Duken Tërheqëse (Vajzat)

Përmbajtje

Të shkelësh
Metoda 1 nga 3: Mënyra të thjeshta për tu dukur sa më mirë
Metoda 2 nga 3: Ndihmë më e hollësishme
Metoda 3 nga 3: Rrezatoni besim
Këshilla

Nëse shqetësoheni për pamjen tuaj si vajzë adoleshente, kjo është normale. Por mos u shqetësoni, të jesh e bukur është thjesht çështje e shfaqjes së cilësive të tua më të mira. Për t’u dukur tërheqëse, filloni me gjërat themelore: zhvilloni një rutinë ditore për të mbajtur të shëndetshme lëkurën, flokët, buzëqeshjen dhe tërë trupin tuaj dhe ndjehuni të sigurt me sjelljen tuaj dhe gjuhën e trupit. Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të nxirrni në pah bukurinë tuaj natyrore me pak make-up, një model flokësh argëtues dhe rroba që i bëjnë lajka figurës suaj.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Mënyra të thjeshta për tu dukur sa më mirë

Kaloni pesë minuta në lëkurën tuaj çdo mëngjes dhe mbrëmje. Qëndrueshmëria është thelbësore për të ruajtur një lëkurë të bukur, prandaj angazhohuni të kaloni disa minuta në ditë në të. Kështu e bëni lehtë:
- Lani fytyrën në dush. Kurseni kohë në mëngjes duke kombinuar rutinën e kujdesit për lëkurën me një dush. Lani fytyrën shpejt ndërsa lagni flokët.
- Nëse jeni shumë të lodhur për t'u kujdesur për tërë lëkurën tuaj para se të shkoni në shtrat, mbani një pirg me indet pastruese të përbërjes në komodinën tuaj.
- Mundohuni të lagni fytyrën tuaj ditë e natë. Mos harroni vendet normale ku shfaqen rrudhat: pjesën e jashtme të syve tuaj dhe rreth gojës.
Dush çdo ditë. Një shpëlarje e shpejtë para se të filloni ditën tuaj do t'ju bëjë të dukeni, të nuhatni dhe të ndjeheni pak më bukur pavarësisht se çfarë ndodh tjetër. Mundohuni të krijoni një rutinë që zgjat jo më shumë se pesë ose 10 minuta.
- Lani flokët rregullisht. Ju nuk keni pse të lani flokët sa herë që bëni dush - në fakt, njerëzit me flokë më të ashpër duhet të lajnë flokët çdo ditë të dytë ose edhe çdo tre ditë. Jini të qëndrueshëm pa marrë parasysh se çfarë funksionon për ju. Skalpi juaj prodhon në mënyrë të zakonshme vaj për flokët tuaj, kështu që bëni jetën tuaj më të lehtë duke iu përmbajtur të njëjtit orar.
- Shkurtoni dhe pastroni thonjtë tuaj një ose dy herë në javë. Thonjtë tuaj janë më të butët dhe më të lehtë për tu punuar kur sapo dilni nga dushi, kështu që tani është një kohë e mirë për t'i dhënë atyre një prerje të shpejtë. Atëherë do të keni gishtërinjtë e duarve të pastra, përfaqësuese, pa qenë e nevojshme të bëni një manikyr ose pedikyr të plotë.
