Si të argëtohesh

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 4: Si të argëtoheni vetëm
Metoda 2 nga 4: Si të argëtoheni me të tjerët
Metoda 3 nga 4: Si të argëtoheni në punë
Metoda 4 nga 4: Si të argëtoheni në shkollë
Këshilla
Paralajmërimet

Nëse jeni duke shijuar jetën, duhet të akordoni dhe të shfrytëzoni çdo mundësi për të kaluar një kohë të mrekullueshme. Nëse jeni të relaksuar dhe nuk keni frikë të dukeni pak budalla, atëherë mund të shijoni gjithçka, kudo - edhe në një festë, madje edhe në mes të një dite pune. Nëse doni të mësoni se si ta bëni jetën tuaj më të gëzueshme dhe interesante, filloni në hapin 1 dhe do të keni sukses. Nëse keni nevojë për këshilla më specifike, ne kemi diskutuar në metoda të veçanta se si të argëtoheni vetëm ose në shoqëri, në punë ose në shkollë.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Si të argëtoheni vetëm

1 Gjeni një hobi ose pasion të ri. Ju mund të mos jeni duke shijuar aktivitetet tuaja aktuale sepse ndiheni sikur po bëni të njëjtën gjë ditë pas dite. Gjeni një hobi të ri - do të diversifikojë jetën tuaj, do të mësoni diçka dhe do të keni diçka për të pritur nga çdo ditë e re.Nëse keni një hobi, gjithashtu do të duhet të gjeni vazhdimisht kohë për veten tuaj. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e stresit në jetën tuaj dhe do ta bëjë atë më të këndshëm.
- Zbuloni artistin tek ju. Mësoni të skiconi, pikturoni ose bëni fotografi profesionale. Fotografia do të ndryshojë mënyrën se si e shikoni botën dhe jeta juaj e përditshme do të shkëlqejë me ngjyra të reja.
- Mundohuni të bëheni një artist fjalësh. Shkruani një poezi, shfaqje ose histori. Ju nuk keni pse të jeni Hemingway ose Tolstoy për të shijuar procesin krijues - dhe rezultatin.
- Merrni një sport të ri individual. Provoni të vraponi, të notoni ose të bëni joga me forcë. Çfarëdo që të zgjidhni, bëni të paktën një herë në javë: merrni kohë për veten tuaj.
- Mësoni diçka të re. Alwaysshtë gjithmonë argëtuese, pavarësisht nëse jeni duke mësuar të thurni, të flisni japonisht ose të rregulloni një makinë.
2 Dëgjo Muzikë. Muzika besohet se ndihmon në lehtësimin e stresit dhe lehtësimin e humorit të keq. Nëse ndiheni të stresuar, ndizni muzikën që ju pëlqen dhe lëreni të bëhet pjesë e jetës tuaj, bëhuni zakon.
- Le të jetë stresi sinjali që ju kujton muzikën.
- Stresi (një sinjal) ju inkurajon të dëgjoni muzikë (një zakon) dhe humori juaj përmirësohet si rezultat.
