Autor:
Laura McKinney
Data E Krijimit:
3 Prill 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Zgjedhja e produktit të duhur për t’u kombinuar midis shumë produkteve të kujdesit të lëkurës në treg mund të jetë mbingarkuese, por krijimi i një rutine për kujdesin e lëkurës është mjaft i kënaqshëm. Për të siguruar që rutina juaj e kujdesit për lëkurën është me të vërtetë e duhur, së pari duhet të shihni se çfarë lloji të lëkurës është. Pastaj krijoni rutina specifike që përfshijnë përdorimin e pastruesve të fytyrës, tonerëve, hidratuesve, pastrimeve dhe maskave. Në vetëm disa muaj, ju do të jeni më rrezatues me lëkurë të bukur.
Hapat
Metoda 1 nga 4: Krijoni një rutinë themelore
Pastrimi. Nëse vini makijazh, duhet ta hiqni atë para se të shkoni në shtrat. Disa pastrues fytyre kanë kombinime pastruese të përbërjes, por këto nuk e heqin plotësisht përbërjen. Bestshtë më mirë të keni gati një pastrues makiazhi dhe ta përdorni përpara se të lani fytyrën.
- Pastruesit ose heqësit e përbërjes janë të lehta dhe të lehta për t’u përdorur. Thjesht përdorni një pastrues përbërës ose pambuk thithës për të hequr përbërjen.
- Meqenëse përbërja e syve dhe buzët hiqen më vështirë, do të duhet të përdorni një pastrues të dedikuar të përbërjes për këto.
Lani fytyrën 2 herë në ditë. Ju duhet të lani fytyrën tuaj dy herë në ditë, një herë në mëngjes para se të vendosni përbërjen dhe një herë në mbrëmje para se të shkoni në shtrat. Gjithashtu, duhet të lani fytyrën pasi të keni djersitur shumë.- Lagni lëkurën tuaj me ujë të ngrohtë, jo me ujë të nxehtë. Uji i ngrohtë ndihmon në largimin e papastërtive, ndërsa uji i nxehtë e than lëkurën.
- Vendosni pastrues dhe masazhoni në lëkurë me lëvizje rrethore, nga poshtë-lart. Pastaj, lani pastruesin me një sfungjer ose duke spërkatur ujë të ngrohtë. Përdorni një peshqir të pastër për të tharë lëkurën tuaj.
Vendosni ekuilibrin e ujit pas pastrimit. Vendosni ujë balancues të lëkurës në fytyrën tuaj të thatë pasi ta keni larë. Pomponi një sasi të vogël uji balancues të lëkurës mbi një pambuk dhe fshijeni butësisht mbi fytyrën tuaj. Shmangni fshirjen e zonës së syve. Lëreni ujin balancues të thahet natyrshëm dhe mos keni nevojë për shpëlarje.
Hidraton lëkurën. Përdorni një krem hidratues pasi uji të jetë zhytur në lëkurë. Ju mund të masazhoni kremin hidratues në fytyrë dhe qafë në lëvizje rrethore, nga poshtë lart, ose të vendosni kremin mbi pëllëmbët e pastra dhe butësisht të përkëdhelni lëkurën.- Nëse sytë tuaj janë të fryrë, keni rrathë të errët ose rrudha rreth syve tuaj, mund të përdorni një krem të veçantë për sytë. Përdorni gishtin unazor për të butë locionin mbi lëkurën rreth syve.
Shtresohem 1-2 herë në javë. Bëni eksfolion vetëm 1-2 herë në javë për të shmangur dëmtimin e lëkurës. Lëshimi i butë dhe lëvizja e butë janë të mjaftueshme. Fërkimi i fuqishëm mund të dëmtojë lëkurën.
- Ekzistojnë shumë lloje të produkteve exfoliation. Ju mund të përdorni një pastrim (pije pas) pastrimi, doreza speciale ose sfungjer, apo edhe një shtresues kimik si AHA ose BHA.
- Shmangni eksfolimin ndërsa keni akne aktive ose hiperpigmentim.
Vendosni kremin kundër diellit çdo ditë. Ekspozimi i përditshëm në diell mund të shkaktojë plakje të parakohshme, hiperpigmentim dhe probleme të tjera. Edhe nëse nuk planifikoni të jeni jashtë për një kohë të gjatë, duhet të vendosni krem mbrojtës rreth 15 minuta para se të dilni nga shtëpia.
