Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Gjeni një zë
• Pjesa 2 nga 3: Ndërveprimi me të tjerët
• Pjesa 3 nga 3: Jini efektiv
• Këshilla
• Paralajmërimet

A keni përjetuar ndonjëherë një situatë të tillë kur, duke qenë në qendër të një diskutimi të gjallë, do të donit që të kishit motivim të mjaftueshëm për të futur 5 kopekët tuaj? Apo doni të mblidhni më në fund guximin tuaj dhe t'i sugjeroni vetes se në cilin film të shkoni të Premten e ardhshme? Sido që të jetë, nëse më në fund jeni dëgjuar, do t’ju ​​japë një ndjenjë të madhe kënaqësie. Vazhdoni të lexoni dhe do të mësoni se si të shprehni mendimin tuaj dhe të dëgjoheni!

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Gjeni një zë

1. 1 Jini të sigurt. Për t'u dëgjuar, ju vetë duhet të besoni se zëri juaj meriton vëmendje. Duhet të keni besim se kontributi juaj në bisedë mund ta përmirësojë atë. Dhe, ka shumë të ngjarë, do të jetë kështu! Janë opinionet e gjithanshme ato që e bëjnë bisedën ose argumentin më interesant dhe më të gjallë.
   • Nëse nuk jeni të sigurt për veten, filloni duke diskutuar një temë specifike. Nëse dini një ton për bujqësinë, filloni me këtë. Nëse jeni të dhënë pas arteve marciale, ju lutemi filloni të flisni për të. Sa më i ditur të jeni për temën e diskutimit, aq më të rehatshëm do të ndiheni gjatë diskutimit. Praktikoni më shumë, kjo do t'ju ndihmojë të zgjeroni fushën tuaj të interesit në më shumë tema të tilla si qeveria, etika dhe feja.
2. 2 Tejkaloni ndrojtjen. Edhe nëse jeni të sigurt në veten tuaj, nuk është fakt që ju prapë do të votoni. Hapi tjetër është kapërcimi i ndrojtjes. Mundohuni të jeni më të hapur; mund të tingëllojë frikësuese, por më besoni, është e realizueshme. Me këmbëngulje dhe motivim të mjaftueshëm, ju mund të jeni në kontroll të plotë të vetes.
   • E gjitha varet vetëm nga gjendja juaj shpirtërore. Në fund të fundit, ju nuk keni lindur të heshtur dhe të tërhequr. Ju i keni mësuar të gjitha këto! Sigurisht, nuk do të heqësh qafe menjëherë zakonet e tua "të qeta", por, përsëri, është e mundur. Më parë, keni marrë vendime për t'u bërë ai që jeni tani; tani është koha për të marrë vendime se kush do të jeni në të ardhmen.
3. 3 Shprehni mendimin tuaj me kompetencë. Nëse tingëlloni sikur nuk e keni idenë për çfarë po flisni, shumë shpejt askush nuk do t'ju dëgjojë. Veryshtë shumë e vështirë të dëgjosh nëse nuk ke asgjë për të thënë. Reflektoni se si ndiheni për ngjarjet që janë të rëndësishme në mjedisin tuaj. Ju duhet të keni mendimin tuaj dhe nuk mund të jetë i gabuar!
   • Nëse vërtet nuk keni një opinion mbi këtë temë, bëni kërkimin tuaj. Megjithëse, dijeni që mungesa e opinionit për çdo çështje është gjithashtu një pozicion i mirë (për shembull, ju nuk mendoni se kjo temë meriton vëmendje dhe polemikë). Në mes të një diskutimi të nxehtë, përpiquni të thoni, "Djema. Qetësohu. A ja vlen kjo temë për energjinë tuaj? "
     • Për shembull, Twitter -i i Miley Cyrus. Asgje per te thene? Ky definitivisht nuk është problem.