3 Mendoni më pozitivisht. Të menduarit pozitivisht është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i parë gjërat në një mënyrë të re dhe kështu të filloni t'i shijoni ato më shumë. E gjithë jeta juaj do të bëhet më e ndritshme; Realiteti i përditshëm, miqtë dhe qëllimet tuaja do të bëhen më interesante ndërsa mësoni të vlerësoni çdo moment dhe të merrni më të mirën nga çdo situatë. Ndaj ndaloni të shqetësoheni për çdo gjë të vogël që mund të shkojë keq dhe përshtatuni me një valë pozitive.
- Realizoni gjithçka për të cilën jeni mirënjohës. Shkruani të gjitha gjërat që kënaqeni në jetën tuaj dhe në njerëzit përreth jush. Kjo do t’ju mbajë ditë pas dite.
- Mendoni për skenarin më të mirë, jo më të keqin. Pasi ta kapni veten duke u shqetësuar për gjërat më të këqija që mund të ndodhin, luftoni ato mendime negative me ato pozitive.
- Shmangni ankimin dhe ankimin. Okshtë mirë që të ankoheni herë pas here, por rënkimi mbi çdo gjë të vogël të dështuar mund të prishë humorin tuaj dhe ata përreth jush.
4 Dilni nga zona juaj e rehatisë. Një mënyrë tjetër për të marrë më shumë kënaqësi nga jeta është të dilni nga zona juaj e rehatisë. Në vend që të bëni të njëjtën gjë ditë pas dite, bëni diçka të papritur që nuk e keni bërë kurrë. Nuk ka rëndësi sa budallallëk apo jokarakteristik është për ju.
- Komunikoni me natyrën. Nëse preferoni të kaloni kohë brenda, bëni një shëtitje të gjatë apo edhe një shëtitje të shkurtër. Do të habiteni sa ju pëlqen.
- Nëse jeni të bindur se definitivisht nuk do t'ju pëlqejë një film i caktuar, shikojeni. Nuk ka rëndësi se sa budalla duket ideja; nëse kjo është një përvojë krejtësisht e re për ju, do të kaloni shumë mirë.
- Provoni një pjatë të kuzhinës për të cilën keni menduar "kurrë dhe kurrë". Do të habiteni se sa e mrekullueshme do të jetë të zbuloni një shije krejtësisht të re.
5 Ulni nivelin e stresit në jetën tuaj. Ju nuk mund të shijoni asgjë nëse shqetësoheni për çdo gjë të vogël. Nëse jeni vazhdimisht të shqetësuar se si të keni kohë për të ribërë të gjithë punën dhe ecni si një mumje nga mungesa e gjumit, nuk mund të flitet për kënaqësi. Ja se si mund ta zvogëloni stresin në jetën tuaj në mënyrë që ta shijoni atë:
- Relaksojeni mendjen. Meditoni, bëni yoga ose bëni shëtitje të gjata për të reflektuar ditën e ardhshme.
- Relaksojeni trupin tuaj. Vetëm 30 minuta stërvitje në ditë ose një masazh i mirë një ose dy herë në javë do të garantojë rezultate.
- Merrni kohë për kënaqësi. Pavarësisht se sa i stresuar jeni, ju duhet të gjeni kohë për gjëra të këndshme çdo javë (ose më mirë, çdo ditë).Të bësh diçka që të jep kënaqësi disa orë në javë do të përmirësojë shumë gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien tënde.
- Flini mjaftueshëm. Të shkosh në shtrat dhe të zgjohesh në të njëjtën kohë do të të garantojë një shpërthim energjie dhe do të të japë forcë për të përballuar të gjitha detyrat.

