Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 2: Reagimi i saktë
• Pjesa 2 nga 2: Marrja e Veprimit
• Këshilla
• Paralajmërimet

Sipas kërkimeve shkencore, thënia e vjetër se thashethemet nuk meritojnë përgjigje është një këshillë e keqe. Mënyra se si qarkullojnë thashethemet në botën moderne na bëri ta shikojmë këtë çështje nga një perspektivë tjetër. Dhe nëse nuk mund t'i injoroni thashethemet, çfarë mund të bëni? Lexoni hapin 1 për ta zbuluar.

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Reagimi i saktë

1. 1 Mos u shtir si budalla. Mos u bëni sikur nuk e keni idenë se çfarë thonë njerëzit për ju. Nëse veproni sikur nuk dini asgjë, njerëzit do të mendojnë vetëm se thashethemet janë të vërteta. Nuk ka kuptim të veproni sikur nuk i keni dëgjuar thashethemet nëse të gjithë në shkollë ose në punë i dinë për to. Pranimi se i njihni thashethemet që po përhapen për ju është hapi i parë drejt zgjidhjes së tij.
   • Nëse dikush përmend thashethemet, mund të thuash: "Kam dëgjuar atë që thonë" ose "Unë e di se çfarë thonë njerëzit për mua".
   • Më mirë akoma, luftoni thashethemet. Nëse dini për thashethemet e pakëndshme që po përhapen për ju (dhe shpejt!), Atëherë mund t'ua tregoni edhe njerëzve të tjerë që nuk e dinë tashmë për të. Kjo i bën ata më shumë të ngjarë të jenë në anën tuaj nëse dëgjojnë për ju nga ju sesa nëse thashethemet i arrijnë tek ata përmes njerëzve të tjerë.
2. 2 Mos tregoni se si ju dhemb. Mundohuni të mos jeni haptazi agresivë ose të tregoni se jeni të trishtuar ose të mërzitur për thashethemet. Edhe nëse ato janë vërtet të pakëndshme dhe të dhimbshme, nëse e lejoni veten të shqetësoheni në publik, atëherë do ta lini palën tjetër të fitojë. Nëse ata vërtet ju shqetësojnë, biseda me miqtë e ngushtë do t'ju ndihmojë shumë më tepër sesa ta lini të gjithë botën të shohë se sa i trishtuar jeni. Pra, mos e tregoni gjendjen shpirtërore, mbani kokën lart dhe mos lejoni që dikush t’ju ​​prishë humorin.
   • Nga ana tjetër, nëse shqetësoheni shumë për thashethemet, të gjithë do të jenë të sigurt se janë të vërteta.
3. 3 Mos e rrëzoni pykën me pykë. Ndërsa mund të jetë joshëse të luftosh thashethemet me thashethemet e tjera, duhet të marrësh një rrugë më dinjitoze dhe të mos përkulesh në përhapjen e thashethemeve.Sigurisht, ju mund të përhapni një thashethem për personin që filloi të gjitha këto, ose të filloni një thashethem krejtësisht tjetër vetëm në mënyrë që njerëzit të ndalojnë së foluri për ju, por nëse e bëni këtë, ekziston mundësia që vetëm të përkeqësoni situatën dhe të shikoni i dëshpëruar dhe sikur të mos jeni më mirë se personi që filloi të përhapë thashethemet.
   • Mos harroni, në fund të ditës, ju doni të fitoni. Ju dëshironi që njerëzit t'ju respektojnë dhe mendojnë se ju jeni një person i denjë. Nëse doni të ruani nivelin e respektit edhe pasi është përhapur një thashethem i pakëndshëm për ju, atëherë duhet të vazhdoni të mbani kokën lart dhe të mos mendoni: "Nëse nuk mund ta përballoni, bashkohuni me ta", sepse kjo nuk është për ju ... do të çojë.
4. 4 Bisedoni me një të rritur ose autoritet tjetër nëse është e nevojshme. Sigurisht, mund të mos jetë argëtuese të flisni me një të rritur ose shef për thashethemet e pakëndshme, por mund të krijojë probleme për thashethemexhiun dhe ta bëjë situatën më të këndshme për ju. Nëse thashethemet përhapen në të gjithë shkollën, për shembull, dhe e dini se kush filloi t'i përhapë ato, atëherë biseda me një figurë autoriteti mund të trembë seriozisht thashethemet dhe të ndalojë thashethemet sa më shpejt të jetë e mundur.
   • Eshte e komplikuar. Varet nga ju nëse duhet të flisni me një të rritur ose mund ta përballoni situatën vetë.

