Si të kuroni një ulçerë

Video: Ja disa menyra natyrale se si te kuroni aknet ne zonen e shpines

Përmbajtje

Hapa
Pjesa 1 nga 3: Ndihma Mjekësore
Pjesa 2 nga 3: Ndryshimi i dietës suaj
Pjesa 3 nga 3: Ndryshimet e stilit të jetesës
Këshilla
Paralajmërimet

Ulçera është një dëmtim i mukozës së stomakut ose pjesës fillestare të zorrëve. Një ulçerë zhvillohet kur acidet që tretin ushqimin dëmtojnë stomakun ose mukozën e zorrëve. Më parë ishte menduar se ulcerat ishin shkaktuar nga stresi, dieta e varfër dhe mënyra e jetesës, por bakteret tani dihet se janë shkaku në shumë raste. Helicobacter pylori (shkurtuar H. pylori) Nëse nuk trajtohet, ulçera zakonisht përparon, kështu që duhet bërë një diagnozë e saktë dhe ndryshime në dietë dhe stilin e jetës për një shërim të plotë.

Kujdes:informacioni në këtë artikull është vetëm për qëllime informative. Para se të përdorni ndonjë metodë, konsultohuni me mjekun tuaj.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Ndihma Mjekësore

1 Identifikoni simptomat e një ulçere. Problemet gastrointestinale shpesh janë të vështira për t'u diagnostikuar sepse simptomat e shumë sëmundjeve janë të ngjashme, përfshirë gastritin, pankreatitin, sëmundjen e Crohn dhe një mori sëmundjesh të tjera. Nëse dyshoni se keni ulçerë, duhet të shihni mjekun tuaj për një diagnozë dhe trajtim të përshtatshëm. Ulçera shoqërohet nga simptomat e mëposhtme:
- dhimbje të vazhdueshme ose të përsëritura në stomak ose bark;
- siklet ose fryrje në bark;
- nauze dhe të vjella;
- humbja e oreksit;
- gjurmë gjaku në të vjella;
- jashtëqitje të errëta të zeza ose të tharta, që tregojnë gjakderdhje nga pjesa e sipërme e zorrëve të vogla;
- humbje peshe, zbehje, marramendje dhe dobësi për shkak të humbjes së vazhdueshme të gjakut.
2 Kontrolloni me mjekun tuaj për të përjashtuar opsionet e tjera. Problemet e stomakut mund të shkaktohen nga më shumë se vetëm një ulçerë. Bazuar në historinë e simptomave, dietës dhe ekzaminimit fizik, mjeku mund të përjashtojë kushte të tjera ose të urdhërojë teste shtesë për të përcaktuar shkakun.
- Për simptoma të lehta, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të lehtësuar dhimbjen dhe aciditetin e stomakut.
- Nëse keni të vjella, jashtëqitje të zeza ose simptoma progresive, tregoni mjekut tuaj. Këto simptoma mund të tregojnë një gjendje serioze mjekësore që kërkon trajtim. Në këtë rast, do t'ju përshkruhen teste për të përcaktuar shkakun e gjakderdhjes.
3 Merrni një diagnozë. Terapisti do t'ju japë një referim tek një gastroenterolog në mënyrë që të testoheni për të ndihmuar në diagnostikimin e ulçerës peptike të sistemit tretës.
- Shkaqe të tjera mund të përjashtohen me dy teste jo -invazive - ekografi abdominale (ultratinguj) dhe rezonancë magnetike (MRI). Ndërsa këto teste nuk do të zbulojnë një ulçerë, ato do të ndihmojnë mjekun të përjashtojë kushte të tjera.
- Një rreze X jo invazive e traktit gastrointestinal (GI) mund të ndihmojë në identifikimin e një ulçere. Do t'ju jepet një zgjidhje e sulfatit të bariumit (një lëng që ka shije si shkumës) për të pirë, dhe më pas do të merret një rreze X për të kërkuar shenja të ulcerave të stomakut.
