Autor:
Laura McKinney
Data E Krijimit:
8 Prill 2021
Datën E Azhurnimit:
26 Qershor 2024
Përmbajtje
Një banjë sitz është një metodë e të ulurit në ujë të ngrohtë për të lehtësuar dhimbjen ose ënjtjen në anus ose në hapjen e vaginës. Mjeku juaj mund t'ju këshillojë të bëni një banjë sitz nëse keni hemorroide ose keni çarje të anusit, ose keni pasur një lindje vaginale dhe keni ind të dëmtuar. Pavarësisht zonës për trajtimin, një banjë sitz është një mënyrë efektive dhe e butë për të qetësuar një plagë. Megjithëse ka mjete të posaçme në dispozicion, mund të përdorni një banjë të rregullt. Ky artikull do t'ju udhëzojë në të dy mënyrat.
Hapat
Metoda 1 nga 2: Një banjë sitz
Shpëlarje vaskën. Ju do të habiteni kur mësoni se sa i ndotur mund të jetë vaska për pastrimin e trupit! Kjo terapi është për të shëruar indet e dëmtuara, prandaj sigurohuni që ambienti të jetë steril.
- Përdorni një produkt pastrimi me një përbërës zbardhues për të dezinfektuar vaskën tuaj para se të filloni.
- Pastroni vaskën plotësisht për t'u siguruar që të hiqni sapunin dhe produktet e tjera që janë grumbulluar në sipërfaqen e vaskës.
- Shpëlajeni vaskën tërësisht për të larë sapunin dhe produktet pastruese.
Përcaktoni temperaturën e ujit. Veryshtë shumë e rëndësishme që uji i përdorur për banjën e sitzit të jetë i ngrohtë, por jo mjaft i nxehtë. Temperatura e ujit nuk duhet të shkaktojë shqetësime që rezultojnë në acarim ose inflamacion. Uji i ngrohtë do të rrisë qarkullimin e gjakut në indet e dëmtuara, duke përshpejtuar procesin e shërimit për trupin.- Zhyt gishtin në ujë, ose vendos disa pika uji në lëkurën e ndjeshme të kyçit të dorës për të kontrolluar temperaturën.
Kthejeni ujin në banjë në mënyrë që niveli i ujit të arrijë rreth 7.5 deri në 10 cm. Shtrëngoni vaskën për të parandaluar kullimin e ujit, më pas ndizni ujin derisa të mbulojë zonën e trupit tuaj që ka nevojë për trajtim.
Shtoni disa aditivë në ujë nëse dëshironi. Ju nuk keni nevojë të shtoni asgjë në ujë, pasi vetëm temperatura e ngrohtë duhet të jetë e mjaftueshme për t'ju bërë më të rehatshëm. Sidoqoftë, ka shumë gjëra që mund të shtoni në ujin tuaj të banjës për të trajtuar probleme të ndryshme. Kërkoni këshilla nga mjeku juaj në lidhje me substancat që mund t'i shtohen ujit të banjës.
- Kripa është zakonisht një shtesë e mirë për çdo ulje, pa marrë parasysh arsyen. Kthejeni ujin në banjë në një temperaturë pak më të lartë dhe shtoni ¼ filxhan kripë. Llokoçis mirë për të tretur kripën, pastaj lëreni ujin të ftohet në një nivel të rehatshëm.
- Nëse keni vaginit, shtoni ½ filxhan uthull në ujin e kripur.
- Zgjidhja bimore është e shkëlqyeshme për trajtimin e hemorroideve, si dhe dëmtimet e shkaktuara nga trauma e indeve, të tilla si pas lindjes. Shtoni ½ filxhan kripë epsom, 2 lugë sodë buke, 2 lugë (30 ml) lajthi, 1 lugë gjelle (15 ml) vaj ulliri, 8 pika vaj esencial livande, 8 pika vaj esencial kamomili. në ujin e banjës.
Zhytuni në banjë. Sigurohuni që zona e prekur të jetë zhytur në ujë të ngrohtë, zhytuni për të paktën 15-30 minuta.- Shtoni më shumë ujë të ngrohtë për ta mbajtur atë të ngrohtë nëse është e nevojshme.