- Trajtoni flokët e trupit. Rruheni në dush dhe depiloni sapo të dilni nga dushi. Rregulli i përgjithshëm është të rruaji sqetullat çdo ditë, këmbët çdo ditë dhe të heq vetullat një herë në javë.
- Vendosni pak deodorant sapo të keni mbaruar dushin. Kjo është gjithashtu një kohë e mirë për të spërkatur disa aromë, qoftë një parfum apo një spërkatje e lehtë për trupin. (Por jini pak ekonomik dhe sigurohuni që të mos spërkatni shumë!)
Tregoni një buzëqeshje të këndshme. Çfarëdo që të ndodhë tjetër, buzëqeshja juaj është një nga tiparet tuaja më të mira. Kështu mbani një buzëqeshje rrezatuese:
- Lani dhëmbët dy herë në ditë dhe pastroni fillin çdo natë. Ndërsa jeni në të, mos harroni të lani butësisht gjuhën - mund të ketë shumë baktere që shkaktojnë erën e keqe të gojës.
- Përdorni një shpëlarës goje gjatë natës dhe mbajini të dobët çamçakëzin ose mentën për tu siguruar që keni një gojë të këndshme dhe tërheqëse.
- Luftoni buzët e copëtuara. Nëse shpesh keni buzë të prera dhe të thata, me siguri jeni të dehidratuar - pini ujë më shpesh dhe do të vini re ndryshimin. Nëse kjo nuk ju ndihmon, mbani pak balsam buzësh me vete gjatë ditës.
Mbani trupin tuaj të shëndetshëm. Ju nuk duhet të jeni një shufër e hollë që të dukeni tërheqëse, por ta mbani trupin në formë dhe të shëndetshëm ia vlen. Jo vetëm që i përfitoni prej tyre ndërsa plakeni, endorfina e lëshuar gjatë stërvitjes gjithashtu ju bën të ndiheni të sigurt dhe të bukur.
- Ushtrimi. Lëvizja nuk ka pse të jetë monotone. Nëse vetëm mendimi për një shkollë fitnesi ju bën të dridheni, mendoni të merreni me një sport ose të merreni me një hobi aktiv. Basketbolli, tenisi, volejbolli dhe noti janë mundësi të mira.
- Ushtroni me një mik. Duke e bërë diçka shoqërore, ju vazhdoni të stërviteni. Ju keni më pak të ngjarë të gjeni një justifikim për të mos kandiduar kur duhet të anuloni mikun tuaj. Plus, keni dikë tek i cili ankoheni ndërsa ushtroni.
- Në përgjithësi, përpiquni të qëndroni aktiv. Merrni shkallët në vend të ashensorit, ose parkoni pak më larg nga hyrja e supermarketit. Nuk duket shumë, por edhe rritjet e vogla të lëvizjes tuaj do të shfaqen përfundimisht në figurën tuaj.