- Pasi të keni një ulçerë, mjeku juaj mund të urdhërojë një endoskopi për të përcaktuar vendndodhjen dhe madhësinë e tij të saktë. Në këtë rast, një tub i hollë futet në fyt dhe stomak nën anestezi lokale. Me një aparat fotografik, mjeku juaj mund të shohë pjesën e brendshme të traktit tuaj tretës dhe të marrë një mostër të indeve për biopsi.Shtë një procedurë e thjeshtë dhe pothuajse pa dhimbje.
- Do të keni një test frymëmarrjeje për të përcaktuar nëse keni një ulçerë aktive të shkaktuar nga bakteret Helicobacter pylori... Nëse keni një ulçerë, ajo do të shndërrojë ure të përdorur në brumë në dioksid karboni, të cilin e thithni.
- Analiza e jashtëqitjes për florën patogjene mund të konfirmojë gjakderdhjen dhe të zbulojë praninë Helicobacter pylori.
- Mjeku juaj mund të urdhërojë një test gjaku për të kontrolluar antitrupat ndaj Helicobacter pylori... Një test gjaku mund të tregojë vetëm praninë e këtyre baktereve, kështu që nuk do të konfirmojë që keni ulçerë.
4 Largohuni nga shkaku. Për të kuruar një ulçerë, sëmundja që e ka shkaktuar atë duhet të eliminohet. Duhet të bëhet diagnoza e saktë dhe të ndiqet trajtimi i rekomanduar nga mjeku. Në shumicën e rasteve, përshkruhen ilaçe dhe ndryshime në dietë.
- Me infeksion Helicobacter pylori shpesh përshkruhen antibiotikë. Që për mjekim Helicobacter pylori kërkohet terapi e kombinuar, gjithashtu do t'ju përshkruhet një frenues i pompës protonike, siç është omeprazoli ("Omez"), ose një bllokues H₂-receptorët histamine ("Famotidine"), e cila parandalon sekretimin e lëngut të stomakut dhe nxit shërimin e mureve të stomakut.
- Sucralfate shpesh përdoret për të trajtuar ulcerat, por në këtë kohë, ilaçet me këtë përbërës aktiv nuk shiten në Rusi.
- Në raste ekstreme, operacioni mund të kërkohet, veçanërisht nëse një ulçerë e lënë pas dore ka çuar në komplikime.
5 Mos merrni NSAID ose aspirinë. Aspirina dhe barnat anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) mund të shkaktojnë ulcera dhe të përkeqësojnë simptomat. Mos merrni NSAID nëse keni një ulçerë aktive ose për një kohë të gjatë pasi jeni shëruar.
- Nëse keni nevojë për qetësues dhimbjesh, flisni me mjekun tuaj. Ndonjëherë ju mund të merrni NSAIDs me një agjent për uljen e acidit, ose mund të lehtësoni dhimbjen në mënyra të tjera.
6 Mundohuni të lehtësoni simptomat me antacidet pa recetë. Shpesh do të përjetoni shqetësime në stomak, nauze dhe urth në pjesën e sipërme të barkut nën brinjët tuaja. Këto simptoma mund të lehtësohen përkohësisht me antacide, të cilat, megjithatë, nuk do të kurojnë ulçerën. Kini kujdes kur e bëni këtë, pasi antacidet mund të ndërhyjnë me ilaçe të tjera. Antacidet e mëposhtëm janë në dispozicion pa recetë:
- Karbonati i kalciumit është ndoshta antacidi më i zakonshëm pa recetë dhe gjendet në barna të tilla si Rennie;
- përgatitjet me bikarbonat natriumi janë gjithashtu të përhapura (për shembull, "Alka-Seltzer");
- shpesh rekomandohet marrja e hidroksidit të magnezit, i cili është pjesë e barnave të tilla si "Almagel" dhe "Fazostabil";
- një përzierje e hidroksideve të aluminit dhe magnezit është pjesë e përgatitjeve të tilla si "Gastal" dhe "Maalox";
- antacide më pak të zakonshme me hidroksid alumini.

