatrin për të gjetur një ilaç më të fortë me recetë që mund të zgjidhë problemin për nënën dhe foshnjën.
Pjesa 3 nga 4: Trajtimi i dermatitit ose psoriazës së gjoksit
Bëni një takim me mjekun tuaj. Për të trajtuar në mënyrë efektive dermatitin ose psoriazën e gjoksit, do t'ju duhet një recetë më e fortë që përmban kortikosteroide.
- Ju nuk duhet të aplikoni kortikosteroide lokale (duke përfshirë ilaçe pa recetë) direkt në gjoksin tuaj pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj.
Identifikoni vendin e psoriazës. Psoriaza mund të shfaqet kudo në trup, përfshirë indin e gjirit.
- Psoriaza do të jetë mjaft e trashë, e ylbertë, nganjëherë e kuqe dhe mjaft e kruar dhe e dhimbshme.
- Nëse përjetoni psoriazë në gjoksin tuaj, duhet të shihni mjekun tuaj para se të merrni ndonjë ilaç. Sigurohuni që të përdorni ilaçe të ditës me pëlqimin e mjekut tuaj mbi indet e gjirit.
Jini të vetëdijshëm për dermatitin e gjoksit. Dermatiti në zonën e gjoksit zakonisht ndodh në thithat.
- Zona shpesh duket e kruar, e kuqe dhe nganjëherë ka një formim të fortë kore dhe qelb në vendin e dhimbjes.
Shihni mjekun tuaj për një diagnozë të dermatitit. Meqenëse ngjashmëria në skuqje shoqërohet me dermatit inflamator të gjoksit dhe një gjendje më serioze mjekësore, siç është sëmundja e Paget, kërkohet testimi mjekësor.
- Kini kujdes që ta mbani zonën të thatë dhe shmangni përdorimin e detergjentëve të ashpër ose produkteve aromatik.
Merrni ilaçe. Përveç ilaçeve të ditës, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe orale për të trajtuar ndonjë infeksion ekzistues, si dhe ilaçe me recetë për të ndihmuar në kontrollin e kruajtjes.
- Produktet aktuale që mund të përshkruhen përfshijnë kortikosteroide që ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit dhe nxisin shërimin, dhe ilaçe më të reja, të quajtura frenues të kalsineurinës. Ky ilaç i ri është menduar vetëm për pacientët që përjetojnë relapsa të rënda dhe të shpeshta të dermatitit.
- Shembuj të përbërësve më të rinj aktivë përfshijnë tacrolimus dhe pimecrolimus. Këto substanca ndihmojnë lëkurën për të riparuar dhe parandaluar shpërthimet e dermatitit atopik ose dermatitit atopik.
Shmangni gërvishtjet. Në psoriazë dhe dermatit, pa marrë parasysh se ku shfaqen në lëkurë, gërvishtjet mund të shkaktojnë komplikime.
- Gërvishtjet shkaktojnë përhapjen e sëmundjes, duke shkaktuar më shumë acarim të lëkurës dhe ndoshta infeksion.
- Shumë njerëz gërvishten natën pa e kuptuar. Mundohuni të vendosni fasha rreth majave të gishtave ndërsa flini, ose mbështillni duart me çorape për të parandaluar gërvishtjet.
Pjesa 4 nga 4: Shikoni për gjendje të rënda mjekësore
Shikoni për simptomat e kancerit inflamator të gjirit. Ky lloj i kancerit është mjaft i rrallë, varion nga vetëm 1% në 4% të të gjithë kancereve të gjirit dhe shpesh manifestohet përmes kruarjes së gjinjve.
- Kanceret inflamatore të gjirit përfshijnë gunga në gji dhe shpesh shoqërohen nga një ndryshim në lëkurë ose indin e gjirit që rrethon tumorin. Ndryshimet në indet e gjirit shfaqen papritur.
- Ndryshimet e lëkurës përfshijnë manifestime kruarje me dhimbje, ënjtje dhe skuqje në një zonë të gjirit, të vendosura sipër dhe rreth tumorit.
- Indet e gjirit do të bëhen konkave, të ngjashme me lëkurën e një portokalli.
- Shikoni për shenja të tjera paralajmëruese të kancerit inflamator të gjirit, duke përfshirë një ndjenjë të ngurtësisë nën lëkurë, ngrohtësi ose nxehtësi në prekje, dhe thithat e mbushura me qelb.
- Thithkat gjithashtu mund të përmbysen ose thithen.
Identifikoni sëmundjen e Paget. Sëmundja e Paget është shumë e rrallë, duke zënë vetëm 1% - 4% të të gjitha llojeve të kancerit të gjirit. Sëmundja e Paget është një gjendje që duket e ngjashme me psoriazën ose inflamacionin e lëkurës së thithit dhe mund të shkaktojë kruajtje.
- Fillon në thithat ose pjesët e areolës dhe shpesh merr formën e një skuqje të kuqe, me luspa dhe ndonjëherë kruarje. Thithat mund të bëhen të rrafshëta ose të mbushen me qelb.
- Shumica e njerëzve me sëmundjen e gjirit të Paget do të kenë të paktën një gungë në gji, dhe rreth gjysma e këtyre njerëzve do të kenë një gungë të zbulueshme gjatë ekzaminimit të gjirit.
- Në 90% të grave me një tumor poshtë thithit, kanceri është përhapur dhe konsiderohet kancer invaziv i gjirit.
- Sëmundja e Paget do të diagnostikohet me një biopsi të indeve. Ndonjëherë, kjo sëmundje diagnostikohet mjaft vonë, sepse simptomat shfaqen si sëmundje të zakonshme të lëkurës.
Mos harroni se këto kushte janë mjaft të rralla. Jini të vetëdijshëm se sëmundja e Paget dhe kanceri inflamator i gjirit janë shumë të rralla, duke zënë vetëm rreth 4% të të gjitha kancereve të gjirit.
- Kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur nëse keni simptoma që mund të jenë shenja të njërës prej këtyre sëmundjeve.
- Pothuajse çdo gjendje që shkakton kruarje të gjinjve nuk ka lidhje me probleme serioze mjekësore.