- Vendosni kremin kundër diellit si hapin tuaj të fundit të kujdesit për lëkurën pas kremit hidratues dhe para përbërjes.
Metoda 2 nga 4: Kontrolloni lëkurën me vaj
Zgjidhni një pastrues shkumues. Pastruesi më i mirë i shkumëzimit për lëkurën me vaj sepse heq butësisht vajin. Ju duhet të aplikoni vetëm një sasi të vogël pastrues fytyre në të gjithë fytyrën. Pastruesit e shkumëzimit janë në dispozicion në formë xheli, lëngu ose kremi.
- Bëni kujdes dhe lani fytyrën vetëm 2 herë në ditë. Larja e fytyrës tuaj shumë shpesh mund të shkaktojë që lëkura juaj të prodhojë më shumë vaj dhe njolla.
Gjeni përbërës që luftojnë aknet. Nëse lëkura juaj është e prirur për ndërprerje, përdorni produkte që përmbajnë përbërës më të fortë për të ndihmuar në zvogëlimin e lëkurës me vaj, të yndyrshëm dhe të prirur për akne. Disa nga përbërësit më të njohur dhe efektivë përfshijnë:
- Peroksid benzoyl
- Acid salicilik
- Sulfideve
- Acidet hidroksi alfa si acid glikolik ose acid laktik
- Retinoidet
- Lajthi
Vendosni një krem hidratues me bazë uji. Hidratuesit e trashë mund ta bëjnë lëkurën të yndyrshme. Për të shmangur këtë, përdorni një krem hidratues ose xhel hidratues. Ky është një krem hidratues me përbërësin e parë ose të dytë që është uji.
Relaksohuni me një maskë balte për të zvogëluar vajin. Një maskë balte është një zgjedhje e shkëlqyeshme për njerëzit me vaj. Vendosni maskën pasi të keni larë fytyrën. Lëreni të veprojë për 15-20 minuta para shpëlarjes. Vendosni kremin hidratues pasi të keni vendosur maskën.
Shmangni prekjen e fytyrës me duar. Prekja e fytyrës mund të transmetojë baktere dhe papastërti nga duart në fytyrë, duke shkaktuar puçrra. Nëse duhet të prekni fytyrën, lani duart mirë me sapun dhe ujë të ngrohtë së pari.
- Absolutisht mos shtrydhni, birë ose shtrydh puçrra fytyre. Pimple bëhet më keq, duket më keq dhe përfundimisht mund të lërë një mbresë të keqe.
Metoda 3 nga 4: Qetësoni lëkurën e thatë dhe të irrituar
Lani fytyrën në mëngjes. Meqenëse pastruesi heq vajrat e dobishëm nga lëkura juaj, nuk keni nevojë ta përdorni atë në mëngjes. Në vend të kësaj, lani fytyrën me ujë të ngrohtë dhe thajeni. Lani fytyrën me pastrues natën.
Përdorni pastrues të fytyrës për të hequr përbërjen. Pastruesit e përbërjes që përmbajnë alkool dhe përbërës të tjerë të fortë mund të shkaktojnë lëkurë të thatë dhe të irrituar. Një pastrues vaji është më i butë për lëkurën sesa një pastrues përbërjeje. Thjesht vendosni vajin në lëkurë të thatë dhe shpëlajeni atë me ujë të ngrohtë.
Përdorni serumin para se të vendosni krem hidratues. Serumi është një krem hidratues i pasur me ujë që rrit hidratimin e lëkurës. Thjesht përdorni një pambuk ose duar të pastra për të aplikuar serumin në fytyrën tuaj. Lëreni serumin të zhytet në lëkurën tuaj para se të vendosni krem hidratues.
Vendosni një krem me bazë vaji. Për lëkurën e thatë ose të plakur, kremrat me vaj jo vetëm që sigurojnë lagështi, por gjithashtu njomin lëkurën. Lexoni etiketën për të parë nëse vaji është një nga përbërësit e parë.
- Vaji mineral ose nafta mund të ndihmojë në rastet e lëkurës së plasaritur ose të lëkundur.
- Vaji i dredhkës dhe Jojoba mund të parandalojnë humbjen e lagështisë nga lëkura.
Zgjidhni përbërës që qetësojnë lëkurën e irrituar. Lëkura e thatë dhe e ndjeshme mund të përjetojnë acarim dhe lëkura. Për të qetësuar lëkurën tuaj, zgjidhni produkte që përmbajnë përbërës hidratues si aloe, kamomil, ekstrakt çaji jeshil ose vitaminë C.
