Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Qetësoni dhimbjen e një ulçere me mjete mjekësore
• Metoda 2 nga 3: Bëni ndryshime në stilin e jetës për të lehtësuar dhimbjen e ulçerës
• Metoda 3 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike bimore të paprovuara për të qetësuar dhimbjen e ulçerës

Ulçerat e stomakut janë ulçera në murin e stomakut, ezofagut ose në pjesën e sipërme të zorrës tuaj të hollë, ose duodenumit. Dhimbja e barkut është simptoma më e zakonshme e ulçerave të stomakut. Ulçera e stomakut mund të shkaktojë dhimbje të lehtë, të rëndë, akute ose kronike. Mund të jetë një problem serioz mjekësor ose shqetësim i përkohshëm. Nëse keni ulçera në stomak, ka disa mënyra se si mund të lehtësoni dhimbjen.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Qetësoni dhimbjen e një ulçere me mjete mjekësore

1. Njihni simptomat e ulçerës së stomakut. Simptomat e ulçerës së stomakut ndryshojnë nga personi në person. Nëse mendoni se keni një ulçerë, por nuk jeni diagnostikuar ende me një mjek, vizitoni mjekun tuaj. Simptomat e ulçerës së stomakut përfshijnë:
   • Një dhimbje djegieje në zonën pak poshtë kafazit të kraharorit në qendër të gjoksit tuaj. Kjo dhimbje mund të përkeqësohet ose më pak duke ngrënë ushqime të caktuara.
   • Të përziera, të vjella dhe fryrje të barkut. Të përzierat dhe të vjellat janë simptoma më pak të zakonshme por tregojnë një problem serioz. Merrni ndihmë mjekësore nëse kjo ju prek.
2. Trajtoni ulçerën me një ilaç me recetë. Kur mjeku juaj ju diagnostikon me një ulçerë, ai ose ajo do të përshkruajë një ilaç për të ndihmuar në trajtimin e ulçerës. Mjeku juaj mund të përshkruajë disa lloje të ndryshme të ilaçeve.
   • Frenuesit e pompës protonike janë bllokues të fuqishëm të acidit që zvogëlojnë sasinë e acidit në stomak dhe mund të ndihmojnë në qetësimin e dhimbjes së një ulçere.
   • Ulçera e stomakut në përgjithësi trajtohet me antibiotikë nëse shkaku është një infeksion H. pylori është
   • Antagonistët e receptorëve H2 mund të përdoren për të zvogëluar sasinë e acidit në stomakun tuaj.
3. Përdorni lehtësues të dhimbjeve që nuk irritojnë stomakun tuaj. Droga të disponueshme si NSAID dëmtojnë rreshtimin e stomakut dhe mund të shkaktojnë ulçera të stomakut. Paracetamoli nuk shkakton ulçera në stomak. Nëse është e nevojshme, përdorni acetaminophen për të lehtësuar dhimbjen.
   • NSAID përfshijnë ibuprofen (përfshirë Advil), asprinë (përfshirë Excedrin), naproxen (përfshirë Aleve), ketorolac (Acular) dhe oksaprozinë (Duraprox). Ekzistojnë edhe ilaçe të kombinuara që përmbajnë NSAID si AlkaSeltzer dhe hipnotikë.
4. Merrni një antacid. Antacidet pa recetë mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të ulçerës. Ata neutralizojnë acidet në stomakun tuaj. Antacidet janë në dispozicion si tableta dhe pije.
   • Antacid të njohur pa recetë janë hidroksidi i magnezit (Maalox, Picoprep), bikarbonat natriumi (AlkaSeltzer), karbonati i kalciumit (përfshirë Cacit, Rennie) dhe hidroksid alumini (përfshirë Antagel).
5. Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj në rast të të ashtuquajturave shenja alarmi. Gjithmonë telefononi mjekun tuaj nëse keni një ulçerë dhe ka shenja alarmi përveç dhimbjes. Këto janë shenja ose simptoma që nuk tregojnë gjithmonë një urgjencë mjekësore, por duhet të telefononi mjekun tuaj menjëherë ose të shkoni në një dhomë urgjence nëse nuk mund të kontaktoni me mjekun tuaj. Këto shenja mund të tregojnë një ulçerë gjakderdhjeje, një infeksion ose një ulçerë të shpuar. Nëse keni një dhimbje stomaku, mbani kujdes për shenjat e mëposhtme të alarmit:
   • Ethe
   • Dhimbje të forta
   • Nauze ose të vjella të vazhdueshme
   • Diarre që vazhdon t'ju shqetësojë për më shumë se dy deri në tre ditë
   • Kapsllëku i vazhdueshëm që vazhdon për më shumë se dy deri në tre ditë
   • Gjak në jashtëqitje, që duket si gjak i kuq ose jashtëqitje e zezë
   • Të vjella me gjak ose material që duket si llum kafeje
   • Një stomak shumë i ndjeshëm
   • Verdhëza - një njollë e verdhë e lëkurës dhe të bardhës së syve
   • Një bark i shtrirë dhe dukshëm i fryrë

Metoda 2 nga 3: Bëni ndryshime në stilin e jetës për të lehtësuar dhimbjen e ulçerës

1. Identifikoni shkaqet e dhimbjes nëse keni një ulçerë. Së pari, zbuloni nëse ka gjëra që shkaktojnë dhimbje kur keni një ulçerë. Këto janë ushqime dhe pije që e përkeqësojnë stomakun tuaj. Kur e dini se cilat janë ato, përpiqeni t'i shmangni ato.
   • Ju mund të duhet të mbani shënim se cilat ushqime dhe pije po shkaktojnë probleme. Filloni me shkaqe të njohura si ushqime pikante, ushqime shumë acide, alkool, kafeinë dhe ushqime që përmbajnë shumë yndyrë. Shtoni ushqime dhe pije ndaj të cilave jeni të ndjeshëm. It'sshtë një proces i thjeshtë ku shkruani se çfarë hani dhe shikoni se si ndiheni rreth një orë pas ngrënies. Nëse ushqimi që keni ngrënë një orë më parë po ju shqetëson, ndaloni ta hani atë.
2. Ndryshoni dietën tuaj. Mbajtja e një diete të shëndetshme me shumë fruta, perime dhe drithëra mund të ndihmojë në qetësimin e dhimbjes së një ulçere dhe një stomaku të mërzitur. Ngrënia e më shumë frutave, perimeve (me përjashtim të frutave agrume dhe perimeve nga familja e domateve) dhe drithërave nuk do të irritojë stomakun tuaj. Përveç kësaj, ngrënia e ushqimeve me shumë vitamina promovon procesin e shërimit në mënyrë që të mund të heqni qafe ulçerën.
   • Shmangni kafen dhe alkoolin.
   • Duke marrë më shumë fibra nga frutat dhe perimet, ju mund të parandaloni formimin e ulçerave të reja dhe shërimin e ulcerave ekzistuese.
   • Ushqimet e pasura me probiotikë mund të jenë të mirë për ulçerën tuaj. Këto përfshijnë kos, lakër turshi, çokollatë të zezë, turshi dhe qumësht soje.
   • Ndalimi i pirjes së qumështit mund të lehtësojë.
   • Përfundimisht, ju do të keni një listë të ushqimeve që e bëjnë ulçerën tuaj të lënduar. Duke mos ngrënë më këto ushqime, ulçera juaj së shpejti do të pushojë së dëmtuari.
3. Hani më pak vakte të mëdha. Një mënyrë për të lehtësuar dhimbjen e një ulçerë është të hani më pak ushqim në të njëjtën kohë. Si rezultat, stomaku juaj është më pak i stresuar, ka më pak acid në stomakun tuaj dhe dhimbja juaj në stomak mund të lehtësohet.