4. 4 Dije se çfarë ka rëndësi për ty. Të dëgjosh nuk do të thotë që duhet të futësh komente çdo 12 sekonda për gjithçka me radhë. Por, megjithatë, është më mirë të lini disa komente jo shumë të vlefshme për veten tuaj ..
   • Me fjalë të tjera, zgjidhni një betejë që mund ta fitoni. Ju nuk keni nevojë të jeni ai që u jep të gjithëve mendimin tuaj gjatë gjithë kohës. Shprehni mendimet tuaja vetëm për t'u dëgjuar? A doni të jeni ai që krenohet me fjalën e tij të fundit? Jo faleminderit. Dije se çfarë të intereson dhe përmbaje asaj. Peasy lehtë.
5. 5 Dije se nuk ka asgjë të keqe me tërheqjen. Shoqëria perëndimore na mëson të jemi ekstrovertë. Punonjësit që ngrenë duart, mbështesin bisedën dhe krijojnë lehtësisht marrëdhënie pune të orientuara drejt qëllimit, vlerësohen. Por mos u shqetësoni, nuk ka asgjë të keqe të tërhiqeni. Kjo do të ndryshojë sapo të doni që njerëzit e tjerë të dëgjojnë mendimin tuaj.
   • Ashtu si me shumicën e situatave në jetë, përpiquni të mbani terrenin e mesëm. Mos e bëni qëllimin tuaj të shprehni mendimin tuaj 24/7 - ju duhet të dëshironi të dëgjoheni vetëm nëse vërtet dëshironi të shprehni mendimin tuaj ose dëshironi të mbroni ose mbroni pozicionin tuaj. Në të gjitha rastet e tjera, ruani mendimin tuaj për veten tuaj.
6. 6 Hape mendjen. Ky është vetëm një nga rregullat e mirësjelljes kur merren me mosmarrëveshje. Nëse doni të shprehni mendimin tuaj dhe të shfaqeni si një pjesëmarrës racional dhe i dukshëm në një argument, nuk mund të jeni fanatik, pa reagim dhe arrogant. Pra, nëse ju, për shembull, doni të hidhni mendimin tuaj jashtëzakonisht mosmiratues për industrinë e kartolinave tek të tjerët, ndaloni. Atëherë ata mund të mos duan të të dëgjojnë.
   • Kjo është e rëndësishme para, gjatë dhe pas dhënies së mendimit tuaj. Thuaj: "E dini, në fund të fundit keni të drejtë. Unë as nuk e kam menduar atë ”meriton aq admirim sa të spërkasësh bashkëbiseduesin me fakte të pamohueshme. Shumica e njerëzve mund të argumentojnë pafund, dhe vetëm disa janë në gjendje të ndalojnë dhe të pranojnë se kanë gabuar.
7. 7 Konsideroni gjininë tuaj. Megjithatë, pavarësisht sa e pakëndshme është, nëse doni të dëgjoheni, shumë varet nga gjinia juaj. Sigurisht, ndryshimi po bëhet më pak i dukshëm, por, megjithatë, ai është akoma i pranishëm. Si një person i zhurmshëm, ka më shumë të ngjarë të dukeni ambiciozë, inteligjentë dhe guximtarë për ata që ju rrethojnë. Nëse një grua përpiqet të shprehë mendimin e saj, ajo do të mendohet si arrogante, pohuese dhe mashkullore. Po, ky stereotip ende ekziston në shoqërinë tonë, megjithëse jo aq qartë sa më parë.
   • Nëse nuk ju intereson se si ju perceptojnë të tjerët, injorojeni atë. Por nëse jeni grua dhe dëshironi që opinioni juaj të dëgjohet dhe llogaritet, dijeni se në disa qarqe komunikimi do të keni një kohë shumë të vështirë. Disa njerëz thjesht nuk dinë si ta trajtojnë një grua me mendimin e tyre, ndërsa të tjerët, përkundrazi, e shohin atë zbavitëse. Ky është problemi i tyre, por mos harroni se mund të ndikojë drejtpërdrejt tek ju.

