Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Kur mendoni për puçrra, menjëherë mund të imagjinoni pikat e bardha, pikat e zeza ose pustulat e mëdha që duken shumë të dhimbshme. Sidoqoftë, ka disa puçrra që formohen thellë nën sipërfaqen e lëkurës dhe duken si gunga të mëdha, të kuqe dhe puçrra. Këto gunga të fshehura janë gunga të vogla ose fshikëza të mbushura me sebum (vaj) dhe mbetje qelizore. Pucrat e fshehura mund të jenë të dhimbshme dhe shfaqen si puçrrat e tjera në hundë, ballë, qafë, mjekër dhe faqe, madje edhe pas veshëve. Lani sipërfaqen e lëkurës dhe sauna pastron thellë lëkurën për të shëruar shpejt puçrrat e fshehura.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Pastrimi i thellë me metodën e avullit

1. 

   Vlim dhe përzierje ujë. Mbushni një tenxhere 1 litër me ujë dhe zieni për 1 minutë. Vendosni 1-2 pika vaj esencial në një tenxhere me ujë (ose përdorni p lugë çaji me bimë të thata për litër ujë). Vajrat thelbësorë mund të ndihmojnë trupin të thithë shpejt puçrrat e fshehura ose të thithë puçrrat e fshehura, duke ndihmuar puçrrat të shërohen më shpejt. Disa vajra esencialë janë madje efektivë në parandalimin e puçrrave. Zieni ujin edhe për 1 minutë pasi të keni shtuar vajra esencialë. Ju mund të zgjidhni një nga vajrat thelbësorë të mëposhtëm:
   • Nenexhik (mentë) ose mente (karamele mente): Këto vajra esencialë përmbajnë mentol, i cili është një efekt antiseptik dhe përmirësues i imunitetit. Disa njerëz përjetojnë acarim kur përdorin mente, prandaj filloni me vetëm 1 pikë vaj esencial për litër ujë.
   • Calendula: Kjo barishte ndihmon në shërimin e plagëve dhe ka veti antimikrobike.
   • Livando: Kjo është një barishte qetësuese dhe qetësuese dhe mund të ndihmojë në ankth dhe depresion. Livando gjithashtu ka veti antibakteriale.

2. 

   
   
   Provoni reagimet e lëkurës. Meqenëse vajrat esencialë rrjedhin nga bimët, duhet të provoni ndjeshmërinë e lëkurës ndaj kësaj bime përpara se të avulloni fytyrën tuaj. Vendosni një pikë vaj esencial në kyçin tuaj dhe prisni për 10-15 minuta. Nëse jeni i ndjeshëm ose alergjik, lëkura juaj do të përjetojë skuqje të butë, e cila mund të jetë kruarje ose jo. Nëse nuk jeni të ndjeshëm ndaj vajit, mund ta avulloni fytyrën. Nëse lëkura juaj është e ndjeshme ndaj një vaji, vazhdoni të provoni një vaj tjetër.
   • Mos harroni se mund të jeni alergjik ndaj një vaji esencial të një bime, ndaj të cilit nuk keni pasur reagim më parë. Kjo është arsyeja pse ju gjithmonë duhet të provoni reagimin e lëkurës ndaj vajrave thelbësore.

3. 

   
   
   Avull fytyrën tuaj. Fikni nxehtësinë dhe ngrini tenxheren jashtë. Lidhni flokët mbrapa që të mos ju pengojë dhe vendosni një peshqir të madh të pastër pambuku në pjesën e pasme të kokës. Mbërrini mbi tenxhere me avull në mënyrë që peshqiri të varet rreth fytyrës tuaj dhe ta mbajë avullin brenda. Mbyllni sytë, merrni frymë normalisht dhe relaksohuni për 10 minuta. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë dhe thajeni me një peshqir të pastër.
   • Mos harroni të mbani fytyrën të paktën 30-40 cm nga sipërfaqja e ujit për të shmangur djegiet.
   • Për të ri-avulluar tërë ditën, thjesht ngrohni ujin derisa të fillojë të avullojë. Procesi i avullimit do të ndihmojë në hapjen e poreve për pastrimin e thellë të mbeturinave dhe vajit nga fytyra. Terapia me avull mund të largojë aknet e fshehura.

4. 

   
   
   Vendosni kremin hidratues. Bllokoni lagështinë pasi të keni avulluar duke aplikuar krem ​​hidratues. Zgjidhni një krem ​​hidratues që nuk bllokon poret (jo-komedogjene). Kjo krem ​​nuk do të bllokojë poret, të cilat mund të shkaktojnë puçrra. Hidratuesi gjithashtu do të ndihmojë në parandalimin e dëmtimit të lëkurës, duke e mbajtur gjithashtu lëkurën të butë dhe elastike.
   • Nëse lëkura juaj është e ndjeshme ndaj produktit që po përdorni, kërkoni një krem ​​hidratues që nuk përmban parfume ose parfume.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Provoni ilaçet bimore në shtëpi

1. 

