Si të kuptoni distancën shoqërore

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 2: Bazat
Metoda 2 nga 2: Shpjegimi i distancës sociale për fëmijët
Këshilla
Paralajmërimet

Termi "distancë sociale" mund të dëgjohet në të gjithë lajmet, por çfarë do të thotë në të vërtetë? Ky term i referohet nevojës për të mbajtur një distancë të caktuar nga njerëzit e tjerë në mënyrë që të parandalohet përhapja e sëmundjes. Distanca specifike përcaktohet nga profesionistët e shëndetit dhe qeveritë kombëtare, dhe distanca sociale e vendosur në këtë mënyrë është një praktikë mjekësore e rekomanduar për të ndihmuar në "rrafshimin e kurbës" ose në zvogëlimin e numrit të rasteve të COVID-19 në të gjithë botën. Me internetin plot informacione mashtruese, merrni disa minuta për të kuptuar se si të mbani distancën sociale dhe pse ndihma për të ndaluar përhapjen e COVID-19 është kaq e rëndësishme.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Bazat

1 Jini të vetëdijshëm se termi "distancë fizike" i referohet gjithashtu "distancës shoqërore". Ju shpesh mund të dëgjoni termat distancë sociale dhe distancë fizike.Edhe pse këto terma nënkuptojnë të njëjtën gjë, Organizata Botërore e Shëndetit (OBSH) preferon termin "distancë fizike". Qëllimi kryesor i kësaj praktike është të sigurojë distancë të mjaftueshme midis njerëzve, gjë që mund të zvogëlojë rrezikun e përhapjes ose kontraktimit të COVID-19. Sidoqoftë, është ende e rëndësishme për shëndetin tuaj mendor të qëndroni në kontakt me njerëzit që doni, edhe përmes video chat.
2 Qëndroni 1.5 metra (ose një distancë tjetër e rekomanduar nga qeveria juaj) nga njerëzit e tjerë. COVID-19 zakonisht përhapet përmes ajrit, të tilla si përmes teshtitjes ose kollitjes, dhe përmes sipërfaqeve të kontaminuara që gjenden zakonisht në vende publike. Këto pika mund të udhëtojnë në distanca mjaft të gjata përmes ajrit, kjo është arsyeja pse distanca fizike është kaq e rëndësishme. Mundohuni të lini më shumë hapësirë midis jush dhe njerëzve përreth jush.
- Shikoni udhëzimet në faqen zyrtare të qeverisë për informacionin më të fundit mbi distancimin shoqëror.
- Në Rusi, rekomandohet të mbani një distancë prej 1.5 metrash. Kjo është afërsisht gjerësia e një makine, një divani të vogël me dy vende, ose dy Barinjve Gjermanë (pa llogaritur bishtin) që qëndrojnë njëri pas tjetrit. Ju mund t'i imagjinoni këto objekte midis jush dhe të tjerëve.
3 Vishni një maskë kur dilni jashtë. Meqenëse COVID-19 zakonisht përhapet nga kollitja dhe teshtitja, është mirë që të mbani gojën dhe hundën të mbuluar kur dilni nga shtëpia. Maskat mjekësore dhe maskat e rrobave mund të sigurojnë mbrojtje të mjaftueshme kur jeni jashtë dhe parandalojnë përhapjen e viruseve dhe mikrobeve nga ju tek të tjerët.
- Gjithmonë kontrolloni për të parë nëse maska mbulon hundën dhe gojën tuaj, përndryshe nuk do të jetë efektive.
4 Mos shkoni në ahengje apo tubime të mëdha. Distancimi shoqëror mund të çojë në ndjenja të vetmisë, dhe është krejt normale të humbasësh shoqërinë e të tjerëve. Fatkeqësisht, pjesëmarrësit në festa nuk ndjekin udhëzimet e duhura për distancimin shoqëror, dhe kur shumë njerëz qëndrojnë pranë njëri-tjetrit, virusi ka shumë mundësi për t’u përhapur. Me këtë në mendje, përdorni video biseda ose telefonata nëse keni nevojë për një lloj ndërveprimi shoqëror.
- Respektoni gjithmonë kufizimet e vendosura në zonën tuaj për shkak të COVID-19, siç është numri maksimal i njerëzve të lejuar në një ngjarje publike.
5 Qëndroni larg vendeve të mbushura me njerëz. Dalja jashtë nuk mund të shmanget, veçanërisht kur keni nevojë të blini sende ushqimore dhe gjëra të tjera të domosdoshme. Nëse zgjidhni të vizitoni një vend publik, sigurohuni që punonjësit në organizatë të ndjekin masa të sigurta për distancimin shoqëror, në mënyrë që të qëndroni të sigurt gjatë vizitës tuaj.
- Në përgjithësi, qëndroni larg shumicës së vendeve publike nëse nuk keni vërtet nevojë.
- Mundohuni të fshini të gjitha sipërfaqet që njerëzit e tjerë mund të kenë prekur dhe përdorni metoda pagese pa kontakt kur është e mundur.
6 Thirrni ose bisedoni me video me të dashurit në vend që t'i vizitoni. Kontaktoni një mik ose anëtar të familjes dhe shihni nëse ata duan të flasin ose të bisedojnë. Nëse telefonata nuk ju përshtatet, ofroni një video chat. Ndërsa nuk ka zëvendësim të vërtetë për bashkëveprimin me njerëzit, takimet virtuale mund t'ju ndihmojnë të qëndroni të lidhur.
- Për shembull, mund të shikoni filma me të tjerët duke përdorur programe në shërbimet e njohura të transmetimit.
- Ka shumë lojëra multiplayer që mund t'i shkarkoni për të luajtur me njerëz të tjerë.
7 Punoni nga shtëpia në vend të punës tuaj të rregullt. Distancimi social nuk ka të bëjë vetëm me blerjet - ai duhet të jetë i pranishëm në të gjitha aspektet e jetës tuaj. Nëse specifikat e aktivitetit tuaj, bisedoni me menaxherin tuaj për mundësinë e punës në distancë, në mënyrë që të mos rrezikoni të infektoheni vetë ose të infektoni kolegët.
8 Porositni shpërndarjen në vend të ushqimit në restorante. COVID-19 është lodhëse emocionalisht dhe mendërisht dhe nuk keni nevojë të gatuani çdo ditë. Ruajtja e restoranteve lokale është e mrekullueshme. Thjesht bëjeni atë në mënyrë të sigurt duke porositur shpërndarjen përmes vetë restorantit ose një shërbimi të ofrimit të palëve të treta.
- Shoferët e korrierit bëjnë shumë përpjekje për t'iu përmbajtur rregullave sanitare dhe epidemiologjike.

