Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Flisni me partnerin tuaj
• Metoda 2 nga 3: Vendosni kufijtë
• Metoda 3 nga 3: Mbroni interesat tuaja

Kur jeni në një marrëdhënie, është e rëndësishme të veproni si një ekip. Nëse partneri juaj nuk është në gjendje të balancojë lidhjet e tyre me ju dhe familjen, atëherë ju do të ndjeni gjithçka përveç njëshmërisë. Një person shpesh ndjen pakënaqësi ose tradhti nëse nuk mbrohet nga kritikat dhe dënimet nga familja e partnerit. Nëse i qaseni ndryshe konflikteve familjare, marrëdhënia juaj me partnerin tuaj mund të përkeqësohet, kështu që është e rëndësishme të mësoni se si të silleni në mënyrë korrekte me këto situata. Filloni të komunikoni më mirë me partnerin tuaj, vendosni kufij për komunikimin me familjen e tij dhe mësoni të mbroni interesat tuaja.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Flisni me partnerin tuaj

1. 1 Zgjidhni kohën e duhur për të folur. Të flasësh për familjen e partnerit tuaj është një situatë delikate, prandaj është e rëndësishme që ta bëni atë kur partneri juaj të jetë në disponimin e duhur. Mos filloni një bisedë nëse shihni që partneri juaj është i zemëruar, i lodhur ose në depresion. Zgjidhni një kohë kur të dy jeni të relaksuar dhe në një humor të mirë.
   • Ju mund të shmangni stresin e panevojshëm nëse diskutoni situatën gjatë një kauze të zakonshme, dhe jo ulur përballë njëri -tjetrit. Filloni një bisedë gjatë ngasjes ose larjes së rrobave. Thuaj, "E dashur, do të doja të flisja për familjen tënde. Ndonjëherë më duket se ata më gjykojnë shumë ashpër, dhe ti nuk më mbështet".
   • Mos harroni se mund të duhet pak kohë që partneri juaj të mendojë për atë që keni dëgjuar, kështu që ndonjëherë është më mirë të diskutoni situatën më shumë se një herë. Jini të vëmendshëm ndaj nevojave të partnerit tuaj dhe jepini atij kohë.
2. 2 Tregojini partnerit tuaj se si po ndiheni. Jini të sinqertë për atë që ju shqetëson saktësisht. Partneri juaj mund të mos e kuptojë se si sjellja e familjes së tyre ndikon tek ju.
   • Shprehni ndjenjat tuaja në personin e parë. Për shembull, thuaj: "Sa herë që shoh familjen tënde, zemërohem për atë që thonë dhe si më trajtojnë."
   • Mundohuni të flisni në mënyrë të paanshme, edhe nëse jeni të mërzitur. Mos u zemëroni, ose partneri juaj mund të bëhet mbrojtës.
   • Thuaj diçka si kjo: "Unë e di që ju e doni nënën tuaj, dhe ajo na uron mirë, por nuk më pëlqen që ajo vazhdimisht kritikon metodat e mia për të rritur vajzën tonë. Unë tashmë kam frikë nga takimet tona me familjen tuaj, sepse çdo herë ajo thotë diçka të pakëndshme për mua ".
3. 3 Tregojini partnerit tuaj se keni nevojë për mbështetjen e tyre. Shtë më mirë nëse partneri zgjidh të gjitha problemet që lindin me familjen e tij. Shpjegoni se mbështetja e tij është e rëndësishme për ju.
   • Thuaj: "A mund të qëndroni për mua dhe vendimet tona herën tjetër kur nëna juaj do të më kritikojë për rritjen e Xenia? Kam vërtet nevojë për mbështetjen tuaj. ”
   • Mos e fajësoni partnerin tuaj që nuk ju mbrojti më parë. Përqendrohuni në atë që është e rëndësishme në të ardhmen.
4. 4 Mos diskutoni personazhet e njerëzve. Nëse e lejoni veten të sulmoni personalisht të afërmit e tij, partneri mund të marrë instinktivisht anën e tyre. Kur shprehni pakënaqësinë, përpiquni t'i përmbaheni fakteve. Tregoni ngjarje specifike që kanë ndodhur dhe mos kritikoni karakterin e prindërve të tij.
   • Gjithashtu përpiquni të mos thoni fjalët "gjithmonë" dhe "kurrë". Ato rrallë korrespondojnë me të vërtetën dhe shpesh çojnë në grindje.
   • Mos harroni se partneri juaj i do të dashurit e tyre, kështu që besnikëria është e natyrshme.
5. 5 Konsideroni zgjidhjet e mundshme me partnerin tuaj. Partneri juaj e njeh familjen e tyre më mirë se ju, kështu që ata mund të kenë ide se si të zgjidhin problemet. Së bashku, mendoni se si të parandaloni konfliktet në të ardhmen dhe të mos dëmtoni ndjenjat e të afërmve në takimin e ardhshëm.
   • Për shembull, analizoni situatën dhe mendoni se si ta zgjidhni problemin, duke marrë parasysh karakteristikat e secilit anëtar të familjes së partnerit. Ndoshta partneri juaj e di se si të sillet më së miri me një të afërm të caktuar gjatë bisedave. Ai mund të thotë: “Halla Sveta dënoi këdo që takova.Shtë më mirë të injoroni vërejtjet e saj ".
   • Ju madje mund të përpiqeni të kompozoni dialogun e ardhshëm dhe të provoni linjat tuaja në disa situata. Kjo do ta bëjë më të lehtë për partnerin tuaj të qëndrojë për ju në një moment të tensionuar.
6. 6 Mësoni dëgjoni në mënyrë aktive. Edhe temat më të ndjeshme mund të diskutohen pa grindje nëse të dy mësoni të dëgjoni në mënyrë aktive njëri -tjetrin. Shtë e nevojshme të dëgjoni në atë mënyrë që të kuptoni bashkëbiseduesin, dhe jo për të gjetur një përgjigje të përshtatshme. Kur partneri juaj po flet, provoni këto gjëra:
   • Ruani kontaktin me sy
   • Mos u shpërqendroni nga celulari ose televizori juaj
   • Përdorni gjuhën e hapur të trupit (për shembull, krahët dhe këmbët nuk janë të kryqëzuara dhe të relaksuara)
   • Bëni pyetje sqaruese (për shembull, "A e thua këtë ...?")
   • Përmblidhni për të qenë të sigurt për atë që keni dëgjuar (për shembull, "Siç e kuptoj, ju thoni ...")
   • Përgjigju vetëm pasi bashkëbiseduesi të ketë përfunduar linjën e tij.
7. 7 Ndihmë psikologjike për çiftet. Nëse ju dhe partneri juaj e keni të vështirë të arrini një marrëveshje se si të merreni më mirë me konfliktet familjare, mund t'ju duhet të konsultoheni me një psikolog të familjes. Një psikolog i mirë do t'ju mësojë strategji komunikimi dhe do t'ju ndihmojë të gjeni zgjidhje reciprokisht të dobishme.
   • Sugjeroni, "Zemër, duket se kemi një problem me familjen tënde. Unë mendoj se duhet të shohim një specialist i cili mund të na ndihmojë të përballemi me situatën. Çfarë mendoni për këtë?"

