Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 4: Mjetet juridike në shtëpi për lehtësimin e dhimbjes së fytit
• Pjesa 2 nga 4: Trajtimet e zakonshme për dhimbjen e fytit
• Pjesa 3 nga 4: Ushqimet që duhen shmangur nëse dhimbja e fytit vazhdon
• Pjesa 4 nga 4: Shenjat që tregojnë se keni nevojë për kujdes mjekësor
• Këshilla
• Paralajmërimet

Dhimbja e fytit është jashtëzakonisht e pakëndshme, por për fat të mirë, zakonisht largohet shpejt. Mund ta heqësh qafe me mjete juridike në shtëpi. Sidoqoftë, nëse dhimbja vazhdon për më shumë se 3 ditë, duhet të shihni një mjek, pasi një sëmundje infektive serioze mund të jetë shkaku.

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Mjetet juridike në shtëpi për lehtësimin e dhimbjes së fytit

1. 1 Bëni gargarë për të lehtësuar ënjtjen dhe shqetësimin. Përzieni 1 lugë çaji kripë me 200 ml ujë të ngrohtë. Vendoseni tretësirën në gojën tuaj, anojeni kokën pak mbrapa, bëni gargarë tërësisht, pastaj pështyjeni atë në lavaman. Mundohuni të bëni gargarë çdo orë. Pas procedurës, shpëlajeni gojën me ujë për të shmangur çdo shije të pakëndshme.
   • Opsionale: Derdhni 1 lugë çaji lëng limoni ose uthull në një gotë ujë dhe bëni gargarë si zakonisht. Jo dallëndyshe!
2. 2 Përdorni pasta pa recetë për të lehtësuar dhimbjen. Shumë barëra (pasta, barëra) që mund të blini në farmaci përmbajnë barëra mjekësore, limon ose mjaltë dhe analgjezikë.
   • Disa ilaçe efektive, të tilla si Septolete, përmbajnë një anestezion lokal që do të "ngrijë" fytin, i cili do të lehtësojë dhimbjen.
   • Shmangni përdorimin e tabletave anestetike për më shumë se tre ditë, pasi anestetikët mund të maskojnë infeksione serioze bakteriale, të tilla si grykët, që kanë nevojë për kujdes mjekësor.
3. 3 Përdorni sprej për fytin. Ashtu si pluhurat, spërkatjet e fytit mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve duke "ngrirë" mukozën e fytit tuaj. Ndiqni udhëzimet e dozimit dhe kontrolloni me mjekun ose farmacistin tuaj nëse spërkatjet mund të përdoren me ilaçe ose trajtime të tjera.
4. 4 Përdorni një kompresë të ngrohtë. Nga brenda, dhimbja mund të qetësohet me çaj të ngrohtë, me llaqe, ose me një sprej, por pse të mos e trajtoni atë edhe jashtë? Aplikoni një kompresë të ngrohtë në fyt. Kjo mund të jetë një jastëk i ngrohtë për ngrohje, një shishe me ujë të ngrohtë ose një leckë të njomur në ujë të ngrohtë.
5. 5 Bëni një kompresë nga kamomili. Krijoni disa qese çaji kamomili (ose krijoni 1 lugë gjelle lule të thata të kamomilit në 1-2 gota ujë të vluar dhe lëreni të piqet). Kur infuzioni të jetë mjaft i ftohtë që të mos digjet në prekje, njomni një peshqir të pastër në të, nxirreni jashtë dhe vendoseni në fyt. Lëreni të veprojë për 30-45 minuta dhe përsërisni disa herë në ditë nëse është e nevojshme.
6. 6 Bëni një përzierje të kripës së detit dhe ujit. Përzieni 2 gota kripë deti me 5-6 lugë ujë të ngrohtë për të bërë një përzierje të lagësht, por jo të lagur. Vendoseni atë në mes të një peshqiri të pastër kuzhine, paloseni peshqirin në gjatësi dhe mbështilleni në qafë. Mbulojeni me një peshqir tjetër të thatë. Kompresën mund ta mbani sa të doni.
7. 7 Përdorni lagështues ose avull. Avulli i ngrohtë ose i ftohtë nga një lagështues mund të qetësojë fytin tuaj. Por mos e teproni, përndryshe dhoma juaj do të bëhet e ftohtë ose e lagësht në mënyrë të pakëndshme.
   • Provoni të merrni frymë mbi avull duke përdorur ujë të nxehtë dhe një peshqir. Sillni 2-3 gota ujë të ziejnë dhe hiqeni nga nxehtësia. (Opsionale: mund të krijoni çaj kamomili, xhenxhefili ose limoni në ujë.) Lëreni ujin të qëndrojë për 5 minuta dhe të ftohet pak. Vendoseni dorën mbi avull për të kontrolluar nëse është shumë nxehtë. Derdhni ujë në një tas të madh, mbuloni kokën me një peshqir të pastër kuzhine dhe mbështetuni mbi tas. Thithni avullin thellë përmes gojës dhe hundës për 5-10 minuta. Përsëriteni procedurën sipas nevojës.
8. 8 Merrni acetaminophen ose ibuprofen. Për lehtësimin e dhimbjeve, paracetamol ose ibuprofen mund të merren në dozën e treguar në udhëzimet. Mos i jepni aspirinë askujt nën moshën 20 vjeç, pasi mund të shkaktojë një gjendje serioze të quajtur sindromi Reye.

