Si një i rritur mund të fillojë të bëjë balet

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Nëse jeni i rritur, atëherë kjo nuk është aspak arsye për të përkthyer ëndrrën tuaj të fëmijërisë për të kërcyer balet në kategorinë e atyre të pamundur. Ndërsa ka pak shanse që ju të jeni në gjendje të arrini një nivel të lartë të mjaftueshëm për të marrë pjesë në prodhime profesionale (megjithëse historia e di dhe shembuj të tillë), baleti si një hobi mund të jetë një aktivitet i shkëlqyeshëm për këdo në çdo moshë. Klasat e baletit për një të rritur janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbajtur veten në formë të mirë fizike, për të zhvilluar dhe ruajtur fleksibilitetin dhe për të kaluar një kohë të mrekullueshme me njerëz me mendje të njëjtë. Në këtë artikull, do të gjeni informacione se ku të filloni orët tuaja të baletit.

Hapa

1 Vlerësoni palestrën tuaj. Sigurohuni që asgjë nuk po ju pengon stresin serioz të baletit. Ashtu si me çdo formë të stërvitjes, sportit ose stresit në jetë, ju duhet të dini saktësisht se çfarë mund të bëni dhe çfarë nuk mundeni. Nëse keni ndonjë dyshim, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj. Ka shumë ushtrime shtrirëse në balet për të zhvilluar fleksibilitetin, kështu që nëse keni ndonjë problem shëndetësor që parandalon ngarkesa të tilla, atëherë para se të filloni klasat, duhet të konsultoheni me një profesionist dhe të informoni shkollën tuaj të baletit.
2 Gjeni shkollën e duhur të vallëzimit. Shumë shkolla baleti ofrojnë klasa për të rriturit e të gjitha niveleve të aftësive, nga fillestarët absolutë dhe ata që kanë praktikuar baletin një herë dhe do të donin të përmirësonin aftësitë e tyre deri tek valltarët e avancuar dhe gjysmë profesionistë. Nuk ka absolutisht asnjë pikë në përpjekjen për të shkuar në klasa për fëmijë sepse do të ndiheni të pakëndshëm dhe shumë të vështirë në krahasim me fleksibilitetin dhe hirin natyror të fëmijëve. Bisedoni me mësuesin, tregojini atij për nivelin tuaj të trajnimit të vallëzimit dhe ai / ajo do t'ju ndihmojë të vendosni se cilat klasa të merrni. Shumica e shkollave të vallëzimit kanë të paktën një grup për të rriturit pa përvojë vallëzimi, dhe nëse nuk ka asnjë, atëherë ftojini ata ta hapin atë! Mos harroni se klasat e vallëzimit për të rritur zakonisht mbahen në mbrëmje ose gjatë ditës, në mënyrë që të arrini pas punës.
3 Blini rrobat e duhura. Ju nuk keni nevojë për një tutu për mësimin tuaj të parë, por një rroba banje e mirë sportive, triko të ngushta sportive dhe një triko e mbështjellë do të vijnë në ndihmë menjëherë. Nëse i blini të gjitha këto nga një dyqan vallëzimi special, atëherë bëhuni gati të shpenzoni një shumë të madhe për veshjen tuaj të vallëzimit! Gjëra të tilla zakonisht bëhen mjaft mirë, kështu që ato do të zgjasin një kohë të gjatë. Ndërsa gjithmonë mund të filloni me një fanellë të thjeshtë ose madje vetëm me një T-shirt dhe pantallona xhup, nuk keni nevojë të shpenzoni para për veshje të veçanta baleti derisa të jeni absolutisht të sigurt se këto aktivitete janë të përshtatshme për ju.
4 Zgjidhni këpucët e duhura. Baleti nuk do të ishte balet pa këpucë pointe, kështu që këpucët e duhura nuk janë diçka për të kursyer. Blini këpucë cilësore prej lëkure ose pëlhure. Importantshtë e rëndësishme që së pari të pyesni shkollën tuaj të baletit se cilat këpucë pointe preferojnë ose t'ju këshillojnë atje. Dhe mos blini këpucë pointe me hundë të theksuar - ato janë të përshtatshme vetëm për valltarët profesionistë, dhe mundësia që të bëheni ashtu është vërtet e vogël. Jini të përgatitur për të blerë edhe shirita baleti, të cilët lidhin këpucët me pikat në këmbë. Zakonisht shiten veçmas dhe qepen në këpucët me pikat me dorë. Kjo nuk është e vështirë të bëhet - thjesht duhet të zgjidhni gjatësinë e duhur të shiritave dhe, duke përdorur qepje të thjeshta, t'i qepni ato në rreshtimin e këpucëve me majë.Nëse nuk jeni të sigurt se sa më mirë ta bëni këtë, atëherë kërkoni këshilla në dyqanin nga i keni blerë, ose në shkollën tuaj të vallëzimit.
5 Merrni pjesë në klasën tuaj të parë. Klasat e baletit zakonisht fillojnë me një ngrohje në bar dhe shtrirje. Më vonë gjatë mësimit, do të mësoni shumë hapa të ndryshëm, kërcime, rrëshqitje, lëvizje vallëzimi, etj. Nëse shkolla juaj organizon shfaqje, mund të ketë prova për një fjalim raportues ose diçka të ngjashme në fund të klasës.
6 Trajnoni dhe vazhdoni të mësoni balet. Mos i lini studimet. Në fillim, mund ta keni të vështirë të koordinoni lëvizjet, të shtrini dhe të mësoni përmendësh një sekuencë lëvizjesh. Që në fillim, do t'ju duhet të stërviteni shumë, kështu që nëse keni mundësi të stërviteni në shtëpi, mos e humbisni. Mos harroni, sa më shumë të stërviteni, aq më i mirë do të jetë trupi juaj dhe më fleksibël do të jeni për pjesën tjetër të jetës tuaj.
7 Flisni me mësuesin tuaj pas mësimit. Gjatë një bisede të tillë, do t'ju tregohet për përparimin dhe sukseset tuaja, dhe problemet në të cilat duhet të punoni akoma.

