Autor:
Laura McKinney
Data E Krijimit:
2 Prill 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
A jeni mbërthyer me një tampon (tampon tubi)? Okshtë në rregull, mos u trembni, kjo ende ndodh shpesh. Ndonjëherë tamponi ngec kur ushtroni ose për arsye të tjera. Zakonisht është e lehtë ta nxirrni, megjithatë, nëse kjo nuk është e mundur, duhet të shihni shpejt një mjek. Lënia e tamponit për një kohë të gjatë mund të çojë në një rrezik infeksioni.
Hapat
Pjesa 1 nga 3: Përgatituni të merrni një tampon
Veproni shpejt. Ju duhet të merreni me këtë problem menjëherë për të shmangur një rrezik për shëndetin, mos u tregoni i ndrojtur për ta injoruar atë. Mos harroni, ky është një problem me të cilin përballen shumë njerëz.
- Tamponët nuk duhet të lihen në trupin tuaj për më shumë se 8 orë pasi mund të zhvilloni sindromën e shokut toksik. Megjithëse e kurueshme, ajo gjithashtu mund të çojë në vdekje. Sidoqoftë, nëse sapo e keni mbërthyer tamponin për një kohë shumë të shkurtër (si një orë), prisni pak më shumë dhe provoni ta hiqni përsëri tamponin. Tamponi që thahet ngec lehtë, kështu që mund ta bëjë më të lehtë heqjen e menstruacioneve nga menstruacionet.
- Provoni ta hiqni vetë tamponin - zakonisht mjaft i thjeshtë - por nëse nuk e bëni, kontaktoni mjekun tuaj shpejt. Gjithmonë mbani mend se lënia e një tamponi në trupin tuaj për një kohë të gjatë mund të jetë jashtëzakonisht, shumë e rrezikshme.
Relaksohuni. Stresi vetëm do t’i përkeqësojë gjërat. A jeni i sigurt që keni një tampon në trupin tuaj apo keni harruar që e keni nxjerrë? Nëse jeni i sigurt se është ende brenda, mos harroni se nuk është vërtet "i mbërthyer". Muskujt vagjinalë do ta mbajnë tamponin në vend derisa ta hiqni.- Mos u trembni, vagina është një organ relativisht i vogël dhe i mbyllur, kështu që tamponi nuk do të mbërthehet atje përgjithmonë. Shumë gra e përjetojnë këtë problem me tampona, kështu që nuk ka asnjë arsye për panik.
- Ju mund të bëni një banjë të ngrohtë për t'u çlodhur para se të merrni tamponin. Mos harroni të merrni frymë thellë. Nëse jeni shumë të tensionuar, muskujt do të shtrëngohen dhe do të jetë më e vështirë të hiqni tamponin.
Lani duart. Ju duhet të lani duart para se të hiqni tamponin e mbërthyer për të shmangur futjen e baktereve në vaginë tuaj. Pastërtia parandalon rrezikun e infeksioneve, ndërlikimeve dhe problemeve të tjera.- Ju gjithashtu do të duhet të shkurtoni thonjtë tuaj për të shmangur dhimbjen kur mbërrini në vaginë për të hequr tamponin.
- Gjeni një hapësirë private (për shkak të higjienës, mbase banjo është opsioni më i mirë). Atëherë ju duhet të hiqni të gjitha pantallonat tuaja në mënyrë që të mund të hiqni me lehtësi tamponin.
Pjesa 2 nga 3: Hiqni tamponin e mbërthyer
Tërhiqeni litarin. Nëse litari nuk është i mbërthyer me tamponin dhe ju ende mund ta shihni atë, uluni në tokë, hapni këmbët gjerësisht dhe tërhiqeni butësisht vargun, duke vërejtur se nuk uleni plotësisht në tokë.- Ju duhet të tërhiqni butësisht fijen për të parë nëse tamponi do të shpëtojë, kjo është mënyra më e lehtë për ta hequr atë. Zakonisht litari do të dalë së paku disa centimetra nëse e vendosni tamponin siç duhet. Provoni disa pozicione të ndryshme nëse nuk e keni tamponin menjëherë. Ju mund ta vendosni këmbën tuaj në diçka dhe të uleni në tualet ose ta fusni njërën këmbë në vaskë.
- Sidoqoftë, ka raste kur kordoni është i mbërthyer në vaginë me tamponin dhe do të duhen disa minuta për ta nxjerrë atë. Nëse vargu është bllokuar gjithashtu, ndiqni udhëzimet në hapin tjetër.
Uluni, uluni ose shtrihuni. Këto poza do ta bëjnë më të lehtë heqjen e tamponit të mbërthyer. Ju gjithashtu mund të shtyni për ta shtyrë atë, të ndryshoni disa pozicione nëse nuk mund ta hiqni menjëherë.
- Ju mund të mbështesni këmbët tuaja në plehra ose vaskë, ose të uleni në tualet dhe të shtyni sikur po përpiqeni të mutit, të keni një fëmijë ose të bëni një kegel përmbysjeje (ushtrimi i dyshemesë së legenit). Ndonjëherë tamponi mund të nxirret jashtë. Kur shtyn, ju gjithashtu e bëni atë të lëvizë në një pozicion që është më i lehtë për t'u arritur. Mos harroni të thithni thellë.