   Përdorni një kompresë të ngrohtë. Për shkak se ndodhet thellë nën lëkurë, puçrra e fshehur kërkon më shumë sipërfaqe para se të shërohet. Për të shpejtuar këtë proces, mund të përdorni një kompresë të ngrohtë për të nxjerrë puçërrën në sipërfaqen e lëkurës tuaj. Thith një pambuk ose një leckë në ujë të nxehtë dhe vendoseni në puçërr për disa minuta. Bëni këtë deri në 3 herë në ditë derisa të shfaqen puçrrat.
   • Ju gjithashtu mund të zhytni topa pambuku në çaj të nxehtë bimor me mente, livando, kamomil ose trumzë.

2. 

   Vendosni një pako akulli. Nëse puçrrat e fshehura shkaktojnë lëkurë të kuqe, të përflakur ose të dhimbshme, mund të aplikoni një paketë akulli deri në 10 minuta. Kjo terapi mund të zvogëlojë ënjtjen dhe ta bëjë më të lehtë aplikimin e korrektorit nëse do të filloni ditën. Kjo terapi gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të shkaktuara nga aknet e fshehura.
   • Gjithmonë mbështillni akullin me leckë të hollë. Shmangni aplikimin e akullit direkt në lëkurë, pasi kjo mund të dëmtojë indet delikate të lëkurës.

3. 

   Përdorni çaj jeshil. Përdorni një locion që përmban 2% ekstrakt të çajit jeshil për të zvogëluar aknet. Ju gjithashtu mund të zhytni qeset e çajit jeshil në ujë të ngrohtë dhe të aplikoni direkt në puçrra të fshehura për disa minuta. Çaji vepron si një astringent, duke bërë që puçrrat të thithen përsëri ose të ngrihen në sipërfaqen e lëkurës, duke lejuar që bimët antibakteriale të vrasin bakteret.
   • Hulumtimet kanë treguar se çaji jeshil është shumë i dobishëm në trajtimin e shumë kushteve të lëkurës.

4. 

   Dab vaj pemë çaji në puçërr. Zhytni një pambuk ose një shtupë pambuku në vajin e pemës së çajit të paholluar dhe hidheni atë direkt në puçrrat e fshehura. Mos e shpëlani. Vaji i pemës së çajit mund të zvogëlojë inflamacionin që shkakton puçrra të fshehura, ndërsa ndihmon gjithashtu që puçrrat të shërohen. Studimet kanë treguar se vaji i pemës së çajit gjithashtu ka veti antimikrobike.
   • Më shumë kërkime janë ende të nevojshme për të përcaktuar efikasitetin e aplikimit të vajit të pemës së çajit në lëkurë në trajtimin e infeksioneve bakteriale dhe virale.

5. 

   Bëni një maskë bimore. Krijon një përzierje krejt natyrale me veti antibakteriale, astringente dhe shëruese. Përzieni 1 lugë gjelle (15 ml) mjaltë, 1 të bardhë veze (si lidhës në përzierje) dhe 1 lugë çaji me lëng limoni (vepron si zbardhues). Nëse nuk keni nevojë ose nuk ju pëlqen zbardhuesi, zëvendësojeni atë me lajthi, e cila mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit. Shtoni oon lugë çaji me njërin nga vajrat thelbësorë të mëposhtëm dhe përzieni mirë:
   • Mente
   • Mente
   • Livando
   • Poker me krizantemë
   • Bar trumze

6. 

   Maskë Përhapeni pastën në fytyrë, qafë ose kudo që ka puçrra të fshehura. Lëreni maskën të thahet në fytyrën tuaj për 15 minuta, dhe më pas shpëlajeni butësisht me ujë të ngrohtë. Shmangni fërkimin e lëkurës kur lani maskën. Lyejeni lëkurën me një leckë të pastër dhe vendosni një krem ​​hidratues jo-komedogjen.
   • Nëse dëshironi të përdorni përzierjen e zhytjes në çdo puçërr në vend të tërë fytyrës, mund të zhytni një shtupë pambuku në përzierje dhe thjesht ta vendosni në puçrrat e fshehura.
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Lani fytyrën

1. 