Këshilla

Klasat për të rriturit zakonisht nuk janë pjesë e kurrikulës, që do të thotë se nuk keni nevojë të merrni provime ose teste për të kaluar në nivelin tjetër të trajnimit të baletit. Nëse, përkundrazi, e dëshironi këtë, atëherë do t'ju duhet ta diskutoni këtë me mësuesin tuaj. Vlen të përmendet se shumica e të rriturve preferojnë një formë të lirë ushtrimesh, një atmosferë të relaksuar dhe mungesën e nevojës për të përmbushur ndonjë standard tjetër përveç ndjenjës së tyre të vetë-kënaqësisë.
Shpesh ndodh që mësuesi juaj të jetë një ish -balerinë profesioniste, e cila është plagosur ose është tërhequr nga skena për shkak të moshës, ose që ka vendosur të japë mësim në vend që të përpiqet të vazhdojë me një orar shumë të ngjeshur të performancës. Nëse është kështu, atëherë ju jeni tepër me fat!
Merrni parasysh të blini një DVD video mësimore. Ka disa koleksione që ndihmojnë të rriturit të mësojnë të gjitha hollësitë e baletit.
Merrni parasysh të regjistroheni në një forum online për të rriturit që kanë vendosur të praktikojnë balet. Ka disa prej tyre, dhe mbi to mund të ndani historitë dhe mendimet tuaja me njerëz me mendje të njëjtë.
Nëse nuk jeni shumë të sigurt nëse këto aktivitete do të funksionojnë për ju, atëherë kërkoni të organizoni një mësim prove për ju që të shihni se si do të ndiheni në të.

Paralajmërimet

Bëni gjithçka me ritmin tuaj. Pavarësisht se sa "të avancuar" janë pjesëmarrësit e tjerë në klasë në balet, kjo nuk është një garë. Do të arrini të njëjtat rezultate në kohën e duhur dhe me ritmin tuaj. Alsoshtë gjithashtu shumë e rëndësishme të kuptoni dhe pranoni faktin se ka disa gjëra që nuk do t’i merrni kurrë. Mos e torturoni veten, vetëm pranojeni.