Si të kërceni seksi

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Vallëzimi është një nga mënyrat më të këndshme për të shprehur sensualitetin. Jo më kot valltarët e mirë konsiderohen dashnorë të mrekullueshëm. Sidoqoftë, jo të gjithë ndihen rehat gjatë vallëzimit, veçanërisht nëse ekziston besimi në mungesë të ndjenjës së ritmit. Timeshtë koha për të bindur veten ndryshe - të gjithë mund të kërcejnë dhe, për më tepër, vallëzimi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të tërhequr vëmendjen e një personi që ju pëlqen.

Hapa

1 Mësoni të ndjeni muzikën. Një valle e mirë lind në shpirt si një shprehje e emocioneve tuaja, si dhe reagimi juaj ndaj ritmit dhe qëndrimit tuaj ndaj ngjarjes. Para se të dilni për të pushtuar dyshemenë e vallëzimit, zgjidhni muzikën që ju bën të "ndiheni" seksi. Bëni një listë dëgjimi që duhet të përfshijë muzikë që ju jep besim, relaks dhe energji.
2 Mundohuni të kërceni vetëm me veten, në shtëpi. Mbyllni derën, zbehni dritat dhe luani muzikën tuaj seksuale të zgjedhur. E tëra çfarë ju nevojitet është vetëm të ndjeni muzikën dhe t'i jepni forcë emocioneve tuaja. Mos u shqetësoni se si dukeni, sepse qëllimi juaj kryesor është të lironi ndjenjat tuaja dhe të vallëzoni sikur askush të mos ju shohë.
3 Mësoni vallëzimin seksi. Edhe nëse nuk është saktësisht lloji i vallëzimit që zakonisht vallëzohet në klube, mësimi i një vallëzimi të veçantë do t'ju ndihmojë të zotëroni lëvizje të reja dhe, më e rëndësishmja, do t'ju ndihmojë të rrisni vetëbesimin tuaj dhe të përmirësoni koordinimin tuaj të lëvizjeve.
- Ka padyshim disa vallëzime që konsiderohen më seksi se varietetet e tjera. Numri i parë në listën e valleve më seksi janë vallet e Amerikës së Jugut si tango, samba dhe salsa. Ju gjithashtu mund t'i kushtoni vëmendje vallëzimit të barkut, i cili e ka origjinën në Lindjen e Mesme dhe ende konsiderohet si një nga vallëzimet më joshëse.
- Nëse ngurroni të ndiqni mësimet zyrtare të vallëzimit, blini një DVD të regjistruar paraprakisht ose përfitoni nga grupi i gjerë i mësimeve online për të mësuar në shtëpi. Mundohuni të gjeni mësime koreografie që ju pëlqejnë dhe mësoni vallëzimin që ju pëlqen!
4 Vallëzoni midis të huajve. Nëse jeni vazhdimisht të shqetësuar për atë që njerëzit mendojnë për ju, provoni të ndryshoni mjedisin tuaj dhe të përpiqeni të vallëzoni në një vend ku nuk njihni askënd. Në fund të fundit, nëse diçka shkon keq dhe ju e bëni veten një gjë për të qeshur, do të ngushëlloheni nga mendimi se nuk do t'i shihni më kurrë këta njerëz. Për më tepër, kur më në fund të ndaloni së torturuari veten me këto mendime dhe të relaksoheni, do të zbuloni se vallëzimi juaj nuk është tallje, por admirim i vërtetë!
5 Relaksohuni. Relaksi është udhërrëfyesi juaj përfundimtar për t’u ndier seksi në dyshemenë e vallëzimit dhe për të parë në të njëjtën mënyrë. Ngadalësoni, relaksohuni dhe lëreni trupin tuaj të lëvizë nën tingujt e muzikës. Një balerin i tensionuar duket gjithmonë prej druri, i ngathët dhe gati për të humbur ekuilibrin e tij. Dhe nuk duket aspak seksi - dhemb të shikosh një "balerin" të tillë! Plus, të qenit i stresuar mund t’ju pengojë. Kjo është arsyeja pse përpiquni të relaksoheni jo vetëm mendimet tuaja, por edhe trupin tuaj, duke lejuar që ritmi t'ju përqafojë plotësisht. Dëgjoni ritmin dhe filloni të lëvizni në mënyrë ritmike, duke i lënë përgjigjet e trupit tuaj ndaj muzikës t'ju udhëheqin.
- Nëse keni ndonjë kompleks (për shembull, nëse keni frikë të dilni para publikut ose bëni një gabim), atëherë duhet të mësoni të relaksoheni veçmas nga njerëzit e tjerë. Çështja është, ndjenjat e frikës mund të pengojnë procesin e relaksimit dhe t'ju pengojnë të shijoni vallëzimin.
