Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Rrathët e errët nën sy kanë tendencë që të dukeni më të vjetër se rrudhat ose flokët gri. Sidoqoftë, përsëri mund të minimizoni shfaqjen e rrathëve të errët nën sy dhe në disa raste të hiqni qafe plotësisht. Shihni Hapin 1 për më shumë informacion.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Gjeni shkakun

1. 

   Shkoni në shtrat herët. Flini mjaftueshëm çdo natë. Nuk është ende e qartë pse mos gjumi i mjaftueshëm çon në rrathë të errët poshtë syve, por mungesa e gjumit tenton që lëkura të duket më e zbehtë (duke rritur kështu pamjen e fryrjes), dhe Ulja e qarkullimit të gjakut. Shumë pak pushim gjithashtu besohet të jetë shkak i rrathëve të errët. Para se të shkoni në shtrat natën, fshijeni atë mbi krem për përbërjen e syve. Nëse jo, ndërsa plakeni, sytë tuaj mund të duken shumë më të lodhur.
   • Përcaktoni sa orë ju duhet për të fjetur (zakonisht 7-9 orë në natë, por sasia e kohës luhatet për njerëz të ndryshëm në kohë të ndryshme gjatë gjithë jetës së tyre). Provoni të flini rregullisht ato orë gjumi për disa javë për të parë nëse ju ndihmon.
   • Alkooli dhe ilaçet mund të ndikojnë negativisht në cilësinë e gjumit tuaj. Shmangni këto produkte ose përdorni vetëm në moderim për rezultate më të mira.
   • Merrni mjaftueshëm vitamina mbështetëse të gjumit. Mungesa e gjumit, plus keqthithja e vitaminave tenton të dëmtojë funksionin e veshkave. Sa më pak funksion i gjëndrave tuaja të veshkave, aq më pak vitaminë B6 keni tendencë të thithni. Sa më pak të thithni B6, aq më pak aktive do të jenë gjëndrat tuaja të veshkave dhe do të përfundoni në një rreth vicioz. Flini, merrni një vitaminë të rregullt (nëse është e nevojshme), merrni një shtesë të mirë të kalciumit / magnezit në formën e ushqimeve me gjethe jeshile (ato kanë një përmbajtje më të lartë të kalciumit dhe magnezit sesa produktet e qumështit), dhe marrja e duhur e mineraleve do të rivendosë funksioni i gjendrave mbiveshkore.

2. 

   
   
   Trajtimi i alergjive. Alergjitë janë një shkak i zakonshëm i njollës nën sytë. Nëse alergjia është rrënja e problemit tuaj, trajtoni alergjinë ose hiqni qafe alergjenin. Alergjitë sezonale si ftohjet mund të trajtohen në mënyrë efektive me ilaçe të përshkruara dhe pa recetë.
   • Për alergjitë e tjera, veprimi më i mirë i veprimit është zakonisht parandalimi. Nëse vuani nga rrathë të errët ose fryrje të shpeshtë, mund të keni një alergji ushqimore të paditur ose një alergji kimike në shtëpi ose në vendin e punës. Flisni me dermatologun tuaj për t'ju ndihmuar të përcaktoni se nga çfarë jeni alergjik. Njerëzit me alergji gjithashtu ndonjëherë kanë tendencë të kenë mungesë të B6, acidit folik dhe B12. Marrja e një multivitamina mund të ndihmojë gjithashtu.
   • Intoleranca ndaj glutenit. Një alergji tjetër e zakonshme ndaj qarqeve të errëta është intoleranca ndaj glutenit - një lloj i veçantë i alergjisë së grurit. Më seriozisht, ju mund të keni sëmundje Celiac. Për të kontrolluar sëmundjen celiake, bëni një test gjaku. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se ju mund të jeni intolerantë ndaj glutenit, por nuk keni sëmundje Celiak.

3. 

   
   
   Kuroni hundën e zënë. Një hundë e zënë mund të çojë në rrathë të errët nën sy, sepse venat rreth sinuseve tuaja errësohen dhe zgjerohen.

4. 