Pjesa 2 nga 3: Ndryshimi i dietës suaj

1 Shmangni ushqimet që përkeqësojnë simptomat tuaja. Ulçera mund të vazhdojë në mënyra të ndryshme, kështu që është e vështirë të thuhet paraprakisht se cilat ushqime do të jenë të dobishme dhe cilat do të jenë të dëmshme. Disa njerëz hanë ushqime pikante pa probleme, ndërsa ullinjtë ose produktet e pjekura u shkaktojnë dhimbje të forta. Mundohuni të ndiqni një dietë të butë gjatë shërimit të ulçerës tuaj dhe identifikoni se cilat ushqime po ju bëjnë më keq për të shmangur ulcerat në të ardhmen.
- Në mënyrë tipike, ulcerat janë të dëmshme për ushqimet e larta në sheqer, ushqimet e përpunuara, ushqimet e skuqura, mishin e kripur, alkoolin dhe kafenë.
- Pini shumë lëngje.
- Provoni të mbani një ditar ushqimor dhe shkruani gjithçka që hani gjatë ditës për të gjetur se cilat ushqime po ju shkaktojnë dhimbje.
- Kaloni ushqimin që shkakton probleme për një kohë për të hequr qafe ulçerën. Kjo do të përshpejtojë shërimin dhe së shpejti do të jeni në gjendje të ktheheni në një dietë dhe mënyrë jetese më pak kufizuese.
2 Hani më shumë fibra. Sipas disa vlerësimeve, mesatarisht, ju duhet të hani rreth 14 gram fibra dietike në ditë. Provoni të konsumoni deri në 28–35 gram fibra në ditë për të ndihmuar në shërimin e traktit tuaj tretës. Një dietë e pasur me fibra (shumë fruta dhe perime të freskëta) do të ndihmojë në shërimin e ulcerave të stomakut dhe do të zvogëlojë mundësinë e zhvillimit të një të tillë në të ardhmen. Ushqimet e mëposhtme janë të pasura me fibra dietike:
- mollë;
- thjerrëzat, bizelet dhe fasulet;
- Lakër Brukseli, brokoli dhe lloje të tjera të lakrës;
- manaferrat;
- avokado;
- thekon krunde;
- fara liri;
- makarona me grurë të plotë;
- elb dhe drithëra të tjera të plota;
- tërshëra
3 Hani shumë ushqime që përmbajnë flavonoide. Disa studime kanë treguar se ushqimet me flavonoide natyrale mund të shërojnë ulcerat më shpejt. Flavonoidet natyrore gjenden në shumë perime dhe fruta, duke rritur më tej përfitimet e tyre. Ushqimet e mëposhtme janë burime të mira të flavonoideve:
- mollë;
- selino;
- boronicë e kuqe;
- boronica;
- kumbulla;
- spinaq.
4 Provoni rrënjën e jamballit. Suplementet e çajit dhe rrënjës së jamballit mund të ndihmojnë në shërimin e ulcerave dhe parandalimin e përsëritjes. Sidoqoftë, ëmbëlsirat e ëmbëlsirave me liqer mund të përkeqësojnë problemet e stomakut. Për trajtimin e ulcerave, vetëm rrënja natyrore e jamballit, e cila gjendet në shtesat dietike dhe çajin, është e përshtatshme.
5 Përmbahuni nga ushqimet pikante (piper i zi dhe erëza të tjera të nxehta). Kufizoni marrjen tuaj të këtyre ushqimeve ose shmangni ato krejtësisht.
- Edhe pse mjekët aktualisht besojnë se ushqimi pikant nuk është shkaku i ulcerave, te disa njerëz ai përkeqëson simptomat.
6 Shmangni agrumet nëse shkaktojnë dhimbje. Pijet agrume të tharta, të tilla si lëngu i portokallit ose lëngu i grejpfrutit, mund të përkeqësojnë ndjeshëm simptomat e ulçerës. Për disa njerëz, ato janë të padëmshme, ndërsa për të tjerët, shkaktojnë dhimbje të forta. Hiqni dorë nga agrumet nëse ato ndikojnë negativisht në gjendjen tuaj.
7 Ulni konsumin tuaj të kafesë dhe pijeve të gazuara. Kafeja është shumë acid dhe për këtë arsye mund të përkeqësojë simptomat e ulçerës. Pijet e gazuara të gazuara (të tilla si Coca-Cola) gjithashtu mund të irritojnë mukozën e stomakut dhe të përkeqësojnë gjendjen. Nëse keni ulçerë në stomak, provoni të anashkaloni filxhanin e kafesë në mëngjes për një kohë.
- Ndërsa kafeina në vetvete nuk i përkeqëson ulcerat, pijet e buta acidike, çaji i fortë dhe kafeja e bëjnë këtë. Për ulcerat e stomakut, provoni të kaloni në çajra më të butë barishtorë. Nëse keni nevojë për kafeinë, provoni të shtoni pak guarana në çajin tuaj.