Metoda 2 nga 3: Ndihmë më e hollësishme

Nxirrni bukurinë tuaj natyrore me përbërjen. Në disa kultura, gratë përdorin make-up për ta bërë veten më të bukur. Sidoqoftë, mos harroni, nuk keni pse të vendosni përbërjen për tu dukur tërheqëse - është thjesht një mjet që mund ta përdorni nëse dëshironi. Ju gjithashtu mund të vishni lloje të ndryshme të make-up-it, varësisht nga situata juaj dhe sa rehat ndiheni për këtë.
- Provoni një pamje natyrale. Ju mund të vishni përbërjen mjaftueshëm sa për të maskuar defektet e vogla që të dukeni si versioni më i mirë i vetes. Përdorni një shkëlqim buzësh ose balsam buzësh të pastër ose të lyer lehtë dhe një pluhur të lehtë për të barazuar tonin e lëkurës.
- Mbajeni rastësor. Ju mund të përdorni make-up në të gjithë fytyrën tuaj pa e veshur atë të rëndë, ose të kaloni rutinën dhe thjesht shkoni për një buzëkuq të guximshëm ose pamjen e tymit të syve. Nëse përdorni kozmetikë çdo ditë, merrni parasysh të merrni një pamje themelore që mund ta rregulloni në varësi të nevojave tuaja.
- Krijoni një pamje glamour mbrëmje. Për një natë të veçantë, mundohuni të ndani 15 ose 20 minuta për një pamje të plotë grimi. Përdorni korrektor, një bazë dhe pluhur përfundimi, skuqje, make-up për sy dhe një buzëkuq ose shkëlqim buzësh. Mos harroni "rregullin e buzëve ose të syve": zgjidhni njërën nga të dy për të theksuar. Tooshtë shumë bie shumë në sy dhe mbi krye për të bërë të dyja.
Stilojini flokët. Ashtu si shumica e njerëzve, ju me siguri keni disa modele flokësh për t’u rikthyer për një pamje të përditshme.Por kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të provoni diçka të re herë pas here! Vendosja e një përpjekjeje më shumë në modelin tuaj të flokëve do t'ju bëjë të dukeni më bukur dhe të ndjeheni si një supermodele.
- Provoni diçka të re. Nëse normalisht i vishni flokët në bisht, provoni një bisht gjysmë ose bëni flokët me shufër. Nëse preferenca juaj është e gjatë dhe e lirë, provoni një bisht me bisht me teksturë ose një bishtalec të modës kurriz peshku.
- Konsideroni një prerje të re flokësh. Nëse nuk jeni të kënaqur me flokët tuaj ose jeni ulur, mbase ju duhet vetëm një prerje e re e flokëve ose ngjyra e tyre. Shikoni në internet ose shfletoni revistat për të parë se çfarë stili ju pëlqen, dhe caktoni një takim me floktarin. Mos harroni, detyra e floktarit tuaj është t'i bëjë njerëzit të ndjehen mirë për mënyrën se si duken dhe ai ose ajo do të jetë i kënaqur të ofrojë këshilla nëse nuk jeni i sigurt se çfarë dëshironi.
- Shkurtoni skajet e ndara dhe rifreskoni ngjyrën e flokëve. Edhe nëse jeni plotësisht të kënaqur me pamjen tuaj aktuale, sigurohuni që ta vazhdoni atë. Ndarja e shkurtimeve përfundon çdo gjashtë deri në tetë javë, duke azhurnuar rigjenerimin në të njëjtën kohë.
Vishni rroba që i bëjnë lajka trupit. Ajo që duket bukur me mikun tuaj më të mirë mund të mos duket mirë me ju, dhe kjo nuk ka asnjë lidhje me atë se sa tërheqës jeni. Të dini se cilat rroba duken mirë do t'ju bëjë të dukeni më mirë (edhe nëse nuk e keni ndryshuar veten!).
- Jini të vetëdijshëm për formën tuaj të trupit. Ju mund të merrni madhësinë tuaj, ose thjesht mund të shikoni në pasqyrë për ta vlerësuar atë me sy. Llojet më të zakonshme janë:
  - Dardha: ijet më të gjera, beli më i vogël dhe busti. Theksoj belin dhe shpatullat.
  - Molla: gjoks dhe bel më i gjerë, këmbë më të holla. Tërhiqni vëmendjen në këmbët dhe hipsin tuaj të hollë.
  - Hourglass: bust më i gjerë dhe ije, bel më i vogël. Përfitoni nga kthesat tuaja klasike dhe beli i vogël.
  - Banane: bust i vogël, bel dhe ije. Përdorni figurën tuaj të hollë duke theksuar belin tuaj me një rrip ose xhaketë të shkurtër.
- Mos harroni: ngjyrat e lehta theksojnë, ngjyrat e errëta vishen. Për shembull, nëse ju pëlqen beli, por jo ijet, vishni pantallona të errëta dhe një këmishë të lehtë.
Kujdesuni ekstra për lëkurën tuaj. Pastrimi i lëkurës tuaj çdo ditë ju jep një themel të fortë për lëkurë të bukur, por për ta mbajtur lëkurën tuaj të paprekur, mund të bëni një numër trajtimesh të veçanta.
- Pastrim Një herë në javë, përzieni një pastrim të butë me pastruesin e lëkurës dhe masazhoni butësisht mbi fytyrën tuaj. Shpëlaj si zakonisht.
- Hiqni pikat e zeza. Blini disa shirita pastrues të hundës nga dyqani i ilaçeve ose vizitoni një estetist për një trajtim profesional.
- Drejtojuni vetes me një mini fytyrë. Ju mund të merrni maska për fytyrën nga dyqani i ilaçeve, ose mund t'i bëni vetë nga pjeshkët dhe bollgur.

