Si të silleni me njerëzit që nuk ju duan

Video: Legacy Episode 237-238 Promo | Emanet Fragmanı (English & Spanish subs)

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Kujdesuni për veten
Metoda 2 nga 3: Riparoni marrëdhënien
Metoda 3 nga 3: Minimizoni dëmin
Këshilla
Paralajmërimet

Unpleasantshtë e pakëndshme kur njerëzit nuk ju pëlqejnë, por është një pjesë e natyrshme e jetës me të cilën duhet të mësojmë të përballojmë. Të mësuarit se si të mbroheni nga njerëzit që shkaktojnë dëm, të sqaroni keqkuptimet dhe t'i mbani gjërat nën kontroll mund t'ju japë një avantazh të mirë në jetë. Kjo përvojë nuk duhet t'ju shqetësojë shumë nëse dini si të silleni në situata të tilla të pakëndshme.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Kujdesuni për veten

1 Vendosni nëse do të shqetësoheni. Nuk është e nevojshme të kërkoni një mik në çdo person që ju del përpara. Nëse një koleg në punë ose dikush për të cilin nuk jeni shumë i interesuar nuk ju pëlqen, natyrisht, mund të jetë zhgënjyese, por ju takon juve të vendosni nëse do të përpiqeni apo jo të përmirësoni marrëdhënien. Mos e humbni kohën dhe përpjekjen tuaj nëse personi është i pakëndshëm për ju, dhe ju nuk humbni asgjë duke shmangur komunikimin me të.
2 Shikoni veten. Keni bere gabim? A ka personi të paktën një arsye të vlefshme për mospëlqimin? Mund të jetë e vlefshme të kërkoni falje dhe të përpiqeni të shpjegoni sjelljen tuaj nëse mendoni se mund të jetë shkaku i antipatisë tuaj.
- Pranimi i një gabimi është i ndryshëm nga vetë-shpifja. Të gjithë bëjnë gabime. Ju duhet ta falni veten, edhe nëse personi tjetër nuk mundet.
3 Përfundoni marrëdhënien. Mos kini frikë t'i thoni lamtumirë dikujt që po përpiqet në mënyrë aktive t'ju ofendojë. Në këto situata, ju duhet t'i jepni përparësi vetes. Ndonjëherë njerëzit përplasen për arsye të ndryshme, dhe nuk mund të bëni asgjë tjetër përveç shmangies së njëri -tjetrit, veçanërisht nëse situata po del jashtë kontrollit dhe ju vuani nga ajo.
- Ndonjëherë ju mund të dëshironi të qëndroni dhe të qëndroni në këmbë, por është më mirë të shmangni konfrontimin e hapur - kjo është gjithashtu një shfaqje e forcës. Në këtë mënyrë ju ngriheni për veten dhe i thoni abuzuesit se nuk do të lejoni që të frikësoheni.
- Ju thjesht mund ta shmangni personin sa herë që është e mundur, për shembull, nëse jeni punonjës me të, por nuk keni detyra të përbashkëta. Përveç kësaj, ju mund ta hiqni personin nga miqtë ose të çabonoheni në rrjetet sociale në mënyrë që të mos tundoheni të përfshiheni në ndonjë ndërveprim me të.
4 Lëreni urinë tuaj për miratim. Sa e rëndësishme është simpatia e këtij personi për ju? A ka njerëz të tjerë që të duan vërtet? Miqtë dhe të afërmit? Ruani nervat tuaja, mbase problemi është tek vetë personi, jo tek ju.
- Disa njerëz nuk do t'ju pëlqejnë nga xhelozia. Mos lejoni që ata t'ju shqetësojnë me suksesin tuaj.
5 Përqendrohuni në aspektet pozitive. Nëse jeni të mërzitur sepse dikush nuk ju pëlqen, bëni diçka që do t'ju bëjë të ndiheni më mirë. Nëse ju pëlqen të stërviteni, shkoni në palestër për të bërë një pushim nga ndjenjat negative. Nëse keni miq që ju vlerësojnë vërtet, kaloni kohë me ta për të kujtuar veten për vlerën tuaj. Asnjë situatë nuk mund t'ju shqetësojë nëse nuk e lejoni vetë.
- Nëse e dini arsyen e mospëlqimit, pyesni veten nëse simpatia e këtij personi është vërtet e rëndësishme për ju. A jeni i shqetësuar për opinionin e tij? Ai mund të mos pëlqejë shumë njerëz, në këtë rast ju nuk jeni aq "të veçantë" sa keni menduar.
- Ju gjithashtu mund të përpiqeni të riformuloni kritikat për ta bërë atë pozitive. Nëse dikush thotë se ju jeni gjithmonë me vonesë ose kërkoni vazhdimisht shërbime nga njerëzit, mendoni se çfarë mund të ndryshoni në këtë drejtim. Gjithashtu, nëse mendoni se personi është gabim, mbani mend kur nuk u vonuat dhe u ofruat shërbime të tjerëve vetë.

