Heq lëkurën e thatë - Këshilla

Video: Task Force Agila rushes to the morgue and confirms Chikoy’s body | FPJ’s Ang Probinsyano

Përmbajtje

Hapat
Këshilla
Paralajmërim

Shumica e njerëzve përjetojnë lëkurë të thatë në një moment të jetës së tyre. Lëkura e thatë shpesh shkaktohet nga kushtet e mjedisit, gjenetika ose larja e tepërt. Nëse keni të bëni me lëkurë të thatë, mos u shqetësoni - ka shumë gjëra që mund të bëni për të lagur lëkurën tuaj dhe për të parandaluar që ajo të thahet përsëri.

Hapat

Metoda 1 e 4: Hidratues nga Jashtë

Hidratoni rregullisht dhe vazhdimisht. Çdokush e di nevojën për të lagur lëkurën e thatë, por është e rëndësishme të dini se si të lagni në mënyrë efektive. Për shembull, vendosja e një shtrese të trashë kremi hidratues në lëkurën tuaj një herë në javë nuk do të bëjë shumë për të ndihmuar lëkurën tuaj. Ju duhet të lagni lëkurën tuaj rregullisht dhe vazhdimisht, në mënyrë që të përballoni në mënyrë efektive lëkurën e thatë.
- Vendosni një krem hidratues për fytyrën pranë shtratit tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të kujtoni që të lagni lëkurën tuaj çdo natë para gjumit. Bëni atë pjesë të rutinës tuaj të natës.
- Nëse lëkura në duar është e thatë, ruani një tub të vogël me krem dore në një thes ose vendoseni pranë lavamanit. Dhe mos harroni ta përdorni pas çdo larjeje të duarve.
Hidratoni lëkurën tuaj ndërsa është ende e lagur. Hidratimi ndërsa lëkura juaj është ende pak e lagur do t'ju ndihmojë të ruani më shumë lagështi në lëkurën tuaj. Pasi të keni larë fytyrën, hidhni ujin e tepërt të thatë me një peshqir para se të vendosni krem hidratues në lëkurën tuaj. Bëni të njëjtën gjë me trupin tuaj. Pastroni lëkurën me një peshqir derisa lëkura të jetë pak e lagur, pastaj vendosni krem hidratues që është i mirë për lëkurën. Lëreni lëkurën tuaj të thahet natyrshëm pasi kjo do të lejojë që lëkura juaj të thithë të gjithë lagështinë.
- Nëse lëkura juaj është akoma e thatë, vendosni një shtresë shtesë kremi hidratues pasi shtresa e parë e kremit të jetë zhytur plotësisht në lëkurë.
Ndryshoni produktet e kujdesit për lëkurën. Ju mund të duhet të ndryshoni cilin produkt jeni duke përdorur aktualisht, në varësi të gjendjes tuaj të lëkurës herë pas here. Gjatë muajve të ftohtë, ka të ngjarë të keni nevojë ta zëvendësoni atë me një krem hidratues më të lartë. Në verë, duhet të përdorni një produkt që përmban krem kundër diellit SPF. Nëse lëkura juaj është lëkurë e kombinuar, vendosni një krem hidratues të butë në zonat ku lëkura është zakonisht e yndyrshme (siç është zona T) dhe vendosni një lagështues me më shumë lagështi në zonat e thata. sesa.
Zgjidhni produktin e duhur për pastrim. Kini kujdes kur zgjidhni një pastrues të fytyrës ose trupit, pasi disa mund të heqin lagështinë nga lëkura.Zgjidhni një krem ose qumësht të butë që është pastrues dhe hidratues. Dhe gjithashtu duhet të qëndroni larg produkteve pastruese aromatike pasi kimikatet në këto produkte mund të shkaktojnë lëkurë të thatë.
Shtresoni butësisht lëkurën. Exfoliation është një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr lëkurën e vdekur për ta bërë lëkurën tuaj më të butë. Sidoqoftë, shumë lloje të produkteve exfoliating gjithashtu mund të heqin lagështinë dhe të irritojnë lëkurën e thatë. Kjo është edhe arsyeja pse shtresimi i lëkurës I butë është mjaft e rëndësishme, dhe ju duhet të përdorni produktet dhe teknikat e duhura.
- Substancat që përmbahen në disa lloje të shtresuesve të fytyrës mund të largojnë lagështinë thelbësore nga lëkura. Në vend që t'i përdorni, përdorni një leckë të lagur për fytyrën për të masazhuar tërë fytyrën me lëvizje rrethore për një shtresim të butë dhe efektiv.
- Hiqni shtresuesin gërryes, të grimcuar dhe zëvendësojeni atë me një doreza loofah, eksfoliant ose një furçë të thatë lëkure për të shtresuar butësisht lëkurën.
- Gjithmonë mbani mend të vendosni krem hidratues pas shtresimit.
Kufizoni përdorimin e produkteve "trajtim të veçantë". Në shumë raste, lëkura e thatë është një efekt anësor i disa trajtimeve specifike, të tilla si puçrrat dhe rrudhat. Nëse po i përdorni për të hequr qafe puçrrat ose për t'u marrë me plakjen e lëkurës, nuk keni nevojë të ndaloni së përdoruri këto produkte fare. Ato duhet të kufizohen vetëm rregullisht sepse përbërësit aktivë specifik të këtyre produkteve mund të përkeqësojnë lëkurën e thatë, veçanërisht në dimër.
Qetësoni lëkurën që kruhet. Lëkura e thatë shpesh kruhet, por kruarja vetëm do të përkeqësojë situatën, dhe madje do të dëmtojë lëkurën. Hidratimi i vetëm vetëm ndonjëherë mund të qetësojë kruajtjen e shkaktuar nga lëkura e thatë, por nëse doni ta minimizoni këtë, provoni të përdorni një krem hidrokortizon pa recetë ose krem hidratues kundër kruarjeve. reklamë