- Vishni veshje të rehatshme, të gjera, por jo shumë të lirshme. Nëse e keni të vështirë të lëvizni plotësisht me rrobat tuaja, ose nëse jeni vazhdimisht i shqetësuar se ndonjë element i gardërobës suaj nuk rrëshqet dhe ndodh siklet, do të jetë shumë e vështirë për ju të relaksoheni plotësisht. Kjo është arsyeja pse zgjidhni rroba për vallëzim me skrupulozitet të veçantë dhe, nëse është e nevojshme, vendosni gjërat e zgjedhura në një raft të veçantë, në mënyrë që të mos keni nevojë të humbni kohë në rast të një ftese të papritur në një mbrëmje vallëzimi. Zgjedhja e gardërobës së duhur është një hap tjetër drejt të mësuarit se si të dukeni seksi dhe të kërceni!
6 Qëndroni vigjilentë. Kur vallëzoni, mos harroni se ka shumë njerëz rreth jush. Shumë vende mund të jenë të mbushura me njerëz, por në asnjë rast kjo nuk duhet t’ju ndalojë të vallëzoni seksualisht. Por mbani mend gjithmonë se nuk ka asgjë tërheqëse në vallëzim, gjatë së cilës ju përplaseni vazhdimisht me njerëzit përreth jush dhe përpiqeni të shtypni turmën. Për më tepër, sigurohuni që harmonia të mbretërojë midis jush dhe partnerit tuaj. Sensualiteti lind nga lidhja që krijohet mes dy personave gjatë vallëzimit, prandaj ndiqni lëvizjet e partnerit tuaj saktësisht dhe përpiquni të mos e pengoni apo shkelni në këmbët e tij / saj. Mos kini frikë të udhëheqni partnerin tuaj herë pas here, edhe nëse nuk jeni mësuar me të. Sa i përket partnerit kryesor, mos harroni të merrni parasysh ekuilibrin e barabartë që duhet të jetë i pranishëm midis jush - kjo këshillë vlen jo vetëm për vallëzimin, por edhe për jetën tuaj së bashku me shokun tuaj.
7 Mos harroni të shpreheni. Konsiderohet jashtëzakonisht e dobishme të studiohen bazat e një stili vallëzimi, por jo të gjithë duan ta bëjnë këtë dhe jo të gjithë do t'i konsiderojnë lëvizjet e mësuara të zbatueshme për çdo rast. Gjëja më e rëndësishme është të mësosh të shprehesh përmes vallëzimit. Kjo do të thotë që ju duhet të mësoni të shijoni vallëzimin nga dashuria për këtë formë arti pa u shqetësuar për atë që njerëzit e tjerë mendojnë ose thonë. Mos harroni se ju jeni një individ. Pasi ta kuptoni këtë, të relaksoheni dhe të ndiheni të sigurt, nuk keni zgjidhje tjetër veçse t'i nënshtroheni fuqisë së ritmit.
- Përdorni mendimet tuaja për t'ju ndihmuar të ruani disponimin tuaj sensual. Mendoni për vallëzimin si një mënyrë për të krijuar humor për takimin tuaj duke shprehur mendimet tuaja përmes lëvizjeve të vallëzimit.
- Kur shpreheni përmes vallëzimit, mbani mend se duhet të dini kur të ndaloni në gjithçka. Lëvizjet tuaja të vallëzimit mund të jenë origjinale, krijuese dhe joshëse, por nuk duhet t'i përdorni me tepri, ose rrezikoni të ekspozoheni në tallje. Përsëritja e së njëjtës lëvizje pa pushim nuk është aspak seksi, pavarësisht sa tërheqëse është! Krejt e kundërta - është mjaft qesharake, kështu që përpiquni të mos i tejkaloni kufijtë. Dhe mbani mend, nuk ka rëndësi sa lëvizje vallëzimi bëni, por se si i bëni ato është e rëndësishme.
8 Kenaqu. Kënaqësia me veten është një pjesë integrale e vetë-shprehjes. Arti i vallëzimit ka të bëjë me relaksimin dhe argëtimin. Importantshtë e rëndësishme jo vetëm të buzëqeshni ndërsa vallëzoni, por edhe të jeni në gjendje të relaksoheni. Ndoshta performanca e disa stileve të vallëzimit kërkon shprehje serioze nga valltarët, por ky nuk është rasti juaj - nëse nuk doni të dukeni të paarritshëm dhe të hidhëruar, vetëm buzëqeshni, sepse një buzëqeshje e sinqertë do t'ju bëjë më seksi! Mos jini shumë serioz, kjo do t'ju pengojë të shijoni vallëzimin në maksimum.