   Ha mirë. Hani një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar, merrni vitamina dhe pini shumë lëngje. Shumë probleme kozmetike mund të shkaktohen nga mungesa e vitaminave. Rrathët e errët dhe fryrja shpesh shkaktohen nga mungesa e vitaminës K ose antioksidantë të pamjaftueshëm. Për më tepër, një mungesë e B12 (shpesh e lidhur me anemi) mund të çojë në rrathë të errët.
   • Hani shumë fruta dhe perime, veçanërisht lakër, spinaq dhe perime të tjera jeshile. Merrni një shtesë të përditshme të vitaminave nëse është e nevojshme. Pini lëngje të mjaftueshme për të rritur qarkullimin.
   • Ulni marrjen e kripës. Kripa e tepërt bën që trupi të mbajë ujë në vende të pazakonta, dhe kjo mund të çojë në fryrje. Shumë kripë gjithashtu mund të zvogëlojë qarkullimin dhe të shkaktojë që enët e gjakut nën lëkurë të duken më blu.

5. 

   
   
   Kontrolloni zakonet tuaja të pirjes së duhanit dhe vendosni ta lini. Pirja e duhanit shkakton probleme të enëve të gjakut që jo vetëm kërcënojnë jetën tuaj, por gjithashtu i bëjnë enët e gjakut më të spikatura dhe duken më të gjelbërta.

6. 

   Relaksohuni. Relaksimi mund të ndihmojë në eliminimin e burimit të stresit dhe ankthit që po ju shkaktojnë të humbni gjumin, të ushqeheni keq dhe të pushoni në mënyrë të pakëndshme. Në vend të kësaj, relaksimi i mjaftueshëm do të ndihmojë lëkurën nën sytë tuaj të përmirësohet ndërsa ndiheni më pak të stresuar dhe më rehat. Lëkura ka tendencë të pasqyrojë shumë sëmundje mendore dhe fizike, prandaj mos e injoroni nevojën për relaksim.

7. 

   Pranoni gjërat që nuk mund t’i ndryshoni. Për fat të keq, ka disa shkaqe të rrathëve të errët nën sy që nuk mund të bëni shumë për t'i rregulluar. Kjo perfshin:
   • Anomalia e pigmentimit. Ato mund të shkaktojnë rrathë të errët nën sy.
   • Ekspozimi në diell. Kjo mund të rrisë prodhimin e melaninës.
   • Hollimi i lëkurës për shkak të moshës. Plakja hedh lëng të lëkurës, bën që venat dhe enët e gjakut të dalin më shumë në sy pasi yndyra dhe kolagjeni juaj zbrazen me kalimin e kohës.
   • Faktorët gjenetikë. Përcaktoni nëse gjendja është e pranishme në familjen tuaj, pasi qarqet e errëta nën sy mendohet të jenë të trashëgueshme. Kjo nuk do të thotë se nuk mund të bëni asgjë për të përmirësuar situatën, por jini të gatshëm të pranoni suksese shumë të vogla kur përpiqeni t'i eliminoni ato.
   • Karakteristikat e fytyrës tuaj. Rrathët e errët mund të jenë thjesht hijet e shprehjes suaj të fytyrës. Nuk mund të bëni shumë për ta ndryshuar këtë përtej përdorimit të kujdesshëm të kozmetikës.
   reklamë

Metoda 2 nga 3: Metodat Natyrore

1. 

   Vendosni tranguj. Kastravecat janë përdorur prej kohësh për të zvogëluar fryrjen dhe për të lehtësuar lëkurën rreth syve, duke siguruar një "stimulues" të shpejtë për sytë e lodhur dhe të fryrë. Vendosni një fetë kastravec në secilin sy, duke u shpërndarë në zonën e errët. Bëni kështu çdo ditë, e kombinuar me pushim për rreth 10-15 minuta. Mbylli syte.

2. 