Metoda 2 e 4: Hidratues nga Brenda

Pi shume uje. Uji ndihmon për të hequr toksinat nga trupi dhe për të siguruar lëndë ushqyese për qelizat. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e lëkurës së thatë duke e mbajtur trupin të hidratuar dhe të ushqyer. Ju duhet të pini të paktën dy litra ujë në ditë.
Hani fruta dhe perime të freskëta. Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar do të ndihmojë në sigurimin e vitaminave dhe lëndëve ushqyese të nevojshme për trupin tuaj për të qëndruar i shëndetshëm dhe për të marrë sasinë e duhur të ujit. Mundohuni të hani të paktën 2 porcione me perime me gjethe jeshile dhe 2 porcione fruta në ditë. Frutat dhe perimet përmbajnë shumë ujë, të tilla si shalqiri, brokoli dhe domatet, të cilat janë të shkëlqyera për hidratimin.
Hani yndyrna të shëndetshme. Hani ushqime që përmbajnë yndyrna të shëndetshme që kontribuojnë në shëndetin e përgjithshëm - duke rritur qarkullimin e gjakut dhe duke siguruar lëndë ushqyese për qelizat në trup, përfshirë lëkurën. Mundohuni të hani ushqime me shumë yndyrna të pangopura, të tilla si avokado, vaj ulliri dhe gjalpë kikiriku dhe ushqime me yndyrna të pangopura, të tilla si salmoni, arrat dhe fasulet. ekstra
Merrni një shtesë. Suplementet janë një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të siguruar trupin me lëndë ushqyese thelbësore dhe vitamina, për ta mbajtur atë të shëndetshëm dhe për ta lagur atë. Mund të përdorni vaj peshku, i cili është i shkëlqyeshëm për lëkurën e thatë dhe sytë, ose i pasuruar me vitaminë E, një antioksidant që rigjeneron dhe mbron lëkurën.
Ulni marrjen e ushqimeve të pasura me kripë dhe të thatë. Ushqimet e kripura dhe të thata do të dehidratohen, duke e bërë lëkurën e thatë më keq. Kufizoni përdorimin e tyre sa më shumë që të jetë e mundur për të shmangur dehidratimin dhe për të përfituar shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Ndalohet duhani. Efektet anësore të pirjes së duhanit janë vërtetuar mirë nga shkenca, por ju ndoshta nuk do ta dini se pirja e duhanit është gjithashtu e dëmshme për lëkurën tuaj. Sasia e katranit në duhan bllokon poret, duke shkaktuar pika të zeza dhe puçrra. Pirja e duhanit gjithashtu dobëson indet që përmbajnë vitaminë C, e cila është mjaft e rëndësishme për lëkurën e shëndetshme.
Kufizimi i marrjes së alkoolit. Alkooli dehidron trupin, i cili nga ana tjetër ndikon në lëkurë. Kufizon aftësinë e trupit për të thithur lëngje, duke çuar në dehidrim dhe humbje të elektroliteve dhe mineraleve. Kjo do të bëjë që lëkura juaj të bëhet e thatë, e skuqur dhe e irrituar. Pini vetëm në moderim, dhe kur të pini, pini një gotë ujë në mes. reklamë

