Përmbajtje

• Të shkelësh
• Metoda 1 nga 3: Përdorimi i antidjersës
• Metoda 2 nga 3: Ulni djersitjen
• Metoda 3 nga 3: Trajtimet mjekësore
• Këshilla
• Paralajmërime

Djersitja nën sqetulla mund të jetë shumë zhgënjyese dhe e ndyrë, por të dish të kontrollosh situatën do të të mbajë të thatë dhe të sigurt. Deodorant maskon vetëm erën e djersës, kështu që nëse doni ta luftoni vetë djersitjen, merrni masa për të synuar gjëndrat e djersës nën krahët tuaj. Mësoni si të përdorni antiperspirantë siç duhet, si të bëni ndryshime në stilin e jetës, dhe cilat mundësi drastike mjekësore janë të disponueshme.

Të shkelësh

Metoda 1 nga 3: Përdorimi i antidjersës

1. Diagnostikoni saktë problemin tuaj. Para se të blini përsëri të njëjtin deodorant, merrni parasysh se cili është problemi juaj në të vërtetë, në mënyrë që të merrni produktin e duhur. Për disa njerëz, aroma e trupit është problemi më i madh, për të tjerët janë pikat e pista të lagura në rrobat e tyre që i bëjnë ata të ndihen të turpëruar.
   • Nëse vuani nga aroma e trupit dhe njollat ​​e djersës, duhet të trajtoni të dy problemet individualisht. Deodorant nuk ndalon djersitjen e sqetullave tuaja, thjesht maskon erën.
   • Pa ndërhyrje mjekësore nuk mund të ndaloni kurrë plotësisht djersitjen e trupit tuaj. Nëse trupi juaj nuk mund të largojë më kripërat dhe toksinat përmes lëkurës, ju do të vdisni.
2. Bleni produktin e duhur për problemin tuaj. Në varësi të problemit, mund t'ju duhet një deodorant, një anti-djersë ose një kombinim i të dyjave, ose mund të duhet të flisni me mjekun tuaj për përdorimin e një anti-djerse më të fuqishme.
   • Nëse keni problem me aromën e trupit, keni nevojë për një deodorant me përbërës të butë, natyralë që maskojnë aromën, dhe duhet të merrni masa të tjera higjienike që do të zgjidhin problemin. Lexoni në pjesën e përgjithshme të higjienës për më shumë këshilla.
   • Nëse keni problem me njollat ​​e djersës, shumica e produkteve të blera në dyqane që përmbajnë hekzidrat klorur alumini do të jenë mjaft efektive për të kontrolluar sasinë e djersës nën sqetulla.
3. Provoni të bëni vetë deodorantin tuaj natyral. Kërkimet e fundit kanë lidhur antiperspirantët me bazë alumini me kancerin e gjirit dhe probleme të tjera shëndetësore. Ende ka shumë mosmarrëveshje për këtë çështje, por është e kuptueshme që shumë njerëz preferojnë të përdorin diçka natyrale në trupat e tyre. Deodorantët plotësisht natyralë ekzistojnë, por gjithashtu mund të bëni vetë për të kontrolluar djersitjen në sqetull.
   • Përzieni pjesë të barabarta sodë buke me ujë për të bërë një pastë kundër djersitjes, vendoseni nën sqetulla dhe lëreni të veprojë për 20-30 minuta. Më pas shpëlajeni atë me ujë.
   • Përdorni uthull molle për të neutralizuar bakteret që shkaktojnë aromën e djersës. Kjo thahen sqetullat, duke bërë që sqetullat të djersiten më pak dhe të qëndrojnë më të thatë.
   • Provoni një përzierje lëng limoni dhe tul domate para se të shkoni në shtrat. Lëreni të veprojë për 15 minuta.
   • Bëni një pastë me gjethe arre dhe eukalipt.
   • Disa njerëz besojnë se çaji i sherebelës ndihmon në ftohjen e trupit në mënyrë që të djersiteni më pak.
4. Aplikoni produktet në mënyrë korrekte. Nëse vuani nga sqetullat e djersitura, vendosni antiperspirantin ose deodorantin për të pastruar sqetullat para se të flini, kur ngriheni dhe gjithmonë pas dushit. Lani nën sqetull me ujë dhe sapun, thajini mirë dhe më pas vendosni një shtresë të hollë deodorant ose antidjersë.
   • Disa njerëz vendosin deodorant vetëm para se të dalin ose para se të vishen. Nëse sqetullat tashmë djersiten, nuk mund të bëni asgjë për këtë. Së pari duhet të pastroni sqetullat tuaja mirë.
   • Nëse e gjeni veten tashmë duke djersitur, mos i vendosni më deodorant, sepse kjo nuk do t'ju ndihmojë. Lani paraprakisht sqetullat tuaja me ujë dhe sapun, përpiquni të qetësoheni, pastaj vendosni deodorant.

