Si ta mësoni një fëmijë të qëndrojë në këmbë

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 2: Mësoni fëmijën tuaj të lëvizë në mënyrë korrekte
Metoda 2 nga 2: Praktikoni në ujë
Këshilla

Ndërsa jo të gjithë kanë një pishinë dhe jo të gjithë jetojnë pranë ujit, është e rëndësishme t'i mësoni fëmijës tuaj se si të qëndrojë në det. Në jetën e një fëmije, mund të lindë një situatë në të cilën aftësitë e notit do të jenë të dobishme për të në mënyrë që të mos mbyten. Për ta mësuar fëmijën tuaj të qëndrojë në këmbë, bëni një plan mësimi, mësojini fëmijës lëvizjen e duhur në tokë dhe jepini atij mundësinë të provojë lëvizjen në ujë.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Mësoni fëmijën tuaj të lëvizë në mënyrë korrekte

1 Mësojeni fëmijën tuaj të qëndrojë në det sa më shpejt të jetë e mundur. Fëmijët duhet të mësohen të qëndrojnë në det para se të mësojnë të notojnë. Mundohuni t'i mësoni fëmijës tuaj këto aftësi sapo të jenë gati të ndjekin udhëzimet dhe shembullin e të rriturve.
- Meqenëse fëmijët e vegjël janë më të prirur ndaj aksidenteve në ujë, mësojini fëmijës tuaj aftësitë e nevojshme të mbijetesës.
2 Mos harroni ta mësoni fëmijën tuaj në tokë para se të vazhdoni të mësoni në ujë. Në vend që t’i mësoni fëmijës tuaj gjithçka që lidhet me aftësitë e notit në ujë, është mirë që të tregoni lëvizjet e duhura ndërsa jeni në tokë. Përveç ngadalësimit të frymëmarrjes, vëmendje duhet t'i kushtohet lëvizjeve të krahëve dhe këmbëve.
- Sheshi i lojërave është vendi ideal për të praktikuar. Në fakt, fëmijët shpejt dhe me entuziazëm do të mësojnë të qëndrojnë në këmbë në shesh lojërash dhe loja jashtë shkollës do t'i ndihmojë ata të mësojnë aftësitë e nevojshme sa më shpejt të jetë e mundur.
3 Sigurohuni që fëmija juaj të dijë të qëndrojë drejt. Nëse fëmija juaj nuk është i drejtë në ujë, ai thjesht do të notojë. Edhe pse është gjithashtu e rëndësishme të mësoni fëmijën tuaj të notojë, para së gjithash, ju duhet ta mësoni atë të qëndrojë në det.
- Ndihmoni fëmijën tuaj të qëndrojë i qetë dhe të ngadalësojë frymëmarrjen, gjë që është thelbësore për të mësuar këto aftësi.
4 Tregojini fëmijës tuaj se si të lëvizë krahët dhe këmbët në mënyrë korrekte. Lëvizjet e krahëve mund të praktikohen në tokë në mënyrë që fëmija të ketë mundësinë të shtrijë krahët në të dy anët. Ju mund të luani një lojë që përfshin lëvizjet e duarve, për shembull, mund t'i kërkoni fëmijës tuaj të imagjinojë të ecë nëpër bar të lartë ose hardhi.
- Shtë e nevojshme t'i tregoni fëmijës që krahët duhet të shtrihen larg, dhe supet duhet të kthehen para trupit, pas së cilës është e nevojshme të ktheni shpatullat drejt shpinës, lart e poshtë. Pëllëmbët e duarve duhet të jenë drejt shpatullave, sikur të ngjiteni nëpër bar ose të grisni me duart tuaja një hardhi për të kaluar.
- Ndërsa lëviz supet, fëmija duhet të kthejë krahët në mënyrë që pëllëmbët të jenë të drejtuar përpara. Këto lëvizje duhet të bëhen ngadalë dhe në mënyrë të barabartë për të kursyer energji.
5 Vendoseni fëmijën tuaj në pozicionin e duhur për t'i mësuar atij lëvizjen e duhur të këmbëve. Pasi fëmija juaj të jetë i kënaqur me lëvizjet e duarve, kaloni në lëvizjet e këmbëve. Ka disa lëvizje të ndryshme të këmbëve që mund ta ndihmojnë fëmijën tuaj të mësojë të qëndrojë në këmbë. Disa prej tyre mund të duken të vështira në varësi të moshës, balancës dhe faktorëve të tjerë të fëmijës.
- Isshtë e rëndësishme ta mësoni fëmijën tuaj të lëvizë këmbët ngadalë dhe gradualisht, në mënyrë që ata të mësojnë të qëndrojnë në det. Nëse fëmija kërcen këmbët në mënyrë të egër, ai shpejt do të jetë i rraskapitur.
- Bestshtë mirë që të praktikoni në shesh lojërash për ta ndihmuar fëmijën të marrë pozicionin e duhur. Ju mund të përdorni shirita horizontale ose unaza të varura për t'i mësuar fëmijës tuaj lëvizjet e sakta të këmbëve.
- Për të demonstruar lëvizjen, shtyjeni nga toka, kapni shufrat ose unazat dhe tregojini fëmijës tuaj lëvizjen e duhur.
6 Tregojini fëmijës tuaj lëvizje të ndryshme të këmbëve. Një nga lëvizjet më të thjeshta të këmbëve është goditja me gërshërë, në të cilën fëmija thjesht shtrin këmbët, njërën përpara, tjetrën prapa, dhe pastaj i kthen dhe i lëviz si gërshërë.
- Ekziston edhe një goditje bretkose, në të cilën fëmija i përkul të dyja këmbët me gjunjë të ndarë dhe njëkohësisht i shtrin të dyja këmbët si një bretkosë që kërcen.
- Lëvizjet më efektive të këmbëve po rrotullohen dhe dridhen, por fëmijët shpesh e kanë të vështirë të mësojnë se si t'i kryejnë këto lëvizje. Në këtë rast, duhet të bëni lëvizje të ngadalta rrethore në drejtim të akrepave të orës me njërën këmbë, dhe të lëvizni tjetrën në drejtim të kundërt.
- Lëvizja e këmbëve duhet të llogaritet në mënyrë që këmba e djathtë të devijohet prapa nga pozicioni neutral, dhe këmba e majtë të lëvizë përpara, dhe anasjelltas.

