Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 8: Vlerësimi i emocioneve
• Metoda 2 nga 8: Një lojë mendje # 1 - Dashuri e verbër
• Metoda 3 nga 8: Lojë e Mendjes # 2 - Së bashku
• Metoda 4 nga 8: Një lojë mendje # 3 - Zemra e thyer
• Metoda 5 nga 8: Një lojë mendje # 4 - E ardhmja
• Metoda 6 nga 8: Lojërat e Mendjes # 5 - Frika dhe Komoditetet
• Metoda 7 nga 8: Loja Finale e Mendjes - Plani
• Metoda 8 nga 8: Rezultatet
• Këshilla
• Paralajmërimet

Kështu që ju mendoni se ju pëlqen dikush, apo jo? Shoku yt? Dhe ky tashmë është një problem. Lexoni për disa këshilla më poshtë - dhe këto lojëra argëtuese dhe personale të mendjes do t'ju ndihmojnë të përcaktoni nëse ndjenja juaj është e vërtetë apo jo!

Hapa

Metoda 1 nga 8: Vlerësimi i emocioneve

1. 1 Bëjini vetes disa pyetje. Para së gjithash, përpiquni të zbuloni nëse ndjenjat që keni për mikun tuaj janë romantike apo më shumë si një miqësi e fortë? Nuk ka gjasa që kjo t'ju pëlqejë, por është e vështirë të ndash njërën nga tjetra.
   • Pse ju pëlqen kaq shumë ky person? është sepse ju pikturojmë së bashku si një çift romantik, apo sepse shkoni mirë me të / saj? Apo ndoshta është diçka në mes?
   • A mendoni vërtet se do të çojë diku? A besoni se ju të dy jeni romantikisht të pajtueshëm, ose shkëndija do të shuhet sapo shpresa e dashurisë të vdesë.
   • A do të prishë kjo miqësinë tuaj? Këtu është më e vështirë të përcaktohet, sepse nëse marrëdhënia vazhdon, atëherë, në thelb, nuk keni nevojë të shqetësoheni që miqësia të prishet. Gjithsesi, e keni parë personin që vazhdon të qëndrojë në kontakt nëse keni pasur një lidhje por ajo ka përfunduar?
   • Qëllimi i këtyre pyetjeve është t'ju bëjë të mendoni për personin tjetër në një mënyrë disi romantike. Kur e bëni këtë, do të filloni të përjetoni emocione. Si duken ata? Emocion, pritje, flutura në stomakun tuaj, dëshirë? Apo indiferenca, nervozizmi, frika? Emocionet shpesh ju tregojnë shumë më tepër për atë që po mendoni sesa vetë mendimet.
2. 2 Kuptoni nëse jeni xheloz. Kur bëhet fjalë për personin tjetër, sa shpesh e kapni veten për xhelozi, edhe pse e dini që nuk duhet të jetë? Kjo është një shenjë e sigurt se emocioni që keni ndaj mikut tuaj është më shumë sesa thjesht miqësi.
   • A zemëroheni kur e shihni atë me të dashurin / dashurën tjetër? A keni një ndjenjë bezdie në stomakun tuaj kur e vini re atë / saj me një person tjetër dhe automatikisht dyshoni se ata po takohen? Me shumë mundësi, ju e doni këtë person në mënyrë romantike.
   • A jeni xheloz kur ai / ajo kalon më shumë kohë me miqtë e tij / saj dhe më pak kohë me ju? A i mërzitni miqtë e tij sepse shoku juaj kalon më pak kohë me ju?
3. 3 A e kapni veten duke menduar se ndonjëherë mendoni për një person gjatë ditës. Nëse mendoni shpesh për të, kjo është një shenjë e sigurt që jeni të dashuruar me mikun tuaj.A ju kujton çdo gjë e vogël atë? A mërziten miqtë tuaj kur i thoni dhe / ose e përmendni vazhdimisht këtë person në shoqërinë tuaj? A mendoni vazhdimisht se çfarë po bën ai për momentin?
4. 4 Zbuloni nëse ndiheni inferior kur ky person nuk është në jetën tuaj. Dëshironi të kaloni kohë me të në fund të javës? A është ai / ajo personi i parë që telefononi pas një pushimi të gjatë? A keni turp kur të dy nuk po drekoni së bashku?
5. 5 Pyesni miqtë tuaj nëse ata mendojnë se ju pëlqen shoku juaj. Shpesh, personi tjetër e di më mirë se çfarë po ndodh nën hundën tuaj. Pyesni miqtë tuaj nëse ata mendojnë se ju pëlqen dikush dhe shihni se çfarë ju thonë. Ju mund të tronditeni.