Metoda 2 nga 3: Ulni djersitjen

1. Dush më shpesh. Kontrollimi i sqetullave të djersitura kërkon më shumë sesa thjesht deodorant. Duhet ta mbani trupin tuaj të pastër dhe të thatë. Nëse vuani nga sqetullat e djersitura, duhet të bëni dush të paktën një herë, por ndoshta dy herë në ditë.
   • Nëse është e nxehtë në verë, prisni të visheni pas dushit. Sigurohuni që të jeni plotësisht i thatë dhe lëreni trupin tuaj të qetësohet para se të visheni ose do të filloni përsëri djersitjen menjëherë.
2. Lani këmishat çdo ditë. Sidomos nëse keni qenë djersitur në një këmishë, duhet ta lani para se ta vendosni përsëri. Përsëri, aroma e trupit nuk shkaktohet nga vetë djersa, por nga bakteret e mbetura në të kur thahet.
   • Nëse nuk lani djersën nga rrobat tuaja, bakteret do të grumbullohen, duke e bërë atë të qelbet gjithnjë e më shumë. Veryshtë shumë e rëndësishme të lani rrobat shpesh.
   • Nëse vërtet djersitni shumë, vishni një këmishë të re në mes të ditës. Nëse djersiteni shumë në punë, sillni këmisha të pastra në çantë.
3. Vishni një këmishë ose këmishë nën rrobat tuaja. Një këmishë e bardhë e pastër mund të thithë djersë shtesë, duke mbajtur të pastër shtresën tuaj të jashtme të veshjeve. Nëse djersitni shumë, një shtresë shtesë e veshjeve është e mirë për t'ju parandaluar të shihni njolla të lagura.
   • Sigurohuni që shpesh të lani ato bluza për të shmangur erërat e pakëndshme.
4. Rruani sqetullat tuaja. Nëse djersiteni shumë, rruajtja e sqetullave mund t’ju ​​ndihmojë. Kjo nuk do t’i bëjë sqetullat tuaja më të freskëta ose nuk djersen më pak, por djersa nuk do të bllokohet në flokët tuaj, kështu që aroma do të jetë më e vogël.
   • Importantshtë e rëndësishme të theksohet se flokët e trupit tuaj, përfshirë flokët e sqetullës, mund të mbajnë trupin tuaj më të freskët kur është e nxehtë jashtë duke bllokuar djersën, e cila ftohet pasi të avullojë. Nëse rruani flokët, djersa nuk do të bllokohet në flokët tuaj, por mund të djersiteni pak më shumë sepse është më e ngrohtë.
5. Ndryshoni dietën tuaj. Ushqime me erë të fortë dhe disa ushqime të tjera mund të ndikojnë në mënyrën e erës së djersës suaj, sipas studimit të fundit. Nëse keni tendencë të djersitni shumë, është e rëndësishme të mbani nën kontroll dietën tuaj.
   • Qepa, hudhra dhe ushqime të tjera në atë familje mund t’i japin djersës një erë të mprehtë si squfuri kur thahet. Disa erëza të tilla si qimnon dhe pluhur kerri mund të gjenden gjithashtu në aromën e djersës, siç janë perimet kryqëzuese të tilla si lakra ose brokoli.
   • Nëse hani shumë mish të kuq, qumështore ose alkool, djersa juaj gjithashtu do të marrë një erë të mprehtë, të cilën shumë njerëz vetë e mësojnë me kalimin e kohës.
   • Kapsaicina, e cila është në spec të kuq, stimulon receptorët nervorë në gojën tuaj ashtu si nxehtësia e vërtetë, duke e bërë trupin tuaj të mendojë se është i nxehtë. Hipotalamusi juaj më pas dërgon një sinjal që ju duhet të djersiteni.
6. Ushtroni për të ulur BMI (indeksi i masës trupore). Nëse duhet të mbani më shumë peshë, trupi juaj do të djersitet më shumë për të qëndruar i freskët. Nëse keni shumë djersë në sqetull, mbase kjo mund të rregullohet duke ushtruar pak më shumë dhe duke humbur peshë. Djersitni gjithçka duke ushtruar.
   • Mënyra më e mirë dhe më e shpejtë për të humbur peshë është të ushtroni më shumë dhe të hani më pak kalori. Mundohuni të hani më shumë proteina të ligëta si bishtajore, mish pule dhe vezë, më shumë drithëra dhe perime, dhe shkurtoni ushqimet e skuqura, qumështin dhe mishin e kuq.
   • Qëndroni të hidratuar gjatë gjithë ditës dhe filloni të ushtroni ngadalë. Së pari bëni shëtitje të gjata në mëngjes dhe në mbrëmje, pastaj bëni një dush për të shpëlarë djersën dhe për tu qetësuar mirë.