Metoda 3 nga 4: Parandaloni lëkurën e thatë

Shmangni larjen shumë. Mos lani ose lani fytyrën shumë herë pasi kjo do të bëjë që lëkura juaj të bëhet më e thatë. Për të shmangur lëkurën e thatë, duhet të bëni dush vetëm një herë në ditë. Mos përdorni avull dhe mos përdorni ujë shumë të nxehtë.
- Përdorni ujë të ngrohtë ose të ftohtë për të mbajtur lagështinë. Uji shumë i nxehtë tenton të heqë lipidin mbrojtës të lëkurës.
- Po kështu, duhet të shmangni edhe banjot e gjata.
Hidraton lëkurën gjatë gjithë vitit. Shumë njerëz e dinë këtë mjaft mirë, megjithatë, të tjerët nuk e dinë. Duke u lagur çdo ditë, lëkura juaj do të jetë e gatshme të merret me çdo situatë, pavarësisht nëse është era e ftohtë e dimrit të ashpër apo nxehtësia përvëluese e verës.
- Njerëzit me lëkurë të ndjeshme duhet të shmangin kremrat që përmbajnë aromë ose lanolinë pasi këto do të kenë një efekt negativ në lëkurë.
- Shikoni për produkte që përmbajnë ose glicerinë ose acid hialuronik, pasi që të dy janë të shkëlqyeshëm për hidratimin e lëkurës.
Vendosni krem mbrojtës. Nëse normalisht kaloni shumë kohë në ambiente të jashtme, duhet të mbroni fytyrën tuaj me një krem kundër diellit ose krem hidratues me një SPF 15 ose më të lartë. Kjo do të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës suaj të ndjeshme të fytyrës nga dëmtimi i diellit që shkakton djegie nga dielli, djegie nga dielli dhe madje edhe formim të rrudhave. Mos harroni se mund të digjeni nga dielli në çdo kohë të vitit, kështu që kremi kundër diellit nuk është vetëm për verën!
Përdorni një lagështues. Nëse ajri në shtëpinë tuaj është mjaft i thatë, lëkura juaj mund të humbasë lagështinë gjatë kohës që flini, duke bërë që ajo të bëhet e thatë dhe e lëkundshme mëngjesin tjetër. Për ta parandaluar këtë, vendosni një lagështues në dhomën tuaj të gjumit dhe përdoreni atë ndërsa flini.
- Vendosja e një tas me ujë ose një vaske me ujë afër ngrohëses tuaj të dhomës së gjumit është një metodë me kosto të ulët, "DIY" (DIY) që mund të bëni për të zëvendësuar lagështuesin tuaj.
- Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të përdorni bimë që ndihmojnë në krijimin e lagështisë, të tilla si fieri i Bostonit, fieri i bambusë dhe fiku zbukurues. Ata do të ndihmojnë në rritjen e lagështisë në ajër përmes avullimit - kështu që vendosja e një bime në vazo në dhomën tuaj të gjumit mund të ndihmojë lëkurën tuaj dhe të ndiheni si ju jetoni në tropikët!
Lëkura që mbulon. Mbroni lëkurën nga ndikimet duke mbrojtur sa më shumë lëkurë që të jetë e mundur. Në dimër, mbrojeni lëkurën tuaj nga erërat që shkaktojnë lëkurë të thatë duke veshur një kapelë, shall dhe doreza. Vendosni balsam për buzët për të mbrojtur buzët. Në verë, vishni një kapak ose një kapelë me cepa të gjerë për të mbrojtur lëkurën tuaj nga rrezet e ashpra të diellit, vishni një këmishë të ftohtë, me mëngë të gjata dhe pantallona të gjata për të mbrojtur lëkurën tuaj nga djegiet nga dielli. reklamë

