Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 4: Rritni Vetëvlerësimin tuaj
• Metoda 2 nga 4: Komunikim i mirë
• Metoda 3 nga 4: Zotërimi i Aftësive të Komunikimit Verbal
• Metoda 4 nga 4: Zotërimi i Aftësive të Komunikimit Jo-Verbal
• Këshilla

Karizma ju bën një person të këndshëm, tërheqës me të cilin dëshironi të komunikoni. Ata që nuk kanë karizëm natyral mund ta zhvillojnë atë me metoda të veçanta. Shumë njerëz mendojnë se vetëm ekstrovertët kanë karizëm, por kjo është larg nga rasti. Ju do të keni nevojë për aftësi të caktuara që përfundimisht do të bëhen zakon. Karizma do të përmirësojë marrëdhëniet tuaja me të tjerët, cilësitë udhëheqëse dhe vetëbesimin.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Rritni Vetëvlerësimin tuaj

1. 1 Merrni stërvitje. Ushtrimi do të përmirësojë palestrën, pamjen dhe mirëqenien tuaj. Përveç kësaj, gjatë ushtrimit fizik, endorfina lëshohet - "hormoni i gëzimit", i cili rrit energjinë dhe gjendjen shpirtërore.
   • Ushtrimi jep rezultatet më të mira afatshkurtra dhe afatgjata kur e bëni rregullisht 3-4 herë në javë.
2. 2 Jini optimistë. Mendoni për gjërat e mira në jetën tuaj, të tilla si familja, miqtë, puna, etj. Kujtoni veten se keni një punë të mirë dhe miq të shkëlqyeshëm. Mundohuni të transformoni mendimet e errëta në të mira. Për shembull, nëse mendoni se një detyrë është shumë e vështirë, thuajini vetes se ajo thjesht ka nevojë për një qasje të ndryshme.
   • Praktikoni çdo ditë të menduarit pozitiv për të qenë më efektiv.
3. 3 Ndaloni së krahasuari veten me të tjerët. Ashtë humbje kohe. Ju nuk mund ta krahasoni veten me të tjerët, sepse keni aftësitë dhe përvojën tuaj unike që të tjerët nuk e kanë. Vetëvlerësimi vuan nga krahasimi i vazhdueshëm me njerëzit e tjerë dhe vetë-ekzaminimi, prandaj kuptoni që ju, si të gjithë të tjerët, jeni një person unik.
4. 4 Visheni mirë. Zgjidhni veshje të përshtatshme dhe të paraqitshme çdo mëngjes që do t'ju bëjnë të ndiheni rehat si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Veshja e rrobave të duhura do të përmirësojë disponimin tuaj dhe do të rrisë vetëbesimin tuaj. Kur zgjidhni rroba, udhëhiquni nga ajo që është planifikuar për ditën aktuale. Për shembull, nuk duhet të vishni një kostum zyrtar në një festë me miqtë, ashtu siç nuk duhet të paraqiteni në një takim biznesi me xhinse dhe një bluzë.
   • Kushtojini vëmendje ngjyrës së rrobave tuaja. Për shembull, bluja tenton të promovojë qetësinë dhe kreativitetin, ndërsa jeshilja tenton të krijojë një ndjenjë freski.