Pjesa 2 nga 4: Trajtimet e zakonshme për dhimbjen e fytit

1. 1 Merrni shumë pushim. Nëse është e mundur, përpiquni të flini gjatë ditës dhe të shkoni në shtrat në kohën tuaj të zakonshme në mbrëmje. Goodshtë mirë nëse mund të flini 11-13 orë në ditë derisa simptomat të largohen.
2. 2 Lani dhe dezinfektoni duart shpesh. Nuk është sekret që duart tona janë shtëpia e shumë baktereve. Ne prekim fytyrën dhe objektet e tjera me duar, gjë që rrit gjasat e përhapjes së baktereve. Nëse keni dhimbje të fytit ose ftohje, lani duart shpesh për të parandaluar transmetimin e baktereve.
3. 3 Pini shumë lëngje, veçanërisht ujë. Uji ndihmon në hollimin e gëlbazës në fyt, dhe lëngu i ngrohtë gjithashtu mund të qetësojë acarimin. Trupi ka nevojë për ujë të mjaftueshëm për të luftuar infeksionin dhe dhimbjen e fytit në mënyrë më efektive.
   • Burrat duhet të pinë 3 litra (13 gota) ujë në ditë, gratë duhet të pinë 2.2 litra (9 gota) ujë në ditë.
   • Pini çaj të ngrohtë kamomili ose xhenxhefil për të zbutur fytin tuaj.
   • Bëni një pije të nxehtë me mjaltë manuka, limon dhe ujë. Nëse nuk e gjeni mjaltin Manuka, përdorni mjaltë të zakonshëm.
   • Pijet sportive, të cilat janë të pasura me elektrolite, mund të ndihmojnë trupin tuaj të plotësojë kripën, sheqerin dhe mineralet e tjera që i duhen për të luftuar dhimbjen e fytit.
4. 4 Bëni dush çdo mëngjes dhe mbrëmje. Dushet e shpeshta të nxehta do të ndihmojnë në freskimin e trupit tuaj, dhe avulli do të lehtësojë dhimbjen e fytit.
5. 5 Merrni vitaminë C. Vitamina C vepron si një antioksidant, duke mbrojtur qelizat nga dëmtimi i radikalëve të lirë. Radikalet e lira janë komponime që formohen kur trupi konverton ushqimin në energji.Provat shkencore nëse vitamina C mund të ndihmojë me dhimbjen e fytit janë të diskutueshme, por sigurisht që nuk do të dëmtojnë. Kështu që ju mund ta pranoni me siguri.
   • Ushqimet e pasura me antioksidantë përfshijnë çaj jeshil, boronica, boronicë, fasule, fasule, angjinare, kumbulla të thata, mollë, pekanë dhe më shumë.
6. 6 Bëni çaj hudhër. Hudhra është një antibiotik natyral, kështu që ky çaj mund të ndihmojë.
   • Pritini disa hudhra të freskëta në copa të vogla.
   • Vendosni copat e hudhrës në një turi. Mbusheni me ujë.
   • Vendoseni filxhanin në mikrovalë për dy minuta.
   • Nxirr filxhanin. Hiqni copat e hudhrës nga filxhani.
   • Vendosni një qese çaji në ujë të valë (është më mirë të përdorni çaj me aromë, të tillë si vanilja, për të vrarë erën e hudhrës).
   • Shtoni mjaltë ose ëmbëlsues tjetër (për shije).
   • Merr nje pije. Mos u shqetësoni, qesja e çajit dhe ëmbëlsuesi do ta bëjnë atë të shijojë mirë. Ju mund të bëni sa më shumë gota sa të doni.