Metoda 2 nga 8: Një lojë mendje # 1 - Dashuri e verbër

1. 1 Mbyllni sytë dhe relaksohuni. Gjëja më e keqe që mund të bëni është të ndryshoni mendim shumë dhe të shqetësoheni. Ndërsa jeni duke pushuar, përpiquni të mbani mend këtë fjali: nuk ka shumë rëndësi; eshte thjesht nje prove.
2. 2 Imagjinoni temën tuaj dhe ju së bashku pa u rrethuar nga njerëz të tjerë. Vizatoni fytyrën e tij / saj në të gjitha tiparet e saj dhe bëni shënime psikologjike për:
   • Cfare ndjen
   • Pse i keni këto ndjenja
   • Pavarësisht nëse jeni tërhequr fizikisht nga ky person apo jo
   • Pse ai / ajo nuk ju tërheq
3. 3 Imagjinoni veten duke u puthur. Mund të tingëllojë e çuditshme dhe shumë, shumë e keqe, por imagjinoni. Konsideroni këtë puthje tërësisht: si duket? A te pelqen? Pse?
4. 4Luani Mendjen Lojë # 2

Metoda 3 nga 8: Lojë e Mendjes # 2 - Së bashku

1. 1 Relaksohuni dhe mbyllni sytë. Tani që e dini që po shijoni / nuk po shijoni të qenit intim (edhe nëse nuk është aspak intim) me personin, është koha për të përfytyruar. Funnyshtë edhe qesharake!
2. 2 Imagjinoni që jeni në një datë ëndërr. Lule, veshje të bukura, ushqim i shijshëm, liqen, varkë, muzikë, dimër, vjeshtë, pranverë, verë - çfarëdo - bëjeni!
3. 3 Për çfarë do të flisni? Çdo përgjigje do të bëjë. Biseda juaj:
   • Sipërfaqësore, e lehtë dhe argëtuese?
   • E thellë, e fortë dhe e tensionuar?
   • Bukuritë e bukura, sentimentale dhe që sillen rreth dashurisë?
   • E zakonshme dhe pak pa kuptim?
   • Domethënëse dhe afatgjatë?
4. 4 Vlerësoni votën tuaj. Si tingëllon? Zychno? I bezdisshëm? E butë? Joshëse? Lehtë? Me guxim? Përsëri, të gjitha përgjigjet janë të sakta!
5. 5 Vlerësoni zërin e bashkëbiseduesit. A tingëllon ai si i yti? Apo është ndryshe?
6. 6 Përfundoni datën herët - kërkoni që subjekti juaj të kërkojë falje dhe të thotë se ata kanë diçka për të bërë. Cfare ndjen? A je i lumtur? A jeni të mërzitur? E keqe? Apo i lumtur?
7. 7Luani Mendjen Lojë # 3