Metoda 2 nga 4: Komunikim i mirë

1. 1 Shkëputeni dhe lini mënjanë të gjitha pajisjet elektronike. Nëse jeni duke bashkëvepruar me njerëz, hiqni mendjen nga celulari, tableti, kompjuteri dhe pajisjet e tjera elektronike. Ju nuk do të jeni në gjendje të komunikoni plotësisht nëse jeni të shpërqendruar vazhdimisht. Gjatë komunikimit, duhet t'i kushtoni gjithë vëmendjen bashkëbiseduesve. Ju do të jeni në gjendje të përdorni pajisjet tuaja elektronike pak më vonë.
   • Nëse keni një iPhone, mund të aktivizoni modalitetin Mos shqetëso për të ndaluar përkohësisht marrjen e thirrjeve dhe mesazheve me tekst. Në këtë mënyrë ju do të shmangni tundimin për tu shpërqendruar nga telefoni juaj.
2. 2 Kujdesuni për rehatinë tuaj fizike. Difficultshtë e vështirë të komunikosh plotësisht me njerëzit nëse në të njëjtën kohë mendimet tuaja janë të zëna me faktin se xhinset tuaja janë shumë të ngushta ose rrobat tuaja irritojnë lëkurën tuaj. Vishni veshje të përshtatshme dhe të rehatshme në mënyrë që të mos ju tërheqin vëmendjen.
3. 3 Prisni të paktën dy sekonda para se të përgjigjeni. Kur jeni duke marrë pjesë në një bisedë, mos mendoni se si t'i përgjigjeni bashkëbiseduesit ndërsa ai po flet. Përkundrazi, përqendrohuni në fjalët e tij dhe kur të vijë koha për t'ju përgjigjur, ndaloni për dy sekonda.
   • Për shembull, nëse personi tjetër po flet për qenin e tij, mos u përpiqni të mbani mend histori me qenin tuaj gjatë kësaj kohe. Dëgjoni me kujdes personin tjetër dhe më pas ndani historinë tuaj.
   • Dëgjoni me kujdes të tjerët dhe përpiquni të kuptoni dhe ndani ndjenjat e tyre. Mundohuni të mbani mend përvoja të ngjashme nga jeta juaj.
4. 4 Praktikoni ushtrime të përqendrimit në shtëpi. Për të qëndruar të fokusuar kur komunikoni me të tjerët, praktikoni këto aftësi në shtëpi. Provoni të meditoni në një vend të izoluar: futuni në një pozitë të rehatshme dhe përqendrohuni në frymëmarrjen e thellë. Përqendrohuni në mënyrën se si merrni frymë brenda dhe jashtë. Përsëriteni një fjalë ose mantra, ose dëgjoni muzikë ritmike, e cila ka një efekt qetësues dhe ndihmon në pastrimin e mendjes.
   • Kushtojini të paktën pesë minuta në ditë të mos bëni asgjë dhe të kënaqeni.

Metoda 3 nga 4: Zotërimi i Aftësive të Komunikimit Verbal

1. 1 Bëni bashkëbiseduesve pyetje që përfshijnë përgjigje të hollësishme. Gjatë bisedës, bëni pyetje që kërkojnë një përgjigje të hollësishme, dhe jo njëgjuhëshe. Përpiquni që pyetjet tuaja t’i përshtatni sa më shumë me subjektin e bisedës. Për shembull, nëse i intervistuari juaj ka parë një film, pyesni për komplotin; nëse biseda ka të bëjë me udhëtimin, pyeteni kur do të shkojë në udhëtimin tjetër.
   • Pyetje të tilla kërkojnë një përgjigje të hollësishme, e cila kontribuon në vazhdimin e bisedës.
   • Bëni bashkëbiseduesit pyetje që lidhen me të personalisht. Gjithkush pëlqen të flasë për veten e tij, dhe mënyra më e lehtë për të treguar karizëm është t'i jepni personit tjetër mundësinë për të folur. Nëse kjo është hera e parë që takoni dikë, pyeteni për përparësitë e jetës, karrierën dhe familjen. Nëse e njihni personin mjaft mirë dhe nuk kërkohen pyetje hyrëse, pyesni atë për një udhëtim të kohëve të fundit ose pyesni për shëndetin e anëtarëve të familjes.
2. 2 Jini të përulur, por të sigurt. Për shembull, të tjerët mund të duan t'ju përgëzojnë për sukseset tuaja të fundit. Pranoni me maturi urimet tuaja, faleminderit, dhe mos harroni të bëni haraç për të tjerët. Për shembull, ju mund të falënderoni dikë që vuri re zellin tuaj dhe të shtoni se suksesi nuk do të ishte i mundur pa ndihmën e kolegëve tuaj.Kështu, ju do ta bëni të qartë se jeni krenarë për punën e bërë, por jo arrogantë në të njëjtën kohë.
   • Necessaryshtë e nevojshme të gjesh një terren të mesëm mes modestisë së tepërt dhe mungesës së saj. Nëse jeni shumë modest dhe të rezervuar në deklaratat tuaja, të tjerët mund t'ju nënvlerësojnë. Sidoqoftë, besimi i tepërt do të krijojë një reputacion për arrogancën dhe arrogancën për ju - nuk ka gjasa që në përgjigje të lavdërimit për punën e bërë, vlen të deklaroni se keni punuar në këtë projekt ditë e natë, gjë që çoi në një rezultat të shkëlqyeshëm.
   • Përgjigjet mesatarisht të përulura dhe njohja e meritave të të tjerëve aty ku ato u zhvilluan në të vërtetë do të krijojë një përshtypje të favorshme për ata përreth jush dhe ju do të perceptoheni si një person i sjellshëm që mund të vlerësojë të tjerët.
3. 3 Rifrazoni fjalët individuale të personit tjetër për të treguar se po dëgjoni me kujdes. Njerëzit duan të dëgjohen. Gjatë bisedës, përsëritni atë që keni dëgjuar me fjalët tuaja. Për shembull, pasi personi tjetër t'ju ketë thënë për problemet e tyre familjare, pranoni si përgjigje se anëtarët e familjes së tyre mund të mos e kuptojnë atë.
   • Në përgjigje, bashkëbiseduesi mund të pajtohet se kjo është e vërtetë, ose të shprehë ndjenja të tjera. Duke perifrazuar fjalët e bashkëbiseduesit, ju i bëni të ditur se po e dëgjoni me kujdes dhe jeni të interesuar për bisedën.
4. 4 Përfshini të gjithë në bisedë. Disa njerëz janë më pak socialë se të tjerët. Mos harroni këtë dhe përpiquni të shtriheni në bisedën e të gjithëve të pranishëm. Nëse shihni që dikush nuk po merr pjesë në bisedë, bëni një pyetje dhe përpiquni t'u jepni të gjithëve një mundësi për të folur.
   • Kërkoni sugjerime jo verbale, të tilla si shikimi poshtë ose krahët e kryqëzuar, për të përcaktuar se sa vëmendje është e rehatshme për një person.
   • Përmbahuni nga tema të diskutueshme dhe të pakëndshme, të tilla si pikëpamjet politike ose jeta personale, në mënyrë që të mos e vendosni veten dhe bashkëbiseduesit tuaj në një pozitë të pakëndshme.
5. 5 Ndani histori interesante nga jeta juaj me të tjerët. Ndani një aventurë ose karrierë të fëmijërisë që do t'ju ndihmojë të lidheni më lehtë. Të tjerët do të jenë në gjendje t'ju kuptojnë më mirë dhe do të kenë përshtypjen për ju si një udhëheqës i besueshëm.