Metoda 2 nga 3: Vendosni kufijtë

1. 1 Ndani marrëdhëniet dhe marrëdhëniet tuaja me familjen e partnerit tuaj. Ju jeni në takim ose jeni martuar me partnerin tuaj, jo të gjithë familjen e tij. Mos i bëni problemet me familjen e partnerit tuaj të vështirë për lidhjen tuaj.
   • Nëse mendoni se konflikti ndikon në marrëdhënien midis jush, atëherë mbani mend të gjitha cilësitë që vlerësoni tek partneri juaj, dhe që nuk kanë asnjë lidhje me familjen e tij. Shkruajini ato në letër dhe rilexojini ato periodikisht.
   • Për shembull, nëse shihni të afërmit e partnerit tuaj në festa dhe raste të veçanta, atëherë nuk keni nevojë të shqetësoheni aq shumë për komunikimin e tendosur, sepse takimet tuaja rrallë ndodhin.
2. 2 Diskutoni kufijtë me partnerin tuaj. Bisedoni me partnerin tuaj dhe përcaktoni së bashku disa kufij të arsyeshëm. Merrni parasysh se si mund të minimizoni konfliktin dhe ta mbani familjen tuaj në paqe.
   • Për shembull, ju mund të vendosni që familja e partnerit tuaj nuk mund të qëndrojë gjatë natës në ditët e takimit.
   • Gjithashtu, nuk duhet të lejoni që të afërmit të ndikojnë në vendimet e caktuara të çiftit tuaj, veçanërisht kur bëhet fjalë për fëmijët, fenë ose vendbanimin.
3. 3 Kërkojini partnerit tuaj të komunikojë me të afërmit tuaj kufijtë e vendosur. Ata duhet të jenë të vetëdijshëm për rregullat e reja që keni vendosur. Partneri juaj duhet t'i komunikojë ato me anëtarët e familjes së tyre në mënyrë që ju t'i sillni në jetë. Jini të sjellshëm dhe të sjellshëm, por të palëkundur. Nëse dikush vendos të të fyejë për shkak të kësaj, atëherë duhet të ngrihesh për veten.
   • Sigurohuni që familja e partnerit tuaj i di arsyet e këtyre kufijve.
   • Një partner mund të thotë: “Ne jemi të kënaqur që jeni të shqetësuar për ne, por ne ju kërkojmë të mos i diskutoni më financat tona. Këto janë çështje personale me të cilat ne jemi në gjendje të merremi ”.
4. 4 Ruani kufijtë. Ju mund të keni nevojë të kujtoni periodikisht të afërmit e partnerit tuaj për kufijtë ekzistues. Njerëzit kanë nevojë për kohë për t'u mësuar me sjelljet e reja nëse ata silleshin në një mënyrë të caktuar.
   • Nëse të afërmit kanë kaluar kufijtë e vendosur, jepni argumentet tuaja: "Mos harroni, ne vendosëm të mos kishim fëmijë. Unë kërkoj vetëm të respektojmë vendimin tonë, edhe nëse nuk ju pëlqen".