Metoda 2 nga 4: Si të argëtoheni me të tjerët

1 Gjeni një aktivitet të ri për veten dhe miqtë tuaj. Nëse po kaloni kohë me miqtë dhe po provoni diçka të re, me siguri po e shijoni atë. Ja çfarë mund të provoni:
- Merrni sporte ekipore. Pavarësisht nëse jeni duke organizuar një ekip volejbolli ose thjesht duke luajtur badminton me një mik, sigurisht që do të kaloni mirë.
- Ejani me një program kulturor. Shkoni në teatër, muze ose koncert me miqtë. Më besoni, do të jetë e mrekullueshme.
- Organizoni një festë me temë. Një festë e tillë do të sjellë shumë kënaqësi për ju dhe miqtë tuaj. Ju thjesht mund të organizoni një festë me kostume, ose mund të organizoni një lojë të tërë me temë - për shembull, vrasja dhe hetimi i saj në frymën e romaneve klasikë detektivë.
- Shkoni në një restorant të ri. Vizitoni një vend ku nuk keni qenë më parë, provoni pjata të reja dhe bisedoni gjatë gjithë mbrëmjes.
- Gatuani së bashku. Ftoni miqtë tuaj dhe gatuani një darkë gustator ose piqni të gjitha llojet e të mirave.
2 Valle. Vallëzimi me miqtë është gjithmonë i mrekullueshëm, edhe nëse ndiheni budalla ose të pasigurt. Ju mund të vallëzoni në një festë në shtëpi, në një klub me një shoqëri miqsh të ngushtë, ose, nëse papritmas ju pëlqen, pikërisht në mes të rrugës së bashku me shokun tuaj më të mirë. Vallëzoni, këndoni dhe argëtohuni!
- Nëse me të vërtetë ju pëlqen vallëzimi, regjistrohuni në salsa, hip-hop ose ndonjë mësim tjetër vallëzimi për ta bërë jetën tuaj më interesante.
3 Lidhu me njerëzit e duhur. Një nga sekretet e kënaqësisë së jetës është komunikimi me njerëzit që sjellin gëzim dhe emocione të këndshme në të. Nëse kaloni kohë me një person që vazhdimisht mërzitet në të gjithë botën ose është i trishtuar pa asnjë arsye, atëherë nuk ka gjasa që të merrni kënaqësi të madhe. Ja çfarë do t'ju ndihmojë ta bëni jetën tuaj më të ndritshme:
- Lidhuni me njerëz spontanë dhe aventurierë. Njerëz të tillë e dinë saktësisht se si të shijojnë gjërat më të papritura.
- Bisedoni me njerëz që mund t'ju gëzojnë. E qeshura është kënaqësi më vete.
- Lidhu me njerëz pozitivë. Njerëz të tillë e pëlqejnë vetë jetën, dhe ata patjetër marrin më shumë kënaqësi prej saj sesa ata që ankohen dhe ankohen vazhdimisht.
4 Qesh me shume. Një nga mënyrat më të mira për t'u argëtuar është të qeshni më shumë. Të tjerët do t'ju ndihmojnë me këtë: ju mund të qeshni me shakatë e tyre ose, për shembull, me situatën qesharake në të cilën të gjithë gjenden së bashku. Ja si të argëtoheni duke qeshur:
- Shikoni diçka qesharake së bashku. Shkoni në kinema për një shfaqje komike ose komike dhe do të jeni në një humor të shkëlqyeshëm.
- Luani një lojë pa kuptim të bordit. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të kaluar kohën me shoqërinë dhe për të qeshur mirë.
- Luaj karaktere ose Krokodil. Lojërat e mira të vjetra janë gjithmonë të shkëlqyera.
- Mos kini frikë të mashtroni dhe të dukeni qesharak. Kur argëtoheni me miqtë tuaj, mund të këndoni me furçë flokësh në vend të mikrofonit, të visheni me kostumet më të pabesueshme ose të vallëzoni marrëzisht. Mos u përmbaheni dhe do të argëtoheni shumë.
5 Shkoni në një aventurë. Aventura ose udhëtimi është një mënyrë tjetër për të kaluar një kohë të mirë me kompaninë. Zgjidhni një destinacion vetëm disa orë me makinë, shkoni me pushime së bashku, ose thjesht ecni në pyll ose shihni zonën përreth që nuk e keni parë më parë.
- Një udhëtim i përbashkët me makinë është një mënyrë e garantuar për t'u argëtuar. Merrni me vete karamele, muzikë dhe një hartë të zonës, dhe argëtimi nuk do të vonojë shumë.
- Shkoni në plazh ose ecni në pyll. Do të kaloni shumë mirë jashtë nëse keni një shoqëri argëtuese.
- Merrni një pushim. Shkoni në Moskë ose Shën Petersburg, në det, vetëm në një qytet fqinj dhe bëhuni turistë të vërtetë për kënaqësinë tuaj.