Pjesa 2 nga 3: Ndërveprimi me të tjerët

1. 1 Vëzhgoni rrethinën tuaj. Nëse, nga rruga, ju jeni i vetmi ateist në një dhomë të plotë Baptiste, ju do të duhet ta mbani mendimin tuaj për fenë për veten tuaj. Përndryshe, gjithçka do të përfundojë me rrotullimin e syve, acarim dhe gulçim. Nëse jeni në shoqërinë e njerëzve që marrin parasysh ndonjë këndvështrim, shkoni përpara - nëse keni diçka për të shtuar, mos ngurroni të bashkoheni në bisedë. Nëse doni të dëgjoheni, duhet gjithashtu të dini se si të zgjidhni momentin e duhur.
   • Prisni një temë që ju intereson. Nëse kundërshtoni vazhdimisht të tjerët, do të merrni përshtypjen se jeni një person i konfliktuar dhe i bezdisshëm. Çështja është që njerëzit të dëgjojnë mendimin tuaj dhe ta pranojnë atë, jo të përpiqen vazhdimisht ta fusin atë në kokën e tyre.
2. 2 Jini me takt. Imagjinoni që dikush ngrihet dhe thotë: “E dini, javët e fundit keni pasur një frymë të tmerrshme. Ju lutemi bëni diçka në lidhje me të, lani dhëmbët dhe më në fund pastroni fillin për të gjithë ne! »Si do të ndiheshit? Me shumë mundësi e tmerrshme. Mos u bëni një person i tillë! Ju mund të thoni mendimin tuaj pa humbur ndjenjën tuaj të taktit dhe respektit për ndjenjat e të tjerëve.
   • Le të themi që rolet kanë ndryshuar. Të gjithë flasin për Jose -n dhe erën e tij të keqe të gojës, por askush nuk guxon t'i tregojë për këtë. Së fundi, ju mblidheni dhe thoni: "Hej Jose, do të doje ndonjë çamçakëz mente? Unë mund ta ndiej frymën tënde. Hudhër sot? "
3. 3 Flisni me kompetencë. Një shembull i vogël. Miqtë tuaj grinden për doktrinat e Chomsky dhe Skinner për aftësinë gjuhësore, dhe ju kërceni dhe thoni, “Jo, të gjithë jeni të çmendur! Këta burra të vegjël rozë nga hapësira sundojnë gjithçka! " dhe ju rrokulliset, duke rrahur gjymtyrët dhe duke bërtitur. Ju u dëgjuat, po, por nuk ishte plotësisht ekspresive.Nëse vërtet besoni se meshkujt e vegjël rozë kanë nën kontroll mendimet tona, justifikojeni atë në vend që të silleni si të çmendur.
   • Për të forcuar pozicionin tuaj si një person i arsyeshëm, jini të vëmendshëm ndaj detajeve, ekspresive dhe sa më të paanshëm të jetë e mundur. Eshtë e panevojshme të thuhet, “Industria e nxjerrjes dhe përpunimit të tonit është e tmerrshme. Të gjithë ata që hanë ton nuk kuptojnë asgjë. "Në vend të kësaj, provoni të thoni," Industria e tonit nuk mbështetet plotësisht nga qeveria. Nëse nuk ndalemi, do të zhduket nga raftet e dyqaneve në 10 vjet. Njerëzimi prish rrjedhën e natyrës ". Do të jetë e vështirë të argumentohet me këtë deklaratë!
4. 4 Dije kur të tërhiqesh. Zgjidhni argumentet tuaja në mënyrë korrekte dhe dini kur t'i ndaloni ato. Ju keni shprehur mendimin tuaj, është mirë. Cila është kuptimi të godasësh një kalë të ngordhur?!
   • Kuptoni sugjerimet e bashkëbiseduesve. Nëse dikush fillon të ndihet i lënduar, i zemëruar ose shpreh emocione të tjera negative, tërhiqeni prapa. Ju mund ta diskutoni këtë më vonë nëse është e nevojshme.
5. 5 Praktikoni dhe përsëritni. Ju mund të zhvilloni çdo tipar karakteri në veten tuaj. Pasi të mësoni të shprehni mendimin tuaj në baza të rregullta, ai do të fillojë të ndodhë automatikisht. Tingulli i zërit tuaj nuk do t'ju rrëzojë. Reagimi i të tjerëve ndaj fjalëve tuaja nuk do t'ju tmerrojë. Justshtë thjesht një pjesë e natyrshme e shoqërisë.
   • Për fillestarët, bëni qëllim të jepni mendimin tuaj një herë në ditë. Vazhdimisht punoni në këtë drejtim, duke dalë me atë që do të ishte e përshtatshme për të thënë. Nëse shkoni shumë larg, mos u shqetësoni, gjithmonë mund të ktheheni disa hapa mbrapa. Nëse dikush ju pyet se nga vijnë ndryshime të tilla, tregoni të vërtetën. Ju dëshironi të dëgjoheni. Kjo eshte e gjitha.
6. 6 Filloni me gjëra të vogla. Filloni duke sugjeruar saktësisht se ku dëshironi të shkoni për darkë ose çfarë dëshironi të shihni në një film në vend që të bashkoheni vetëm me turmën. Pasi të mësoheni me të, mund të filloni të flisni për gjëra më domethënëse.
   • Mos lejoni që dështimi t'ju shqetësojë. Njerëzit nuk do të pajtohen gjithmonë me ju. Kjo është mirë. Kjo eshte mire! Nëse të gjithë mendojnë në të njëjtën mënyrë, jeta do të jetë jashtëzakonisht e mërzitshme. Njerëzit nuk ju sulmojnë - ata gjithashtu shprehin opinionet e tyre. Të gjithë kanë të drejtë të shprehin mendimin e tyre, çfarëdo që të jetë.

