Si të kombinoni dy ose më shumë punë

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Si të planifikoni kohën tuaj
Metoda 2 nga 3: Si të merreni me stresin
Metoda 3 nga 3: Si të përfitoni sa më shumë nga puna juaj e dytë
Këshilla
Paralajmërimet

Të punosh me punë të shumta nuk është një situatë ideale, por shpesh është një zgjidhje e nevojshme. Ndoshta ju duhet të punoni në disa punë me kohë të pjesshme për të ushqyer familjen tuaj, ose dëshironi të keni më shumë para për shpenzimet e shpenzimeve mbi pagën tuaj bazë. Cilado qoftë motivimi juaj, ka një numër faktorësh që duhen marrë parasysh për të menaxhuar me sukses dy ose më shumë punë. Konsideratat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të planifikoni kohën tuaj me mençuri dhe të shmangni mbytjen në oqeanin e punëve të shumta.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Si të planifikoni kohën tuaj

1 Përdorni një planifikues ditor për të mbajtur shënim orarin tuaj. Nëse punoni në disa vende njëherësh, pa marrë parasysh detyrat e përditshme, ekziston rreziku i humbjes së takimeve dhe vonesa në punë. Shkruani të gjitha detajet në ditarin tuaj në mënyrë që të mos harroni angazhimet dhe detyrat që duhet të përfundojnë.
- Nëse keni një orar shumë të paqëndrueshëm, blini një planifikues kohor 15-minutësh për të planifikuar ditën tuaj në detaje.
2 Diskutoni situatën me eprorët tuaj. Pavarësisht nga tundimi për të heshtur për situatën, është mirë të informoni eprorët tuaj për orarin tuaj. Ata madje mund të duan t'ju akomodojnë dhe të sugjerojnë orë pune më të përshtatshme.
3 Bëni lista të detyrave. Hardshtë e vështirë të mbani mend të gjitha detyrat kur punoni në dy vende të ndryshme në të njëjtën ditë. Filloni të bëni listat e detyrave për secilën punë në fillim të ditës tuaj për t'i mbajtur gjërat në mendje. Kryqëzoni detyrat ndërsa i përfundoni ato në mënyrë që të shihni qartë se çfarë ende duhet të bëhet.
4 Kërkoni ndihmë nga familja, miqtë ose të tjerët tuaj të rëndësishëm. Kur punoni dy punë, është e vështirë të mbani shtëpinë të pastër, të gatuani dhe të kryeni detyra të tjera.
- Kërkojini familjes, miqve ose personave të tjerë të rëndësishëm që t'ju ndihmojnë të gatuani, pastroni, kujdeseni për fëmijë ose punë të tjera. Mos harroni të tregoni mirënjohjen tuaj dhe bëni komplimente në këmbim për të treguar vlerësimin tuaj. Fjalët e thjeshta dhe përqafimet e ngrohta mund të bëjnë mrekulli.
- Organizoni një shkëmbim ushqimesh të ngrira me miqtë. Ftoni një grup shokësh të përgatisin ushqime që mund të ndahen dhe ngrihen. Tjetra, mblidhni një nga miqtë tuaj në shtëpi dhe shkëmbeni ushqim. Në atë mënyrë, të gjithë do të kthehen në shtëpi me disa pjata që thjesht mund t’i ngrohësh për një javë.
5 Respektoni kufijtë. Vendosni kufij si fillimi dhe fundi i ditës tuaj, ose shpesh ju duhet të punoni më gjatë se orari juaj origjinal, veçanërisht nëse jeni duke bërë një nga punët në shtëpi.
- Nëse po planifikoni një pushim me familjen ose miqtë, mos lejoni që puna të ndërhyjë në planet tuaja. Puna dhe përgjegjësitë shoqërore janë po aq të rëndësishme.

Metoda 2 nga 3: Si të merreni me stresin

1 Mësohuni me orarin tuaj të ngjeshur. Nëse punoni dy ose më shumë punë, atëherë do të jeni shumë të zënë shumicën e ditëve. Filloni ta pranoni këtë ritëm të jetës si normale dhe përgatituni për një orar të ngjeshur. Mundohuni të qëndroni pozitiv në mënyrë që të përfitoni sa më shumë nga kjo kohë e çmendur në jetën tuaj. K ADSHILLA E SPECIALISTIT
Amber Rosenberg, PCC

