Përmbajtje

• Hapat
• Paralajmërim

Nëse keni një mpiksje gjaku, keni një goditje në tru, një rrahje zemre të çrregullt ose keni një sulm në zemër, mund t'ju duhet të merrni ilaçe për hollimin e gjakut të përshkruara nga mjeku juaj. Hollimi i gjakut mund të ndihmojë në parandalimin e përsëritjes së këtyre sëmundjeve. Përveç ilaçeve, ndryshimet në stilin e jetës të kombinuara me ndihmën e mjekut tuaj mund të ndihmojnë në hollimin e gjakut tuaj dhe të bëni jetë më të shëndetshme.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Përdorni ilaçe me recetë

1. 

   Merrni një pilulë që përmban kumarin. Nëse keni një gjendje mjekësore që kërkon ilaçe për hollimin e gjakut, mjeku juaj mund të përshkruajë një antikoagulues, i cili synon faktorët e mpiksjes së gjakut. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe që përmbajnë kumarin si Coumadin ose Warfarin. Këto ilaçe ndihmojnë në zvogëlimin e formimit të faktorëve të koagulimit të varur nga vitamina K në gjak. Zakonisht merret një herë në ditë, në të njëjtën kohë çdo ditë, me ose pa ushqim.
   • Efektet anësore të zakonshme përfshijnë gazra, dhimbje barku dhe nganjëherë rënie të flokëve.

2. 

   
   
   Jini të vetëdijshëm për efektet anësore të Warfarin. Nëse jeni duke marrë Warfarin, duhet të monitoroheni me kujdes sepse Warfarin mund të shkaktojë gjakderdhje të brendshme. Ju do të keni nevojë për teste javore të gjakut dhe doza do të rregullohet bazuar në rezultatet e testit.
   • Warfarin mund të ndërveprojë me shumë ilaçe të tjera, kështu që bisedoni me mjekun tuaj për ilaçet, suplementet dhe vitaminat tuaja. Përveç kësaj, është e rëndësishme të mbash një dietë të ekuilibruar gjatë marrjes së Warfarin sepse nivelet e ngritura të vitaminës K mund të ndërhyjnë në ilaç dhe të shkaktojnë mpiksje të gjakut.
   • Kur merrni Warfarin, duhet të shmangni konsumimin e ushqimeve të pasura me vitaminë K si brokoli, lulelakër, lakër Brukseli, lakër, lakër jeshile, spinaq, fasule jeshile, mëlçi dhe disa djathëra. Bisedoni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor për dietën tuaj kur merrni Warfarin.

3. 

   
   
   Provoni hollues të tjerë të gjakut. Mjeku juaj mund t’ju ​​përshkruajë antikoagulantë të tjerë. Avantazhi i këtyre barnave është se nuk keni nevojë për monitorim javor dhe plotësimi i vitaminës K nuk ndikon në efektivitetin e ilaçeve. Sidoqoftë, disa ekspertë nuk u pëlqen të përshkruajnë këto ilaçe, sepse ato janë të vështira për t'u ndjekur dhe nëse ndodh gjakderdhje, do të jetë e vështirë për mjekët të kthejnë vitaminën K (ndryshe nga marrja e Warfarin).
   • Mjeku juaj mund të përshkruajë Pradaxa, zakonisht merret nga goja, me ose pa ushqim, dy herë në ditë. Efektet anësore të zakonshme të Pradaxa përfshijnë simptoma gastrointestinale të tilla si dhimbje barku dhe të përziera. Efektet e tjera serioze anësore përfshijnë gjakderdhje dhe reaksione alergjike.
   • Mjeku juaj mund të përshkruajë Xarelto. Në varësi të gjendjes tuaj specifike, mjeku mund t'ju udhëzojë të merrni Xarelto 1-2 herë në ditë me ushqim. Efektet anësore të Xarelto përfshijnë një reaksion alergjik ndaj ilaçit, gjakderdhje ose të vjella gjaku, marrje mendsh, djegie, mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash, dobësi muskulore, konfuzion dhe dhimbje koke.
   • Mjeku juaj mund të përshkruajë Eliquis dy herë në ditë, me ose pa ushqim. Bëni kujdes kur merrni ilaçin nëse vëreni shenja të një reaksioni alergjik, gjakderdhje, marrje mendsh, konfuzion, dhimbje koke, dhimbje muskulore ose ënjtje, dhimbje gjoksi dhe fishkëllimë.
   reklamë

Metoda 2 nga 3: Përdorni metoda të tjera

1. 