Metoda 4 e 4: Trajtimet në shtëpi

Përdorni vazelinë. Askush nuk mund të mohojë vetitë hidratuese të yndyrnave minerale. Yndyrnat minerale janë zbutëse dhe mund të formojnë një barrierë që parandalon avullimin e lagështisë nga sipërfaqja e lëkurës. Alsoshtë gjithashtu mjaft e lirë dhe është një mënyrë e shkëlqyeshme për të trajtuar lëkurën e thatë nëse nuk keni shumë para.
- Isshtë më mirë të aplikoni yndyrat minerale gjatë natës pasi është mjaft e trashë dhe ngjitet. Mundohuni të lagni lëkurën tuaj, vendosni një krem hidratues të rregullt në lëkurën tuaj, pastaj vendosni një shtresë të hollë të yndyrës minerale për të ruajtur lagështinë e lëkurës.
- Ju gjithashtu mund të përdorni yndyrë minerale për duart dhe këmbët tuaja. Vendosni një shtresë yndyre minerale në duar dhe këmbë para se të shkoni në shtrat. Vishni doreza dhe çorape për të nxitur thithjen në lëkurë dhe për të parandaluar që yndyra minerale të fshihet nga çarçafët. Lëkura juaj do të jetë e lëmuar dhe e lagur mëngjesin tjetër.
Përdorni avokado. Grijeni gjysmën e një avokado të pjekur dhe të freskët dhe shtoni rreth 60 ml (1/4 filxhan) mjaltë në përzierje. Mund të shtoni në një lugë çaji çaj qumështi të freskët ose kos nëse dëshironi. Vendosni këtë përzierje të kujdesit të lëkurës në mënyrë të barabartë mbi fytyrë dhe qafë.Pas 10 minutash shpëlajeni me ujë të freskët për të ndihmuar në ushqimin e thellë të lëkurës.
Përdorni banane. Bananet mund të rinovojnë lëkurën e thatë, duke e lënë atë të butë dhe të butë. Thërrmoni gjysmën e një banane në një tas dhe vendoseni përzierjen në mënyrë të barabartë në fytyrë dhe qafë. Pas 5 deri në 10 minuta, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë. Për të rritur efektivitetin e kësaj maske, mund të shtoni një lugë çaji çaj mjalti në përzierje.
Përdorni qumësht të freskët. Qumështi i freskët është përdorur si lagështues i lëkurës për një kohë të gjatë - në fakt, Mbretëresha Kleopatra lahej me qumësht të freskët! Nëse kjo ju duket shumë luksoze, thjesht lani fytyrën me qumësht të freskët për të lagur lëkurën tuaj dhe për të zvogëluar njollat e errëta. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të vendosni pak qumësht të plotë në një filxhan, të zhyteni një leckë të butë larjeje, pastaj masazhoni qumështin e freskët në lëkurën tuaj. Acidi laktik i pranishëm në qumështin e papërpunuar do të pastrojë butësisht lëkurën, ndërsa sasia e lartë e yndyrës është e shkëlqyeshme për lagështimin e lëkurës.
Përdorni majonezë. Majoneza thuhet se është mjaft e mirë për lëkurën e thatë. Bëni një përzierje të dy lugëve majonezë, një lugë gjelle lëng limoni dhe një gjysmë lugë çaji çaj mjalti dhe vendoseni direkt në lëkurë dhe lëreni të qëndrojë për rreth 10 minuta. Për rezultate më të mira, bëjeni një herë në javë.
Bëni një produkt eksfoliant nga sheqeri. Ju mund të bëni vetë shtresues sheqeri për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe për të lagur lëkurën tuaj duke bërë një përzierje të gjysmë filxhani sheqer kafe ose të bardhë dhe pak vaj ulliri. Nëse preferoni, mund të shtoni gjithashtu një pikë apo dy vajra thelbësorë si mente ose vanilje, ose një lugë çaji me mjaltë.
Përdorni aloe vera. Aloe vera ndihmon në lagështimin e lëkurës duke zvogëluar natyrshëm skuqjen dhe inflamacionin. Për ta përdorur, thyejini gjethet e freskëta të aloe verës në gjysmë dhe vendosni rrëshirë të pastër dhe ngjitëse në fytyrën tuaj. Lëreni të qëndrojë për 15 minuta, pastaj pije. Për rezultate më të mira, bëjeni një ose dy herë në javë. Bimët e freskëta të aloes mund t’i gjeni në një çerdhe ose dyqan bonsai.
Përdorni vaj. Vajrat natyralë si vaji i ullirit, vaji i bajameve dhe vaji i kokosit janë të gjitha mjete të shkëlqyera për lëkurën e thatë dhe me lëkura. Thjesht duhet të vendosni një shtresë të hollë vaji në lëkurë, në mëngjes dhe në mbrëmje, për një lëkurë më të butë dhe të butë.
Përdorni kube akulli. Ju mund të fërkoni kube akulli në fytyrën tuaj, kjo metodë do të ndihmojë në rritjen e qarkullimit të gjakut në fytyrë, dhe të sigurojë më shumë lagështi në sipërfaqen e lëkurës. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr qafe lëkurën e thatë dhe për të marrë një fytyrë të shkëlqyeshme!
Vendosni glicerinë. Përdorni disa pika glicerinë dhe qetë mbi fytyrë dhe qafë. Lëreni të veprojë për 20 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Lëkura e fytyrës tuaj do të bëhet më e qartë dhe e butë. reklamë