Metoda 3 nga 3: Trajtimet mjekësore

1. Flisni me mjekun tuaj për metodat e trajtimit. Hyperhidrosis axillary është emri klinik për djersitje të tepruar, dhe disa mundësi trajtimi janë në dispozicion. Mund të duhet të provoni ilaçet me bazë alumini së pari, por ka shumë terapi më të forta nëse situata është shumë serioze.
   • Në disa raste, përshkruhen agjentë oral antikolinergjikë si Rubinol, të cilët zvogëlojnë djersitjen, veçanërisht nën sqetulla.
2. Merrni parasysh terapinë me jonofozë. Kjo formë e elektroterapisë përbëhet nga dy deri në katër seanca 20 minutëshe në javë. Uji dërgon një rrymë të dobët elektrike nëpër lëkurë, e cila mund të ndihmojë me djersitje të tepërt për disa javë deri në muaj. Edhe pse kjo terapi jep rezultate të ndryshueshme dhe mund të jetë pak e bezdisshme, ndonjëherë funksionon shumë mirë.
3. Konsideroni simpatektominë torakale si një mundësi të fundit. Në këtë trajtim, një instrument i vogël endoskopik futet nën sqetull për të prerë nervin simpatik që shkakton djersitje. Ky trajtim është efektiv, por i rrezikshëm, sepse efektet anësore mund të përfshijnë komplikime të frymëmarrjes, dëmtime nervore dhe rrezikun e djersitjes së tepërt në pjesë të tjera të trupit.
4. Konsideroni Botox si një zgjidhje afatgjatë. Injeksionet e botoksit mund të luftojnë djersitjen në sqetull deri në gjashtë muaj, megjithëse mund të mos funksionojë aq mirë për disa njerëz. Kjo duhet të merret parasysh vetëm nëse keni djersitje shumë të rëndë në sqetull pasi trajtimet janë shumë të kushtueshme dhe mund të jenë të dhimbshme.
   • Nuk ka asnjë lidhje të provuar midis Botox dhe djersitjes, dhe nuk këshillohet që të bëhet ky trajtim nëse nuk kryhet nga një mjek.

Këshilla

• Lëreni deodorantin tuaj të thahet plotësisht para se të visheni.
• Rruajtja e sqetullave mund të ndihmojë nëse nuk e keni bërë tashmë.
• Nëse vishni rroba pambuku, automatikisht do të djersiteni më pak.
• Ndonjëherë ndihmon të vendosni deodorant në mbrëmje para se të flini.
• Vazhdoni të vendosni deodorant për aq kohë sa është e nevojshme.
• Ndihmon për të vendosur menjëherë pluhur talk nën sqetulla pasi të bëni dush.

Paralajmërime

• Medikamentet orale kanë shumë efekte anësore të mundshme, siç janë goja e thatë dhe problemet e shikimit. Shumë njerëz heqin dorë nga kjo metodë për shkak të këtyre efekteve anësore të mundshme.