Metoda 2 nga 3: Riparoni marrëdhënien

1 Bëj pyetje. Nëse keni nevojë për këtë marrëdhënie ose dëshironi ta përmirësoni atë, atëherë ia vlen të pyesni personin pse ai nuk ju pëlqen. Ndoshta arsyeja për këtë është një keqkuptim i madh, dhe ju mund të merrni informacion të vlefshëm se si ju percepton personi (por kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se ky është thelbi juaj i vërtetë).
- Mundohuni të shmangni konfrontimet. Në vend që të thoni, "Cili është problemi juaj?" Pyesni, "A ju kam fyer në një farë mënyre për të merituar një mospëlqim të tillë nga ju?"
2 Mos u bëni mbrojtës. Iestshtë më e lehtë të pranosh taktikën "pykë-pykë", por nëse dikush është i pakënaqur me veprimet tuaja, përpiquni ta rregulloni situatën me qetësi dhe të mos hyni në konflikt të hapur, në mënyrë që të mos përkeqësoni edhe më shumë situatën.
- Mos bërtisni ose kritikoni. Ka të ngjarë që ju gjithashtu do të dëshironi të dënoni personin që ju lëndoi si përgjigje, por të qenit i pasjellshëm nuk do të ndihmojë në zgjidhjen e situatës. Duke kritikuar këtë person, ju vetëm do të intensifikoni konfliktin.
- Merrni disa frymë thellë brenda dhe jashtë për të qetësuar veten pak dhe mos nxirrni komente negative në përgjigje.
- Okshtë në rregull të marr pak kohë për tu qetësuar dhe pastaj të kthehemi në bisedë.
3 Dëgjojeni personin. Lëreni personin të flasë pa e ndërprerë. Mund të mos ju pëlqejnë mendimet që ai ka paraqitur. Por nëse doni të rindërtoni një marrëdhënie, duhet të dini se me çfarë po merreni. Nëse e lini personin të flasë, do të perceptohet si një shenjë respekti nga ana juaj, dhe ju do të përgjigjeni në të njëjtën mënyrë. Ju mund të merrni kritika të vlefshme konstruktive gjatë rrugës.
- Ju mund të thoni: "Unë e kuptoj se ka diçka në mua që nuk ju pëlqen. Unë jam sinqerisht i interesuar të di arsyen e pakënaqësisë tuaj dhe të shoh nëse mund ta zgjidhim këtë problem së bashku."
4 Bëni një pushim. Ndonjëherë njerëzit i nervozojnë njëri -tjetrin sepse kalojnë shumë kohë me njëri -tjetrin, për shembull, kolegë ose miq të miqve. Nëse jeni duke punuar me këtë person, bëni çmos që të kufizoni kontaktet për një kohë. Nëse kaloni shumë kohë me të njëjtët njerëz, provoni të takoni shokë të tjerë. Kalimi i kohës së ndarë do t'i ndihmojë njerëzit të pastrojnë mendjen e tyre dhe ata mund t'ju pëlqejnë më shumë pas pushimit.
5 Më tregoni se si ndiheni. Një mënyrë e shkëlqyeshme për të korrigjuar një keqkuptim është t'i tregoni personit për ndjenjat tuaja. Mundohuni ta bëni këtë në një mënyrë respekti, neutrale. Ndoshta sqarimi i situatës është gjithçka që duhet që personi të jetë në anën tuaj në vend që të ushqejë mospëlqim për ju.
- Përdorni deklarata me "Unë" - kjo është një mënyrë e mirë e të shprehurit që nuk e bën personin të ndiejë se po sulmohet. Ju mund të thoni, "Më lëndon të kuptoj se nuk më pëlqen, dhe unë do të doja të di se çfarë mund të bëj për të përmirësuar marrëdhënien midis nesh."