Pjesa 3 nga 4: Ushqimet që duhen shmangur nëse dhimbja e fytit vazhdon

1. 1 Shmangni produktet e qumështit nëse ju bëjnë të ndiheni më keq. Studimet nuk kanë gjetur një lidhje midis konsumit të qumështit dhe sasisë së pështymës. Megjithatë, disa njerëz ndiejnë se më shumë mukus grumbullohet në dhimbjen e fytit të tyre pas konsumimit të produkteve të qumështit. Mund të provoni të hani kos ose një fetë djathë, ose të pini një gotë qumësht. Nëse fyti ju dhemb më shumë ose ka më shumë gëlbazë në fytin tuaj, hani më pak qumësht derisa të shëroheni.
2. 2 Shmangni ushqimet me shumë sheqer, të tilla si kifle ose kafe. Ushqimet e përpunuara që janë të larta në sheqer dhe në vlera të ulëta ushqyese nuk do t'i sigurojnë trupit vitaminat dhe mineralet që i duhen për shëndetin. Swembëlsirat e thata dhe të thërrmueshme janë edhe më keq, pasi mund të irritojnë fytin dhe të jenë të vështira për tu gëlltitur.
   • Nëse doni diçka të ëmbël, përdorni fruta ose smoothie. Provoni bollgur të ngrohtë për mëngjes.
   • Supa kremoze ose supa e ngrohtë gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë.
3. 3 Shmangni ushqimet e ftohta dhe pijet e ftohta. Mos lejoni që freskia në fytin tuaj nga pijet e ftohta ose akulloret t'ju mashtrojë: keni nevojë për ngrohtësi. Bestshtë mirë që të pini pije të ngrohta si çaji. Nëse doni vetëm ujë, përpiquni ta pini atë të ngrohtë ose të paktën në temperaturën e dhomës.
4. 4 Mundohuni të mos hani agrume. Frutat si portokallet, limonët, limonët dhe domatet (edhe pse jo agrumet) mund të përkeqësojnë dhimbjen e fytit. Bestshtë mirë të pini lëng rrushi ose molle, i cili është po aq i këndshëm dhe freskues, por përmban më pak acid.

Pjesa 4 nga 4: Shenjat që tregojnë se keni nevojë për kujdes mjekësor

1. 1 Nëse dhimbja e fytit zgjat më shumë se tre ditë, shihni mjekun tuaj. Më mirë të jesh i sigurt sesa të falësh. Mjeku do të ekzaminojë fytin tuaj, do të dëgjojë për ankesat e tjera, do t'ju referojë për analiza nëse është e nevojshme dhe shpresojmë se do t'ju vendosë në rrugën drejt një shërimi të shpejtë.
2. 2 Kushtojini vëmendje nëse keni shenja të faringjitit streptokoksik akut. Me shumë mundësi, fyti vetëm dhemb. Sidoqoftë, kjo dhimbje mund të jetë një shenjë e fytit streptokoksik ose një infeksioni tjetër potencialisht të rrezikshëm. Simptomat që mund të tregojnë faringjit streptokoksik janë:
   • dhimbje të forta dhe të papritura të fytit pa shenjat e zakonshme të ftohjes (kollë, teshtimë, rrjedhje hundësh, etj.);
   • një temperaturë e trupit mbi 38.3 ° C (një temperaturë më e ulët zakonisht nënkupton një infeksion viral, jo streptokok);
   • nyjet limfatike të fryra në qafë;
   • njolla të bardha ose të verdha në mukozën e fytit dhe bajamet;
   • fyt i kuq i ndezur ose njolla të kuqe të errëta në pjesën e pasme të qiellzës;
   • njolla të kuqe të ndezur në qafë ose pjesë të tjera të trupit.
3. 3 Shihni nëse keni simptoma të mononukleozës. Mononukleoza shkaktohet nga virusi Epstein-Barr dhe zakonisht ndodh tek adoleshentët dhe të rinjtë, pasi shumica e të rriturve janë imunë ndaj këtij virusi. Simptomat përfshijnë:
   • ethe e lartë, 38.3-40 ° C, me të dridhura shoqëruese;
   • dhimbje të fytit, njolla të bardha në bajamet;
   • bajamet të fryra, nyjet limfatike të fryra në të gjithë trupin;
   • dhimbje koke, lodhje dhe mungesë force;
   • dhimbje në anën e sipërme të majtë të barkut, pranë shpretkës. Nëse shpretka juaj dhemb, shihni mjekun tuaj menjëherë pasi mund të nënkuptojë një shpërthim të shpretkës.

Këshilla

• Mundohuni të flisni më pak. Kjo do t'ju ndihmojë të qetësoni fytin tuaj. Biseda është një ngarkesë shtesë në fyt dhe zërin tuaj.
• Matni temperaturën çdo 24 orë. Nëse në ndonjë moment tejkalon 38 ° C, telefononi mjekun tuaj, pasi temperatura e lartë mund të jetë një shenjë e një infeksioni viral ose bakterial, siç është mononukleoza.
• Merrni ibuprofen ose një qetësues tjetër dhimbjeje. Jo jepni këto ilaçe, veçanërisht aspirinë, fëmijëve pa folur me mjekun. Tek fëmijët, marrja e aspirinës mund të çojë në sindromën e Reye.
• Shmangni pirjen e shumë alkoolit për të shmangur dobësimin e sistemit tuaj imunitar.
• Flini mjaftueshëm.
• Mund të ndiheni më mirë nëse përtypni një copë xhenxhefil të freskët.
• Pini çaj lulesh të vjetra. Ndihmon në mënyrë të përkryer me sëmundjet e fytit, bronkeve dhe mushkërive.
• Pikat e kollës gjithashtu mund të shuajnë pak dhimbjen.
• Provoni të thithni nenexhik ose të përtypni nenexhik.

Paralajmërimet

• Mos pini cigare apo puro.
• Shmangni sode dhe pije të tjera me sheqer të lartë. Një përjashtim është xhenxhefili, pasi xhenxhefili ka veti anti-inflamatore dhe mund të japë lehtësim për dhimbjen e fytit dhe bajamet e fryra.