Thatë pasi të ketë mbaruar thithja. Pas një banje sitz, jini të butë me indet e dëmtuara, prandaj mos e fërkoni të thatë siç e bëni normalisht. Lyejeni me një peshqir të butë dhe të pastër.
- Fërkimi ose fërkimi mund të shkaktojë acarim dhe dëmtim të mëtejshëm.
Metoda 2 nga 2: Përdorni një banjë sitz
Blini një banjë sitz. Kostumet e banjës mund t’i gjeni në sektorin e kujdesit shëndetësor në supermarket apo farmaci. Nëse nuk mund të gjeni një kostum banje afër vendit ku jetoni, mund ta gjeni me lehtësi në internet.
- Një set ulës përfshin një vaskë që mund të futet në një tas tualeti; një qese me solucion për të bërë ujë banje; një gete plastike për spërkatjen e ujit dhe një pirg për të kontrolluar rrjedhën e ujit përmes zorrës.
Shpëlajeni legenin. Edhe nëse dushi është në paketimin e tij origjinal, përsëri duhet të siguroheni që indet e dëmtuara të mos vijnë në kontakt me mikrobet. Lani pellgun tërësisht me një produkt pastrimi që përmban zbardhues. Pastroni tërësisht dhe pije ujë të pastër.
Instaloni një banjë sitz. Pasi të jetë vendosur, thjesht rrini të qetë dhe relaksohuni ndërsa dushi i ndenjur po punon, por së pari duhet ta rregulloni.
- Vendoseni tubin përmes vrimës në vaskë për të lejuar tretjen e tretjes. Shihni udhëzimet e përfshira në çantë nëse keni vështirësi në gjetjen e vrimës së tubit.
- Lëvizni tubin në qendër të tenxhere dhe mbërtheni atë në perineum. Shihni diagramat në fletën e udhëzimeve nëse është e nevojshme.
- Përdorni darë për të ndaluar rrjedhjen e ujit përmes tubit; Ju ndoshta nuk do të dëshironi që uji të rrjedhë përpara se të jeni gati!
- Mbushni qesen e tretësirës me ujë të ngrohtë ose çfarëdo tretësire që dëshironi të përdorni për të trajtuar indet e dëmtuara.
Bashkangjitni legenin dhe qesen e tretësirës në pozicionin e duhur. Hapni tualetin dhe vendoseni në buzën e brendshme të tualetit. Bestshtë më mirë të varni qesen e tretësirës në grep, por është e rëndësishme ta vendosni atë në mënyrë që tretësira të kullojë.
Uluni në tenxhere. Ndoshta do të duhet të bëni disa rregullime për të gjetur një pozicion të rehatshëm. Ju mund të korrigjoni qëndrimin tuaj gjatë terapisë për t'u siguruar që nuk ka shqetësime.
Hapni zorrën e ujit. Hapni pirgun e përdorur për të mbajtur tretësirën në qesen që varet sipër. Çezma në fund të tenxhere fillon të spërkatet, prandaj sigurohuni që të bëni rregullime për të siguruar që uji i banjës të spërkatet në zonën që po trajtohet. Mund të rregulloni pozicionin e ulur ose të rregulloni rubinetin.
- Nëse keni nevojë të rregulloni rubinetin tuaj, sigurohuni që të përdorni darë për të ndaluar rrjedhën e ujit. Nëse jo, uji do të spërkatet!
Relaksohuni. Nëse funksionon si duhet, tretësira në thes do të rrjedhë ngadalë sesa në të njëjtën kohë, kështu që do të keni disa minuta relaksim në ujin e spërkatjes. Edhe pasi tretësira në qese të jetë zhdukur dhe zorra ka ndaluar të rrjedhë, përsëri mund ta thithni për aq kohë sa dëshironi.
Thajeni pasi të keni lagur. Pas një banjë sitz, jini shumë të butë me indet e dëmtuara, prandaj mos i fshini si zakonisht. Përdorni një peshqir të pastër dhe të butë për të pastruar derisa të thahet.
- Fërkimi dhe fërkimi mund të shkaktojë acarim dhe dëmtim të mëtejshëm.
