Përmbajtje

• Hapat

Këmba juaj ka rreth 26 kocka, shumë prej të cilave janë të prekshme. Mund të thyeni kockat e gishtërinjve kur godisni diçka, mund të thyeni thembrat duke u hedhur nga lart dhe duke u ulur në tokë me këmbët tuaja, gjithashtu mund të thyeni kockat e tjera kur jeni të përdredhur ose ndrydhur. këmbë Edhe pse fëmijët rrezikojnë më shumë nga frakturat sesa të rriturit, këmbët e tyre janë zakonisht më fleksibël dhe shërohen më shpejt.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Njihni simptomat e thyerjes së këmbës

1. 

   Kushtojini vëmendje nëse ndjeni shumë dhimbje gjatë ecjes. Simptoma kryesore e një kocke të thyer të këmbës është dhimbja ekstreme kur përpiqeni të bëni presion në këmbën tuaj ose të ecni.
   • Nëse keni një gisht të thyer, përsëri mund të ecni dhe të mos ndjeni shumë dhimbje. Një këmbë e thyer mund të jetë jashtëzakonisht e dhimbshme kur ecni. Takat e larta shpesh lehtësojnë dhimbjen nga një frakturë, sepse ato sigurojnë një farë shkalle të mbështetjes; Heqja e këpucëve kur dyshoni për një frakturë është mënyra më e mirë për të kontrolluar dëmtimin.

2. 

   
   
   Mundohuni të hiqni çorapet dhe këpucët. Bërja e kësaj do t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse këmba juaj është e thyer, pasi mund të krahasoni këmbët tuaja krah për krah.
   • Nëse nuk mund të hiqni këpucët dhe çorapet pavarësisht nga ndihma e dikujt tjetër, shkoni në institucionin më të afërt të urgjencës ose telefononi 115. Këmba juaj ka të ngjarë të prishet dhe ka nevojë për kujdes të menjëhershëm mjekësor. Prisni këpucët dhe çorapet përpara se ënjtja të lëndojë këmbët tuaja.

3. 

   
   
   Krahasoni këmbët tuaja dhe shikoni për shenja të mavijosjes, ënjtjes dhe dëmtimit. Kontrolloni për këmbën e dëmtuar, si dhe çdo ënjtje në gishtat e këmbëve. Ju gjithashtu mund të krahasoni një këmbë të dëmtuar me një të shëndetshme për të parë nëse këmba juaj është bërë e kuqe e purpurt dhe e ënjtur, ose krejt e mavijosur. Ju gjithashtu do të gjeni plagë të hapura në këmbën e dëmtuar.

4. 

   
   
   Kontrolloni nëse këmba juaj ka thyer kocka apo thjesht ndrydhje. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të identifikoni një këmbë të ndrydhur ose të thyer. Një ndrydhje ndodh kur shtrini ose copëtoni një ligament, i cili është indi që lidh dy kocka së bashku. Frakturë është thyerje ose thyerje e plotë.
   • Kontrolloni për ndonjë kockë që ka thithur lëkurën tuaj, ose ka zona të deformuara në këmbët tuaja ose kënde të panatyrshme. Nëse ka një kockë të mbërthyer ose një këmbë të deformuar, ka të ngjarë që kocka e këmbës të jetë thyer.

5. 

   Shkoni në dhomën më të afërt të urgjencës. Nëse këmba e dëmtuar duket se është thyer, shkoni në urgjencën më të afërt. Nëse jeni vetëm, pa ndihmë, telefononi 115. Mos u ngisni vetë në qendrën e urgjencës nëse ju këput këmba. Çdo kockë e thyer mund të shkaktojë tronditje, duke e bërë vetëvozitjen shumë të rrezikshme.
   • Nëse dikush është në gjendje t'ju çojë në dhomën e urgjencës, duhet të mbani këmbët tuaja të palëvizshme për t'i mbajtur të qetë dhe nga çdo lëvizje gjatë kohës që jeni në makinë. Rrëshqitni jastëkun nën këmbën tuaj. Përdorni shirit ngjitës ose siguroni një jastëk me këmbën tuaj në mënyrë që të jetë i drejtë. Mundohuni t'i mbani këmbët lart ndërsa automjeti është në lëvizje; Nëse është e mundur, uluni në sediljen e pasme dhe mbajini këmbët lart.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Shihni një mjek për trajtim

1. 