Këshilla

Zgjidhni rroba dhe këpucë që do t’ju bëjnë të ndiheni rehat.
Provoni të vallëzoni me miqtë tuaj të mirë, në këtë rast mund të mos keni frikë nga një reagim negativ ndaj vallëzimit tuaj.
Merrni kohë për të parë filma si Street Dance, Yard Dancing ose Follow Me The Last Dance, të cilët kanë mijëra lëvizje seksi për të kërcyer.
Mos harroni për aftësinë fizike. Vallëzimi, veçanërisht vallëzimi seksi, është një ushtrim. Nëse jeni në formë të mirë fizike, do të jetë më e lehtë për ju të ruani energjinë që ju nevojitet për të kërcyer. Përndryshe, gjeni mënyra për të përmirësuar palestrën tuaj dhe mos harroni të përfshini vallëzimin në rutinën tuaj të stërvitjes! Dhe mbani mend se sa më shumë energji që keni, aq më e lehtë do të jetë për ju të shijoni vallëzimin.
Bëni miq me njerëz që kërcejnë mirë. Ato mund t'ju ndihmojnë të zotëroni lëvizjet e reja. Por në asnjë rast nuk duhet të kopjoni lëvizjet e tyre të vallëzimit, thjesht duhet të shikoni se sa me pasion i jepen vallëzimit dhe sesi muzika rrjedh nëpër trupat e tyre!
Mësimet e vallëzimit, si vallëzimi në vetvete, janë shumë më të këndshme nëse i ndiqni ato me miqtë ose shokun tuaj të rëndësishëm. Plus, është një mënyrë e shkëlqyeshme për të mësuar se si partneri juaj po i përgjigjet lëvizjeve dhe emocioneve tuaja gjatë vallëzimit. Aktivitetet relaksuese do t'ju lejojnë të eksperimentoni dhe shmangni shikimet ndërhyrëse dhe talljet. Vallëzoni me dikë të cilit i besoni dhe jini të hapur si për komunikimin ashtu edhe për vallëzimin.

Paralajmërimet

Keni frikë të pyesni dikë që ju pëlqen të kërcejë? Thjesht bëjeni atë pa u menduar më tej. Nëse merrni një refuzim, atëherë, siç thonë ata, "jo fati". Por nëse përgjigja është po, vallëzimi juaj mund të jetë një nga gjërat më seksi që keni bërë ndonjëherë.
Sa herë që ndiheni të pakëndshëm, thjesht relaksohuni. Ushtrimet e brendshme të relaksimit mund t'ju ndihmojnë të mësoni të relaksoheni në kohën e duhur dhe në vendin e duhur. Dhe mbani mend se konfuzioni juaj mund t'i kalohet partnerit tuaj. Përndryshe, partneri juaj do t'ju jetë mirënjohës për zgjedhjen e tij dhe, të jeni të sigurt, të dy do të kënaqeni me vallëzimin. Gjëja kryesore është një buzëqeshje, dhe atëherë gjithçka do të jetë e mrekullueshme!
Mos vishni veshje shumë të ngushta. Mos harroni, gjëja kryesore është komoditeti, sepse gjatë vallëzimit, rrobat në asnjë mënyrë nuk duhet të pengojnë lëvizjet tuaja.
Shmangni eksperimentimin me lëvizje të reja në shoqërinë e njerëzve kritikë, pasi kjo mund të ulë ndjeshëm vetëbesimin tuaj, dhe si rezultat, vallëzimi juaj seksi mund të interpretohet si i vështirë.