Metoda 4 nga 4: Zotërimi i Aftësive të Komunikimit Jo-Verbal

1. 1 Bëni kontakt me sy. Kur flisni me dikë, gjithmonë përpiquni ta shikoni personin tjetër në sy për të krijuar kontakt me sy. Ky kontakt do t'i tregojë bashkëbiseduesit tuaj se po dëgjoni me kujdes. Ju gjithashtu duhet ta shikoni personin në sy kur i drejtoheni. Kontakti i besueshëm dhe i qëndrueshëm me sy gjatë një bisede do të rrisë besimin reciprok.
   • Kontakti i besueshëm me sy besohet gjithashtu se ndihmon në kujtimin e informacionit të rëndësishëm.
2. 2 Përkuluni përpara. Përkuluni pak drejt personit tjetër për të treguar në mënyrë delikate se jeni përfshirë në bisedë. Përdorni gjuhën e trupit gjatë bisedës. Për shembull, nëse dëgjoni diçka të mahnitshme, shpejt mbështetuni për të treguar se jeni të mahnitur!
3. 3 Thërrisni kokën për t'i treguar personit tjetër që po dëgjoni me kujdes. Kur dikush flet, tundni kokën herë pas here për të treguar që jeni duke dëgjuar. Kështu, ju do t'i bëni të qartë bashkëbiseduesit se jeni përfshirë plotësisht në bisedë dhe se ai është interesant për ju. Sidoqoftë, mos tundni kokën vazhdimisht, pavarësisht se çfarë dëgjoni, bëjeni në kohën e duhur.
4. 4 Rritni madhësinë tuaj vizualisht:Shtrini këmbët në gjerësinë e shpatullave dhe vendosni duart në rripin tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të hasni si një person me vetëbesim. Përveç kësaj, në këtë mënyrë ju i tregoni bashkëbiseduesit tuaj hapjen tuaj. Mundohuni të mos i kryqëzoni krahët mbi gjoks, por mbajini në brez që të dukeni më të hapur dhe dashamirës.
   • Ky qëndrim do t'ju japë besim, i cili gjithashtu do të shprehet me fjalët tuaja.
   • Vetëbesimi dhe ngrohtësia do të tërheqin njerëzit e tjerë tek ju dhe do të rrisin karizmën tuaj.
5. 5 Përdorni gjuhën e trupit. Mundohuni të bëni gjeste ekspresive.Do të tërheqë njerëz tek ju pasi gjuha e trupit tuaj do të tregojë sinqeritetin dhe pasionin tuaj. Për më tepër, në këtë mënyrë, të tjerët do të mbajnë mend më mirë komunikimin me ju, pasi fjalët tuaja do të shoqërohen me gjeste shoqëruese.

Këshilla

• Qëndroni larg njerëzve që ankohen vazhdimisht për jetën. Mundohuni të lidheni me njerëz pozitivë dhe do të rimbushni energjinë dhe optimizmin e tyre.
• Zhvillimi i karizmës mund të marrë shumë kohë dhe përpjekje. Mos u dorëzoni nëse nuk keni arritur të arrini rezultate të menjëhershme.