Pjesa 3 nga 3: Jini efektiv

1. 1 Flisni në shtëpi dhe në punë. Easyshtë e lehtë t'u thuash prindërve se çfarë po mendon. Muchshtë shumë më e vështirë të dalësh në një takim, të ngresh dorën dhe të qëndrosh para të gjithëve. Por është kompleksiteti ai që ka rëndësi. Plus, mund të çojë në një rritje!
   • sa më shumë të bësh diçka, aq më shumë mësohesh me të. Prandaj filloni nesër. Nëse doni të shprehni mendimet tuaja - bëjeni. Kjo është gjithçka që duhet të bëni. Bëni këtë një herë në ditë derisa të mos frikësoheni më nga tingulli i zërit tuaj në bisedë.
2. 2 Mendoni atë që po thoni. Fakti që një person introvert dëshiron të dëgjohet nuk mund të jetë një justifikim për të qenë i pasjellshëm. Herën tjetër që Gina do të kalojë pranë jush me fustanin e saj që ju bën të dëshironi të nxirrni sytë, mos i tregoni asaj për këtë. Kur ajo ofendohet (dhe bën gjënë e duhur), thënia juaj "Unë thjesht po përpiqem të jem e sinqertë" nuk do të ndihmojë. Prandaj, mendoni, nëse nuk doni që kjo t’ju ​​thuhet, mos ua thoni të tjerëve.
   • Të gjithë kanë mendime që ne i ndajmë vetëm me veten. Ndonjëherë ju duhet të flisni për të, dhe nganjëherë jo. Mendoni për pasojat - a do të përfitojë personi në fund nga ajo që thatë. A do ta përmirësojë zbulesa juaj marrëdhënien mes jush? Nëse përgjigja është po, shko për të, por ki kujdes.
3. 3 Mos e bëni qëllimin tuaj të mbivlerësoni. Argumentet inteligjente dhe me mendje të hapur mund të jenë frymëzuese dhe argëtuese. Ndërsa një bisedë me dikë që po i heq fytin, duke u përpjekur të provojë rastin e tyre, nuk është shumë e këndshme. Mos u bëni ai që debatoni derisa të gjithë pajtohen me të. Kjo nuk është pika.
   • Nëse befas jeni të interesuar, çështja është të përcillni mendimin tuaj, të dëgjoheni.Nuk ka rëndësi se çfarë bëjnë njerëzit e tjerë në lidhje me të. Ata ose mund të pranojnë mendimin tuaj ose jo. Çështja është që t’i bëni ata të mendojnë, e jo të bëhen ndjekësit tuaj.
4. 4 Dije që të gjithë mendojnë se kanë të drejtë. Disa e kanë të vështirë të përmbajnë mendimin e tyre pa u përpjekur t'ua imponojnë atë të tjerëve. Kjo shpesh ndodh sepse ata janë të vendosur dhe të patundur se kanë të drejtë. Tjetri po sillet thjesht qesharak - nuk e sheh? Kjo ndodh sepse secili ka të vërtetën e vet. ...
   • Me shumë mundësi, nëse po e lexoni këtë, nuk jeni dikush që vetëm mendon se keni të drejtë gjatë gjithë kohës. Sidoqoftë, do të duhet të përballeni me këtë lloj njerëzish sapo t'i përballeni me opinionin tuaj. Lëreni këtë person të dijë se pikëpamjet e tyre të njëanshme nuk janë në përputhje me bisedat interesante dhe inteligjente. Nuk ka kuptim të debatosh me një person të tillë, pusho!