   
   
   Aspirina e Foshnjës (Aspirina e Foshnjës). Nëse keni pasur ndonjëherë një sulm në zemër ose goditje në tru, ose keni disa faktorë të rrezikut, mjeku juaj mund t'ju rekomandojë një dozë prej 81 mg aspirina në ditë. Aspirina ndihmon në hollimin e gjakut duke parandaluar ngjitjen e qelizave të gjakut, duke zvogëluar kështu rrezikun e mpiksjes së gjakut. Sidoqoftë, jini të vetëdijshëm se aspirina mund të përbëjë rrezik për gjakderdhje të tilla si goditje hemorragjike dhe gjakderdhje gastrointestinale.
   • Tregoni mjekut tuaj nëse keni ulçerë në stomak, gjakderdhje gastrointestinale ose jeni alergjik ndaj aspirinës. Nëse jeni duke marrë ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAID) rregullisht, të tilla si ibuprofen, rreziku juaj për gjakderdhje kur merrni aspirinë është më i lartë. Prandaj, duhet të flisni me mjekun tuaj para se të filloni trajtimin me aspirinë.
   • Aspirina mund të ndërveprojë me medikamente të tjera të tilla si heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroide dhe ilaqet kundër depresionit, si dhe suplemente bimore si xhinko biloba, rrënja kava (në familjen e specave) dhe thua e maces.
   • Tregoni mjekut tuaj për të gjitha vitaminat, suplementet dhe ilaçet që jeni duke marrë.

2. 

   Rritni stërvitjen. Ushtrimet janë thelbësore për të zvogëluar rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru. Megjithëse nuk është e mundur të rivendosni dëmtimet ekzistuese, ushtrimet e kombinuara me ilaçe do të ndihmojnë në parandalimin e komplikimeve. Ekspertët rekomandojnë 150 minuta ushtrime në javë, zakonisht të ndara në 30 minuta në ditë për ushtrime aerobike me intensitet të moderuar, si ecja e shpejtë.
   • Shmangni bërjen e ushtrimeve që mund të shkaktojnë dëmtime serioze, komplikime ose gjakderdhje të brendshme. Pyesni mjekun tuaj se çfarë lloj ushtrimi është më i përshtatshmi për gjendjen tuaj mjekësore dhe llojin e ilaçeve që jeni duke marrë.

3. 

   Ndryshoni dietën tuaj. Bërja e ndryshimeve në dietë mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve të zemrës. Përveç kësaj, dieta mund të ndihmojë gjithashtu në përmirësimin e efektivitetit të ilaçeve për të holluar gjakun tuaj dhe për t'ju bërë më të shëndetshëm.
   • Kontrolloni madhësitë e pjesëve duke përdorur një pjatë të vogël dhe mbani gjurmët e sasisë së ushqimit në secilin vakt.
   • Hani shumë fruta dhe perime pasi ato janë të pasura me vitamina, lëndë ushqyese dhe antioksidantë.
   • Hani drithëra në vend të miellit të bardhë.
   • Rritni burimet e yndyrnave të mira si arrat, peshqit yndyror si toni ose salmoni.
   • Rritni proteina të dobëta në dietën tuaj si të bardhat e vezëve, produktet e qumështit me pak yndyrë dhe mishi i pulës pa lëkurë.
   • Hani ushqime me pak yndyrë të ngopur. Kaloritë nga yndyra e ngopur duhet të jenë më pak se 7% të kalorive totale në ushqimin që hani. Gjithashtu, shmangni yndyrnat trans, të cilat duhet të jenë më pak se 1% të kalorive totale në ushqim.
   • Shmangni ushqimet e yndyrshme, të kripura dhe tepër të yndyrshme, ushqime të shpejta, të ngrira dhe të paketuara paraprakisht. Ushqimet e ngrira të shëndetshëm, të reklamuar mund të përmbajnë gjithashtu shumë kripë. Përveç kësaj, duhet të kufizoni marrjen e ëmbëlsirave, waffles dhe kifleve të ftohtë.

4. 