   Vendosni çdo ditë në sytë tuaj një qese të ftohtë çaji ose një kub akulli të mbështjellë me një leckë të butë. Taninet në qeset e çajit zvogëlojnë ënjtjen dhe errësimin e lëkurës. Shtrihuni, mundësisht në mëngjes, dhe lini një qese të freskët dhe të lagur çaji që përmban kafeinë mbi sytë tuaj për rreth 10-15 minuta. Mbylli syte. Mund t’i mbani në frigorifer brenda natës për t’i përdorur mëngjesin tjetër.

3. 

   Bëni një zgjidhje për shëllirë. Përzieni 2 gota ujë me 1/4 lugë çaji kripë deti dhe / ose gjysmë lugë çaji pluhur sode buke dhe vendoseni në një nga vrimat e hundës. Anoni kokën në njërën anë për të lënë ujin të kullojë nga vrima tjetër e hundës. Bestshtë më mirë ta përdorni kur keni hundë të zënë.

4. 

   Përdorni patate. Vendosni një patate të gjallë në një blender dhe shkrijeni pataten e tërë. Hiqeni atë dhe aplikoni pataten e pastër në sytë tuaj të mbyllur. Mbajeni atë për 30 minuta, shtrihuni në shpinë. Pastroni me ujë të ngrohtë. Kjo metodë funksionon mirë për disa njerëz.

5. 

   Përdorni një lugë të ngrirë. Vendosni një lugë në frigorifer për 10-15 minuta. Nxirreni dhe lëvizni lart në qarqet e errëta. Mbajeni aty derisa të nxehet luga. reklamë

Metoda 3 nga 3: Zgjidhjet estetike

1. 

   Vendosni një krem ​​për sytë që përmban vitaminë K dhe retinol. Rrathët e errët mund të shkaktohen nga mungesa e vitaminës K. Megjithatë, pavarësisht nga shkaku, kremrat që përmbajnë këto dy përbërës zvogëlojnë ndjeshëm puffiness dhe ndryshimin e ngjyrës në shumë njerëz. . Përdorimi i përditshëm afatgjatë duket se sjell përfitimet më të mëdha.

2. 

   Përdorni nën kremin e syve. Përdorni korrektor që do të fshehë rrathët e errët nën sy. Shtë e rëndësishme të përdorni një korrektor që përputhet me tonin e lëkurës tuaj (domethënë, të verdhën dhe pjeshkën (për halo blu). Pas vendosjes së korrektorit, vendosni pak shtresë pluhuri pa ngjyrë sipër.

3. 

   Bëni testin e alergjisë në lëkurë. Para se të përdorni produkte kozmetikë, së pari bëni një test të alergjisë në lëkurë. Ndaloni përdorimin e ndonjë produkti kozmetik që irriton lëkurën tuaj, skuqet një skuqje ose i bën sytë të lëndohen ose të përloten. reklamë

Këshilla

• Pini ujë. Pirja e ujit ka qenë gjithmonë e dobishme për trupin, por kur bëhet fjalë për rrathët e errët nën sy, me të vërtetë bën. Gjithashtu ju ndihmon të relaksoheni sepse është një pije qetësuese.
• Hani një dietë të shëndetshme të pasur me vitamina C, D dhe E.
• Sigurohuni që të mos pini shumë lëngje para gjumit. Kjo mund të kontribuojë / shtojë në qeset e syve tuaj.
• Përqendrohuni drejtpërdrejt në lëkurën nën sy. Mos harroni se çdo kontakt i drejtpërdrejtë me lëkurën nën sytë tuaj duhet të jetë i butë, pasi kjo është zona më e ndjeshme e trupit tuaj.
• Shmangni fërkimin e syve. Fërkimi i shpeshtë i syve shkaktohet nga një reaksion alergjik, por jo gjithmonë. Mund të jetë gjithashtu një zakon i ankthit ose një veprim reflektues. Cilado qoftë arsyeja, është më mirë të ndaloni veprimin sepse fërkimi i syve irriton lëkurën dhe mund të prishë kapilarë të vegjël nën lëkurë, duke shkaktuar puffiness dhe njollë të ngjyrës në të dy anët.
• Vishni syze dielli për të mbrojtur lëkurën tuaj nga ndryshimet e melaninës.