Shmangni alkoolin dhe astrgjentët e tjerë. Alkooli thar lëkurën dhe irriton lëkurën e ndjeshme.Lexoni përbërësit e të gjitha produkteve për të shmangur produktet me bazë alkooli. Përveç alkoolit, shmangni përbërësit që irritojnë lëkurën tuaj si:
- Lajthi
- Mente
- Vaj esencial eukalipt
- erëz
- Acid
Metoda 4 nga 4: Trajtimi i problemeve të zakonshme të lëkurës
Kërkoni antioksidantë për të zvogëluar shenjat e plakjes. Antioksidantët mund të ndihmojnë në parandalimin e shenjave të plakjes si rrudhat. Antioksidantët e njohur përfshijnë vitaminë C, retinol, ekstrakt çaji, ekstrakt të farës së rrushit dhe niacinamid.
- Megjithëse nuk janë antioksidantë, acidet alfa hidroksi si acidi glikolik dhe acidi laktik mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së rrudhave.
Trajtoni tonin e pabarabartë të lëkurës me përbërës ndriçues të lëkurës. Nëse dëshironi të zvogëloni hiperpigmentimin ose njollat e errëta në fytyrën tuaj, zgjidhni përbërës që ndihmojnë në lehtësimin e tonit të lëkurës. Disa produkte efektive përfshijnë:
- Acid Kojic
- Vitaminë C
- Vitamina E
- Arbutin
- Niacinamid
- Ekstrakt rrënjë jamballi
Përdorni produkte për ndriçimin e lëkurës për lëkurë të shurdhër. Lëkura e shurdhër është një efekt anësor i zakonshëm i lëkurës së thatë ose të plakur. Nëse dëshironi një lëkurë më të ndritshme, kërkoni produkte që përmbajnë vitaminë C, arbutin, niacinamide dhe ekstrakt të manit. Këto produkte punojnë më mirë së bashku, kështu që ju mund të provoni t'i kombinoni ato së bashku.
Zgjidhni produkte të butë nëse keni rosacea. Për të shmangur flakërimet, zgjidhni një pastrues dhe krem hidratues të butë. Shmangni produktet që përmbajnë alkool, mentol, mente, vaj eukalipt, ose lëng lajthi. Për trajtimin më të mirë, duhet të shihni mjekun tuaj për një recetë për ilaçe.
Shikoni një dermatolog. Nëse keni probleme në gjetjen e produkteve të duhura për lëkurën tuaj, duhet të shihni një dermatolog. Një dermatolog mund të ndihmojë në identifikimin e llojit tuaj të lëkurës dhe gjetjen e problemeve të mundshme që mund t'ju shkaktojnë ankth. Përveç kësaj, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe të dobishme me recetë. reklamë
Këshilla
- Konsideroni përdorimin e produkteve natyrore ose shtëpiake, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme që nuk u përgjigjet mirë produkteve komerciale.
- Produktet e reja rrallë funksionojnë menjëherë. Nëse filloni të përdorni një produkt të ri për kujdesin e lëkurës, prisni nga 6 javë deri në 3 muaj që të hyjë në fuqi. Mbani një rutinë të rregullt të kujdesit të lëkurës në mëngjes dhe natën.
- Pini shumë ujë pasi lëkura gjithashtu do të plotësohet kur trupi të hidratohet mirë.
- Absolutisht mos shkoni në shtrat pa hequr përbërjen.
- Për lëkurë shumë të thatë, zgjidhni një produkt eksfoliant jo shumë të fortë dhe duhet të përdoret vetëm 1-2 herë në javë.
- Pirja e duhanit, pirja e duhanit dhe pirja e duhanit mund të kenë efekte të konsiderueshme në lëkurë, nga plakja e parakohshme e lëkurës tek toni i pabarabartë i lëkurës dhe lëkura e thatë.
- Gjatë sezonit të thatë, duhet të ndizni lagështuesin në dhomën tuaj të gjumit.
Paralajmërim
- Mos aplikoni produkte që përmbajnë përbërës ndaj të cilëve jeni alergjik.
- Nëse produkti shkakton skuqje, kruajtje, lëkurë ose ënjtje, ndërpriteni menjëherë përdorimin. Lani fytyrën tërësisht me ujë nëse produkti mbetet në fytyrën tuaj.
