Përmbajtje

• Pjesa 2 nga 3: Zgjidhja e problemeve të problemeve themelore
• Pjesa 3 nga 3: Përmirësoni manovrën tuaj
• Këshilla
• Paralajmërimet

1 Gjeni një vend të mirë, të sheshtë për të mësuar këtë truk. Nëse jeni i ri në skateboarding, do të dëshironi të stërviteni në një vend ku bordi do të qëndrojë në një vend (jo duke u rrotulluar përpara ose prapa).

• Nëse keni frikë të mos bini, mund të filloni të stërviteni në bar apo edhe në qilim.

2 Qëndroni me këmbët tuaja në tabelë. Vendoseni këmbën tuaj të përparme pranë mesit të tabelës (rreth 5 cm nga bulonat). Vendoseni këmbën e pasme në bishtin e skateboard.

• Këmba juaj e përparme duhet të jetë plotësisht në skateboard, prapa bulonave të përparme.
• Pjesa e pasme e këmbës suaj duhet të jetë në përputhje me qendrën e tabelës. Kjo do të thotë që thembra juaj duhet të dalë nga sipërfaqja e patinës.
• Të dy këmbët duhet të duken qartë drejt. Mos vendosni asnjë prej tyre në një kënd.

3 Përkulni gjunjët. Ju do të duhet të përkulni gjunjët në mënyrë që të mund të shtyni bishtin dhe të kërceni.

4 Klikoni bishtin. Shtypni fort dhe fort mbi bishtin e dërrasave me këmbën e pasme.

• Si rezultat i goditjes që krijoni duke shtyrë bishtin e skateboard, bordi do të godasë tokën. Rezultati është një vrull i fortë lart në skajin tjetër ndërsa kërcimi kërcen.

5 Merrni kërcimin. Drejtoni këmbët menjëherë pasi të bëni presion në bisht për të kërcyer në ajër.

6 Lejoni që këmba juaj e përparme të rrëshqasë anash përgjatë tabelës ndërsa pjesa e përparme e patinës kërcen në ajër.

• Fërkimi i këmbës kundër sipërfaqes së fortë të dërrasës do të ndihmojë në tërheqjen e saj lart me trupin tuaj.

7 Drejtohuni. Ngrini këmbën tuaj të pasme lart dhe me këmbët tuaja në nivel dërrasën nën ju kur të arrini pikën më të lartë të kërcimit. Ju mund të keni nevojë të shtypni lehtë në tabelë me këmbën tuaj të përparme për ta rreshtuar atë me shpatullat tuaja.

8 Toka. Ndërsa zbritni, tërhiqni këmbët drejt tokës, duke i mbajtur gjunjët të përkulur për të zbutur ndikimin në ulje.

• Isshtë e rëndësishme të mbani gjunjët të përkulur për të shmangur dëmtimet në gju dhe për të ruajtur kontrollin e dërrasës.

Pjesa 2 nga 3: Zgjidhja e problemeve të problemeve themelore

1. 1 Punoni në shtytje. Përcaktimi i sasisë së duhur të forcës për të ushtruar presion në bisht për të kërcyer është një nga gjërat më të ndërlikuara për të mësuar në lidhje me këtë truk.
   • Ju duhet të shtyni fort dhe aq shpejt sa të ngrini jo vetëm pjesën e përparme të tabelës, por edhe të godisni bishtin me forcë të mjaftueshme për të kërcyer patinën nga toka.
   • Sa më shumë të godisni tokën me dërrasën, aq më lart do të kërcejë. Thënë kjo, kur sapo keni filluar të mësoni, të qëndrosh nën kontroll është më e rëndësishme sesa të hidhesh lart. Eksperimentoni dhe provoni të shtypni me forca të ndryshme para se të arrini në pikën ku mund të klikoni duke ruajtur kontrollin e tabelës dhe më pas të punoni për të rritur lartësinë e kërcimit.
2. 2 Punoni në rrëshqitje. Alsoshtë gjithashtu e vështirë të bësh një rrëshqitje të këmbës, e cila bën që tabela të tërhiqet lart me ty ndërsa kërcen, dhe të udhëheq patinën ku të duash. Duhet shumë prova dhe gabime për të mësuar.
   • Ju do të duhet të relaksoheni këmbën tuaj të përparme aq sa të rrotullohet pak kyçin e këmbës. Ju mund të dëshironi ta tensiononi atë në fillim, por do t'ju duhet të mësoni t'i rezistoni këtij tundimi.
   • Në mënyrë që të ruani kontrollin e patinës, duhet të rrëshqisni skajin e atlete përgjatë tabelës derisa këmba juaj të arrijë deri në skajin e përparmë të patinës.
3. 3 Punoni në kohën e trukimit. Një detyrë tjetër e frikshme për të bërë këtë truk është koha. Edhe pse ju duhet të përfundoni të gjithë hapat nga Pjesa 1 në rregull, ju duhet t'i bëni ato shumë shpejt në një sekondë të ndarë.
   • Në veçanti, klikimi dhe kërcimi duhet të kryhen pothuajse njëkohësisht dhe në një lëvizje. Koha e saktë këtu është gjithçka, dhe vetëm përmes trajnimit, ju mund ta mësoni atë.
4. 4 Punoni në uljen tuaj. Së fundi, mund të jetë shumë e vështirë të ulesh pa rënë nga bordi. Çelësi është që të mbani gjunjët të përkulur dhe të rreshtoni tabelën me trupin tuaj para se të uleni.
   • Ideale nëse uleni në katër rrota në të njëjtën kohë.
   • Mbani shpatullat tuaja në nivel gjatë gjithë kërcimit. Rezistoni tundimit për t'u përkulur përpara gjatë kryerjes së manovrës, pasi mund të bini para hundës së patinës kur uleni.