Metoda 2 nga 2: Shpjegimi i distancës sociale për fëmijët

1 Lexoni libra edukativë për fëmijët për të vegjlit tuaj. Kërkoni në internet për libra dhe video edukative për fëmijët që ofrojnë një përmbledhje të rëndësisë së distancimit shoqëror. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i prezantuar fëmijët me këtë temë pa i mbingarkuar ata.
- Ju gjithashtu mund të përdorni analogji të thjeshta për të përcaktuar pikën. Kujtojuni fëmijëve tuaj se distancimi shoqëror është si të ndaloni dhe të mungoni një ambulancë ose kamion zjarrfikës. Ndërsa distancimi shoqëror mund të jetë i papërshtatshëm, është një mënyrë e vlefshme për t'i mbajtur të tjerët të sigurt.
2 Bëjeni distancimin shoqëror një lojë për fëmijët e vegjël. Tregojuni fëmijëve tuaj të vegjël se ata janë superheronj dhe se ata mund të shpëtojnë botën duke mbajtur distancën e tyre nga njerëzit përreth tyre. Inkurajoni fëmijët të shmangen dhe të largohen nga njerëzit që kalojnë në rrugë. Për ta bërë lojën më argëtuese, ofroni pikë dhe shpërblime për veprimet e fëmijës tuaj.
- Për shembull, ju mund t'i jepni fëmijës tuaj një pikë për të teshtitur në bërryl ose duke ikur për të shmangur përplasjen me një kalimtar në rrugë. Me 10 pikë, ai mund të fitojë një çmim të vogël.
3 Tregojuni fëmijëve video të përshtatshme për moshën që shpjegojnë distancimin shoqëror. Ka shumë video në internet që shpjegojnë distancimin shoqëror për shikuesit më të rinj. Videot argëtuese mund ta bëjnë këtë temë më pak sfiduese dhe t'i ndihmojnë fëmijët tuaj ta kuptojnë atë.
- Për shembull, Sesame Street u bashkua me CNN për të krijuar një video argëtuese informative rreth COVID-19. Mund ta shikoni [1] këtu].
- Ky është një opsion i shkëlqyeshëm si për fëmijët parashkollorë ashtu edhe për nxënësit e vegjël.
4 Angazhoni fëmijët më të vegjël duke i shndërruar maskat e fytyrës në diçka argëtuese. Blini disa maska pëlhure argëtuese që fëmijët tuaj do t'i pëlqejnë vërtet. Në këtë mënyrë fëmijët me kënaqësi do të respektojnë masat e sigurisë kur dalin jashtë.
- Për shembull, mund të blini një maskë dinosauri ose një maskë që do ta bëjë fëmijën tuaj të duket si një mace.
- Fëmijët gjithashtu mund t'i pëlqejnë maskat me ngjyra të ndezura me modele shumëngjyrëshe.
5 Shpjegoni distancimin shoqëror në mënyrë më të detajuar fëmijëve më të mëdhenj. Me shumë mundësi, fëmijët e moshës shkollore nuk do të jenë më të interesuar për lojëra dhe histori që shpjegojnë bazat e distancimit shoqëror. Pa hyrë në detaje të frikshme, shpjegoni se sa lehtë përhapet COVID-19 dhe se si distancimi shoqëror ndihmon në "zbutjen e kurbës" se sa njerëz e marrin sëmundjen. Mund të jetë e dobishme t'u tregoni atyre një grafik ose diagram tjetër që tregon pse distancimi shoqëror është kaq i rëndësishëm.
- Për shembull, ju mund të thoni diçka si: "COVID-19 është shumë i ngjashëm me ftohjen e zakonshme dhe transmetohet lehtësisht nga personi në person. Kur qëndrojmë larg nga njerëzit e tjerë dhe mbajmë distancën, kemi më pak gjasa të sëmuremi ose të infektojmë dikë ".

Këshilla

Ende është e rëndësishme të dilni jashtë! Ushtrimet dhe ajri i pastër janë jetike - për sa kohë që distancoheni nga ata përreth jush.
Dezinfektoni duart shpesh.