Këshilla

Mos pastroni lëkurën e thatë, pasi kjo mund të lërë një njollë të kuqe në lëkurë dhe të shkaktojë acarim!
Mos përdorni sheqer për shtresim. Në fakt, kur shihet nën mikroskop, rruga është mjaft e mprehtë. Do të gërvishtet lëkura dhe do të shkaktojë skuqje dhe dëmtim të lëkurës. Ju gjithashtu mund të mos jeni në gjendje të hiqni shtresën e thatë të lëkurës me sheqer.
Nëse metodat e mësipërme nuk funksionojnë, këshillohuni me estetisten / dermatologun tuaj.
Hidratuesit ose sapunët për ekzemën mund t’i gjeni në farmacinë tuaj lokale dhe t’i përdorni ato çdo ditë. Në Vietnam mund të gjeni kremëra të tillë si Aderma dhe Physiogel.
Vishni rregullisht doreza pambuku për të mbrojtur duart.
Pirja e lëngut mund të lehtësojë simptomat e ekzemës.
Provoni pastrimin e vajit.
Nëse keni ekzemë, përdorni kremin Aderma. Do të ndihmojë në qetësimin e lëkurës tuaj dhe mund ta aplikoni sa herë që ju nevojitet!
Locion trupi Aveeno dhe pambuku pastrues janë produkte mjaft të shkëlqyera!
Mos harroni të mos lani shumë fytyrën pasi mund të shkaktojë edhe tharje të lëkurës.
Gjithmonë lani fytyrën me ujë të ngrohtë dhe më pas shpëlajeni me ujë të ftohtë. Uji i ftohtë do të ndihmojë në mbylljen e poreve të hapura duke përdorur ujë të ngrohtë. Pas kësaj, mos harroni të lagni lëkurën.
Po kerkoj te blej vaj kokosi. Vendosja e vajit të kokosit çdo natë para gjumit do të ndihmojë në sjelljen e një lëkure të butë, heqjen e lëkurës së thatë dhe minimizimin e akneve.

Paralajmërim

Lëkura e thatë çon në plakjen e parakohshme të lëkurës, prandaj mos e injoroni!
Përveç kësaj, lëkura e thatë gjithashtu mund të rrisë prodhimin e vajit të lëkurës si një mënyrë që lëkura të rimbushet vetvetiu - e cila mund të shkaktojë shpërthime.
Akulli gjithashtu mund të djegë ose djegë lëkurë të thatë ose lëkurë të fytyrës, prandaj bëni kujdes dhe kufizoni përdorimin e kësaj metode.