Metoda 3 nga 3: Rrezatoni besim

Praktikoni sjellje të mirë. Pamja juaj u tregon njerëzve të tjerë shumë se si ndiheni, prandaj sigurohuni që të përcillni vetëbesim.
- Mbani kokën lart. Mos e shiko tokën.
- Relaksoni shpatullat dhe mbajini prapa.
- Qëndroni me këmbët tuaja të hapura në gjerësinë e hipit.
- Shpërndani peshën tuaj në të dy këmbët.
Ecni me dinjitet. A e dini se mbretëreshat e bukurisë kalojnë orë të tëra duke mësuar të ecin përsëri? Duket e çuditshme, por ata praktikojnë të ecin në një mënyrë që duket elegante dhe me zemër të lehtë. Në vend që të kaloni kaq shumë kohë "humbni trajnimin", ndiqni këto këshilla të shpejta:
- Mos i tërhiq këmbët. Shmangni rrëshqitjen e këmbëve ose ngritjen e tyre vetëm në lartësinë minimale të nevojshme për ecje.
- Djep pak me ijet. Një rrotullim i tepërt mund të shkaktojë dhimbje shpine, gjithashtu një pozicion të panatyrshëm të legenit tuaj. Në vend të kësaj, lini ijet të lëkunden në lëvizjen e ecjes.
- Mundohuni të mos dridheni shumë. Praktikoni ecjen duke mbajtur kokën në nivel, edhe kur pjesa tjetër e trupit po lëviz.
Qesh! E vetmja gjë që ju bën më të bukur se të gjitha këshillat e tjera që zotëroni tashmë: dhëmbët tuaj të bardhë perlash. Mbani buzëqeshjen tuaj gati dhe gjeni një arsye për të buzëqeshur. Kjo jo vetëm që ju bën të ndiheni më të lumtur, por gjithashtu i gëzoni të gjithë rreth jush me të.
- Nëse e keni të vështirë të buzëqeshni rregullisht, provoni të mendoni për shakanë tuaj të preferuar ose diçka tjetër që ju bën të lumtur, siç është një kafshë shtëpiake ose një anëtar i familjes. Frymëzohuni kur duhet të sjellni me mend një buzëqeshje të shpejtë.
- Mbajeni të përshtatshme. Të buzëqeshësh kur dikush të përshëndetet është mirë; duke qeshur kur shoku juaj flet për humbjen e gjyshes së tij nuk është aq i mirë. Analizoni situatën para se të buzëqeshni automatikisht.

Këshilla

Mos e nxito. Në vend që të keni pritje astronomike nga vetja dhe të mendoni se do të dukeni krejtësisht ndryshe brenda natës, rregulloni gradualisht pamjen tuaj.
Kerko per keshille. Nëse keni një mik të ngushtë ose anëtar të familjes që me të vërtetë di të duket mirë dhe duket mirë vetë, pyete se cili është sekreti i saj. Ajo ndoshta do të jetë e lumtur ta ndajë atë me ju.
Bëhu vetvetja sepse ai është personi më i bukur që do të jesh ndonjëherë. Mos ndryshoni plotësisht.
Mos harroni të qëndroni pozitivë. Edhe nëse askush nuk i vëren ndryshimet tuaja, mos u zemëroni për këtë. Bëni sikur nuk po përpiqeni të ndryshoni dhe më shumë njerëz do ta vërejnë. Shtë një nxitje për besimin tuaj. (Kjo ishte më shumë për adoleshentët, por funksionon për të gjithë) Përdorni pseudonime. Emërtoni njerëzit mjaltë, mjaltë, të dashur, etj për të rritur besimin e të gjithëve. Kur ata qeshin, edhe ti, e dashur!
Mos i admironi shumë të tjerët ose përpiquni të jeni si ata.
Asnjëherë mos e ndryshoni stilin tuaj për një djalë. Ju nuk keni nevojë për buzëkuq të kuq apo qerpikë të rremë. Nëse ai ju pëlqen ashtu si ju jeni dukur gjithmonë, atëherë nuk ka asnjë arsye që ju të ndryshoni!
Mos harroni kurrë se pamja juaj nuk ndryshon atë që jeni brenda.
Gjithmonë jini besnikë ndaj vetes dhe të gjithëve përreth jush.