Pjesa 3 nga 3: Ndryshimet e stilit të jetesës

1 Lënë duhanin. Pirja e duhanit rrit rrezikun e zhvillimit të ulcerave të stomakut dhe e bën më të vështirë shërimin e tyre. Duhanpirësit kanë dy herë më shumë gjasa të kenë ulcera sesa ata që nuk pinë duhan, kështu që lini duhanin nëse doni të shëroheni.
- Kjo vlen edhe për llojet e duhanit pa tym - ato rrisin më tej rrezikun e problemeve të stomakut. Mundohuni të lini duhanin krejtësisht nëse keni ulçerë në stomak.
- Bisedoni me mjekun tuaj për mënyrat për të hequr qafe varësinë nga nikotina, përfshirë ilaçet me recetë. Farmacitë gjithashtu kanë arna nikotine pa recetë dhe shtesa dietike.
2 Abstenoni nga të gjitha llojet e pijeve alkoolike derisa ulçera të jetë plotësisht falas. Alkooli irriton mukozën e stomakut dhe ngadalëson shërimin e tij. Nëse keni ulçerë ose probleme të tjera të stomakut, shmangni alkoolin gjatë trajtimit. Edhe një ose dy gota birrë mund ta përkeqësojnë gjendjen tuaj.
- Alkooli mund të konsumohet në moderim pasi të keni përfunduar trajtimin, por së pari duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
3 Flini me kokën pak të ngritur. Në disa, ulçera përkeqësohet gjatë natës. Fjetja me shpinë në një sipërfaqe të sheshtë mund të përkeqësojë dhimbjen e lidhur me ulçerën.Mundohuni të ngrini kokën dhe shpatullat pak mbi dyshek dhe flini në një pozicion të prirur. Ndihmon disa të sëmurë me ulçerë në stomak.
4 Hani ushqime më të vogla rregullisht. Një drekë e rëndë në mes të ditës mund ta përkeqësojë gjendjen tuaj. Në vend të kësaj, përpiquni të hani më shpesh, por në pjesë më të vogla, në të njëjtën kohë gjatë gjithë ditës. Sasitë e vogla të ushqimit do të jenë më të lehta për tu tretur për stomakun tuaj.
- Mos hani para gjumit. Kjo mund të shkaktojë dhimbje stomaku dhe të prishë gjumin e shëndetshëm.
- Në disa njerëz me ulçerë në stomak, simptomat përkeqësohen pas ngrënies, ndërsa në të tjerët, ushqimi zvogëlon dhimbjen. Eksperimentoni me dietën tuaj dhe zbuloni se cila funksionon më mirë për ju.
5 Merrni ilaçe me kujdes. Sa herë që vizitoni mjekun tuaj, duhet t'i thoni që keni ulçerë në stomak, në mënyrë që ai të marrë parasysh historinë tuaj mjekësore kur përshkruani ilaçe. Edhe nëse jeni shëruar nga një ulçerë në stomak shumë vite më parë, ilaçe të caktuara mund të irritojnë stomakun dhe ta përkeqësojnë atë. Sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj para se të ndryshoni ose merrni ilaçe të reja.
6 Bëj durim. Mund të duhet shumë kohë që ulcera të shërohet plotësisht - shumica e mjekëve rekomandojnë që të merrni kohën tuaj dhe të prisni të paktën 2-3 muaj para se ta konsideroni veten të shëndetshëm. Edhe atëherë, kthimi në dietën e mëparshme ose stilin e jetës që çoi në ulçerë mund të shkaktojë një rikthim, ndonjëherë më të rëndë. Ju duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj dhe t'i jepni stomakut tuaj kohë për t'u shëruar.
- Në disa njerëz, ulcerat e stomakut shërohen më shpejt se të tjerët. Sido që të jetë, është e nevojshme të ndiqni një dietë dhe një mënyrë jetese të shëndetshme pasi të kenë kaluar të gjitha simptomat. Mos e shënoni ndërprerjen e dhimbjes me alkool, përndryshe mund të kthehet.