   Pi shume uje. Uji është një hollues natyral i gjakut. Dehidrimi e bën gjakun më të trashë, duke bërë që mpiksjet të formojnë mpiksje gjaku. Pini shumë ujë çdo ditë për të ndihmuar në hollimin e gjakut dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm.
   • Mjekët rekomandojnë të pini rreth 1.8 litra ujë në ditë. Ose duhet të pini sasinë e ujit bazuar në formulën, për çdo 0.5 kg peshë që ju nevojitet të pini 15 ml ujë. Për shembull, nëse peshoni 70 kg, duhet të pini 210 ml ujë në ditë.
   • Mos pini shumë ujë. Thjesht pini ujë të mjaftueshëm dhe mos e detyroni veten të pini shumë ujë nëse ndiheni shumë të ngopur.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore

1. 

   Flisni me mjekun tuaj. Sëmundje të tilla si mpiksja e gjakut, embolia pulmonare, sulmet në zemër, fibrilacioni atrial dhe goditja në tru mund të jenë shumë serioze dhe kërcënuese për jetën. Sëmundja mund të përsëritet nëse nuk trajtohet si duhet. Nëse i keni këto kushte, duhet të bëni kontrolle të rregullta dhe të keni nevojë për kujdesin e mjekut tuaj. Mjeku juaj mund t’ju ​​përshkruajë ilaçe për t’ju ​​holluar gjakun dhe për t’ju ​​vendosur në një dietë të veçantë.
   • Edhe pse disa ushqime mund të ndihmojnë në hollimin ose trashjen e gjakut, ju kurrë nuk duhet të përdorni ushqime ose dietë për të holluar gjakun vetë.

2. 

   Asnjë shërim vetjak. Nëse jeni në rrezik të lartë ose keni pasur probleme në zemër ose goditje në tru, mos u përpiqni të holloni gjakun tuaj vetë. Dieta dhe mjetet juridike në shtëpi nuk mund të ndihmojnë në parandalimin e mpiksjes së gjakut ose sulmeve të zemrës. Dieta dhe ushtrimet ndihmojnë vetëm në parandalimin e sëmundjeve të zemrës. Nëse keni sëmundje të zemrës ose një sëmundje që kërkon hollimin e gjakut, vetëm ushtrimi dhe ndryshimi i dietës nuk do të jetë i mjaftueshëm për të parandaluar sëmundjen.
   • Gjithmonë ndiqni këshillën e mjekut tuaj për ilaçe dhe ndryshime në dietë.

3. 

   Njohin shenjat e gjakderdhjes. Shihni menjëherë mjekun tuaj nëse merrni një antikoagulant dhe shihni shenja ose simptoma të gjakderdhjes së konsiderueshme. Kjo mund të jetë një shenjë e gjakderdhjes së brendshme, gjakderdhjes ose gjakderdhjes së fshehur.
   • Kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë nëse gjakderdhja është e pazakontë. Shembujt përfshijnë gjakderdhje të shpeshta të hundës, gjakderdhje të pazakontë nga mishrat e dhëmbëve (mishrat), gjakderdhje menstruale ose gjakderdhje më shumë vaginale sesa zakonisht.
   • Merrni ndihmë urgjente menjëherë nëse përjetoni lëndime serioze ose gjakderdhje që nuk mund të kontrollohen.
   • Kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë nëse ka shenja të gjakderdhjes së brendshme si urina e kuqe, rozë ose kafe; Jashtëqitje me ngjyrë të kuqe të ndezur, stola me vija të kuqe ose të zeza; kollitja e gjakut ose mpiksjes së gjakut; të vjella gjaku ose të vjella diçka si pluhur kafeje; dhimbje koke; ndjenja marramendje, të fikët ose të sëmurë.
   reklamë

Paralajmërim

• Gjithmonë ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për të marrë ilaçe me recetë, për të ndryshuar dietën tuaj dhe për të marrë trajtim mjekësor.
• Mos përdorni shtesa bimore pa miratimin e mjekut tuaj. Aktualisht, nuk ka shtesa bimore që mund të ndihmojnë në hollimin e gjakut në mënyrë efektive. Gjithashtu, njoftoni mjekun tuaj nëse jeni duke marrë ndonjë nga këto shtesa për të ndihmuar në trajtimin e kushteve të tjera mjekësore. Shtesat mund të ndërhyjnë në ilaçet e hollimit të gjakut dhe të shkaktojnë probleme serioze.