5. 5 Mos i mërzit të tjerët. Sapo të filloni të flisni për mendjen tuaj, do të filloni të përplaseni me njerëz të tjerë që duhet të dëgjojnë shumë njerëz të tjerë. Gjithashtu, do t'ju duhet të komunikoni me ata që japin mendimin e tyre dhe ju lënë të mendoni për të, për shembull, "A e tha ai vërtet? Unë ndoshta e kam dëgjuar keq ... "Kur kjo të ndodhë, mos e njollos reputacionin tënd si një person i arsyeshëm me komente si" A je i çmendur "ose" Kjo është kaq budallaqe ". Kjo do t'ju vendosë në një pozitë të keqe, nëse jo edhe më keq. Thjesht do të dukeni pak dinak.
   • Mundohuni të mos i gjykoni të tjerët duke u përpjekur të shprehni mendimin tuaj. Nëse ju, për shembull, nuk doni të shkoni në një film të caktuar me miqtë tuaj, thjesht tregojuni atyre për këtë; por, nëse dikush flet për problemet me mbipeshën, përpiquni të jeni më delikat me këtë temë.
6. 6 Për gjithçka tjetër, dëgjoni më shumë. Nelson Mandela (i cili, nga rruga, ia vlen të dëgjohet) tha se ai gjithmonë përpiqej të dëgjonte të gjithë pjesëmarrësit në diskutim para se të formonte mendimin e tij. Ai gjithashtu shtoi se shpesh mendimi i tij përbëhej nga opinionet e dakorduara të të tjerëve. Dhe ai ka absolutisht të drejtë.
   • Muchshtë shumë më mirë të dëgjoni gjithçka së pari - mbase këndvështrimi juaj është shprehur tashmë, ose mendimi i dikujt tjetër do t'ju duket më mirë. Nëse dëgjoni para se të hapni gojën, dijeni se nuk keni punuar më kot për t'u dëgjuar. Gjithashtu mund t'ju mbajë nga mërzia dhe trishtimi.

Këshilla

• Mos jini racist, seksofob në deklaratat tuaja dhe përpiquni të mos thoni asgjë fyese.
• Mundohuni të jeni fisnikë në të gjitha manifestimet tuaja.
• Visheni bukur, do të tërhiqni më shumë vëmendje me sensin tuaj të mirë të stilit.
• Mos ki frikë. Mendimi juaj vlen të dëgjohet.
• Nëse mendoni se dikush ka bërë diçka të gabuar, tregojini atij privatisht.
• Trajtoni argumentet që mund të fitoni.
• Jini të kthjellët. Fraza më të shkurtra janë më kuptimplota dhe efektive.

Paralajmërimet

• Ju mund të bëni armiq për veten tuaj, por nëse jeni një person i mirë dhe i ndershëm, do të ketë shumë pak prej tyre. Ju gjithashtu mund të respektoheni.
• Kini kujdes në prani të shefave, mësuesve, etj.
• Disa nga miqtë tuaj mund të pëlqejnë vetëm njerëzit e turpshëm, të kujdesshëm. Miqtë e mirë do ta kuptojnë që ju mbeteni të njëjtë, por rrethi juaj i kontakteve ka ndryshuar pak.