Përmbajtje

• Të shkelësh
• Këshilla
• Paralajmërime
• Nevojat

Nëse keni ftohje ose alergji, fryrja e hundës mund t’ju ​​ndihmojë të pastroni vrimat e hundës.Të fryni hundën mund të duket si një detyrë e thjeshtë, por në të vërtetë ekziston një mënyrë e duhur dhe një mënyrë e gabuar për ta bërë atë. Nëse grykni me shumë forcë, mund t'i përkeqësoni gjërat duke i dhënë vetes një infeksion të veshit ose një infeksion të sinuseve tuaja. Në vend të kësaj, fryni një vrimë hunde në një kohë, duke u siguruar që ta merrni më lehtë.

Të shkelësh

1. Kapni një letër ose pëlhurë pambuku. Lloji i materialit në të cilin keni hundë është një çështje preference, dhe tërësisht varet nga ju. Disa njerëz pëlqejnë letrën e indeve, ndërsa të tjerët preferojnë indet e pambukut të modës së vjetër. Në disa raste, do të duhet të merrni atë që është e mundur sepse nuk mund të parashikoni gjithmonë se kur duhet të fryni hundën. Këtu keni një përmbledhje të opsioneve të ndryshme:
   • Letër indi: Këto janë bërë prej letre të butë dhe nganjëherë ngjyhet në locion për të ndihmuar në zbutjen e lëkurës në hundë, e cila mund të thahet dhe irritohet pas fryrjes së shpeshtë.
   • Shami pambuku: Këto zakonisht bëhen prej pambuku të butë, për të cilin thuhet se është më i butë në lëkurë sesa nga letra. Sigurohuni që të përdorni një zonë të pastër sa herë që përdorni surratin tuaj dhe lani shpesh shamitë, pasi shamitë mund të bëhen terren për bakteret.
   • Letër higjienike ose rrotull kuzhine: përdorni vetëm si mjetin e fundit. Ato janë bërë nga letër më e ashpër dhe ndonjëherë trajtohen me kimikate që irritojnë lëkurën.
2. Hapni gojën dhe mbyllni sytë. Kjo lehtëson presionin në fytyrën tuaj, dhe për disa e bën përvojën e fryrjes së hundës më të rehatshme. Hapni gojën pak, dhe mbyllni sytë nëse keni nevojë.
3. Mbyllni një vrimë hunde me gishtin tuaj. Nuk ka rëndësi me cilën vrimë hunde filloni. Zgjidh një dhe përdor gishtin për ta mbyllur.
4. Butësisht fryjini shaminë përmes vrimës së hundës. Mbajeni atë deri në hundë dhe fryni butësisht derisa hunda juaj të jetë e pastër. Mos harroni të mos e fryni ose ta detyroni shumë; nëse nuk del asgjë, ndaloni të fryni. Mund të jetë e dobishme të lëvizni gishtin duke mbajtur hundën të mbyllur kur thithni për të dhënë një goditje tjetër të butë. Mundohuni të shtypni vrimën e hundës afër kockave të hundës dhe në të gjithë pjesën e butë të hundës.
5. Ndërroni vrimat e hundës dhe fryni përsëri. Mbyllni vrimën e hundës që ishte e hapur dhe fryjeni nëpër vrimën e hundës që ishte mbyllur. Përsëri, mos fryj shumë; fryj butësisht dhe më pas ndalo.
6. Fshij hundën. Fshijeni mirë pjesën e jashtme me një pjesë të pastër të letrës ose shamisë së pambukut. Sigurohuni që hunda juaj të jetë e thatë dhe të mos ketë mukus në pjesën e jashtme të hundës.
7. Siguroni shaminë prej letre ose pambuku. Nëse keni përdorur një thes të disponueshëm, hidhni atë në një kosh plehrash më pas. Nëse keni përdorur një shami pambuku, paloseni në mënyrë që pjesa e përdorur të mbyllet brenda palosjeve.
8. Laj duart. Kjo do t'ju parandalojë të transferoni mikrobe tek njerëzit me të cilët shtrëngoni duart dhe sipërfaqet që prekni gjatë ditës. Përdorni sapun dhe ujë të ngrohtë, pastaj thani duart me një peshqir të pastër.
9. Ndihmoni mukusin tuaj të rrjedhë lehtë. Nëse hunda juaj ndihet e bllokuar dhe keni probleme në fryrje, ka disa mënyra që ju mund ta mbani mukusin tuaj të rrjedhshëm në mënyrë që të pastroni kavitetet tuaja. Në vend që të përpiqeni ta nxirrni jashtë, lëreni të rrjedhë butësisht duke provuar sa vijon:
   • Pini shumë ujë dhe pije të nxehtë për t'ju mbajtur të hidratuar
   • Bëni një dush me avull pasi avulli i nxehtë ndihmon në pastrimin e kaviteteve
   • Përdorni një tenxhere neti
   • Hani diçka pikante

Këshilla

• Mos e fryni shumë hundën!
• Pini pak ujë për ta lehtësuar atë.
• Hani diçka pikante për ta ndihmuar atë të lirohet.

Paralajmërime

• Mos fryni shumë shpesh, mund të prishet dhe dëmtohet, pasi vrimat e hundës kanë nevojë për pak nga ato gjëra për mbrojtje.

Nevojat

• Indet e letrës
• Sapun dhe ujë ose pastrues dore për kur udhëtoni ose në vende publike.
• Shami