Trajneri i Karrierës Amber Rosenberg është një trajner profesional i jetës dhe karrierës nga Zona e Gjirit të San Franciskos dhe pronare e Pacific Life Coach. Ajo ka mbi 20 vjet përvojë në stërvitje, duke punuar për korporata, kompani teknologjike dhe organizata jofitimprurëse. Trajnuar në Institutin e Trajnimit të Trajnerëve dhe është anëtar i Federatës Ndërkombëtare të Trajnerëve (ICF).
Amber Rosenberg, PCC
Trajner karriere
Mos i grumbulloni të gjitha së bashku... Përqendrohuni në punën tuaj të parë kur të arrini në zyrë, dhe pastaj përqendrohuni në punën tuaj të dytë kur filloni një punë tjetër. Ju gjithashtu duhet të parandaloni stresin.Merrni pushime dhe merrni veten të paktën një ditë të plotë dhe një natë të plotë pushimi në javë. Gjeni mënyra të thjeshta për tu rikuperuar dhe përballuar stresin çdo ditë, siç janë ushtrimet pesë-minutëshe të frymëmarrjes së thellë.
2 Mundohuni të gjeni një ditë për veten çdo javë. Kur punoni në punë të shumta, është e lehtë të harroni veten. Veryshtë shumë e rëndësishme të gjesh kohë për t'u shoqëruar me familjen dhe miqtë, për t'u argëtuar dhe relaksuar. Mundohuni të lini mënjanë të paktën një ditë çdo javë kur nuk jeni duke punuar në asnjë nga punët tuaja.
- Planifikoni një pushim me familjen ose miqtë, shkoni në një muze, shikoni një film ose lexoni gjithë ditën dhe qëndroni në shtëpi.
K ADSHILLA E SPECIALISTIT
Amber Rosenberg, PCC
Trajneri i Karrierës Amber Rosenberg është një trajner profesional i jetës dhe karrierës nga Zona e Gjirit të San Franciskos dhe pronare e Pacific Life Coach. Ajo ka mbi 20 vjet përvojë në stërvitje, duke punuar për korporata, kompani teknologjike dhe organizata jofitimprurëse. Trajnuar në Institutin e Trajnimit të Trajnerëve dhe është anëtar i Federatës Ndërkombëtare të Trajnerëve (ICF).
Amber Rosenberg, PCC
Trajner karriere
Në ditën tuaj të pushimit, ju mund të bëni joga, meditim, stërvitje ose një hobi për të pastruar mendjen tuaj dhe për ta mbajtur trupin tuaj në gjendje të mirë.
3 Lidhu me familjen dhe miqtë. Kur kombinohen disa vepra, njerëzit shpesh largohen nga të dashurit e tyre. Gjeni mënyra për të qëndruar të lidhur edhe nëse nuk mund ta takoni personin.
- Telefononi ose shkruani shpesh me miqtë tuaj, ndani lajmet dhe sukseset tuaja në rrjetet sociale.
- Shtë e rëndësishme të mbani mend se thirrjet telefonike, mesazhet dhe postimet në rrjetet sociale nuk do të bëhen një zëvendësim ekuivalent i komunikimit personal me të dashurit, prandaj gjeni kohë për takime të tilla. Për shembull, takoni miqtë për darkë ose në bar pas punës.
4 Flini sa më shumë që të jetë e mundur. Puna në punë të shumta mund të jetë shumë e lodhshme dhe të shkaktojë mungesë gjumi. Nëse shkoni në punën tuaj të dytë menjëherë pas punës së parë ose punoni vonë, rrezikoni të mos flini mjaftueshëm ose të vuani nga puna e tepërt.
- Shkoni në shtrat herët në prag të një dite të gjatë në punë dhe shfrytëzoni çdo mundësi për të bërë një sy gjumë. Edhe një gjumë 20-minutësh para punës tjetër do t'ju ndihmojë të rimarrni forcën tuaj.
5 Përkëdhel veten në mënyrë periodike. Shumë njerëz punojnë disa punë për shkak të dëshirës për të fituar më shumë, por nëse lini mënjanë çdo qindarkë që fitoni, shpejt mund ta harroni kuptimin e një pune të tillë. Përveç trajtimit të çështjeve financiare të ngutshme, të tilla si pagesat e huave ose kursimet, sigurohuni që të kënaqni veten herë pas here.
- Blini vetes rroba të reja, bëni një pedikyr ose herë pas here shkoni në një restorant të mirë.
6 Mundohuni të gjeni punë më afër shtëpisë. Udhëtimet e gjata mund t'i bëjnë ndërrimet e punës gati të pafundme dhe të çojnë në lodhje. Prandaj, është më mirë të kërkoni punë që nuk kërkojnë shumë kohë për t'u arritur. Këshillohet që të punoni afër shtëpisë për të zvogëluar stresin e përditshëm.

Metoda 3 nga 3: Si të përfitoni sa më shumë nga puna juaj e dytë

1 Zgjidhni një punë të dytë që do t'ju sjellë dobi dhe do t'ju gëzojë. Ka shumë mundësi për kombinimin e dy vendeve të punës, por në mënyrë ideale, puna e dytë nuk duhet të sjellë vetëm para, por edhe kënaqësi dhe përfitime afatgjata. Zgjidhni një punë të dytë bazuar në hobi ose zhvillimin e aftësive tuaja që do t'ju bëjë një lojtar më tërheqës në tregun e punës.
- Për shembull, nëse i doni lojërat video, mund të punoni në një dyqan video lojërash.
2 Merrni kohë për të pushuar midis ndërrimeve. Puna pa pushim mund të dekurajohet, kështu që përpiquni të gjeni kohë për të pushuar midis punëve. Pushimi nuk duhet të jetë i gjatë për të lehtësuar kalimin. Edhe gjysmë ore pushimi do të sjellë përfitime shumë të prekshme.
- Për shembull, mund të ndaleni pranë kafenesë tuaj të preferuar dhe të shijoni një filxhan kafe aromatike.
3 Mos mendoni për dy punë në të njëjtën kohë. Isshtë e vështirë të përballosh përgjegjësitë në dy punë, kështu që ndonjëherë njerëzit përpiqen të përfundojnë detyrat e njërës punë në kurriz të tjetrës.Duhet kuptuar se kjo është një ide e keqe. Kjo jo vetëm që rrezikon të futeni në telashe, por gjithashtu zvogëloni efektivitetin tuaj.
- Përqendrohuni vetëm në punën tuaj aktuale për të qenë efektiv në çdo pozicion.

Këshilla

Nëse jeni shumë të lodhur, konsideroni të lini një punë. Nëse nuk e keni këtë mundësi për arsye financiare, atëherë diskutoni me drejtuesit tuaj mundësinë e zvogëlimit të ngarkesës tuaj të punës me disa javë.