Metoda 3 nga 4: Si të argëtoheni në punë

1 Ndërtoni marrëdhënie të forta. Një nga arsyet pse nuk ju pëlqen puna juaj mund të jetë se nuk ju pëlqejnë kolegët tuaj. Ju mund ta ndryshoni atë: njihni kolegët dhe shefin tuaj, tregohuni të sjellshëm me ta, bëni pyetje dhe argëtohuni me ta.
- Për të njohur më mirë kolegët tuaj, merrni kohë për të folur për familjet dhe interesat tuaja.
- Mos u tërhiqni në punë. Jini të hapur për komunikim, në vend që të pretendoni se jeni jashtëzakonisht të zënë, dhe shumë do të duan të flasin me ju. Mos humbisni mundësitë për të biseduar gjatë pushimit të kafesë ose drekës.
- Shkoni në drekë me një koleg. Do të shijoni një bisedë të këndshme dhe do të njiheni më mirë me njëri -tjetrin.
- Lëreni miqësinë tuaj të shkojë përtej ditës së punës. Nëse keni bërë miq me disa nga kolegët tuaj, shkoni në një kafene apo bar pas punës.
2 Jetoni vendin tuaj të punës. Puna juaj do të jetë më e këndshme nëse kënaqeni në vendin tuaj të punës. Ju jo vetëm që mund të ndryshoni pak pamjen e saj, por gjithashtu ta bëni atmosferën në punë më të gëzueshme.
- Dekoroni vendin tuaj të punës. Nëse lejohet, vendosni një poster qesharak ose një vazo të ndritshme me lule.
- Sillni ushqim. Merrni biskota të bëra vetë ose patate të skuqura ose arra më të zakonshme, dhe do të shihni se si njerëzit ndihen më mirë.
- Jetojeni mjedisin. Vendosni një kalendar qesharak ose fotografi që ju bëjnë të buzëqeshni dhe do të jeni më të lumtur duke ardhur në vendin tuaj të punës.
3 Organizoni një pushim pas punës. Nëse ju pëlqen të vini në punë, ndonjëherë provoni të kaloni kohë me kolegët tuaj pas përfundimit të ditës tuaj. Mund të keni një takim javor me kafe, ose të dilni për darkë dy herë në muaj, ose thjesht të ftoni dikë nga puna në darkë herë pas here.
- Nëse jeni duke organizuar një festë, ftoni disa nga kolegët tuaj. Bisedoni në një mjedis argëtues.
- Ju mund të punoni vullnetarisht me kolegët tuaj. Kjo do t’ju bëjë të kaloni një kohë të mirë së bashku dhe do të bëni një vepër të mirë.
4 Bëni pushime. Nëse jeni duke u argëtuar në punë, nuk duhet të uleni të ulur mbi tryezën tuaj për 12 orë rresht, edhe nëse kjo ju lejon të shkoni në shtëpi pak më shpejt. Merrni pushime të paktën çdo orë për të pushuar mendjen dhe trupin tuaj dhe për të rimbushur bateritë tuaja. Kështu që dita e punës do të jetë shumë më e këndshme.
- Shkoni në drekë. Dilni nga zyra për drekë, vetëm ose me kolegët tuaj. Një ndryshim i shkurtër i peizazhit do t'ju gëzojë.
- Ngrohuni pak. Edhe nëse jeni në zyrë gjatë gjithë ditës, dilni për të paktën 10-15 minuta. Bëni një shëtitje jashtë, ose të paktën ecni nëpër zyrë.
- Provoni të përdorni shkallët në vend të ashensorit. Kjo do t'i japë vetes një stërvitje të vogël fizike.
- Kaloni nga një detyrë në tjetrën herë pas here. Plotësoni alternativisht dokumentet, thirrjet dhe dërgoni letra, dhe do të shihni që secili rast individualisht bëhet më interesant, sepse nuk ka kohë të mërzitet.
5 Luani lojëra në punë. Produktiviteti juaj nuk do të ndikohet nëse ndonjëherë i lejoni vetes të luajë pak. Edhe një baltë e zakonshme, pranverë "ylber" ose lodër tjetër kundër stresit do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të gëzoni.
- Nëse nuk keni një zyrë shumë serioze, atëherë mund të hidhni një top me kolegët tuaj.
- Nëse keni zyrën tuaj, varni një kunj basketbolli në derë dhe përpiquni ta godisni herë pas here me një top të lehtë për t'ju tërhequr vëmendjen pak.