Metoda 3 nga 3: Minimizoni dëmin

1 Shpjegojuni atyre që janë të rëndësishëm për ju. Nëse dikush nuk ju pëlqen, ata mund të përhapin thashetheme të rreme për ju ose të përpiqen t'ju dëmtojnë në një mënyrë tjetër. Nëse ky është një punonjës, flisni me menaxherin tuaj për mosmarrëveshjen me atë person në mënyrë që ai ose ajo të jetë vigjilent ndaj përpjekjeve të atij punonjësi për të sabotuar pozicionin tuaj në punë. Nëse ky është një mik i përbashkët, shpjegoni pozicionin tuaj në mënyrë që ai të kuptojë pikëpamjen tuaj për gjërat. Shmangni ofendimet ndaj këtij personi!
2 Mos e furnizoni personin me armë kundër jush. Nëse dikush nuk ju pëlqen, ata mund të përpiqen të zbulojnë sekretet tuaja për t'ju lënduar. Kini kujdes se çfarë informacioni u jepni kundërshtarëve tuaj. Mos diskutoni për njerëzit e tjerë para tyre, sepse mund të përdoret kundër jush. Ju do të mbroheni nëse nuk i ndani të gjitha sekretet tuaja dhe nuk lejoni që personi të përdorë fjalët tuaja për t'ju dëmtuar.Nëse ky është një koleg, përpiquni të mos bëni gabime në punën me të, pasi kjo mund të kthehet kundër jush.
- Nëse ky është një mik i mëparshëm, ai ndoshta di shumë që mund të të dëmtojnë. Nëse mendoni se ai do të ndajë diçka që do t'ju bëjë të dukeni keq, gjithmonë mund të jeni i pari që do të flisni për gjendjen e punëve për të kontrolluar paraqitjen e situatës.
3 Mos lejoni që situata të dalë jashtë kontrollit. Ndonjëherë ia vlen të kërkoni falje nëse veprimet tuaja dëmtojnë dikë. Edhe nëse mendoni se nuk keni bërë asgjë të keqe, mund të jetë e dobishme të kërkoni falje për të mos përkeqësuar gjërat. Ju mund ta bëni këtë për veten tuaj dhe jo për personin tjetër, edhe pse mund të ndryshojë mendimin tuaj për ju në një pozitiv.
4 Kontrolloni me miqtë tuaj. Nëse një person ju bën të dyshoni për veten, pyesni miqtë tuaj se çfarë mendojnë për situatën nëse e njohin personin. Opinioni nga jashtë, veçanërisht nga njerëzit që keni besim, do t'ju ndihmojë të mos miratoni perceptimin e dikujt tjetër dhe të mos fajësoni veten për asgjë. Mosdashja e të tjerëve mund të krijojë dyshim në vetvete tek ju, kështu që është e rëndësishme të dini se si ndikon kjo tek ju. Mos lejoni që shëndeti juaj mendor të dëmtohet nga kjo.
5 Mundohuni të fitoni simpatinë e personit. Ndonjëherë gjithçka që duhet për të rivendosur një miqësi ose një marrëdhënie pune është t'i tregoni personit qëllimet tuaja të mira. Kjo do t'ju japë shumë përfitime. Mirësia zvogëlon nivelet e stresit dhe promovon jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme. Plus, të qenit i sjellshëm me personin pavarësisht nga mospëlqimi i tij për ju mund t'i frymëzojë ata të ndryshojnë mendje për ju.
- Por jini të vëmendshëm ndaj njerëzve që duan të manipulojnë mirësinë tuaj. Disa njerëz përfitojnë nga ata që nuk mbrohen kundër sjelljeve agresive dhe manipuluese. Nëse ata pranojnë mirësinë tuaj, por në këmbim ju merrni vetëm vrazhdësi, është më mirë të shmangni njerëz të tillë, sesa të përpiqeni t'i kënaqni ata.

Këshilla

Nëse jeni në rrezik fizik, përpiquni të largoheni nga personi dhe telefononi policinë.
Jini më të gjatë: Qëndroni larg njerëzve që nuk ju pëlqejnë, ose përpiquni të krijoni marrëdhënie.
Mos harroni, disa njerëz mund të ndihen të papëlqyeshëm nga një gabim që keni bërë, kështu që flisni me ta për problemin dhe mos i ofendoni pas shpinës.
Nëse jeni trajtuar keq, kjo nuk do të thotë që ju duhet të paguani në natyrë. Jini të sinqertë dhe mos harroni sjelljet tuaja.