- Nëse dëshironi të shtriheni, shtrihuni në shpinë në shtrat, përkulni këmbët, pastaj futni një gisht në vaginë për të gjetur një tampon ose një tel. Nëse e gjeni, drejtojeni më afër hapjes vagjinale dhe tërhiqeni atë me dorën tuaj.
Nxirrni frymën dhe futni një gisht në vagjinën tuaj. Ju duhet të vendosni gishtin tuaj sa më thellë që të jetë e mundur. Lëvizni dorën tuaj në një lëvizje rrethore midis qafës së mitrës dhe vaginës, shumica e tamponëve janë mbërthyer në këtë pozicion. Ju ndoshta do të duhet të përdorni gishtin tuaj të madh dhe gishtin tregues.
- Gjeni tamponin dhe futni gishtin tuaj në vaginë nëse përdorni vetëm një gisht në fillim. Merrni tamponin me dy gishta dhe nxirreni atë. Ju duhet të tërhiqni të gjithë tamponin, jo të tërhiqni secilën varg. Mos u frikësoni, nëse bëhet shumë shpejt, tamponi mund të shtyhet më thellë. Thjesht ndjejeni atë, përpiquni ta nxirrni.
- Mos kërkoni një tampon për më shumë se 10 minuta. Nëse nuk mund ta nxirrni, mos u frikësoni, telefononi mjekun tuaj. Nëse gjeni një tel (disi të mbështjellë në vaginë), shtypeni atë me gishtin tuaj kundër murit vaginal dhe nxirrni ngadalë tamponin.
- Nëse përdorni gishtin më të gjatë, kjo do të jetë më e lehtë, por vagjina e çdo gruaje nuk është e njëjtë, kështu që mund të përdorni edhe gishta të ndryshëm.
Pjesa 3 nga 3: Merrni ndihmë
Përdorni lubrifikantë. Ju mund të përdorni lubrifikant përpara se të futni dorën në vaginë për të lehtësuar dhimbjen dhe për ta bërë më të lehtë heqjen e tamponit.
- Mos derdhni ujë në vaginë ose përdorni sapun pasi këto mund të shkaktojnë një infeksion. Mos vendosni një tretësirë të aromës në vaginë për të shmangur irritimin e lëkurës.
- Ju mund të përdorni një pasqyrë për të vëzhguar. Ose mund të urinoni, ky proces natyral mund ta shtyjë tamponin jashtë.
Përdorni vetëm gishtat. Edhe nëse nuk mund ta hiqni tamponin me dorë, nuk duhet të futni kurrë sende të tjera, të tilla si piskatore metali, në vagjinën tuaj për ta hequr atë, gjë që është jashtëzakonisht e rëndësishme.
- Mos harroni: ASNJHER use mos përdorni një objekt tjetër për të marrë një tampon! Kjo është jo-sanitare dhe objekti gjithashtu ka të ngjarë të bllokohet në vaginë.
- Objekte të tjera gjithashtu mund të dëmtojnë murin vaginal. Ju duhet të merrni tamponin dhe të shmangni shkaktimin e shumë problemeve të tjera në të njëjtën kohë.
Shihni një mjek. Nëse nuk mund ta gjeni tamponin ose nuk mund ta nxirrni, duhet të shihni menjëherë një mjek. Kur e lini tamponin në trupin tuaj, mund të merrni një infeksion që mund të jetë i rrezikshëm. Ju gjithashtu mund të kërkoni nga dikush tjetër që ta marrë atë për ju (si të kërkoni një burrë apo të dashur). Sidoqoftë, shumë gra janë shumë të ndrojtura, prandaj nuk duhet të pyesin të tjerët (nëse pyetni, personi për t'ju ndihmuar të vishni doreza).
- Mjeku mund të heqë lehtësisht tamponin e mbërthyer. Mos u trembni për këtë, kjo ndodh shumë shpesh dhe sigurisht që mjeku ka hasur në raste të tilla. Asnjëherë mos lejoni që kjo të ndikojë në shëndetin tuaj.
- Në klinikë, mjeku juaj mund të heqë tamponin pa asnjë dhimbje. Së pari ata do të përpiqen ta tërheqin atë, nëse kjo nuk funksionon, ata do të përdorin mjete si ekzaminimi gjinekologjik për të hapur butësisht vagjinën dhe për të hequr tamponin. Sido që të jetë, nuk do të ndjeni asnjë dhimbje.
- Ndonjëherë gratë harrojnë se nuk kanë marrë tamponin e tyre të vjetër dhe vazhdojnë të fusin një tjetër, duke bërë që të parët të bllokohen. Mos harroni, nëse merrni një tampon dhe e lini në trupin tuaj për një kohë të gjatë mund të shkaktojë një infeksion serioz. Nëse vëreni simptoma të tilla si shkarkimi i vaginës, erë e keqe, marrje mendsh, presion ose dhimbje në zonën e legenit ose barkut, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.
Këshilla
- Mundohuni të merrni tamponin ngadalë dhe butësisht për të shmangur dhimbjen.
- Provoni vazelinë (vazelinë) ose ujë për të zbutur tamponin.
- Mund ta gjeni vargun e tamponit kur vendosni këmbën në buzë të vaskës.
- Nëse tamponi bllokohet, shkoni në tualet, urinoni ndërsa tërhiqni litarin. Kjo mund të ndihmojë në heqjen e tamponëve shpejt dhe pa dhimbje.