Metoda 4 nga 8: Një lojë mendje # 3 - Zemra e thyer

1. 1 Relaksohuni edhe një herë. Nëse është e nevojshme, bëni një pushim dhe pushoni sa të doni.
2. 2 Imagjinoni që ky person po ndahet me ju. Për të, kjo është një zgjedhje mjaft e gëzueshme, por formale, prandaj, me një vështrim të trishtuar, ai ju lë të shkoni. Lëvizni nëpër këto tre justifikime:
   • "Unë nuk kam kohë për një lidhje ..."
   • "Unë nuk mendoj se do të kemi sukses - ne jemi shumë të ndryshëm. Por dikush tjetër do të të dojë vërtet ”.
   • “Nuk ka të bëjë me ty, është për mua. Nuk duhet të vazhdojmë ”.
3. 3 Mendoni për përgjigjet tuaja. Çfarë ndjeni për ta? Mësojini përmendësh ose shkruajini në një copë letër.
4. 4 Merrni parasysh situatat e ndryshme në të cilat një person ndërpret një marrëdhënie me ju. Subjekti juaj është tepër i zemëruar dhe i mërzitur. Natyrisht, ai është i lodhur nga ju, dhe as nuk e fsheh atë. Ai është i lumtur që e bëri këtë zgjedhje dhe ndoshta është i lehtësuar. Provoni të dhënat e pasthirrmës:
   • "Uf! Mua më ka mjaftuar rënkimi juaj / [një problem tjetër] - kjo është kaq e bezdisshme! Shikoni, nuk kam më të njëjtat ndjenja për ju, kështu që ju lutem më lini vetëm! "
   • "Oh Zoti im! Thjesht hesht! Te urrej, ne rregull? Unë nuk mund ta bëj më këtë! "
   • "Shikoni, nuk dua t'ju thyej zemrën, por kjo nuk mund të vazhdojë. Nuk të dua më, më fal ".
5. 5 Mendoni për përgjigjet tuaja. Cfare ndjen? A jeni vërtet i lumtur apo i trishtuar? Pse?
6. 6 Si ndiheni pasi jeni hedhur? Lumturi, depresion, lehtësim, zemërim, ankth?
7. 7 Shko tek Mendja Lojë # 4.

Metoda 5 nga 8: Një lojë mendje # 4 - E ardhmja

1. 1 Mbyllni sytë dhe relaksohuni.
2. 2 Tani jeni më të vjetër dhe po mendoni të vendoseni. Imagjinoni atë që dëshironi - të krijoni një familje dhe / ose të martoheni? Sa kohë do të kaloni me këtë person (nëse ju pëlqen vërtet)?
3. 3 Si do të reagojë subjekti juaj ndaj reflektimeve tuaja? Ai pajtohet? Pse? Kur?
4. 4 Nëse gjithçka shkon mirë, ofroni / përgjigjuni ofertës së subjektit tuaj. Cfare ndjen? Çfarë ndjen pasioni juaj? Si duket ajo? Dhe si je ti? Mos ngurroni të bëheni krijues!
5. 5Kaloni në lojën Mendje # 5

Metoda 6 nga 8: Lojërat e Mendjes # 5 - Frika dhe Komoditetet

1. 1 Mbyllni sytë dhe relaksohuni; bëni një pushim nëse është e nevojshme. Jini të qetë dhe mos u shqetësoni për lojërat e tjera.
2. 2 Vizualizoni frikën tuaj më të madhe. Nëse nuk keni frikë, imagjinoni të jeni grabitur ose sulmuar nga një i huaj. Tani NUK jeni të mjaftueshëm për të kapërcyer këtë fuqi. Fatkeqësisht, ky është rasti në shumicën e rasteve.
3. 3 Çfarë do të bëjë subjekti juaj nëse ndodh diçka? Pershkruaje.
4. 4 Si ndiheni pasi ai ju ndihmoi / nuk ju ndihmoi?

Metoda 7 nga 8: Loja Finale e Mendjes - Plani

1. 1 Bëni një plan se si do t'i rrëfeni ndjenjat tuaja në pasionin tuaj të ardhshëm. Studioni çdo hap dhe shkruani çdo perspektivë të keqe.
2. 2Shikoni rezultatet më poshtë