   Bëni mjekun të ekzaminojë këmbët tuaja. Mjeku do të shtyp disa vende në këmbë për të parë nëse ka ndonjë frakturë. Ju mund të ndjeni dhimbje kur mjeku e shtyp atë, e cila është një shenjë e një kocke të thyer në këmbë.
   • Nëse kocka e këmbës është thyer, mund të ndjeni dhimbje kur mjeku e shtyp atë nën gishtin e vogël ose në qendër të këmbës. Alsoshtë gjithashtu e vështirë të shkosh më shumë se katër hapa pa ndihmë ose me dhimbje të tmerrshme.

2. 

   Bëni mjekun të bëjë një rreze X të këmbës. Nëse dyshoni për një kockë të thyer të këmbës, mjeku juaj do t’ju ​​urdhërojë një rreze X të këmbës suaj.
   • Sidoqoftë, edhe me një rreze X, është akoma e vështirë të përcaktohet nëse një këmbë është thyer pasi ënjtja mund të errësojë kockat e vogla në këmbë. Duke përdorur rrezet X, mjeku juaj mund të përcaktojë nëse këmba juaj është thyer dhe si ta trajtoni atë.

3. 

   Pyesni mjekun tuaj për mundësitë e trajtimit për ju. Trajtimi për një këmbë të thyer do të varet nga kocka e thyer.
   • Nëse keni një frakturë thembra, mund të keni nevojë për operacion. Po kështu, nëse thyeni një kockë kyçi, kjo është kocka që lidh këmbën dhe pjesën e poshtme të këmbës. Por nëse keni thyerje të gishtit tuaj të vogël ose gishtërinjve të tjerë, nuk keni nevojë për operacion.
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Kujdesi për këmbët në shtëpi

1. 

   Pushoni këmbët sa më shumë që të jetë e mundur. Pasi këmba juaj e thyer të trajtohet nga një mjek, përpiquni të pushoni sa më shumë nga këmba juaj. Përdorni paterica për të ecur dhe sigurohuni që të vendosni të gjithë peshën tuaj në krahë, duar, shpatulla dhe paterica në vend se në këmbë.
   • Nëse keni një gisht të thyer, gishti i thyer mund të fashohet me gishtin pranë tij për të shmangur lëvizjen. Mos vendosni peshë në gishtin tuaj të thyer dhe prisni gjashtë deri në tetë javë që të shërohet.

2. 

   Ngrini këmbët dhe vendosni akull për të zvogëluar ënjtjen. Vendosni këmbët në një jastëk shtrati ose karrige të lartë ndërsa jeni ulur në mënyrë që këmbët tuaja të jenë më të larta se pjesa tjetër e trupit. Kjo do të ndihmojë në uljen e ënjtjes.
   • Vendosja e akullit në këmbë do të ndihmojë gjithashtu në uljen e ënjtjes, veçanërisht nëse këmba fashohet në vend të gipsit. Vendosni akull për 10 minuta çdo herë, vendosni akull çdo orë për 10-12 orët e para të dëmtimit.

3. 

   Merrni një qetësues të dhimbjeve me recetë. Mjeku juaj do t'ju japë lehtësues të dhimbjeve ose do t'ju përshkruajë të blini ilaçe pa recetë për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes. Mund ta merrni vetëm në përputhje me udhëzimet për përdorim ose siç përshkruhet nga mjeku juaj.

4. 

   Bëni një takim me mjekun tuaj për të kontrolluar përsëri. Shumica e thyerjeve të këmbëve duhen nga gjashtë deri në tetë javë për t’u shëruar. Ju duhet të caktoni një takim për të parë mjekun tuaj pasi të jeni në gjendje të ecni dhe të qëndroni në këmbë. Mjeku juaj mund t’ju ​​rekomandojë që të përdorni taban të fortë e të sheshtë për të ndihmuar këmbën tuaj të rikuperohet siç duhet. reklamë