   Zgjidhni një pastrues të butë. Shikoni për produkte të buta, jo-gërryese dhe me bazë perimesh që janë të etiketuara "jo-komedogjene", që do të thotë se nuk bllokojnë poret, shkaku kryesor i puçrrave. Shumë dermatologë rekomandojnë glicerinë, vaj fara rrushi dhe vaj luledielli. Ju gjithashtu duhet të shmangni pastruesit që përmbajnë alkool. Alkooli thar lëkurën, irriton lëkurën dhe mund të dëmtojë lëkurën pasi privon lëkurën nga vajrat e saj natyralë.
   • Mos kini frikë të përdorni vaj për të pastruar fytyrën tuaj. Vaji që nuk bllokon poret mund të ndihmojë në tretjen e vajit në lëkurën tuaj.
   • Lagni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe butësisht fërkojeni fytyrën me gishta, pasi një pëlhurë larëse ose sfungjer mund të jetë shumë e ashpër. Mundohuni të mos fshij. Lyejeni lëkurën tuaj me një peshqir të butë dhe vendosni krem ​​hidratues. Ju duhet të lani fytyrën tuaj vetëm 2 herë në ditë dhe pas djersitjes.
   • Cetaphil është një pastrues i butë dhe i besueshëm i fytyrës që mund të mendoni ta përdorni.

2. 

   Laj fytyrën. Përdorni majat e gishtave për të vendosur pastruesin në lëkurë.Mos përdorni një pëlhurë larëse ose sfungjer, pasi këto mund të irritojnë lëkurën tuaj dhe të përkeqësojnë aknet. Fërkojeni butësisht pastruesin në lëkurë duke përdorur lëvizje rrethore, por kini kujdes që të mos e bëni, pasi fërkimi dhe pilingu mund të shkaktojnë gërvishtje të vogla ose plagë në lëkurë. Lani fytyrën 2 herë në ditë. Lyejeni fytyrën tuaj me një leckë të pastër dhe të butë.
   • Asnjëherë mos zgjidhni, shtrydhni, shtrydhni ose prekni një puçërr. Mund të shkaktojë shpërthime, dhëmbëza dhe të zgjasni kohën e rikuperimit.

3. 

   Shmangni përdorimin e produkteve të forta për kujdesin e lëkurës. Ka shumë, por jo të gjitha, produkte të kujdesit të lëkurës në treg që janë të butë për lëkurën. Ju duhet të shmangni përdorimin e produkteve irrituese të kujdesit të lëkurës siç janë astrjengjentët, tonerët (lëkura ekuilibruese e ujit), dhe produktet eksfoliant. Ju gjithashtu nuk duhet të përdorni produkte që përmbajnë acide salicilike (acide salicilike) ose alfa acide hidroksi (alfa hidroksi acide) pasi këto do të thajnë lëkurën. Bëni kujdes me produktet pa recetë si gërryesit e lëkurës. Vetëm një dermatolog mund të kryejë trajtime të kujdesit të lëkurës për të parandaluar dëmtimin e lëkurës.
   • Grimi mund t’i bëjë aknet të fshehura dhe aknet më keq. Shtresat kozmetike mund të bllokojnë poret ose të shkaktojnë acarim për shkak të kimikateve ose përzierjeve kimike në produkt.

4. 

   Bëni dush çdo ditë. Bëni një rutinë të përditshme të pastrimit të lëkurës tuaj duke bërë një banjë ose dush. Bëni një banjë më shpesh nëse djersitni shumë. Pas ushtrimeve, bëni një dush ose të paktën shpëlajeni.
   • Djersitja e tepërt mund të përkeqësojë aknet e fshehura dhe llojet e tjera të puçrrave, veçanërisht nëse nuk i lani menjëherë, pasi djersa mund të mblidhet nën lëkurë.
   reklamë

Këshilla

• Megjithëse shkaku i puçrrave është i panjohur, nivelet e testosteronit, nivelet e reduktuara të acideve yndyrore në lëkurë, inflamacioni dhe infeksionet bakteriale, reagimet kimike, pirja e duhanit dhe dieta janë të gjithë faktorë përgjegjës për puçrrat. .
• Shmangni diellin dhe mos përdorni shtretër për rrezitje. Rrezatimi UVB mund të dëmtojë qelizat e lëkurës.

Paralajmërim

• Nëse keni puçrra të lehta që nuk përmirësohen pas disa ditësh, caktoni një takim me dermatologun tuaj.
• Nëse puçrrat tuaja janë mesatare deri të rënda, vizitoni dermatologun tuaj para se t’i trajtoni ato në shtëpi.
• Lëkura juaj mund të jetë më e ndjeshme ndaj diellit kur jeni duke marrë ilaçe të caktuara (veçanërisht ilaçe për puçrra). Këto ilaçe mund të përfshijnë antibiotikë, antihistaminë, ilaçe të kancerit, ilaçe kardiovaskulare, ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAID) dhe ilaçe për puçrra si izotretinoina dhe acitretina.