Metoda 8 nga 8: Rezultatet

1. 1 Lojë e mendjes # 1:
   • Nëse në pyetjen 2 keni përjetuar gëzim, dashuri, dëshirë të madhe, lehtësim ose siklet, jepini vetes 2 pikë. Nëse ndiheni të sikletshëm, të dridhur, të qetë, të ftohtë ose të irrituar, jepini vetes 1 pikë. Nëse ndiheni të trishtuar, të zemëruar, të shqetësuar ose vërtet të pakëndshëm, kaloni këtë lojë.
   • Po një puthje? Përdorni parimin e mësipërm ndërsa përsërisni të njëjtën gjë. Nëse ndjenja është neutrale, jepini vetes 1 pikë.
2. 2 Lojë e mendjes # 2:
   • Nëse përgjigja e pyetjes 3 është sipërfaqësore, domethënëse ose e thellë, jepini vetes 2 pikë. Nëse jeni përgjigjur ndryshe, ju lutemi kaloni këtë pyetje.
   • Nëse përgjigja juaj në pyetjen 4 NUK është e çmendur, e zemëruar, e trishtuar ose e shurdhër, jepini vetes 2 pikë. Nëse zëri juaj ishte joshës, atëherë jepni 1 pikë!
   • Nëse zëri i bashkëbiseduesit ishte i njëjtë = 2 pikë. Nëse jo = 1 pikë.
   • Nëse në pyetjen e fundit keni qenë të lumtur, të lehtësuar ose të shqetësuar = 0. Nëse jeni të pakënaqur ose në rregull = 1. Nëse jeni të qetë, por të zemëruar, të trishtuar, apo ndonjë gjë tjetër = 2.
3. 3 Lojë e mendjes # 3:
   • Nëse keni përjetuar lehtësim, gëzim, qetësi, ftohtësi ose normalitet në përgjigje të një ndarjeje paqësore = 1. Nëse ishit të zemëruar, të trishtuar, apo zemërthyer = 2. Nëse nuk ju intereson = 0.
   • Nëse reagoni ndaj pyetjes së dytë më fort sesa në pyetjen 1 = 2. Nëse nuk ka ndryshim = 0. Nëse tërhiqeni prapa dhe kundërshtoni = 1.
   • Nëse pas ndarjes jeni pak të dëshpëruar = 2. Nëse jeni SHUMY në depresion = 3. Nëse jeni akoma gazmorë = 1. Nëse nuk ju intereson = 0.
4. 4 Lojë e mendjes # 4:
   • Nëse vërtet dëshironi të martoheni dhe / ose të keni fëmijë, edhe nëse nuk do të ndodhë me këtë person.
   • Nëse dëshironi të jetoni me këtë person për një kohë të gjatë = 2. Nëse jo = 1. Nëse nuk ju intereson = 0.
   • Nëse subjekti juaj pajtohet = 2. Nëse jo = 1.
   • Nëse propozimi juaj ishte i suksesshëm dhe lënda gëzohet = 3. Nëse jo = -1.
5. 5 Lojë e mendjes # 5:
   • Nëse subjekti ju ngushëlloi dhe ju shpëtoi = 2. Nëse jo = 1.
6. 6 Lojë e mendjes # 6: Nëse keni shumë mundësi, është e madhe = 2. Nëse jo = 1.
7. 7 Numëroni pikat.
8. 8 Nëse keni shtypur ...
   • 0-5: Me shumë mundësi, djema, më mirë qëndroni miq.
   • 10-15: Nëse punoni në këtë, do të ketë disa ndërrime.
   • 15-20: Kandidat potencial! Sidoqoftë, sigurohuni që të lexoni të gjitha paralajmërimet.
   • 20-29: Mik, mendoj se ky është shpirti yt binjak!

Këshilla

• Pyesni miqtë tuaj për këshilla
• MOS provoni të ndërmerrni hapa nëse miqësia juaj është në rrezik! Vetëm nëse jeni të bindur:
  • Se ju do të përgjigjeni "po".
  • Se nuk do ta ketë problem
  • Nuk do të funksionojë nëse nuk pyesni.
• Pyesni me qetësi dhe ftohtësi - me tonin më të zakonshëm.
• Sigurohuni që kjo është ajo që ju të dy dëshironi. Nëse jo, qëndroni miq.

Paralajmërimet

• Qëndroni dhe mos ndryshoni për të kënaqur - kjo NUK është një opsion!

• Mos u përkul shumë.
• Ky udhëzues ka për qëllim të jetë një test personal. Nëse nuk jeni ende të sigurt se ku jeni, është më mirë të mos rrezikoni miqësinë tuaj.
• Mos bëni asgjë tjetër
• MOS provoni të ndërmerrni hapa nëse miqësia juaj është në rrezik! Vetëm nëse jeni të bindur:
  • Se do të përgjigjeni po.
  • Se një burri nuk do ta ketë problem
  • Nuk do të funksionojë nëse nuk pyesni.