Metoda 4 nga 4: Si të argëtoheni në shkollë

1 Respektoni mësuesit tuaj. Do të kënaqeni duke shkuar në shkollë shumë më tepër nëse mësoni t’i shihni mësuesit si njerëz dhe u tregoni atyre respektin dhe vëmendjen që meritojnë.Nëse ju pëlqejnë mësuesit tuaj, atëherë do të jetë më interesante për ju të shkoni në mësime.
- Bëhu i mirë. Përshëndetni mësuesit tuaj para klasës ose nëse i takoni vetëm në korridor.
- Mos kini frikë të komunikoni me mësuesit. Ndonjëherë vini tek ata para mësimeve për të bërë një pyetje ose thjesht për të folur (nëse mësuesi nuk e ka problem këtë komunikim), por mos u shqetësoni.
- Tregoni interes për lëndën. Jini të vëmendshëm, bëni pyetje, përgjigjeni dhe mësimet do të bëhen më interesante për ju.
2 Bisedoni me miqtë tuaj. Nëse doni të argëtoheni në shkollë, shoqërimi me miqtë është një domosdoshmëri. Sidoqoftë, nuk duhet të bisedoni ose të mashtroheni gjatë mësimit!
- Bisedoni në dhomën e ngrënies. Përfitoni nga pushimi i madh për të bërë një bisedë, jo vetëm një meze të lehtë. Mos u vononi për drekë dhe humbni gjithë pushimin tuaj duke u përpjekur të përfundoni detyrat e shtëpisë për mësimin tjetër: do të humbisni shumë argëtim.
- Bisedoni me miqtë jashtë dhomës së zhveshjes ose gjatë rrugës për në studim. Ju ende do të keni nevojë të lëvizni nga zyra në zyrë, kështu që pse të mos e bëni atë me mikun tuaj më të mirë?
- Nëse shkoni në shkollë herët, mos u përpiqni të flini në lëvizje, por bisedoni me miqtë tuaj. Do të argëtoheni para klasës dhe do të zgjoheni më shpejt.
3 Kënaquni duke mësuar. Ju mund të mendoni se të mësuarit me dashuri nuk është i lezetshëm, por në realitet, do të përfitoni vetëm nëse jeni të interesuar për të. Ju nuk do të merrni kënaqësi nëse jeni të mërzitur në mësim, nuk e kuptoni materialin, ose thjesht nuk keni interesin më të vogël për këtë temë.
- Bëhuni një student i mirë. Nëse i bëni detyrat e shtëpisë dhe përgatiteni me zell për teste ose provime, do të "zhyteni" në lëndën dhe do ta kuptoni atë. Si rezultat, do të jeni shumë më të interesuar për klasën nëse e kuptoni se çfarë është në rrezik.
- Studioni lëndët tuaja të preferuara jashtë shkollës. Mund të mos ju pëlqejnë të gjitha, por nëse ju pëlqen historia ose frëngjishtja, për shembull, atëherë do të jeni të lumtur të lexoni diçka për këto lëndë përveç detyrave shkollore.
- Jepini çdo sendi një shans. Nëse një mësim gjeometrie shkoi jashtëzakonisht keq, mos i thuaj vetes që tani e tutje, dhe përgjithmonë, përgjithmonë, e urren matematikën. Mundohuni të gjeni diçka interesante në secilën lëndë, pavarësisht nga vështirësitë që keni me të më parë. Nëse mësuesi juaj ka ndryshuar, kjo është edhe më shumë arsye për ta parë lëndën në një mënyrë të re.
4 Gjeni klube argëtuese dhe aktivitete të tjera jashtëshkollore. Një mënyrë tjetër e shkëlqyeshme për t'u argëtuar në shkollë është të bëni diçka jashtë shkollës. Mos regjistrohuni në një klasë zgjedhore ose një ekip sportiv vetëm sepse ndjeni se do të jetë e dobishme kur të regjistroheni ose t'ju ndihmojë të lidheni me shokët e klasës. Bëni atë që vërtet ju pëlqen, atë që dëshironi të përmirësoni dhe argëtoheni.
- Shkoni në sport. Zgjidhni një sport që ju shtyn shumë dhe është argëtues në të njëjtën kohë. Ju nuk duhet të shkoni në stërvitje si punë e vështirë.
- Bashkohuni në një grup apo klub hobi. Zgjidhni një aktivitet që i përshtatet interesave tuaja, qoftë një gazetë shkollore apo një grup kërkimor.
- Takoni njerëz në seksionin ose rrethin tuaj. Një nga përfitimet e aktiviteteve jashtëshkollore është mundësia e njohjes dhe miqësimit të nxënësve nga klasat e tjera. Përfitoni nga kjo dhe bëni sa më shumë njohje të jetë e mundur.

Këshilla

Merrni kohën dhe mundësinë për të udhëtuar në një vend të ri për të përjetuar një kulturë të re.
Zgjidhni atë që ju përshtatet. Nëse ju pëlqen të kaloni kohë jashtë, atëherë më mirë do të bëni shëtitje sesa të bëni pazar.
Mundohuni të dilni herë pas here me një mik.
Pyesni miqtë, kolegët dhe anëtarët e familjes tuaj se si po argëtohen. Mundohuni të bashkoheni me ta: mbase edhe juve do t’ju pëlqejë.
Një hobi që mund të ndiqni në çdo kohë të lirë është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u çlodhur, edhe nëse keni një orar të ngjeshur.
Bisedoni me miqtë tuaj. Do të kënaqë si ju ashtu edhe ata.
Gjeni se cilat klube dhe aktivitete të tjera janë në dispozicion në pallatin lokal të artit, qendrën sportive, shtëpinë e kulturës dhe vende të ngjashme.
Luaj me vëllain ose motrën tuaj. Kjo është mënyra më e mirë për t'u afruar.
Bëni atë që ju pëlqen.