Pjesa 2 nga 2: Marrja e Veprimit

1. 1 Ngrihuni për veten tuaj. Mos e ngatërroni dëshirën për t'u ngritur për veten me "vetëmbrojtje". Meqenëse heshtja nuk është gjithmonë e artë, do të ishte një ide e mirë për të përgatitur argumente: "Unë nuk besoj se kjo është e vërtetë." ose "Kjo më duket si një thashetheme e pakëndshme. Gjëra të tilla mund të dëmtojnë." Shikoni njerëzit në sy kur e thoni këtë.
   • Nëse njerëzit ju pyesin për thashethemet, ju duhet të ngriheni për veten pavarësisht situatës. Nëse e hidhni poshtë ose silleni sikur nuk doni të flisni për të, njerëzit do të besojnë se është e vërtetë.
2. 2 Përcaktoni se çfarë dëgjimi është i besueshëm dhe ndalojeni atë. Njerëzit kanë më shumë gjasa të transmetojnë thashethemet që janë të vërteta dhe të bazuara në prova. Për shembull, një thashetheme për një romancë në zyrë do të lindë nëse dy persona flirtojnë në zyrë ose ulen së bashku çdo ditë në pushimin e drekës. Pasi të përcaktoni se cili është burimi i thashethemeve, bëni diçka për të hequr qafe atë, nëse është e mundur.
   • Mos u shqetësoni duke menduar, "Mirë, ata nuk duhet të mendojnë kështu" ose "Unë duhet të bëj atë që dua dhe kështu të tjerët nuk mendojnë këtë dhe atë." Përfundimi është se ata tashmë mendojnë, dhe nëse vazhdoni të silleni në të njëjtën mënyrë, atëherë thashethemet do të vazhdojnë të përhapen.
   • Sigurisht, nëse nuk bëni absolutisht asgjë për të nxitur thashethemet, atëherë nuk mund të ndryshoni asgjë. Dhe edhe nëse jeni duke bërë diçka që potencialisht mund të krijojë thashetheme, mos jini shumë të ashpër me veten në këtë rast!
3. 3 Provoni se nuk është e vërtetë nëse mundeni. Nëse keni dëshmi se thashethemet nuk janë të vërteta, atëherë duhet ta tregoni. Për shembull, nëse njerëzit thonë se i dashuri juaj është jashtë natyrës, silleni atë në festën tuaj të radhës. Nëse njerëzit thashethemet për ju nuk mund të notoni, organizoni një festë në pishinë. Nëse mund të siguroni një dokument që mund të provojë se thashethemet janë të rreme një herë e përgjithmonë, mos e ndjeni nën dinjitetin tuaj ta bëni këtë.
   • Sigurisht, një nga problemet me thashethemet është se ato janë aq të vështira për t'u hedhur poshtë. Mos u mundoni për të provuar të kundërtën nëse kjo nuk është e mundur.
4. 4 Përhapeni thashethemet. Po gjithçka është e saktë. Shprehni ose shkruani thashetheme në një mënyrë kuptimplote. Duke pranuar thashethemet, ju e bëni atë më pak domethënës. Thashethemet përhapen si zjarr i egër, sepse ata që i përhapin veprojnë në atë mënyrë që të marrin statusin shoqëror, dhe kjo varet nga fakti nëse ata e njohin "thelbin e thellë". Nëse shpërndani "informacionin e klasifikuar" të tyre, atëherë ata nuk do të kenë motivin për të përhapur fjalën. Gjithkush do të dijë për të gjithsesi!
   • Sigurisht, nëse është thellësisht e dhimbshme, mund të mos dëshironi që bota të dijë për të.Nëse mendoni se të flisni për të me të gjithë është mënyra më e lehtë për të vërtetuar se është qesharake dhe ndaloni dëgjimin, atëherë bëjeni.
5. 5 Luftoni burimin. Nëse e dini se kush po përhap thashethemet, atëherë mund të dëshironi të flisni me personin që e bën atë. Jini të sjellshëm, mbani kokën lart dhe flisni me personin sinqerisht pse ai ose ajo po përhap thashethemet dhe flisni për problemet që shkakton, por përpiquni të mos dukeni shumë të mërzitur. Thuaj diçka si: "Unë e di që ne nuk jemi miqtë më të mirë, por thashethemet për mua nuk janë mënyra për të zgjidhur problemet."
   • Nëse nuk doni të takoheni ballë për ballë me burimin, atëherë sillni disa miq me vete. Sigurisht, mos e vendosni veten në një pozitë të rrezikshme ose të pakëndshme nëse e dini se biseda me këtë person nuk do të çojë në asgjë të mirë.
6. 6 Kujdesu për veten. Thashethemet mund të jenë të mërzitur, të zemëruar, apo edhe në depresion. Çfarëdo që thonë njerëzit për ju, mbani kokën lart dhe mbani mend se kush jeni. Mos lejoni që të huajt të përcaktojnë vlerën tuaj në jetë dhe të jeni të fortë në shpirt pavarësisht se çfarë thonë njerëzit për ju. Sigurohuni që të kaloni kohë me miq të mirë, të flini mjaftueshëm dhe të monitoroni vetëvlerësimin tuaj pavarësisht asaj që thonë të tjerët për ju.
   • Ju mund të jeni aq të zënë duke bindur njerëzit se thashethemet nuk janë të vërteta, saqë nuk do të keni kohë të kujdeseni për veten. Në rregull, ju duhet të përqendroheni te vetja - dhe jo te dëmi i pamend që të tjerët po ju bëjnë - nëse doni të ktheheni në një jetë të lumtur dhe të shëndetshme.

Këshilla

• Mbi të gjitha, qëndroni të qetë. Njerëzit duan të shikojnë reagimin. Qëndrimi i qetë mund të vrasë dëgjimin tuaj dhe t'ju ndihmojë të përballeni me rrethana të ngjashme në jetë.
• Mundohuni të veproni sikur nuk ju intereson, dhe nëse e bëni, mos e tregoni. Mos harroni se thashethemet zbehen me kalimin e kohës.
• Bisedoni me një mik të mirë dhe dilni me një plan për t'u siguruar që nuk është për ju.
• Nëse filluat thashethemet vetë, mos e mohoni. Në vend që të reagoni ndaj asaj që të tjerët mendojnë për ju, pranoni atë që keni bërë gabim.
• Bisedoni me personin që besoi thashethemet dhe flisni për atë që po ndodh vërtet.

Paralajmërimet

• Mos u argëtoni duke përhapur thashetheme, pasi do të kthehen tek ju, dhe një thashethem i ri do të përhapet për ju.
• Mos e humbni kohën duke gjetur se kush e filloi ose përhapi thashethemin. Shtë e padobishme dhe joefektive.