Metoda 3 nga 3: Mbroni interesat tuaja

1. 1 Jini të sigurt dhe vendimtar. Mos harroni se edhe ju jeni të rritur. Kur komunikoni me anëtarët më të vjetër të familjes së partnerit tuaj (për shembull, prindërit e tij), shpesh ndjehet sikur jeni kthyer në fëmijëri, por kjo nuk është e saktë. Nëse ngacmoheni ose gjykoheni, keni të drejtë të qëndroni në këmbë për veten tuaj.
   • Vendosmëria nuk është sinonim i mosrespektimit.Qëndroni gjithmonë një person dashamirës dhe respektues kur mbroni interesat tuaja.
   • Për shembull, ju mund të thoni me vendosmëri: "Unë e di që ju nuk e kuptoni kulturën time, por kjo festë është shumë e rëndësishme për Andrein dhe mua. Unë respektoj besimet tuaja dhe kërkoj të njëjtin qëndrim ndaj meje."
2. 2 Flisni me të afërmit e partnerit tuaj. Nëse keni probleme në komunikimin me një person specifik, atëherë provoni të flisni me të. Marrja e iniciativës në duart tuaja do të tregojë se jeni një person i rritur, i arsyeshëm. Isshtë e mundur që falë kësaj, ata do t'ju dëgjojnë.
   • Bettershtë më mirë të diskutosh problemet që lindin, në vend që të heshtësh për vite me radhë. Thuaj: "Ti po më ndërpret vazhdimisht, sikur të mos kem të drejtë të votoj. Unë të kërkoj që të shprehësh mendimin tënd pasi të përfundoj mendimin tim."
3. 3 Refuzoni këshillat dhe komentet e padëshiruara. Nëse të afërmit e partnerit tuaj shpesh ju japin këshilla ose kritika të pakërkuara, atëherë përgatitni disa përgjigje evazive për të ndryshuar temën e bisedës. Provoni këto përgjigje paraprakisht. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë dhe të mbledhur në kohën e duhur.
   • Kur flisni me pleqtë, është mirë të hidhni poshtë këshillat e pakërkuara me fjalë të sjellshme si "Shumë interesante!" ose "Histori e madhe!". Për shembull, nëse nëna e partnerit tuaj jep këshilla se si të ushqejnë foshnjat, pyesni se si i ushqente foshnjat e saj ndërsa rriteshin.
   • Përgjigje të tjera të përshtatshme evazive përfshijnë "Interesante, duhet të provoj" dhe "Faleminderit për këshillën, por ne tashmë kemi vendosur se çfarë të bëjmë".
4. 4 Mundohuni të kufizoni komunikimin me të afërmit e partnerit tuaj. Nëse nuk mund të zgjidhni konfliktet me familjen e partnerit tuaj, atëherë është mirë që thjesht të kufizoni komunikimin me ta. Shmangni tubimet familjare për të ruajtur paqen dhe për të mos luftuar me partnerin tuaj për këtë. Nëse nuk doni të humbisni takimet familjare, atëherë caktoni një afat kohor për praninë tuaj.
   • Mos dyshoni në vendimin tuaj nëse të afërmit e partnerit tuaj i lejojnë vetes ofendime të drejtpërdrejta dhe mosrespektim të hapur ndaj jush. Zakonisht këta njerëz nuk ndryshojnë.