Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Mënyra të Lehta
• Metoda 2 nga 3: Ndihma Mjekësore
• Metoda 3 nga 3: Mjetet juridike natyrore

Edhe pse djersitja është e zakonshme, djersitja e tepërt është një sëmundje. Lezionet janë pëllëmbët, shputat e këmbëve dhe sqetullat. Kjo nuk është sëmundja më e keqe, megjithatë, ajo shkakton siklet fizike dhe psikologjike. Për fat të mirë, ka mënyra për të kontrolluar djersitjen, të cilat ne do t'ju prezantojmë tani.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Mënyra të Lehta

1. 1 Antiperspirant i fortë. Hapi i parë është të provoni të përdorni një antiperspirant efektiv.Tani ka një përzgjedhje të madhe të produkteve të bukurisë në dyqane, kështu që me siguri do të gjeni diçka që ju pëlqen.
   • Ekziston një ndryshim i madh midis deodorantit dhe anti -djersitësit. Deodoranti maskon vetëm erën, ndërsa anti -djersitja ndikon në gjëndrat e djersës dhe parandalon djersitjen e bollshme.
   • Formula e fortë e substancës aktive mund të ketë një anë negative - mund të irritojë lëkurën e ndjeshme.
2. 2 Përdorni një antiperspirant para gjumit. Mjekët këshillojnë të aplikoni produktin gjatë natës sepse substancës zakonisht i duhen 6-8 orë për të absorbuar dhe mbyllur poret.
   • Për më tepër, gjatë natës, temperatura e trupit është më e ulët, dhe djersa lëshohet më pak, gjë që i lejon atij të punojë akoma, dhe jo vetëm të lahet.
   • Pas dushit tuaj në mëngjes, rekomandohet të aplikoni përsëri antiperspirantin për efekt optimal.
   • Produkti mund të përdoret në sqetull, pëllëmbë, shputa, kudo - kudo që është e nevojshme.
   • E vetmja gjë është të përpiqeni të shmangni zonën e fytyrës dhe ijeve.
3. 3 Zgjidhni rrobat tuaja me mençuri. Vishni veshje të lehta dhe që marrin frymë për të ndihmuar në zvogëlimin e djersës.
   • Zgjidhni një ngjyrë dhe cilësi që do të ndihmojë në maskimin e njollave, nëse ka. Në këtë rast, tonet e errëta janë të mira.
   • Nëse këmbët tuaja janë djersitur, vishni këpucë të lirshme dhe që marrin frymë. Ju gjithashtu mund të përdorni shtrojë që heq djersën për t'i bërë shëtitjet tuaja më të rehatshme.
   • Vishni bluza, bluza, këmisha-lërini të marrin barrën më të madhe.
4. 4 Lani të paktën një herë në ditë. Kjo do të ndihmojë në eliminimin e aromave të pakëndshme dhe mbajtjen e një higjiene të mirë personale.
   • Djersa në vetvete është pa erë. Një erë e pakëndshme ndodh kur djersa përzihet me bakteret dhe një substancë të sekretuar nga gjëndrat apokrine.
5. 5 Keni veshje shtesë me vete. Tashmë thjesht moralisht, do të jeni më të qetë, duke ditur për mundësinë e ndërrimit të rrobave. Kjo do të zvogëlojë nivelet e stresit dhe, si rezultat, djersitjen.
   • Provenshtë vërtetuar shkencërisht se nëse një person shqetësohet për djersitje, ai do të djersitet edhe më shumë. Pra, ndryshimi i rrobave dhe qetësia juaj mendore do të ketë një efekt pozitiv.
   • Mbani një shami me vete. Nëse keni nevojë të shtrëngoni dorën e dikujt, thjesht fshini pëllëmbën tuaj dhe nuk do të bëni një përshtypje të pakëndshme.
6. 6 Shmangni ushqimet pikante. Specat ose erëzat mund të rrisin prodhimin e djersës.
   • Gjithashtu, përpiquni të jeni të kujdesshëm me qepët dhe hudhrat - aroma e tyre e fortë mund të dalë së bashku me djersën, e cila do të rrisë "shijen" tuaj.
   • Hani më shumë perime dhe fruta - ato mund të përmirësojnë erën e djersës.
7. 7 Ftohje gjatë natës. Nëse vuani nga djersitja e natës, këtu janë disa këshilla për të mbajtur gjumin tuaj të freskët:
   • Përdorni shtroja që marrin frymë dhe janë të lehta. Përdorni të brendshme pambuku, pasi mëndafshi ose fanella do ta përkeqësojnë situatën.
   • Përdorni një jorgan ose jorgan të lehtë.
8. 8 Ulni nivelet tuaja të stresit. Stresi, nervozizmi dhe ankthi janë shkaktarët kryesorë për fillimin e djersitjes. Kontrolloni gjendjen tuaj - kontrolloni djersën tuaj.
   • Përdorni teknika relaksuese - meditim, frymëmarrje të thellë.
   • Bëni ushtrime, kaloni kohë me familjen dhe miqtë për të lehtësuar stresin.
9. 9 Shampo e thatë. Nëse koka juaj është e djersitur, përdorni një shampo të thatë që do të thithë lagështi. Kjo mund të jetë e dobishme në rrugë ose para një takimi të rëndësishëm.
10. 10 Zakone të këqija. Dëshirat për alkool, pirjen e duhanit ose marrjen e madhe të kafeinës gjithashtu mund të çojnë në djersitje të shtuar.
    • Të qenit mbipeshë është një arsye tjetër.