Pjesa 3 nga 3: Përmirësoni manovrën tuaj

1. 1 Filloni të bëni mashtrimin në lëvizje. Pasi të keni praktikuar teknikën bazë, mund të filloni të punoni në një performancë më mbresëlënëse të trukut. Hapi i parë është të mësoni se si të bëni ollie ndërsa hipni në bord.
   • Filloni të hipni në dërrasë me një shpejtësi të rehatshme dhe përpiquni të kërceni në të njëjtën mënyrë dhe duke i vendosur këmbët tuaja në të njëjtën mënyrë siç keni bërë nga një ndalesë.
2. 2 Uluni poshtë. Hapi tjetër është të mësoni se si të hidheni më lart pasi të klikoni. Mbajtja e qendrës tuaj të gravitetit të ulët do t'ju lejojë të bëni një kërcim më mbresëlënës, kështu që sa më poshtë të mund të strukeni duke ruajtur kontrollin e bordit, aq më mirë.
   • Mos i ktheni ijet tuaja ose mos i përkulni shpatullat përpara. Mbani qendrën tuaj të ekuilibrit midis këmbëve tuaja për të kontrolluar patinën.
3. 3 Ngrini krahët ndërsa kërceni. Mundohuni të ngrini krahët shpejt duke kërcyer në mënyrë që të rrisni vrullin e lëvizjes lart.
4. 4 Shtyjeni rrëshqitjen. Nëse mund të rrëshqisni edhe një pjesë të sekondës më vonë, mund të hidheni më lart.
   • Për të përcaktuar se sa më vonë për të kryer rrëshqitjen dhe për ta praktikuar atë, do t'ju duhet pak kohë për të provuar dhe bërë gabime.
5. 5 Përkulni gjunjët. Për ollie -n më mbresëlënëse, përkulni gjunjët sa më lart në gjoks kur të arrini pikën më të lartë në kërcim dhe niveloni dërrasën në atë pozicion.
6. 6 Vazhdoni të vozisni kur të uleni. Vrulli përpara duhet ta mbajë patinën pas uljes.
   • Të mësosh të mos biesh në këtë pikë kërkon edhe pak praktikë, por pasi të mësosh bazat, është një prekje shtesë.

Këshilla

• Bëj durim. Ashtu si me çdo truk, mund të duhet pak kohë për të mësuar dhe mund të jetë e vështirë, veçanërisht nëse nuk keni bërë patina për një kohë të gjatë.
• Mos u shqetësoni për lartësinë tuaj të kërcimit kur filloni të mësoni për herë të parë. Përqendrohuni në mësimin e teknikës së pari.
• Pasi të jeni të mirë në bërjen e mashtrimit në lëvizje, filloni të kërceni mbi objekte të vogla dhe gradualisht shkëmbeni ato me ato më të mëdha.

Paralajmërimet

• Nëse jeni fëmijë, mos u përpiqni ta mësoni këtë truk pa mbikëqyrjen e të rriturve, përndryshe rrezikoni të lëndoheni.
• Ashtu si me çdo truk me patina, edhe kjo manovër e thjeshtë mund të çojë në lëndime. Nëse jeni një patinator i papërvojë, duhet të vishni veshje mbrojtëse të tilla si përkrenare dhe jastëkë në gju / bërryl.