4. Mos ha para se të flesh. Shmangni ngrënien për dy deri në tre orë para se të shkoni në shtrat. Në këtë mënyrë, acidi ka më pak të ngjarë të kthehet përsëri në ezofag kur jeni duke u përpjekur të flini.
5. Vish rroba të gjera. Një mënyrë tjetër për të lehtësuar dhimbjen është të vishni rroba të gjera. Vishni rroba që nuk ju ngjeshin barkun dhe barkun. Në këtë mënyrë ju shmangni presionin shtesë që mund të irritojë ulçerën tuaj.
6. Ndaloni pirjen e duhanit. Lënia e duhanit mund të lehtësojë dhimbjen e ulçerës tuaj. Pirja e duhanit ka shumë efekte negative, të tilla si një sasi më e lartë e acidit në stomak dhe dhimbje më të forta në stomak. Duke lënë pirjen e duhanit ju nuk vuani pa nevojë nga acidi i stomakut dhe dhimbja e stomakut.
7. Nëse dhimbja vazhdon, vizitoni mjekun tuaj. Nëse dhimbja nuk lehtësohet nga trajtimi në shtëpi, ilaçet me recetë dhe ndryshimet e stilit të jetës, vizitoni përsëri një mjek. Mjeku juaj mund të përcaktojë nëse ka ndonjë gjendje themelore dhe ndërlikime që shkaktojnë dhimbje.

Metoda 3 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike bimore të paprovuara për të qetësuar dhimbjen e ulçerës

1. Flisni me mjekun tuaj për mjetet juridike bimore. Ka disa ilaçe bimore që mund të përdoren për të trajtuar dhimbjen e një ulçerë. Flisni me mjekun tuaj përpara se të provoni këto mjete juridike. Mjekimet bimore janë përgjithësisht shumë të sigurta, por është më mirë të siguroheni që ato janë të sigurta edhe për ju.
   • Kombinimi i këtyre ilaçeve bimore me ndryshimet e mënyrës së jetesës të përshkruara më sipër duhet t’ju ​​bëjë të ndiheni dukshëm më mirë.
   • Nëse simptomat përkeqësohen ose zhvilloni simptoma të reja, ndaloni përdorimin e mjeteve juridike bimore dhe bisedoni me mjekun tuaj.
   • Nëse jeni shtatzënë, pyesni mjekun tuaj nëse është e sigurt të përdorni bimët në këtë artikull.
2. Pini lëng aloe vera. Lëngu i aloe verës ka një efekt anti-inflamator dhe neutralizon acidin e stomakut, në mënyrë që të keni më pak dhimbje. Nëse keni dhimbje, mund të pini 100ml lëng organik të aloe vera dy herë në ditë.
   • Aloe vera është gjithashtu në dispozicion si tableta dhe si xhel. Përdorni produktin sipas udhëzimeve në paketim.
   • Meqenëse aloe vera mund të ketë efekt laksativ, është më mirë të mos pini më shumë se 200 ml lëng në ditë. Mos pini lëng aloe vera nëse keni probleme kronike të zorrëve të tilla si sëmundja e Crohn, kolit ulceroz ose sindromi i zorrës së irrituar.
3. Pini uthull molle. Kjo metodë përdor sensorët e acidit të trupit tuaj për t'i thënë trupit tuaj që të bëjë më pak acid. Për të përdorur këtë metodë, shtoni një lugë gjelle uthull organike të mollës në 180 ml ujë. Pini këtë përzierje një herë në ditë.
   • Ju duhet ta bëni këtë vetëm një herë në ditë, por pirja e uthullës së mollës çdo ditë përfundimisht mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve.
   • Ju nuk keni pse të përdorni uthull organike, për sa kohë që është uthull molle. Llojet e tjera të uthullës nuk funksionojnë ashtu si uthulla e mollës.
4. Bëni limonadë. Bëni limonadën tuaj nga limonët, limonët ose një kombinim i tyre. Përzieni disa lugë çaji me lëng limoni të pastër dhe / ose lëng gëlqereje me aq ujë sa të dëshironi. Ju mund të shtoni pak mjaltë në pije nëse dëshironi. Pini këtë para, gjatë dhe pas ngrënies.