Metoda 2 nga 2: Praktikoni në ujë

1 Lëreni fëmijën tuaj të praktikojë notin në pishinë. Pasi fëmija të mësojë se si të bëjë lëvizjet e duhura me duart dhe këmbët, mund të vazhdoni të mësoni në ujë. Pishina është e mrekullueshme për këtë qëllim pasi është më e sigurt se oqeani ose liqeni.
- Pishina duhet të jetë mjaft e thellë në mënyrë që fëmija të mos prekë pjesën e poshtme me këmbët e tyre. Kështu që ai mund të mësojë të qëndrojë në ujë.
2 Hyni në ujë me fëmijën tuaj. Për siguri, është e nevojshme të shoqëroni fëmijën gjatë stërvitjes. Nëse fëmija juaj nuk ka qenë kurrë në pishinë, do të duhet më shumë kohë që ai të mësohet me mjedisin e ri.
- Meqenëse ekziston mundësia që fëmija të zhytet në ujë, ju duhet të siguroni sigurinë e tij dhe ta mbroni atë nga paniku. Lëreni fëmijën të mbajë frymën dhe të mbulojë hundën. Pastaj zhyteni kokën në ujë dhe lëshojeni menjëherë.
3 Filloni në buzë të pishinës. Filloni aktivitetin tuaj në buzë të pishinës për të siguruar mbrojtje shtesë për fëmijën tuaj. Me njërën dorë, ai do të mbahet në murin e pishinës, dhe me dorën tjetër, do të bëjë lëvizje.
- Sapo fëmija juaj të mësojë të qëndrojë në ujë, duke u ngjitur në mur, kërkoni që ai të lirohet dhe të notojë larg prej tij.
4 Siguroni mbrojtje shtesë për fëmijën tuaj, nëse është e nevojshme. Nëse fëmija juaj ka frikë të mbetet pa mbështetje, mbështeteni atë për belin ndërsa ai lëviz krahët dhe këmbët.
- Ju gjithashtu mund të përdorni pajisje speciale mbrojtëse të tilla si shirita krahësh ose një unazë gome. Ju gjithashtu mund të përdorni një jelek mbrojtës. Kjo do të mbrojë fëmijën tuaj dhe nuk do të ndërhyjë në lëvizjet e tij në ujë.
- Kur fëmija mësohet me situatën aktuale, ai do të jetë në gjendje të bëjë pa asnjë mjet mbrojtjeje.
5 Inkurajoni fëmijën tuaj të punojë më gjatë. Ju nuk e dini sa kohë do të duhet të qëndrojë në këmbë nëse është e nevojshme. Në varësi të terrenit, ndihma mund të jetë e disponueshme vetëm për disa orë. Prandaj, është mirë që të rrisni sasinë e kohës së kaluar për stërvitje në pishinë. Kjo do të rrisë jo vetëm efikasitetin, por edhe qëndrueshmërinë.
- Në varësi të aftësisë së foshnjës tuaj, mund t'i kushtoni dy deri në pesë minuta një stërvitjeje të pambështetur dhe ta rrisni këtë kohë në dhjetë minuta në stërvitjet e mëvonshme.