Metoda 2 nga 3: Ndihma Mjekësore

1. 1 Konsultohuni me mjekun tuaj. Ndonjëherë sëmundja mund të shkaktojë djersitje të shtuar: menopauzë, dështim të zemrës, hipertiroidizëm dhe lloje të caktuara të kancerit.
   • Veryshtë shumë e rëndësishme të identifikoni burimin e problemit sa më shpejt të jetë e mundur në mënyrë që të rivendosni shpejt dhe në mënyrë efektive shëndetin.
   • Disa ilaçe mund të shkaktojnë djersitje të shtuar si një efekt anësor.
2. 2 Provoni heqjen e qimeve me lazer. Heqja e flokëve nga zonat problematike mund të zvogëlojë ndjeshëm si djersitjen në vetvete ashtu edhe erën e pakëndshme.
3. 3 Përdorni ilaçe me recetë. Ilaçet e fuqishme mund të bllokojnë sinjalet nervore midis trurit dhe gjëndrave të djersës. Sidoqoftë, ilaçe të tilla shpesh shkaktojnë efekte anësore dhe me të vërtetë mund të jenë shkaku i shkeljeve të vetë procesit të djersitjes, kështu që së pari duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
4. 4 Iontoforezë. Një terapi e ngjashme përdoret për të bllokuar përkohësisht gjëndrat dhjamore në pëllëmbët dhe këmbët. Energjia elektrike bllokon poret dhe zvogëlon djersitjen.
   • Një procedurë shumë efektive, rreth 85% e pacientëve janë të kënaqur me rezultatin.
5. 5 Injeksione Botox. Përveç kirurgjisë plastike, procedura të tilla janë provuar në luftën kundër hiperhidrozës.
   • Rezultati zakonisht zgjat mesatarisht 4 muaj, mund të ketë efekte anësore të vogla.
6. 6 Kirurgji. Në raste ekstreme, mund të drejtoheni në kirurgji.
   • Opsioni i parë përfshin heqjen e gjëndrave dhjamore në sqetull.
   • Opsioni i dytë është të punoni me lidhje nervore. Kjo është e rrezikshme dhe mund të ketë pasoja serioze për trupin.

Metoda 3 nga 3: Mjetet juridike natyrore

1. 1 Pini shumë ujë. Djersitja ndodh për të ftohur trupin. Nëse merrni kohë për termorregullimin natyror dhe nuk nxeheni gjatë ditës, do të djersiteni më pak.
   • Pirja e shumë ujit gjithashtu ndihmon në përshpejtimin e eliminimit të toksinave nga trupi në urinë. Në këtë rast, më pak toksina do të lirohen së bashku me djersën, e cila nga ana tjetër do ta bëjë djersën të nuhasë më pak të keqe.
   • 6-8 gota ujë në ditë është doza optimale për të mbajtur një gjendje të qëndrueshme të trupit.
2. 2 Pastrim. Provoni pastrimin e fytyrës në zonat problematike. Kjo do të zhbllokojë poret dhe do të largojë toksinat që shkaktojnë erë.
3. 3 Sode buke. Një opsion tjetër është përdorimi i sodës së bukës në zonat problematike të lëkurës tuaj.
   • Soda ka efekte antibakteriale dhe anti-inflamatore, dhe gjithashtu thith mirë djersën e tepërt.
4. 4 Lëng rrepë. Disa njerëz pohojnë se lëngu i rrepës (rrepë foragjere) është gjithashtu efektiv në luftimin e djersitjes së shtuar (gjoja zvogëlon aktivitetin në gjëndrat dhjamore).
5. 5 I urtë. Çaji i sherebelës është një ilaç tjetër për reduktimin e djersitjes.
   • Mund të blini çaj të gatshëm të sherbelës në dyqane, por mund të bëni një zierje nga gjethet vetë në shtëpi.
6. 6 Mendoni se çfarë hani. Konsumimi i ushqimeve që janë shumë të larta në yndyrna, konservantë, ëmbëlsues dhe kimikate të tjera nuk janë zgjedhjet më të mira për hiperhidrozë.
   • Eliminoni ushqimin e shpejtë nga dieta juaj. Tashmë keni probleme, pse të shtoni yndyrna shtesë me toksina?
   • Në vend të kësaj, konsumoni më shumë ushqime me lëng - shalqinj, domate, tranguj, fruta. Drithërat, mishi i ligët, peshku, bishtajoret, vezët gjithashtu do të jenë të dobishme.
7. 7 Lëng limoni. Falë acidit citrik, lëngu i limonit mund të neutralizojë aromat e këqija.
   • Aplikoni lëngun në lëkurë në zonat problematike. Por mbani në mend se lëngu mund të irritojë lëkurën e ndjeshme.
8. 8 Merrni suplemente zinku. Zinku gjithashtu ka aftësinë për të eleminuar aromat e pakëndshme.
   • Kontrolloni së pari me mjekun tuaj.
   • Zinku gjithashtu hyn në trup me ushqim - goca deti, mish gaforre, viçi, drithëra, fasule, bajame.