   • Frutat agrume janë acidike, dhe shumë prej tyre mund ta përkeqësojnë ulçerën tuaj. Sidoqoftë, sasi të vogla të holluara me ujë mund të ndihmojnë. Për shembull, një lugë gjelle lëng limoni i holluar me 250 ml ujë mund të ndihmojë në parandalimin e dhimbjes nëse pini përzierjen 20 minuta para vaktit.
   • Acidi shtesë në lëngun e limonit dhe gëlqeres sinjalizon trupin tuaj të ndalojë prodhimin e acidit përmes një procesi të quajtur "frenimi i feedback".
5. Hani një mollë. Hani një mollë kur ju dhemb ulçera. Pektina në lëvoren e mollës vepron si një antacid natyral.
6. Bëni çaj bimor. Çaji bimor mund të ndihmojë në qetësimin e stomakut tuaj dhe lehtësimin e dhimbjeve të një ulçere. Çaji i xhenxhefilit, çaji i koprës dhe çaji i kamomilit janë zgjedhje e mirë.
   • Çaji i xhenxhefilit ka një efekt anti-inflamator dhe qetëson stomakun. Mund të ndihmojë gjithashtu në të përziera dhe të vjella. Ju mund të blini qese çaji me xhenxhefil ose t'i bëni vetë nga xhenxhefili i freskët. Për të bërë çaj të freskët xhenxhefili, copëtoni imët rreth një lugë çaji xhenxhefil të freskët. Vendosni xhenxhefilin në ujë të valë. Lëreni çajin të pjerrët për rreth pesë minuta. Derdhni çajin në një turi dhe pijeni atë. Bëni këtë gjatë ditës, veçanërisht 20 deri në 30 minuta para ngrënies.
   • Çaji i koprës relakson stomakun dhe zvogëlon sasinë e acidit në stomak. Për të bërë çaj kopër, shtypni rreth një lugë çaji fara kopër. Vendosni farat në një filxhan me ujë të valë. Shtoni mjaltë për shije. Pini dy deri në tre filxhanë çaj kopër në ditë rreth 20 minuta para ngrënies.
   • Çaji i kamomilit qetëson stomakun dhe qetëson dhimbjet e barkut për shkak të veprimit të tij anti-inflamator. Ju mund të blini qese çaji kamomili nga çdo dyqan çaji.
   • Çaji i xhenxhefilit është i sigurt për gratë shtatzëna.
7. Provoni boronicat. Kastrati mund të rrisë rritjen e H. pylori në stomakun tuaj. Për të përfituar nga boronicat, hani ushqime që përmbajnë boronicë, pini lëng boronicë ose përdorni ekstrakt boronicë.
   • Kastrati përmban acid salicilik. Mos hani boronicë nëse jeni alergjik ndaj aspirinës.
   • Kastrati mund të ndërveprojë me disa ilaçe, të tilla si warfarin. Flisni me mjekun tuaj para se të përdorni ekstraktin e boronicës.
8. Hani rrënjë jamballi. Rrënja e jamballit pa glikirizinë funksionon shumë mirë për të shëruar stomakun, për të zvogëluar sasinë e acidit në stomak dhe për të qetësuar dhimbjen e një ulçere. Ju mund të blini rrënjë jamball në formë të përtypshme. Ju mund të duhet të mësoheni me shijen.
   • Ndiqni udhëzimet në pako. Kjo zakonisht nënkupton marrjen e dy deri në tre tabletave çdo katër deri në gjashtë orë.
9. Hani elm të kuq. Elma e kuqe depoziton një shtresë mbrojtëse në indet e irrituara dhe ka një efekt qetësues. Provoni një pije 90 deri në 120 ml ose përdorni tableta. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet në paketim kur merrni tableta.
   • Elm mund të ketë efekte anësore serioze dhe nuk duhet të përdoret nëse jeni shtatzënë ose me gji.